2017 के 10 अस्वास्थ्यकर सोडा



जबकि 2017 सौभाग्य से कई शानदार पेय पदार्थों की लोकप्रियता से भरे हुए थे, जो प्रोम रानी की स्थिति में बढ़ रहे थे (हैलो, स्पिंड्रिफ्ट और ला क्रोक्स!), हमने कुछ शर्करा सोडा भी शुरुआत की।

यह निश्चित रूप से आश्चर्यजनक है कि सोडा की बिक्री 2016 में भारी गिरावट देखी गई, जो सभी अमेरिकी बीवी के लिए एक भविष्य का भविष्य है।

आंकड़ों के बावजूद, कोका-कोला और स्प्राइट जैसे लोकप्रिय ब्रांडों ने इस साल नए (और कुछ गंभीर रूप से अपमानजनक!) स्वादों को शुरू करके वर्तमान और पूर्व प्रशंसकों को लुभाने की कोशिश की। नीचे देखें 'और इन आहार आपदाओं को हमारे 12 सोडास के साथ प्रतिस्थापित करना सुनिश्चित करें जो वास्तव में स्वस्थ हैं।

पेप्सी फायर

प्रति 20 औंस: 260 कैलोरी, 0 जी वसा, 85 मिलीग्राम सोडियम, 69 ग्राम कार्बोस (69 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

यदि आप बिग रेड और फायरबॉल के प्रशंसक हैं, तो संभव है कि आप पेप्सी के नए दालचीनी-स्वाद वाले सोडा से प्यार करेंगे। दुर्भाग्यवश, डॉ। मिर्च की तुलना में, पेप्सी फायर में चीनी के पांच और ग्राम होते हैं (एफडीए ने प्रति दिन अतिरिक्त चीनी में उपभोग करने की सिफारिश की है, जो आपके ग्रैंड कुल को 1 9 ग्राम तक लाती है ) और एक स्वाद ट्रास्टर्स के बारे में काफी विभाजित लगता है।

कोका-कोला शून्य चीनी

प्रति 16 औंस: 0 कैलोरी, 0 जी वसा, 55 मिलीग्राम सोडियम, 0 जी carbs (0 जी चीनी), 0 जी प्रोटीन

मूल कोक शून्य और इसके नए प्रतिपादन के बीच क्या अंतर है जिसने इस साल इसे बदल दिया? कंपनी ने कहा, "अपग्रेड किए गए कोक ज़ीरो को कोक शून्य शुगर कहा जाता है, और यह एक बेहतर स्वाद-स्वाद वाली नुस्खा के साथ बनाया गया है जो वास्तविक कोका-कोला स्वाद को शून्य चीनी और शून्य कैलोरी के साथ प्रदान करता है।" खैर, हम अभी भी इसे पसंद नहीं करते हैं क्योंकि इसमें कारमेल रंग और चयापचय-मलबे कृत्रिम स्वीटनर aspartame जैसे स्केची additives शामिल हैं।

नमकीन कारमेल पेप्सी

प्रति 20 औंस: 170 कैलोरी, 0 जी वसा, 105 मिलीग्राम सोडियम, 45 ग्राम कार्बोस (44 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

छुट्टियों के लिए बस समय में, पेप्सी ने हमें इस कारमेल-स्वाद वाले चीनी बम के साथ उपहार दिया। हम कोयला पसंद करते हैं।

एमटीएन डे किकस्टार्ट आम नींबू

प्रति 16 औंस: 80 कैलोरी, 0 जी वसा, 180 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (20 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

ऐस-के और sucralose जैसे संभावित हानिकारक स्वीटर्स के साथ, हम इस फल सोडा को एक कठिन पास दे रहे हैं।

एमटीएन ड्यू किकस्टार्ट रास्पबेरी साइट्रस

प्रति 12 औंस: 60 कैलोरी, 0 जी वसा, 130 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्बोस (15 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

माउंटेन ड्यू ने कम चीनी गिनती के बावजूद अपने रास्पबेरी साइट्रस स्वाद में सुधार नहीं किया। इस शीतल पेय में रेड 40, एक डाई है जो अमेरिका में सबसे खराब खाद्य योजकों की हमारी सूची बनाती है।

क्रिस्टल पेप्सी

प्रति 20 औंस: 250 कैलोरी, 0 जी वसा, 90 मिलीग्राम सोडियम, 69 ग्राम कार्बोस (69 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

