2017 के 100 अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ



दोनों किराने की दुकानों और रेस्तरां श्रृंखलाओं को जम्मू-पैक किया गया था, जो कि बहुत कुछ नहीं था! 2017 में विकल्प। हालांकि कुछ ग्रब स्पष्ट रूप से अस्वास्थ्यकर थे (सोचें: टैको-स्वादयुक्त चिप्स और चीज नाश्ते सैंडविच), दूसरों ने जानबूझकर स्वास्थ्य हेलो-पहनावा को महसूस किया- हमें विश्वास है कि वे हमारे फ्लैट पेट लक्ष्यों को प्राप्त करने में हमारी सहायता करेंगे।

जैसे-जैसे वर्ष करीब आता है, हमने 2017 में स्टोर अलमारियों और चेन मेन्यू को हिट करने के लिए पूर्ण बुरे खाद्य पदार्थों को गोल किया है। 2018 में आपको क्या करना चाहिए, इस पर एक नज़र डालें, और जब आप इसमें हों, तो बचें ग्रह पर 75 अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ।

Chipotle Queso

चिपोटल / फेसबुक प्रति बड़े: 460 कैलोरी, 33 ग्राम वसा (21 ग्राम संतृप्त वसा, 0.5 जी ट्रांस वसा), 800 मिलीग्राम सोडियम, 17 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 5 ग्राम चीनी), 25 ग्राम प्रोटीन 2

बर्गर किंग चिकन परमेसन सैंडविच

बर्गर किंग / ट्विटर 570 कैलोरी, 25 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 1, 340 मिलीग्राम सोडियम, 57 ग्राम कार्बोस (एन / ए फाइबर, 9 ग्राम चीनी), 32 जी प्रोटीन 3

बर्गर किंग मैक एन 'चीटोस

प्रति 5 टुकड़ा: 310 कैलोरी, 13 ग्राम वसा (4.5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 37 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 9 ग्राम चीनी), 9 ग्राम प्रोटीन 4

ले की क्रिस्पी टैको चिप्स

प्रति 1 औंस: 150 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (1.5 संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 160 मिलीग्राम सोडियम, 15 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन 5

क्रीम पनीर चिप्स के साथ ले सब कुछ Bagel

प्रति 1 औंस: 150 कैलोरी, 9 जी वसा (1.5 संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 160 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, <1 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन 6

ले फ्राइड ग्रीन टमाटर चिप्स

प्रति 1 औंस: 150 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (1.5 संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 170 मिलीग्राम सोडियम, 15 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन 7

शेक शैक सॉसेज, अंडे एन 'पनीर

क्रिस्टीना Stiehl / इसे खाओ, वह नहीं! 480 कैलोरी, 2 9 ग्राम वसा (12 ग्राम संतृप्त वसा), 1440 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 7 ग्राम चीनी), 28 ग्राम प्रोटीन 8

शेक शेक बेकन, अंडे एन 'पनीर

क्रिस्टीना Stiehl / इसे खाओ, वह नहीं! 370 कैलोरी, 18 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा), 1050 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 5 ग्राम चीनी), 24 ग्राम प्रोटीन 9

हगेन-दाज़ ट्रायो कॉफी वेनिला चॉकलेट

प्रति 1/2 कप: 280 कैलोरी, 1 9 ग्राम वसा (13 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम ट्रांस वसा), 55 मिलीग्राम सोडियम, 23 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन 10

हगेन-दाज़ ट्रायो ट्रिपल चॉकलेट

प्रति 1/2 कप: 2 9 0 कैलोरी, 1 9 ग्राम वसा (13 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम ट्रांस वसा), 50 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन 11

हगेन-दाज़ ट्रायो वेनिला ब्लैकबेरी चॉकलेट

प्रति 1/2 कप: 280 कैलोरी, 1 9 ग्राम वसा (13 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम ट्रांस वसा), 50 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम चीनी), 5 जी प्रोटीन 12

