13 अपने बच्चे के लंच बॉक्स में डरावनी सामग्री, उजागर!



आप अपने बच्चे को टॉयलेट सीट चाटना करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करेंगे, है ना? तो आप उन्हें अपने मुंह में अन्य जहरीले, सकल सामान क्यों डालेंगे? यह कोई खबर नहीं है कि स्कूल के लंच को गंभीर सुधार की जरूरत है, लेकिन इसे खाएं! कुछ सामान्य लंचबॉक्स स्टेपल में पाए जाने वाले कुछ सामग्रियों का पर्दाफाश करना चाहता था। इन लाल झंडे से खुद को परिचित करें और फिर 2016 में अमेरिका में 26 सबसे खराब खाद्य पदार्थों को भी ढूंढें ताकि यह पता चल सके कि और क्या बचाना है!

TBHQ

हर किसी ने सनकी, क्लासिक पॉप-टार्ट विज्ञापनों को देखा है-आप जानते हैं, जहां कार्टून पॉप-टार्ट के पात्र टोस्ट हो जाते हैं? इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चे अपने माता-पिता से उनके दोपहर के भोजन में जोड़ने के लिए इन व्यवहारों को खरीदने के लिए क्यों कहते हैं; विज्ञापनों सीधे आराध्य हैं। इसके बारे में कोई सवाल नहीं! लेकिन इतना प्यारा नहीं है कि इस शर्करा पेस्ट्री में टीबीएचक्यू, उर्फ ​​लाइटर तरल पदार्थ शामिल है। हाँ, आप इसे सही ढंग से पढ़ते हैं। खाद्य उपभोक्ता के उपभोक्ता के शब्दकोश के मुताबिक, टीबीएचक्यू ब्यूटेन का एक रूप है जिसे इसे शेल्फ पर लंबे समय तक रखने के लिए खाद्य पदार्थों में एक संरक्षक के रूप में उपयोग किया जाता है। समय के साथ केवल एक ग्राम में घबराहट उल्टी, चिंता, दस्त, कान में बजने, और घुटनों का कारण बन सकती है। इससे भी बदतर, पांच ग्राम या उससे अधिक का निधन घातक है!

यह खाओ! टिप ब्लूबेरी के साथ शीर्ष रातोंरात जई के एक छोटे कप के लिए ब्लूबेरी imposter बाहर स्वैप। और नहीं, इन स्टील-कट ओट्स में चिंता करने के लिए कोई हल्का तरल पदार्थ नहीं है।


2

सोडियम बेंजोएट

आह, चालाकी से ब्रांडेड लंच योग्य। जैसा कि प्यारा और कॉम्पैक्ट है, यह वास्तव में ऐसी छोटी जगह में कुछ नुकसान पैक कर सकता है। उदाहरण के लिए, नाचो पनीर डुब + साल्सा पैक सबसे उल्लेखनीय रूप से सोडियम बेंजोएट है, जो एक और प्रकार का खाद्य संरक्षक है। यह दूसरों के संबंध में क्या खड़ा करता है यह है कि यह विटामिन सी की उपस्थिति में बेंजीन नामक एक रसायन में बदल सकता है लेकिन यहां असली किकर है: बेंजीन डीएनए को नुकसान पहुंचाने के लिए जाना जाता है और बदतर स्थिति परिदृश्य में, ल्यूकेमिया और अन्य कैंसर का कारण बनता है।

जेलाटीन

वेल्च द्वीप फ्रूट स्नैक पाउच शायद एक उष्णकटिबंधीय उष्णकटिबंधीय गेटअवे से सबसे दूर की बात है। अपने मजेदार नाम और रंगीन पैकेजिंग के बावजूद, इन गमी में जिलेटिन होता है, जिसमें एमएसजी भी होता है। एमएसजी ने साइड इफेक्ट्स जैसे सिरदर्द, चक्कर आना, आंखों की क्षति, थकान, विचलन और यहां तक ​​कि अवसाद भी पैदा किया है। उस नोट पर, फलों का रस गमी खाएं और 23 खाद्य पदार्थों की शुभकामनाएं खाएं!

