हर दिन साफ ​​खाने के 12 स्वादिष्ट तरीके



Instagram का #EatClean आपका ठेठ foodporn हैशटैग नहीं है। यह वास्तव में अपने रसोई प्रेरणा को बढ़ावा देने के लिए एक शानदार तरीका है। क्योंकि, चलो इसका सामना करते हैं, साफ 24/7 खाने के लिए कुछ रचनात्मकता की आवश्यकता होती है।

कैलोरी मायने में पूरी तरह से सम्मान करने के बजाय, स्वच्छ खाने वाले इसे रसायनों, additives और रंगों से मुक्त अच्छे खाद्य पदार्थों का उपभोग करने की प्राथमिकता देते हैं। लेकिन आज की दुनिया में, यह कोई आसान काम नहीं है, खासकर जब पिज्जा या कैंडी स्ट्राइक जैसे अनुग्रह के लिए cravings।

आपको साफ खाने में मदद करने के लिए - फल, नट्स और सलाद से पूरी तरह से जीवित रहने के बिना - हमने Instagramers से सबसे अधिक मुंहवाली स्नैप एकत्र किए हैं जो पहले से ही इस प्रवृत्ति पर कूद गए हैं। उनकी रचनात्मकता आपको प्रेरित करती है और आपके वजन घटाने को बढ़ावा देती है।

मिनी कैलिफोर्नर पिज्जास

1 सितंबर, 2015 को 8:25 बजे पीडीटी पर @ domia.dubaipt द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर

ये पापी दिखने वाले पिज्जा कुछ भी हैं। क्रस्ट में फूलगोभी, अंडे, कटा हुआ पनीर और मसाले होते हैं - पिज्जा बैगल्स के एक बॉक्स पर पाए जाने वाले सामग्रियों की लंबी सूची से बहुत रोना। कुछ अतिरिक्त वसा जलने वाली शक्ति के लिए, कुछ उबले हुए ब्रोकोली के साथ अपने पिज्जा को ऊपर रखें। वेजी फाइटोकेमिकल्स से भरी है जो शरीर वसा भंडारण से लड़ती है।

चॉकलेट TRUFFLES

स्मार्ट बनें द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर। स्मार्ट खाओ (@besmarteatsmart) 12 फरवरी, 2014 दोपहर 2:42 बजे पीएसटी पर

एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध कोको पाउडर और काले सेम भरने से चिपके हुए, इन ग्लूटेन-मुक्त शाकाहारी ट्रफलों में साफ स्नैक या मिठाई के सभी सामान होते हैं। अनाज के अतिरिक्त प्रोटीन का एक पूरा स्रोत प्रदान करता है, जिसका अर्थ है कि यह सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करता है जो शरीर अपने आप नहीं पैदा कर सकता है। चॉकलेट का कोई मानक बॉक्स दावा नहीं कर सकता!

फल और वेजी सालाद

हाउस से जेन द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर

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