हगेन-दाज़ ट्रायो नमकीन कारमेल चॉकलेट

प्रति 1/2 कप: 300 कैलोरी, 20 ग्राम वसा (13 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम ट्रांस वसा), 80 मिलीग्राम सोडियम, 23 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन 13

यूनो पिज़्ज़ेरिया और ग्रिल लिटिल इटली

यूनो पिज़्ज़ेरिया और ग्रिल की सौजन्य व्यक्तिगत पाई प्रति: 1, 900 कैलोरी, 131 ग्राम वसा (45 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 3, 410 मिलीग्राम सोडियम, 86 ग्राम कार्बोस (5 ग्राम फाइबर, 9 ग्राम चीनी), 82 जी प्रोटीन 14

इस घुड़सवार के बेन एंड जेरी का ओट

प्रति 1/2 कप: 310 कैलोरी, 20 ग्राम वसा (10 ग्राम संतृप्त वसा, 0.5 ग्राम ट्रांस वसा), 110 मिलीग्राम सोडियम, 31 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 28 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन 15

बेन एंड जेरी का Truffle Kerfuffle

प्रति 1/2 कप: 340 कैलोरी, 24 ग्राम वसा (12 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 135 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम चीनी), 5 जी प्रोटीन 16

बेन एंड जेरी शहरी बोर्बोन

प्रति 1/2 कप: 300 कैलोरी, 17 ग्राम वसा (9 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 70 मिलीग्राम सोडियम, 33 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 27 ग्राम चीनी), 5 जी प्रोटीन 17

बेन एंड जेरी की पिंट स्लाइस अमेरिका ड्रीम

प्रति बार: 280 कैलोरी, 18 ग्राम वसा (12 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 70 मिलीग्राम सोडियम, 2 9 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 25 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन 18

बेन एंड जेरी की पिंट स्लाइस चॉकलेट फज ब्राउनी

प्रति बार: 250 कैलोरी, 16 ग्राम वसा (11 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 60 मिलीग्राम सोडियम, 27 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन 1 9

बेन एंड जेरी की पिंट स्लाइस चॉकलेट चिप कुकी आटा

प्रति बार: 2 9 0 कैलोरी, 18 ग्राम वसा (12 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 35 मिलीग्राम सोडियम, 31 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन 20

बेन एंड जेरी की पिंट स्लाइस वेनिला मूंगफली का मक्खन कप

प्रति बार: 300 कैलोरी, 22 ग्राम वसा (13 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 70 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम चीनी), 5 जी प्रोटीन 21

रेड लॉबस्टर झींगा लिंगुनी अल्फ्रेडो

लाल लॉबस्टर की सौजन्य पूर्ण आकार: 1, 340 कैलोरी, 5 9 ग्राम वसा (24 ग्राम संतृप्त वसा, 2.5 ग्राम ट्रांस वसा), 2, 410 मिलीग्राम सोडियम, 118 ग्राम कार्बोस (8 ग्राम फाइबर, 5 ग्राम चीनी), 80 ग्राम प्रोटीन 22

स्मार्टफूड चेडर और कारमेल पॉपकॉर्न

प्रति 50 ग्राम: 260 कैलोरी, 15 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा, 0.4 जी ट्रांस वसा), 260 मिलीग्राम सोडियम, 31 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 10 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन 23

हर्षे का गोल्ड बार

220 कैलोरी, 14 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 85 मिलीग्राम सोडियम, 22 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन 24

कारमेल एम एंड एम है

प्रति 40 ग्राम बैग: 1 9 0 कैलोरी, 7 जी वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 60 मिलीग्राम सोडियम, 2 9 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 26 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन 25

बॉब इवांस परमेसन ग्रील्ड चिकन

बॉब इवांस की सौजन्य प्रति बड़े आकार: 1, 1 9 0 कैलोरी, 68 ग्राम वसा (34 ग्राम संतृप्त वसा, 2.5 ग्राम ट्रांस वसा), 3, 630 मिलीग्राम सोडियम, 9 2 जी कार्बोस (6 ग्राम फाइबर, 10 ग्राम चीनी), 57 ग्राम प्रोटीन 26

