जोस कुर्वो के एक-बहुत से राउंड की देर रात के बाद, आपकी अवरोध निश्चित रूप से उतनी ही अधिक नहीं है जितनी आत्मविश्वास आपके पूर्व को लिखने के लिए जरूरी है। जबकि नशे में टेक्स्टिंग निश्चित रूप से कुछ नहीं है, हम में से अधिकांश पर गर्व है, हम नशे की लत के दौरान किए जाने वाले संदिग्ध निर्णय आमतौर पर वहां खत्म नहीं होते हैं। यह सही है, हम नशे में डाइनिंग के बारे में बात कर रहे हैं।
पीने की एक लंबी रात के बाद, हम अपने सिर को एक तकिया पर रखने से पहले हम में से अधिकांश खाना खाते हैं। हमारी देर रात की स्नैकिंग को हमारे चेहरों को भरने के बारे में सोचने के लिए सशक्त होने से हमें परेशान किया जा सकता है या क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि शराब पीने से वास्तव में हमारी भूख बढ़ सकती है। क्यों पीछे कारण है, Rehabs.com पर लोग सवाल पूछने में अधिक रुचि रखते थे, "क्या?"
वेबसाइट ने 5, 9 00 से अधिक लोगों को अपने पीने-पीने की खाने की आदतों के बारे में पूछने के लिए सर्वेक्षण किया, विशेष रूप से, जो फास्ट फूड चेन लोगों के जाने-माने पसंदीदा हैं। परिणाम? पता लगाने के लिए पढ़ते रहे।
टैको बेल नशे में पीपुल्स # 1 गो-टू फास्ट फूड रेस्तरां है
Rehabs.com द्वारा सर्वेक्षण किए गए लगभग 41 प्रतिशत लोगों ने मेक्सिकन-प्रेरित संयुक्त को अपने जाने-माने भोजन रोकने के रूप में चुना। (मैकडॉनल्ड्स का एक नजदीक दूसरा भी नहीं था, जिसमें 25.1 प्रतिशत नशे की लत वाले लोग गोल्डन आर्चेस के लिए वोट दे रहे थे।) अधिकांश महिला उत्तरदाताओं ने बताया कि उन्होंने त्सको को क्वैडिलिलस, नाचोस, burritos, और क्रंचव्रप सुप्रीम के बाद आदेश दिया। पुरुषों के लिए के रूप में? वे burritos, चीसी Gordita Crunch, quesadillas, और nachos में खोदना पसंद है।
यद्यपि नशे की लत वाली लोक देर रात बेल की यात्रा का आनंद लेती है, फिर भी यदि आप कैलोरी के बारे में चिंतित हैं तो फास्ट फूड संयुक्त एक भयानक विकल्प नहीं है। महिलाएं 715 कैलोरी प्रति नशे में भोजन और पुरुषों 730 में शामिल होती हैं। दूसरी तरफ, वफ़ल हाउस में भोजन करने वाले बार क्रॉलर अन्य रेस्तरां में जाने वाले लोगों की तुलना में कैलोरी की सबसे बड़ी मात्रा का उपभोग करते हैं (महिलाओं के साथ 9 4 9 कैल्स और पुरुषों को एक विशाल 1, 009 गड़बड़ाना)।
यह खाओ! टिपअगली बार जब आप शहर को मारा, बेहतर पीने की आदतों का अभ्यास करके दूसरे डिनर में शामिल होने से स्पष्ट हो जाएं। खाली पेट पर पीने से बचें और शर्करा कॉकटेल को न कहें। इसके बजाय, लाभ के साथ मादक पेय पदार्थों के लिए जाएं, जैसे एंटीऑक्सीडेंट-पैक लाल शराब। फूड कोच एनवाईसी और एलए के संस्थापक पोषण विशेषज्ञ दाना जेम्स ने हमें बताया, "मुझे बरगंडी का अच्छा ग्लास पसंद है, इसलिए यह मेरी पहली प्राथमिकता है।" "मैं इसे कॉकटेल की तुलना में धीमा पीता हूं, जिसका अंततः एक उज्ज्वल रात से कम कैलोरी होती है।" और यदि रात में कॉल करने के लिए तैयार हो जाने के बाद मध्यरात्रि मच्छी हमले करते हैं, तो वजन घटाने के लिए इन 50 सर्वश्रेष्ठ स्नैक्स को रखना सुनिश्चित करें ।