ग्रीष्मकालीन 2017 में यह स्पष्ट सोडा 90 के दशक से वापसी कर रहा था, जो पूरे अमेरिका में स्टोर अलमारियों को मार रहा था। 69 ग्राम चीनी में एक बोतल पैक को देखते हुए, हम खुशी के लिए बिल्कुल कूद नहीं रहे थे।

स्प्राइट चेरी

प्रति 12 औंस: 120 कैलोरी, 0 जी वसा, 65 मिलीग्राम सोडियम, 33 ग्राम कार्बोस (33 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

यदि आप एक बार नीले चंद्रमा में एक बार खुलने जा रहे हैं, तो आप शायद इस बात से सहमत होंगे कि चेरी कोक का क्लासिक कैन कुछ भी नहीं है। यही कारण है कि हम स्प्राइट के प्रतिपादन के बारे में संदेह थे।

स्प्राइट चेरी शून्य

प्रति 20 औंस: 0 कैलोरी, 0 जी वसा, 55 मिलीग्राम सोडियम, <1 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

शून्य कैलोरी और शून्य चीनी? सच होने के लिए निश्चित रूप से बहुत अच्छा है। यह सामान संरक्षक पोटेशियम बेंजोएट और कृत्रिम स्वीटर्स जैसे एस्पार्टम और ऐस-के से भरा हुआ है: additives जिन्हें हम स्वीकार नहीं करते हैं।

बेस्ट डॉन ब्रूइंग कंपनी बेस्ट डॉन क्रीम सोडा

प्रति 12 औंस: 25 9 कैलोरी, 0 जी वसा, 38 ग्राम कार्बोस, 0 जी प्रोटीन (अन्य सभी पोषण जानकारी उपलब्ध नहीं है)

यह वेनिला-स्पाइक बीवी अपने प्रकार का सबसे अच्छा होने का दावा करता है, लेकिन हम इसकी घटक सूची के आधार पर भिन्न होना चाहते हैं। बेस्ट डैन ब्रूइंग कंपनी कारमेल रंग जोड़ती है, एक योजक जिसे अमोनिया के साथ चीनी का इलाज करके किया जा सकता है, जो संभावित रूप से उत्पादन कर सकता है और आपको कैंसरजनों का पर्दाफाश कर सकता है।

मिस्ट ट्विस्ट

प्रति 12 औंस: 25 9 कैलोरी, 0 जी वसा, 38 ग्राम कार्बोस, 0 जी प्रोटीन (अन्य सभी पोषण जानकारी उपलब्ध नहीं है)

यद्यपि सिएरा मिस्ट ने एक बदलाव किया और 2016 में "मिस्ट ट्विस्ट" बन गया, फिर भी लोग इस साल अपने ब्रांडिंग अशुद्ध पैस के बारे में परेशान थे (आईसीवाईएमआई: इसने अपनी नुस्खा में उच्च फ्रक्टोज मकई सिरप के साथ-साथ चीनी और कैलोरी की संख्या बढ़ा दी)। आश्चर्य है कि कौन से अन्य सोडा ने मंजूरी की हमारी मुहर छोड़ी? हमारी रिपोर्ट को याद न करें, 70 सबसे लोकप्रिय सोडा कैसे वे जहरीले हैं।

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संपादक की पसंद

22 मुश्किल भोजन दुविधाएं हल हो गईं!

जागने के एक घंटे के भीतर, आप तय करेंगे कि नाश्ते के लिए क्या खाना चाहिए, अपनी कॉफी या चाय में क्या रखा जाए, और दोपहर के भोजन के लिए क्या पैक करना है। और घर छोड़ने से पहले यह सब कुछ है। कॉर्नेल शोधकर्ताओं के अनुसार, औसत दिन के दौरान, हम में से प्रत्येक 200 भोजन विकल्प बनाता है। निश्चित रूप से, हमारे द्वारा किए गए कुछ निर्णय सरल हैं (क्या मुझे दोपहर का भोजन करना चाहिए या इसे खरीदना चाहिए?), लेकिन फिर कुछ ऐसे हैं जो मस्तिष्क शक्ति का थोड़ा सा उपयोग करते हैं (क्या मुझे अपने दलिया में फ्लेक्स बीजों या चिया जोड़ना चाहिए?) - यहां तक ​​कि हमारे लिए। और प्रत्येक ईटीएनटी कर्मचारी प्रति सप्ताह 40+ घंटे के