क्वेकर रातोंरात ओट्स, ऑर्चर्ड पीच पेकान पूर्णता

तैयार के रूप में: 340 कैलोरी, 9 ग्राम वसा (1.5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 210 मिलीग्राम सोडियम, 55 ग्राम कार्बोस (5 ग्राम फाइबर, 23 ग्राम चीनी), 10 ग्राम प्रोटीन 27

क्वेकर रातोंरात ओट्स, ब्लूबेरी केला और वेनिला आनंद

तैयार के रूप में: 2 9 0 कैलोरी, 5 ग्राम वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 220 मिलीग्राम सोडियम, 53 ग्राम कार्बोस (5 ग्राम फाइबर, 1 9 ग्राम चीनी), 10 ग्राम प्रोटीन 28

क्वेकर रातोंरात ओट्स, किशमिश अखरोट और शहद स्वर्ग

तैयार के रूप में: 300 कैलोरी, 9 ग्राम वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 150 मिलीग्राम सोडियम, 4 9 जी कार्बोस (5 ग्राम फाइबर, 16 ग्राम चीनी), 7 जी प्रोटीन 2 9

क्वेकर रातोंरात ओट, टोस्ट नारियल और बादाम की कमी

तैयार के रूप में: 330 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (3 जी संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 220 मिलीग्राम सोडियम, 50 ग्राम कार्बोस (6 ग्राम फाइबर, 18 ग्राम चीनी), 11 जी प्रोटीन 30

बेकिनो पिज्जा रोल्स के साथ टोटिनो ​​मैकरोनी एंड पनीर

प्रति 6 रोल: 200 कैलोरी, 7 जी वसा (1.5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 280 मिलीग्राम सोडियम, 2 9 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी), 6 जी प्रोटीन 31

डंकिन डोनट्स मोचा ओरेओस

प्रति 2 कुकीज़: 140 कैलोरी, 6 जी वसा (2 जी संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 90 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 13 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन 32

जेली डोनट ओरेओ

प्रति 2 कुकीज़: 150 कैलोरी, 7 जी वसा (2 जी संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 80 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 12 ग्राम चीनी), <1 जी प्रोटीन 33

मैकलिस्टर की डेली लहसुन हर्ब रोस्ट बीफ सैंडविच

मैकलिस्टर की डेली 750 कैलोरी, 36 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 1, 170 मिलीग्राम सोडियम, 70 ग्राम कार्बोस (6 ग्राम फाइबर, 13 ग्राम चीनी), 42 जी प्रोटीन 34 की सौजन्य

Quiznos Gyro उप

क्विज़्नोस की सौजन्य प्रति 12 इंच उप: 1, 330 कैलोरी, 68 ग्राम वसा (34 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 3, 550 मिलीग्राम सोडियम, 126 ग्राम कार्बोस (7 ग्राम फाइबर, 12 ग्राम चीनी), 78 ग्राम प्रोटीन 35

रीज़ क्रंचर्स

प्रति 14 टुकड़े: 200 कैलोरी, 11 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 95 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 17 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन 36

हर्षे की कुकीज़ 'एन' क्रेम क्रंचर्स

प्रति 12 टुकड़े: 150 कैलोरी, 7 ग्राम वसा (4 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 115 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 13 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन 37

डार्क चॉकलेट ट्वििक्स

प्रति 2 कुकीज़: 250 कैलोरी, 12 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 95 मिलीग्राम सोडियम, 34 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 23 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन 38

पेपरिज फार्म फार्महाउस पतला और खस्ता डार्क चॉकलेट चिप कुकीज़

प्रति 2 कुकीज़: 140 कैलोरी, 6 जी वसा (4 जी संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 130 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 9 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन 39

