जब गैजेट की बात आती है जो वजन कम करने में हमारी मदद करने का वादा करता है, तो हम स्वीकार करते हैं कि एक भौहें उठाई गई है। ऐसा नहीं है कि हम क्रूर हैं; यह सिर्फ हम जानते हैं कि कड़ी मेहनत का एक टन छः पैक पेट को बनाने में जाता है, और यह कभी भी आसान नहीं होगा जितना कि एबजिमनिक एब बेल्ट नामक कुछ देने के लिए आपके दाढ़ी को टोन करने के लिए इलेक्ट्रॉनिक दालों को अपने मध्य भाग में भेज दें। लेकिन कहा जा रहा है कि वहां कुछ उल्लेखनीय (और वैध) तकनीक है जो आपके वजन घटाने में सहायता कर सकती है, अगर आप काम में भी शामिल हैं।

जनवरी में लास वेगास में वार्षिक उपभोक्ता इलेक्ट्रॉनिक्स शो (सीईएस) ने हमें कुछ भविष्यवादी तकनीक पर एक चुपके की चोटी दी, जिसमें डिवाइस भी शामिल हैं जो हमें बेहतर नींद में मदद कर सकते हैं और बेहतर काम कर सकते हैं। एक बिस्तर से जो आपको व्यावहारिक रूप से एक ऐसे डिवाइस पर सोएगा जो आपके बच्चों को अधिक सक्रिय कर सकता है, यहां सीईएस में शुरू होने वाले सबसे अच्छे स्वास्थ्य और वजन घटाने वाले गैजेट्स में से 10 हैं। नीचे अपना नया जुनून पाएं और फिर वजन घटाने के बारे में गंभीर होने में सहायता के लिए इन 21 टूल्स को देखें।

बेहतर नींद में मदद करने के लिए एक स्मार्ट बिस्तर

वजन घटाने की सलाह के हमारे पसंदीदा टुकड़े को हमारे आहार से कुछ भी काटने या जिम में अधिक समय लॉगिंग करने की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाय, यह "अधिक नींद पाएं।" रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्रों ने चेतावनी दी है कि दिन में सात घंटे से भी कम समय में नींद मोटापे और मधुमेह के साथ-साथ हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकती है। लेकिन अगर आप बिस्तर में सात घंटे लॉग करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको नींद की सिफारिश की जा रही है। यदि आप फेंकने और मोड़ने के लिए कुख्यात हैं और आपका शयनकक्ष स्नोरस के आपके कोरस से नाराज है, तो एक नया बिस्तर सेट अप आपको बेहतर (और अधिक विनम्र) स्लीपर बनाने में सक्षम हो सकता है। स्लीप नम्बर 360 स्मार्ट बेड बहुत सी चीजों को करने का वादा करता है। शायद सबसे प्रभावशाली? गद्दे आंदोलन का पता लगा सकती है और आपको अधिक आरामदायक बनाने के लिए स्वचालित रूप से आपकी नींद की स्थिति में समायोजित कर सकती है। यदि आप स्नोडिंग कर रहे हैं तो यह धीरे-धीरे आपके सिर को उठाएगा। इसके अलावा, आपको सुबह में नींद का स्कोर मिलेगा जो कि आपके दिल की दर, श्वास पैटर्न, और आप कितना आगे बढ़ रहे थे, जैसे कारकों के आधार पर आप कितनी अच्छी तरह सोते हैं। इसे सब से ऊपर करने के लिए, बिस्तर जो अभी तक बाजार पर नहीं है-पैर गर्मियों के साथ आ जाएगा! Intrigued? नींद-मिथक या तथ्य के बारे में इन 17 अफवाहों के बारे में जानें? जबकि आप इस नए बिस्तर के लिए उपलब्ध होने की प्रतीक्षा करते हैं।

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आपकी अंगूठी फिंगर के लिए एक गतिविधि ट्रैकर

एक कंगन के रूप में एक गतिविधि ट्रैकर पहनने के बजाय, एक अंगूठी के रूप में एक रॉकिंग के बारे में कैसे? मोटीव रिंग सीईएस में दिखाया गया था, और, यह छोटा लेकिन शक्तिशाली है। टाइटेनियम अंगूठी हृदय गति सेंसर के रूप में कार्य कर सकती है, अपने चरणों को ट्रैक कर सकती है, और अपनी नींद की निगरानी कर सकती है। और आपको मानक "10, 000 कदम एक दिन" दिशा देने की बजाय, अंगूठी आपको प्रत्येक सप्ताह 150 मिनट के लिए सक्रिय होने के लिए प्रेरित करती है।

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एक कलाई बैंड जो आपकी ऊर्जा पेय आदत को खत्म कर सकता है

