शर्त है कि आप नहीं जानते थे कि आपके पानी पीने के तरीके व्यवधान के लिए परिपक्व थे।

हां, पूरे "बहुत सारे पानी पीएं" चीज, जो एक बार वहां कुछ सरल, सीधा स्वास्थ्य सिद्धांतों में से एक की तरह लगती थी, आश्चर्यजनक रूप से विभिन्न पौधे के अर्क, लुगदी, छीलों से जुड़े वैकल्पिक जल उत्पादों की लहर से आश्चर्यचकित हो गई है।, पत्तियों, और saps- प्रत्येक अपने स्वयं के purteded भुगतान के साथ।

यह सोचने के लिए तार्किक है कि पौधे से निकले पानी- जो स्वाभाविक रूप से शाकाहारी, लस मुक्त, और फाइटोन्यूट्रिएंट से लेटे हुए हैं-प्रमाणित स्वास्थ्य भत्ते के साथ बहते रहेंगे। लेकिन मेगा-हाइपेड मार्केटिंग प्लॉय कुछ लोगों को आश्चर्यचकित करते हैं कि क्या ये पानी गैस स्टेशन ऊर्जा पेय की हिप्पी बहन हैं? यहां, एच 2 ओ-आधारित पेय पदार्थों का टूटना-और जब आप इसमें हों, वसा जलने और वजन घटाने के लिए इन 50 सर्वश्रेष्ठ डेटॉक्स वाटर्स को याद न करें!

आर्टिचोक जल

आर्टिचोक पानी आने और 2015 में सभी में जाना प्रतीत होता था क्योंकि आर्टी वाटर ट्रेडमार्क उल्लंघन मामले में डूब गया था। सह-संस्थापक घूम गया और बोटेनिक आर्टिचोक वॉटर शुरू कर दिया, जिसने 2015 के मध्य से अलग-अलग एक्सपोज़ में एक स्पलैश बनाया। सुपरमार्केट अलमारियों के अन्य पानी विकल्पों के विपरीत, आटिचोक पानी को गर्म या ठंडा किया जा सकता है। यह एक अच्छा स्रोत है विभिन्न पोषक तत्व (बी और सी विटामिन सहित) और हल्के हरे रंग की चाय की तरह थोड़ा स्वाद लेता है। जिसमें हम कहते हैं: बस हरी चाय पीएं। बेहतर अभी तक, 7-दिन फ्लैट-बेली चाय क्लीनस के साथ एक सप्ताह के लिए चाय पीकर कुछ पेट वसा को जलाएं। भले ही स्टार्टअप लड़के के लिए कुडोस जो अपने आटिचोक अगुआ को नहीं छोड़ेंगे!

एक कोशिश करने के लिए: बोटेनिक आर्टिचोक जल, चुनिंदा पूरे फूड्स पर उपलब्ध है

तरबूज पानी

बस "तरबूज पानी" शब्द (दस गुना तेजी से कहने का प्रयास करें) एक हाइड्रेशन-जुनूनी, स्वच्छ रहने वाले जंकी के सपने की तरह लगता है। तरबूज के मांस और रिंद दोनों युक्त, तरबूज पानी अपने स्वस्थ दिखने वाले नाम तक रहता है: यह पोटेशियम (एक इलेक्ट्रोलाइट) के साथ पैक किया जाता है; विटामिन सी और लाइकोपीन (एंटीऑक्सिडेंट्स); साइट्रूलाइन (एक एमिनो एसिड), और बीटा कैरोटीन (एक कैरोटेनोइड)। यह चोट नहीं पहुंचाता है कि अति-मीठा, स्पष्ट रूप से लाल-गुलाबी तरल Instagram- तैयार है।