क्रैकर बैरल मैकरोनी और पनीर डिनर, शार्प व्हाइट चेडर

प्रति 3.5 ओजेड .: 310 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 810 मिलीग्राम सोडियम, 41 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी), 13 जी प्रोटीन 40

क्रैकर बैरल चेडर हावती मैकरोनी और पनीर डिनर

प्रति 3.5 ओजेड .: 310 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 820 मिलीग्राम सोडियम, 41 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी), 13 जी प्रोटीन 41

क्रैकर बैरल मैकरोनी और पनीर डिनर, शार्प चेडर और बेकन

प्रति 3.5 ओजेड .: 310 कैलोरी, 11 जी वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 860 मिलीग्राम सोडियम, 40 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी), 14 जी प्रोटीन 42

हडल हाउस प्राइम रिब टिप्स डिनर

हडल हाउस की सौजन्य 580 कैलोरी, 24 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा, 1.5 ग्राम ट्रांस वसा) 2, 100 मिलीग्राम सोडियम, 57 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 6 ग्राम चीनी), 32 ग्राम प्रोटीन 43

Talenti दालचीनी पीच बिस्कुट Gelato

प्रति ½ कप: 230 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 70 मिलीग्राम सोडियम, 30 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 27 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन 44

Talenti मूंगफली का मक्खन फज Sorbetto

प्रति ½ कप: 310 कैलोरी, 15 ग्राम वसा (3.5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 160 मिलीग्राम सोडियम, 37 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 31 ग्राम चीनी), 6 जी प्रोटीन 45

Talenti वेनिला चाई Gelato

प्रति ½ कप: 1 9 0 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 50 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन 46

Talenti वेनिला ब्लूबेरी क्रैबल Gelato

प्रति ½ कप: 210 कैलोरी, 9 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 50 मिलीग्राम सोडियम, 27 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 25 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन 47

लिपटन आम इसाइड चाय

प्रति बोतल: 100 कैलोरी, 0 जी वसा, 220 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 25 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन 48

दालचीनी कंकड़ अनाज पोस्ट करें

प्रति ¾ कप: 120 कैलोरी, 1 जी वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 180 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 10 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन 49

टैको बेल डबल चालुआ

टैको बेल 600 कैलोरी, 35 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा, 0.5 जी ट्रांस वसा), 1, 010 मिलीग्राम सोडियम, 50 ग्राम कार्बोस (6 ग्राम फाइबर, 5 ग्राम चीनी), 21 जी प्रोटीन 50

स्नाइडर की पूरी पनीर खस्ता बेक्ड क्रैकर्स गौड़ा स्मोक्ड

प्रति 1 औंस: 130 कैलोरी, 5 ग्राम वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 260 मिलीग्राम सोडियम, 1 9 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन 51

स्नाइडर की पूरी पनीर खस्ता बेक्ड क्रैकर्स हल्के चेडर

प्रति 1 औंस: 130 कैलोरी, 5 ग्राम वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 270 मिलीग्राम सोडियम, 1 9 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन 52

आर्टिसन ग्रील्ड चिकन के साथ मैकडॉनल्ड्स का पिको गुआकामोल

मैकडॉनल्ड्स ऑन कारीगर रोल की सौजन्य: 550 कैलोरी, 20 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 1, 320 मिलीग्राम सोडियम, 4 9 जी कार्बोस (4 जी फाइबर, 12 ग्राम चीनी), 43 जी प्रोटीन 53

100% शुद्ध बीफ ¼ एलबी पेटी के साथ मैकडॉनल्ड्स स्वीट बीबीक्यू बेकन

कारीगर रोल पर: 750 कैलोरी, 38 ग्राम वसा (15 ग्राम संतृप्त वसा, 1.5 ग्राम ट्रांस वसा), 1, 400 मिलीग्राम सोडियम, 62 ग्राम कार्बोस (4 जी फाइबर, 18 ग्राम चीनी), 40 ग्राम प्रोटीन 54

ओरेओ अंडे

180 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 35 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन 55

