10 अंदरूनी चालें जो आपको सुपरमार्केट में पैसे बचाती हैं



चाहे आप कूपन रानी हों या सिर्फ एक नियमित जो जो किराने का सामान बचाने के लिए देख रहे हों, यह पोस्ट आपके लिए है: विशेषज्ञों का कहना है कि हम में से कई लोग इस गिरावट के उच्च खाद्य बिलों का चुटकी महसूस करेंगे, क्योंकि अर्थव्यवस्था स्टेपल की कीमत को धक्का देती है नई ऊंचाइयों के लिए। यूएस ब्यूरो ऑफ लेबर स्टैटिस्टिक्स के अनुसार, जुलाई 2013 में इस गर्मी में गोमांस की कीमत 10% बढ़ी; ताजा फल की कीमत 6% अधिक थी, और मक्खन की लागत में 17% की वृद्धि हुई। डर नहीं, ईटीएनटी निंजा! चेकआउट पर कोई भी कूपन क्लिपिंग आवश्यक होने से पहले अन्य सरल चालें हैं जो आपके वॉलेट में पैसे डालती हैं और आपके कार्ट में बेहतर भोजन करती हैं! यहां शीर्ष 10 है:

क्राउचिंग टाइगर सुपरमार्केट स्टॉक अलमारियों ताकि सबसे महंगी वस्तुएं हाथ में हों और आंखों के स्तर पर हों। सौदा के लिए ऊपर और नीचे अलमारियों को देखो।

पुराना सोना यदि आप बेकरी या मांस विभाग में कुछ देखते हैं जो अगले दिन समाप्त हो जाएगा, तो आइटम को चिह्नित किया जाएगा यदि आइटम को चिह्नित किया जाएगा। कई बार, वे इसे आपके लिए नीचे चिह्नित करेंगे।

बीफ अप गोमांस के एक टुकड़े से दो भोजन प्राप्त करें और एक बड़ी भुना उठाकर और कसाई को हैमबर्गर के लिए ग्राइंडर के माध्यम से आधा भागने के लिए कहें। यदि आप दो अलग-अलग कटौती खरीदना चाहते हैं तो आप 30 प्रतिशत तक बचाएंगे।

टॉयलेटरी परेशानी फार्मेसी के लिए अपनी सूची में फार्मास्यूटिकल्स को सहेजें, जहां वे आम तौर पर सस्ता होते हैं।

बैग गैग प्रीपेक्स्ड सलाद ताजा सलाद के सिर से काफी अधिक खर्च करता है। अपनी हिरन के लिए सबसे बड़ी पौष्टिक धमाके के लिए Iceberg पर Romaine चुनें।

फ्रीजर फर्स्ट रिसर्च जमे हुए फल और सब्जियों को दिखाता है, जिन्हें उनके प्राइम पर उठाया जाता है और तैयार किया जाता है, ताजा सामान की तुलना में और भी पौष्टिक हो सकता है। वे आमतौर पर सस्ता भी होते हैं! अतिरिक्त चीनी, सिरप, या सॉस के साथ कुछ भी साफ़ करें।

10 के लिए 10 "10 डॉलर के लिए 10" पदोन्नति स्टोर की बिक्री को बढ़ावा देती है - भले ही पदोन्नति वास्तव में मूल्य प्रति आइटम बढ़ जाती है! हमेशा दोबारा जांचें कि ये विशेष वास्तव में सौदे हैं।

ग्रेटर हैटर तैयार grated पनीर ब्लॉक से अधिक लागत। इसके अलावा, उनमें सुंदर एंटी-केकिंग योजक, सेलूलोज़-हम लकड़ी की लुगदी के रूप में जानते हैं।

मध्य किराने की दुकानों में लिटिल स्टोर के विपरीत सिरों पर उपज और डेयरी जैसे स्टेपल के साथ डिजाइन किए गए हैं, जो ग्राहकों को आंतरिक ऐलिस को भटकने और सस्ता, संसाधित स्नैक्स लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। परिधि पर चिपके रहें, और केवल सूची के साथ मध्य एलिस में उद्यम करें!

बिग बर्ड एक पूरे चिकन ख़रीदने के रूप में भाग लिया भागों के विपरीत आप सुपरमार्केट में पैसे बचा सकते हैं। पक्षी को भुनाएं, त्वचा को हटा दें और आपके पास कई भोजन के लिए दुबला मांस होगा; या चिकन मांस मांस काउंटर पर सही हिस्सा है।

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संपादक की पसंद

वसा हानि और जलन कैलोरी के लिए सर्वश्रेष्ठ कसरत

मेथडोलॉजी एक्स के सेलिब्रिटी ट्रेनर और निर्माता डेन रॉबर्ट्स कहते हैं, "यदि आप वही कसरत करते हैं, तो आप प्रगति नहीं करेंगे।" वजन घटाने की कुंजी समझदारी से व्यायाम करना और हर बार आपके शरीर को चुनौती देना है जिम जाओ।" यदि आप वास्तव में उन पाउंडों को पिघलने लगाना शुरू करना चाहते हैं, तो इन उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट्स को आकार के लिए, जिम व्हाइट, एसीएसएम हेल्थ फिटनेस इंस्ट्रक्टर, पंजीकृत डायटिटियन और जिम व्हाइट फिटनेस एंड न्यूट्रिशन स्टूडियोज के मालिक की प्रशंसा करें। वे बेहद कठिन हैं-लेकिन पागल नहीं हैं (या "पागलपन")। Tabata HIIT के समान सिद्धांतों के आधार पर, टैबटा उच्च ती