दृश्य: यह 2 बजे है और आपके पास काम करने के लिए काम पर कुछ और घंटे हैं, लेकिन आपका ऊर्जा स्तर तेजी से गिर रहा है। फिर आप एक आपातकालीन कॉफी शॉप चलाते हैं और एक शर्करा वाली बर्फ कॉफी प्राप्त करते हैं-बस उतना ही बुरा-आप एक ऊर्जा पेय चिपकते हैं (जो ग्रह पर 30 अस्वास्थ्यकर पेय पदार्थों में से एक है)। लंदन स्थित स्टार्ट-अप में एक नई प्रकार की पहनने योग्य तकनीक है जो आपके बचाव में आ सकती है और आपको ऊर्जा दुर्घटनाओं से बचा सकती है। यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: wristband एक साथी ऐप के साथ समन्वयित होता है, और डिवाइस एक कंपन को उत्सर्जित करता है जो दिल की धड़कन की तरह महसूस करता है। आप लय को नियंत्रित करने के लिए इसे टैप कर सकते हैं, एक तेज़ व्यक्ति आपको अधिक सतर्क महसूस करता है और धीमा व्यक्ति आपको शांत करता है। आपका मस्तिष्क लय का जवाब देता है, जैसे कि यह संगीत को उत्साहित या डाउनबीट करेगा, निर्माता रचना करते हैं। विचार यह है कि आप लंबी मीटिंग के लिए संशोधित करने में मदद के लिए डिवाइस का उपयोग कर सकते हैं या दिन के अंत में आपको हवा में मदद कर सकते हैं। डोपेल सीईएस शो में संयुक्त राज्य अमेरिका में शुरू हुआ और इस वसंत के बाद बाजार में उपलब्ध होगा।

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फिटबिट फ्लेक्स 2

तैरने वाले, आप इस पर फ्लिप-किक करने जा रहे हैं: फिटबिट फ्लेक्स 2 निविड़ अंधकार है, जिसका अर्थ यह है कि गोद लेन में लॉग इन करने वाली सभी गतिविधियों को ट्रैक करने का अंततः एक तरीका है। (यदि आप बारिश में खुद को पाते हैं तो यह भी अच्छी खबर है)। आलोचकों ने बहस की है कि फिटनेस ट्रैकर्स कितने प्रभावी हैं, लेकिन इंडियाना यूनिवर्सिटी के नवंबर 2016 में से एक नए अध्ययन में से एक ने पाया कि अगर वे वेलनेस कोचिंग के साथ जोड़े जाते हैं तो गतिविधि ट्रैकर्स काम कर सकते हैं। अध्ययन के लिए, 173 प्रतिभागियों ने गतिविधि फिटबिट ट्रैकर्स पहने थे और फिटनेस लक्ष्यों को विकसित करने में उनकी सहायता के लिए छात्र कोच के साथ मिलकर काम किया था। अध्ययन में से 10 में से नौ ने अध्ययन के अंत में सहमति व्यक्त की कि एक फिटनेस ट्रैकर और कोचिंग के कॉम्बो ने कोचिंग समाप्त होने के बाद भी अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को बनाए रखने में मदद की।

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एक घर-घर स्टेशनरी बाइक जो स्पिन कक्षा को प्रतिलिपि बनाता है

आप overslept, आप एक बीमार बच्चे के साथ घर पर फंस गए हैं, यह बाहर पागल की तरह बर्फबारी है-लेकिन यह सब अच्छा है। आपको बहाने की ज़रूरत नहीं है कि आप इसे जिम में क्यों नहीं बना सकते हैं। आप उन पेलोटॉन बाइक पर घर से उन उच्च ऊर्जा स्पिन कक्षाओं को दोहराने में सक्षम होंगे, जो एक पसीने-सबूत एचडी टचस्क्रीन के साथ आता है। बाइक, जो आपको लगभग दो भव्य वापस रखेगी, न्यूयॉर्क शहर में पढ़ाए जाने वाले साइकिल चलने वाले वर्गों से लाइव या ऑन-डिमांड कक्षाएं स्ट्रीम कर सकती है और आप वास्तविक समय में एक समूह के साथ भी प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं-लेकिन घर से। इसके अलावा, कंपनी देश भर में होटल और जिम में अपनी बाइक का विस्तार कर रही है ताकि आप यात्रा करते समय भी एक अच्छा कसरत लॉग कर सकें।

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एक स्तन पंप जो महिलाओं को बहु-कार्य करने की अनुमति देता है

किसी भी कामकाजी माँ को पता है कि दिन भर पंप दूध तोड़ने के लिए कितना मुश्किल हो सकता है। यही कारण है कि एक नया स्तन पंप सीईएस में बहुत सी चर्चा पकड़ रहा था। एक नर्सिंग माँ को तारों के साथ स्तन पंप में टेदर करने की बजाए, विलो को ब्रा में फिसल दिया जा सकता है, एक आंतरिक बैग में दूध इकट्ठा कर सकता है और एक ऐप के माध्यम से वॉल्यूम को ट्रैक किया जा सकता है। तो, यह एक स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य से एक अच्छी बात क्यों है? कई अध्ययन स्तनपान से बच्चों को प्राप्त होने वाले स्वास्थ्य लाभों को दर्शाते हैं। लेकिन स्तनपान भी नई माताओं के लिए भी अच्छा हो सकता है। कैसर पर्मेंटे से दिसंबर 200 9 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक बच्चे को स्तनपान कराने से महिला को 86 प्रतिशत तक चयापचय सिंड्रोम विकसित करने का जोखिम कम हो सकता है। (एक रिफ्रेशर: मेटाबोलिक सिंड्रोम हृदय रोग और मधुमेह से जुड़ी एक शर्त है।) इसके अलावा, जो कुछ भी नई माँ होने के तनाव को कम करता है वह हमारी पुस्तक में एक अच्छी बात है।