ब्लू बनी कुकीज़ 'एन क्रीम बनी स्नैक्स

150 कैलोरी, 8 जी वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 80 मिलीग्राम सोडियम, 1 9 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 12 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन 56

पेप्सी नमकीन कारमेल

प्रति 20 ओज़ेड। बोतल: 170 कैलोरी, 0 जी वसा, 105 मिलीग्राम सोडियम, 45 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 44 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन 57

जिमी डीन सॉसेज और पनीर स्टफेड हैश ब्राउन

प्रति 1 टुकड़ा (106 ग्राम): 2 9 0 कैलोरी, 1 9 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 8 9 0 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 5 ग्राम चीनी), 9 जी प्रोटीन 58

जिमी डीन मांस प्रेमी के स्टफेड हैश ब्राउन

प्रति 1 टुकड़ा (106 ग्राम): 270 कैलोरी, 17 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 800 मिलीग्राम सोडियम, 22 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 5 ग्राम चीनी), 9 जी प्रोटीन 59

जिमी डीन बेकन और Veggies भरवां हैश ब्राउन

प्रति 1 टुकड़ा (106 ग्राम): 270 कैलोरी, 16 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 720 मिलीग्राम सोडियम, 22 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 5 ग्राम चीनी), 9 जी प्रोटीन 60

खट्टा पैच बच्चों उष्णकटिबंधीय

प्रति 16 टुकड़े: 150 कैलोरी, 0 जी वसा, 35 मिलीग्राम सोडियम, 36 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 31 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन 61

स्प्राइट चेरी

प्रति 12 औंस: 120 कैलोरी, 0 जी वसा, 65 मिलीग्राम सोडियम, 33 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 33 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन 62

Yuilait नारियल द्वारा ओईई

प्रति 5 औंस। कंटेनर: 170 कैलोरी, 8 जी वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 75 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 15 ग्राम चीनी), 5 जी प्रोटीन 63

नोसा मैट्स नारियल बादाम चॉकलेट

प्रति 5.5 औंस। टब: 270 कैलोरी, 15 ग्राम वसा (9 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 75 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 28 ग्राम चीनी), 8 जी प्रोटीन 64

नोसा मेट्स केले चॉकलेट मूंगफली

प्रति 5.5 औंस। टब: 270 कैलोरी, 13 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 90 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम चीनी), 9 जी प्रोटीन 65

नोसा मैट्स हनी क्रैनबेरी बादाम

प्रति 5.5 औंस। टब: 250 कैलोरी, 11 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 115 मिलीग्राम सोडियम, 2 9 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 21 ग्राम चीनी), 10 ग्राम प्रोटीन 66

माउंटेन ड्यू किकस्टार्ट रास्पबेरी साइट्रस

प्रति 12 औंस: 60 कैलोरी, 0 जी वसा, 130 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्बोस (15 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

[slidetitle num = "67"] एनी चुन की एशियाई प्रविष्टियां तिल सोया नूडल्स [/ slidetitle]

एनी चुन तिल सोया

[nutrinfo-black] प्रति भोजन

: 280 कैलोरी, 7 जी वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 570 मिलीग्राम सोडियम, 52 ग्राम कार्बोस (6 ग्राम फाइबर, 18 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन 68

एनी चुन की रेड करी एशियाई एंट्री

प्रति भोजन: 3 9 0 कैलोरी, 14 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 660 मिलीग्राम सोडियम, 58 ग्राम कार्बोस (6 ग्राम फाइबर, 8 ग्राम चीनी), 7 जी प्रोटीन 69

एनी चुन की ग्रीन करी एशियाई प्रविष्टि

प्रति भोजन: 370 कैलोरी, 9 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 660 मिलीग्राम सोडियम, 62 ग्राम कार्बोस (7 ग्राम फाइबर, 5 ग्राम चीनी), 9 जी प्रोटीन 70

मांसपेशी दूध बादाम कुकी प्रोटीन बार

प्रति बार (64 ग्राम): 250 कैलोरी, 9 ग्राम वसा (4 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 160 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (7 ग्राम फाइबर, 10 ग्राम चीनी, 10 ग्राम चीनी शराब), 20 ग्राम प्रोटीन 71