कोशिश करने के लिए: WTRMLN WTR, बारह 12-ओज़ के लिए $ 44.99। बोतलें

कैक्टस पानी

त्वचाविद जूडिथ हेलमैन कहते हैं, कांटेदार नाशपाती कैक्टि से बने, कैक्टस पानी में "कई स्वास्थ्य लाभ" हैं। "यह एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन और खनिजों से भरा हुआ चॉक है, जो इसे प्रतिरक्षा-प्रणाली बूस्टर बना देता है। कैक्टस पानी में बीटालेन्स होते हैं, जिनमें सेल क्षति से लड़ने में मदद करने के लिए एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं, और टॉरिन, एक एमिनो एसिड और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो त्वचा में नमी की कमी को रोकने में मदद करता है। "अर्ध-अपारदर्शी, पीला गुलाबी पेय पोषक तत्वों और कम के साथ घना होता है कैलोरी और चीनी में (लेकिन पूरी तरह से परिपक्व खरबूजे और जामुन के साथ घिरे पानी की तरह स्वाद - या कुचल-अप मीठे टैट्स के कुछ जोड़े)।

कोशिश करने के लिए लोग: बारह 11.2-ओज़ के लिए कैलीवाटर, $ 29.99। डिब्बों; सही नपाल कैक्टस जल, बारह 33.8-ओज के लिए $ 49.12। डिब्बों

मेपल जल

यह सच है: एक शर्करा, दाएं-ऑन-द-टेबल डिनर स्टेपल ने कथित स्वास्थ्य पेय की दुनिया में प्रवेश किया है। मेपल पानी मेपल के पेड़ के तरल साबुन से बना होता है (वही सामान जो आम तौर पर सिरप उत्पन्न करने के लिए उबला हुआ होता है), जो मेपल-जल कंपनियां पोषक तत्वों, पॉलीफेनॉल और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरी होती हैं। विशेषज्ञ इन दावों के बारे में अनिश्चित हैं (चूंकि मेपल पानी बाजार के लिए इतना नया है, फिर भी इसका पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है), हालांकि पोषण विशेषज्ञ पेगी कोट्टोपोलस यंग एंड्रॉव डॉट कॉम पर लिखते हैं कि पानी को निष्क्रिय करना विशेष रूप से "ऊर्जा-बूस्टिंग बी विटामिन" में उच्च है। और "कैलोरी और चीनी में बहुत कम है।" भले ही, मेपल पानी को उन लोगों में एक गंभीर यादृच्छिक पाया गया है जो अपने ताजा, हल्के मीठे स्वाद से प्यार करते हैं।

कोशिश करने के लिए लोग: हैप्पी ट्री कार्बनिक कच्चे मेपल जल, बारह 10-औंस के लिए $ 36। बोतलें, DRINKmaple शुद्ध मेपल जल, बारह 8.45-औंस के लिए $ 33.44। डिब्बों; लंबवत पानी 100% शुद्ध मेपल जल, बारह 1 9.9-ओज के लिए $ 44.94। डिब्बों

भूर्ज पानी

एक जादुई, वसंत-कटा हुआ इलीक्सिर जो उत्तरी यूरोप के जंगलों से है। कौन उसमें टैप नहीं करना चाहता? बर्च पानी, स्कैंडिनेविया, स्लाव देशों और बाल्टिक्स में इसकी सराहनीय क्षमताओं के लिए लंबे समय से सराहना की गई, यह भी रूट-फ़िल्टर किए गए पेड़ के रस से आता है। इसके निर्माता कुछ उदार कल्याण दावों का प्रचार करते हैं (यह सेल्युलाईट को भंग करता है! यह हड्डियों को मजबूत करता है! यह गुर्दे को detoxifies! यह बंधक फिर से वित्तपोषण!), फिर से, मेपल पानी की तरह-पूरी तरह से प्रमाणित नहीं है। मधुर, अर्ध-मीठे-स्वाद वाले पेय में 47 तेजी से अवशोषित ट्रेस खनिजों होते हैं; एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन सी का एक रूप; और अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार, एक प्राकृतिक स्वीटनर जो कि दांत क्षय को रोकने में मदद करता है, xylitol। यह इंस्टेंट डेटॉक्स के लिए 25 सर्वश्रेष्ठ फूड्स की हमारी सूची पर नहीं है, लेकिन हम इसकी नजर रखेंगे।

कोशिश करने के लिए लोग: सेल्सलैंड बिर्क बिर्च ट्री वॉटर, दस बोतलों के लिए $ 24.95; बायरोज़ाविक बिर्च ट्री वॉटर, बारह 17-औंस के लिए $ 41.88। बोतलें