लाल 40

स्नैक पैक जेेलो वह है जो अच्छे बच्चों ने 90 के दशक में खाया। अब, उत्पाद को स्वस्थ बनाने के प्रयासों में, कंपनी ने इसे चीनी मुक्त कर दिया है, क्योंकि अतिरिक्त शर्करा सार्वजनिक दुश्मन # 1 हैं और यह भी चीजों में से एक है जो आपको खराब कर देता है। हालांकि, कंपनी को हटाने के लिए उपेक्षित कुछ चीज लाल 40 है, यानी एक खाद्य डाई जो पेट्रोलियम या कोयले के तारों से आता है। जबकि इसकी विषाक्तता अभी भी निर्धारित की जा रही है, लेकिन जितना संभव हो सके अप्राकृतिक अवयव से दूर रहना सबसे अच्छा है।

Polysorbate 60

Keebler Fudge Stripes कुकीज़ में कई विवादास्पद तत्व शामिल होते हैं, लेकिन विशेष रूप से, जो मेरे पास खड़ा था, वह पॉलीसरबेट 60 था। मैंने इस additive के बारे में कभी नहीं सुना है, इसलिए मैंने कुछ शोध किया और निम्नलिखित को अनदेखा कर दिया। Polysorbate 60 एक emulsifying एजेंट है जो दो पदार्थों को अलग करने से रोकता है और यह मक्का, ताड़ के तेल, और पेट्रोलियम से बना है। यह अजीब बात है कि कैसे पेट्रोलियम संरक्षक और additives में एक reoccurring विषय प्रतीत होता है। इस बारे में निश्चित क्या है कि यह भोजन के अलावा अन्य में पाया जाता है: सफाई उत्पादों, मोटर तेल, स्नेहक, शैंपू, सौंदर्य प्रसाधन, लोशन, और टीके- बस कुछ नाम देने के लिए। न केवल इन कुकीज़ ने आपको अपने किड्स गेम के ट्रैक को फेंक दिया है, वे सचमुच उसी घटक को निगलना चाहते हैं जिसका उपयोग विंडेक्स में किया जाता है। उम, यक!

कारमेल रंग

लिटिल जॉनी को अपने लंचबॉक्स में ऐसा करने से फायदा नहीं होगा। शेफ बॉयर्डी का माइक्रो रैवियोली लघु हो सकता है, लेकिन यह घटक सूची निश्चित नहीं है। 27 अवयवों में से, कारमेल रंग वह है जो सूची के निचले भाग में बैठता है, जिसका अर्थ है कि इसमें कम से कम है। और भलाई का शुक्र है क्योंकि, कैंसर पर अंतर्राष्ट्रीय एजेंसी के शोध के अनुसार, additive संभवतः मनुष्यों में कैंसर का कारण बन सकता है। शेफ बॉयर्डी के ग्रह पर अन्य 50 अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के साथ-साथ स्पष्ट रहें!

पीला संख्या 5 और 6

आसान मैक चाबुक करना आसान हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसका लाभ उठाना चाहिए। हमेशा की तरह। यह पनीर नहीं है जो इसे "दोपहर का भोजन" देता है; रंग पीले 5 और 6 भोजन को इसकी चमक देते हैं। लेकिन इन दो additives किसी भी प्रशंसा के लायक नहीं है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि रंग कितना सुंदर है। वास्तव में, यह इतना बुरा है कि यूरोप ने खाद्य पदार्थों पर यह चेतावनी दी है जिसमें यह शामिल है: "बच्चों में गतिविधि और ध्यान पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।" यह स्मार्ट है कि वे यह कहते हैं क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि एडीएचडी के बीच एक लिंक है और इस डाई की खपत।

BHT

फूड एडिटिव्स में से एक उच्च फक्रूटोज मकई सिरप बीएचटी है। यह संरक्षक कैंसर का कारण बन गया है कि इसे वास्तव में यूरोप से प्रतिबंधित कर दिया गया है! मेरा एकमात्र सवाल यह है कि हम क्या कर रहे हैं, यूएसए? अपने स्वयं को चाबुक करें, घर का बना चावल क्रस्पी इस एफडीए-विनियमित पागलपन को दूर करने से बचने के लिए व्यवहार करता है।

पी.जी.पी.आर.