मांसपेशी दूध कुकीज़ एन 'क्रीम प्रोटीन बार

प्रति बार (50 ग्राम): 180 कैलोरी, 5 ग्राम वसा (3 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 200 मिलीग्राम सोडियम, 23 ग्राम कार्बोस (8 ग्राम फाइबर, 7 ग्राम चीनी, 6 ग्राम चीनी शराब), 15 ग्राम प्रोटीन 72

मांसपेशी दूध नमकीन कारमेल प्रोटीन बार

प्रति बार (64 ग्राम): 240 कैलोरी, 7 ग्राम वसा (4 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 180 मिलीग्राम सोडियम, 2 9 ग्राम कार्बोस (7 ग्राम फाइबर, 9 ग्राम चीनी, 10 ग्राम चीनी शराब), 20 ग्राम प्रोटीन 73

ले क्लासिक बीएलटी आलू चिप्स

प्रति 1 औंस: 160 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (1.5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 150 मिलीग्राम सोडियम, 15 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन 74

डोरिटोस क्रंच नट्स नाचो पनीर

प्रति 1/2 कप: 210 कैलोरी, 12 ग्राम वसा (2.5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 260 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, <1 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन 75

डोरिटोस क्रंच नट्स कूल रांच

प्रति 1/2 कप: 210 कैलोरी, 12 ग्राम वसा (2 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 250 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन 76

टीजीआई शुक्रवार मैक और पनीर बर्गर

टीजीआई शुक्रवार की सौजन्य 1, 3 9 0 कैलोरी, 87 ग्राम वसा (35 ग्राम संतृप्त वसा, 1.5 जी ट्रांस वसा), 3, 770 मिलीग्राम सोडियम, 110 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 76 ग्राम चीनी), 46 ग्राम प्रोटीन 77

स्नकर्स मूंगफली का मक्खन क्रिस्पर

प्रति 2 बार: 1 9 0 कैलोरी, 9 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 85 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन 78

Skittles मीठे हीट

प्रति 1.4 औंस: 160 कैलोरी, 2 जी वसा (1.5 जी संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 10 मिलीग्राम सोडियम, 37 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 30 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन 79

स्टारबर्स्ट स्वीट हीट

प्रति 2 औंस: 240 कैलोरी, 5 जी वसा (4.5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 0 मिलीग्राम सोडियम, 4 9 जी कार्बोस (0 जी फाइबर, 33 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन 80

चॉकलेट मूंगफली का मक्खन चीरियोस

प्रति ¾ कप: 120 कैलोरी, 4 जी वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 1 9 0 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (2 जी फाइबर, 8 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन 81

केलॉग की चॉकलेट फ्रॉस्टेड फ्लेक्स

प्रति ¾ कप: 120 कैलोरी, 1 जी वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 160 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 12 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन 82

पेपरिज फार्म डार्क चॉकलेट सागर नमक मिलानो कुकीज़

प्रति 3 कुकीज़: 160 कैलोरी, 8 जी वसा (4 जी संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 130 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 10 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन 83

बफेलो विंग चेज़-इट क्रैकर्स

प्रति 30 ग्राम: 150 कैलोरी, 8 ग्राम वसा (1.5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 230 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन 84

कुकी मक्खन ओरेओस

140 कैलोरी, 7 जी वसा (2 जी संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 85 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 10 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन 85

स्मार्ट उष्णकटिबंधीय नींबू सलाद हिलाओ खाओ

प्रति पूर्ण सलाद: 230 कैलोरी, 7 ग्राम वसा (2.5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 270 मिलीग्राम सोडियम, 41 ग्राम कार्बोस (4 जी फाइबर, 26 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन 86