मुसब्बर पानी

मुसब्बर वेरा सदियों से एक विरोधी भड़काऊ त्वचा देखभाल घटक के रूप में इस्तेमाल किया गया है। लेकिन यह स्क्रैप या सनबर्न त्वचा पर रगड़ने के रूप में उपयोगी है? यह विटामिन सी और ई, एमिनो एसिड, और खनिजों से भरा हुआ है, लेकिन अधिकांश ब्रांड मुसब्बर के तीव्र खट्टे स्वाद को ऑफसेट करने के लिए गन्ना चीनी जोड़ते हैं, जिससे एक सेवारत की ग्राम-ऑफ-चीनी गणना कोक के लगभग आधा कर बराबर होती है। बोलते हुए, आप इन 70 सबसे खराब पेय से बचना चाहेंगे जो आपको "सोडा बेली" देते हैं।

एक कोशिश करने के लिए: रस प्रेस मुसब्बर पानी, एक 16.9-ओज के लिए $ 3। बोतल

नारियल पानी

नारियल के पानी ने वनस्पति-आधारित, पोषण-टउटिंग पेय सनकी से उड़ाया- यह स्वास्थ्य प्रवृत्ति ओजी है जब एक दशक पहले नारियल का पानी सामूहिक चेतना में आया था, इसकी चौंकाने वाली वृद्धि निर्माताओं के उत्साही प्रचारों द्वारा संचालित थी जो माना जाता है कि आकाश-उच्च इलेक्ट्रोलाइट्स और खनिजों के स्तर। उनमें से कई दावों को अब नीचे कर दिया गया है। (यह पता चला है कि नारियल का पानी देवताओं के अति-हाइड्रेटिंग अमृत नहीं है कि प्राकृतिक भोजन के मरने वाले और शिकारी लोगों को हर जगह एक बार सोचा था।) हालांकि, यह पोटेशियम की एक प्रशंसनीय खुराक और एक अलग स्वाद प्रदान करता है जो स्ट्रैडल्स तंग और मीठा। यदि आपको नारियल की तरह लग रहा है, तो नारियल के तेल के 20 लाभ देखें।

कोशिश करने के लिए लोग: कोकोज़िया 100% कार्बनिक नारियल पानी, बारह 11.1-ओज के लिए $ 17.23। डिब्बों; सी 2 ओ शुद्ध नारियल पानी, बारह 17.5-ओज के लिए $ 25.91। डिब्बे

बांस पानी

स्वस्थ रहने वाले उत्साही, अपने नवीनतम निर्धारण को पूरा करते हैं। बांस निकालने के साथ पानी बहने वाला पानी सिर्फ अगले सुपरवाटर बन सकता है। माना जाता है कि चीन और फिलिपिन्स में पारंपरिक पेय और उपचार सामग्री, बांस को एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-भड़काऊ शक्ति माना जाता है।

एक कोशिश करने के लिए: बांस पेय पदार्थ (इस साल लॉन्च)

जैतून का पानी

चाहे त्वचा पर घुटने या त्वचा पर डालने से मुक्त हो जाए और मुक्त कणों को रोक दें, ओमेगा समृद्ध जैतून का तेल एक सितारा घटक है। तो इसकी नवीनतम, तरल वितरण प्रणाली केवल समय की बात थी। पौधे-तेल आधारित पेय विटामिन सी और ई के प्रभावशाली शॉट का वादा करता है।

कोशिश करने के लिए: जैतून का पानी (इस साल लॉन्च)

बाकी सब कुछ पानी

उपरोक्त नौ पानी सबसे लोकप्रिय पानी के कुछ मुट्ठी भर हैं जो 201 9 तक $ 36 बिलियन में खींचने की भविष्यवाणी करने वाले उद्योग का हिस्सा बनने के लिए तैयार हैं। और जब आपके पास छह रुपये के लिए "शतावरी पानी" बेचने वाले पूरे खाद्य पदार्थों की तरह याद रखें (याद रखें वह एक?), यह कल्पना करना मुश्किल नहीं है। लेकिन चिपकने से पहले अपने शोध करें- और सादे ओल 'एच 20 में डिफ़ॉल्ट रूप से मुक्त महसूस करें जब सब कुछ विफल हो जाता है। वह हमेशा एक विजेता है।