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एक लस डिटेक्टर

निश्चित रूप से, रेस्तरां मेनू कुछ विकल्प वस्तुओं के बगल में "जीएफ" इंगित करता है। लेकिन उन लोगों के लिए जो लस मुक्त भोजन पर हैं, हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ दूसरा अनुमान है कि वह पकवान वास्तव में लस मुक्त है या नहीं। इस हैंडहेल्ड डिवाइस को अपने पर्स या अपनी जेब में एक भोजन का परीक्षण करने के लिए ले जाया जा सकता है ताकि यह देखने के लिए कि इसमें ग्लूकन है या नहीं। आप जो कुछ करते हैं वह वेस्टिबुल में एक छोटा सा नमूना डालता है और पढ़ता है। जीएफ भोजन के बारे में बात करते हुए, 40 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब ग्लूटेन-मुक्त उत्पाद खोजें।

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बच्चों के लिए एक गतिविधि ट्रैकर

जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि एक बच्चे की शारीरिक गतिविधि 76 वर्ष तक अपने जुड़वां वर्षों (9 से 14 वर्ष) के दौरान घट जाती है। यदि आपको लगता है कि स्क्रीन समय आपके बच्चों के बाहर खेलने की मात्रा को कम कर रहा है, तो बच्चों के लिए कस्टम-निर्मित एक नया गतिविधि ट्रैकर मदद कर सकता है। चरणों को ट्रैक करने के बजाय, स्क्वार्ड आंदोलन को ट्रैक करता है और फिर इसे गतिविधि बिंदुओं में परिवर्तित करता है जिसका उपयोग उसके मुफ्त गेम ऐप में किया जा सकता है। ऐप में अनुकूलन योग्य अवतार हैं और बच्चों को सक्रिय रहने के उद्देश्य से चुनौतियों में प्रतिस्पर्धा करने के लिए अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों को शामिल करने की अनुमति मिलती है।

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स्मार्ट वस्त्र

एक तकनीक प्रवृत्ति जो एक अधिग्रहण का मंचन प्रतीत होता है? स्मार्ट कपड़े सबसे आकर्षक प्रगति में से एक जापानी आधारित कंपनी ज़ेनोमा से आती है, जो ई-त्वचा के कपड़ों को शुरू कर रही है जो किसी व्यक्ति के आंदोलन, सांस लेने, पसीने और शरीर के तापमान की निगरानी कर सकती हैं। एक ई-त्वचा शर्ट 14 मोशन-सेंसिंग सर्किट के साथ एम्बेडेड होती है जो कपड़े में छिपी हुई छिद्रित होती है, और शर्ट का इस्तेमाल विभिन्न प्रकार के खेलों में अपने रूप में सुधारने में मदद करने के लिए किया जा सकता है। सीईएस शो में, उदाहरण के लिए, एक प्रदर्शनकारियों ने एक गोल्फ क्लब घुमाया और शर्ट ने अपने फॉर्म पर प्रतिक्रिया दी।

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एक गतिविधि मॉनीटर जो एक व्यक्तिगत ट्रेनर की तरह कार्य करता है

हमें यह मिलता है कि व्यक्तिगत ट्रेनर सुपर महंगा हो सकते हैं। यही कारण है कि ओनिटर ट्रैक, एक और व्यक्तित्व गतिविधि मॉनिटर, हमारी रुचि पिक्चर। यह एक स्मार्टफोन ऐप के साथ समन्वयित करता है जो आपके वजन, आयु, लिंग, ऊंचाई जैसी चीजों का अनुरोध करता है और आप इसे बताते हैं कि आप कितना वजन कम करना चाहते हैं और आप किस समय फ्रेम पाउंड चले गए हैं। फिर, यह आपके लिए अनुसरण करने के लिए अनुकूलित फिटनेस और पोषण योजनाएं बनाता है (जिसमें ऐप-ऐप खरीदारी की आवश्यकता होती है)। जब आप वर्कआउट्स कर रहे हों तो ऐप आपके लिए वीडियो भी प्रदान करेगा। अपने स्वास्थ्य और फिटनेस गेम को और भी आगे बढ़ाने के लिए, इन 27 स्वास्थ्य और स्वास्थ्य मिथकों को याद न करें जिन्हें आपको विश्वास करना बंद करना चाहिए।

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