स्मार्ट रास्पबेरी Açaí सलाद हिलाओ खाओ

प्रति पूर्ण सलाद: 200 कैलोरी, 7 ग्राम वसा (0.5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 220 मिलीग्राम सोडियम, 31 ग्राम कार्बोस (6 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी), 5 जी प्रोटीन 87

हाय-चेव खट्टा छड़ें

प्रति 1 पैक (7 टुकड़े): 140 कैलोरी, 3 जी वसा (1.5 जी संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 0 मिलीग्राम सोडियम, 27 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 23 ग्राम चीनी), <1 जी प्रोटीन 88

हे अच्छा है! ब्रोकोली छेददार सूप

प्रति 1 कप: 200 कैलोरी, 11 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 930 मिलीग्राम सोडियम, 17 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 7 ग्राम चीनी), 9 जी प्रोटीन 89

हे अच्छा है! सेका हुआ आलू का सूप

प्रति 1 कप: 170 कैलोरी, 11 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 750 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी), 5 जी प्रोटीन 9 0

रसेल स्टोवर रॉकी रोड बार्क

प्रति 5 टुकड़े: 230 कैलोरी, 13 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 45 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन 91

Trolli खट्टा ब्राइट Sloths

प्रति 5 टुकड़े: 90 कैलोरी, 0 जी वसा (0 जी संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 30 मिलीग्राम सोडियम, 22 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 13 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन 92

रीज़ की क्रंची कुकी बिग कप

प्रति पैकेज: 380 कैलोरी, 21 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 270 मिलीग्राम सोडियम, 44 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 38 ग्राम चीनी), 8 जी प्रोटीन 93

निसान कप नूडल्स बहुत Veggie

प्रति कंटेनर: 330 कैलोरी, 11 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 1, 070 मिलीग्राम सोडियम, 4 9 जी कार्बोस (3 जी फाइबर, 7 ग्राम चीनी), 8 जी प्रोटीन 94

स्टॉफर फिट फ़िट स्वीट एंड स्मोकी बीबीक्यू

प्रति भोजन: 4 9 0 कैलोरी, 16 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 950 मिलीग्राम सोडियम, 56 ग्राम कार्बोस (9 ग्राम फाइबर, 16 ग्राम चीनी), 30 ग्राम प्रोटीन 95

स्टौफर फिट फ़िट स्वीट एंड मसालेदार मीटबॉल

प्रति भोजन: 380 कैलोरी, 8 जी वसा (2.5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 760 मिलीग्राम सोडियम, 56 ग्राम कार्बोस (5 ग्राम फाइबर, 17 ग्राम चीनी), 23 जी प्रोटीन 96

स्टॉफर फिट फ़िट रसोई बोर्बोन स्टेक

प्रति भोजन: 410 कैलोरी, 13 ग्राम वसा (4 जी संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 8 9 0 मिलीग्राम सोडियम, 48 ग्राम कार्बोस (4 जी फाइबर, 2 9 ग्राम चीनी), 27 ग्राम प्रोटीन 97

आईएचओपी टोफी ऐप्पल चीज़केक भरवां फ्रेंच टोस्ट

आईएचओपी 880 कैलोरी की सौजन्य, 40 ग्राम वसा (17 ग्राम संतृप्त वसा, 0.5 ग्राम ट्रांस वसा), 9 0 9 मिलीग्राम सोडियम, 115 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 67 ग्राम चीनी), 17 ग्राम प्रोटीन 98

पेप्सी फायर

प्रति 20 औंस: 260 कैलोरी, 0 जी वसा, 85 मिलीग्राम सोडियम, 69 ग्राम कार्बोस (69 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन 99

कोका-कोला शून्य चीनी

प्रति 16 औंस: 0 कैलोरी, 0 जी वसा, 55 मिलीग्राम सोडियम, 0 जी carbs (0 जी चीनी), 0 जी प्रोटीन 100

क्रिस्टल पेप्सी

प्रति 20 औंस: 250 कैलोरी, 0 जी वसा, 90 मिलीग्राम सोडियम, 69 ग्राम कार्बोस (69 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन
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