मुझे एक ब्रेक दें, किट-कैट वेफर बार-आपके पास अपने काटने वाले आकार के कैंडी बार में पीजीपीआर है? यह नहीं कि एक कैंडी बार एक स्वस्थ नाश्ता है, लेकिन हर किसी के पास उनकी प्यारी, दोषी खुशी है। लेकिन इस बारे में सुनने के बाद किट कैट्स आपके जाने-माने नहीं हो सकते-पीजीपीआर को फैटी एसिड के पीले रंग के, चिपचिपा तरल के रूप में वर्णित किया जाता है। Bleh! कुछ कोको मक्खन को बदलने के लिए इसका उपयोग निम्न-ग्रेड कैंडी बार में किया जाता है। दूसरे शब्दों में, असली सामग्री का उपयोग करने के बजाय इस घटक के साथ कैंडी बनाने के लिए सस्ता है। इसलिए, दुर्भाग्यवश, इस स्थिति में मात्रा के लिए गुणवत्ता का त्याग किया जाता है।

वानीलिन

इस "अखरोट मक्खन" के स्लैब के साथ एक सैंडविच वह नहीं है जिसे आप अपने किडो के लिए ब्राउन-बैग करना चाहते हैं। खैर, कम से कम अमेरिकीकृत संस्करण नहीं। क्यूं कर? वैनिलीन नामक एक छोटी सी सामग्री के कारण, जो हानिरहित लगता है-लेकिन वास्तव में एक संदिग्ध उत्पत्ति है। यद्यपि वेनिला और वैनिलीन की रासायनिक संरचना लगभग समान हैं, लेकिन इसमें एक बड़ा अंतर है: नकली सामान कागज और / या लकड़ी के लुगदी उत्पादों से आता है। विदेश में या अमेरिका के बाजार से अपने न्यूटेला को खरीदने के लिए सबसे अच्छा है जो प्रामाणिक सामान रखता है। संकेत: आपको पता चलेगा कि यह असली चीज़ है क्योंकि यह एक ग्लास जार में पैक किया गया है! और उन चीज़ों के बारे में बात करते हुए जिन्हें अमेरिका को बर्बाद करने का रास्ता मिला है, इन 11 "इतालवी" खाद्य पदार्थों की जांच करें जो वे इटली में नहीं खाएंगे।

मोनो- और डिग्लिसराइड्स

"Choosy Moms Jif चुनें।" नारा यकीन है कि यह व्यवहार्य लगता है। लेकिन रुकें। मिश्रण में फिसल गया दूसरा-टू-आखिरी घटक समीकरण बदलता है। यह पाया गया है कि संरक्षक मोनो- और डिग्लिसराइड्स में ट्रांस वसा शामिल हो सकता है, यानी वसा जो दिल की बीमारी, स्ट्रोक और मधुमेह जैसे स्वास्थ्य समस्याओं का एक बड़ा कारण बनती है। जोखिम से बचने के लिए, 36 शीर्ष मूंगफली के मक्खियों में सबसे अच्छा मूंगफली का मक्खन विकल्प देखें!

ब्लू 1

जब आप चीरियोस के बारे में सोचते हैं, तो पहली दो चीजें जो ध्यान में आती हैं वे यह है कि यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती है और यह दिल-स्वस्थ है, है ना? (हैलो, इसका लाल, दिल के आकार के कटोरे में विज्ञापित किया जाता है।) फ्रूटिटी चीरियोस ऑन-द-गो विविधता, हालांकि, ब्लू 1 के नाम से जाना जाने वाला एक स्वस्थ स्वस्थ घटक नहीं है। वैज्ञानिकों ने विभिन्न अध्ययनों के माध्यम से प्रदर्शन किया है additive जहरीला है और कैंसर का कारण बन सकता है। विशेष रूप से, ब्लू 1 रक्त प्रवाह के माध्यम से छेद कर सकता है और तंत्रिका तंत्र के भीतर गुणसूत्र असामान्यताओं या विषाक्तता का कारण बन सकता है। लाल और पीले रंग की रंगों की तरह, ब्लू 1 उत्पाद को पोषक तत्व प्रदान नहीं करता है; यह केवल वैनिटी के साधन के रूप में रखा गया है।

उच्च फ़्रुक्टोस मकई शरबत

कैपरी सन रोरेन वाटर्स में सभी सिंथेटिक अवयवों, उच्च फ्रक्टोज मकई सिरप या एचएफसीएस का राजा शामिल है। मैं इसे राजा के रूप में वर्गीकृत करता हूं क्योंकि यह डरावनी additives के रिंगलीडर की तरह है और ज्यादातर लोगों ने इसके बारे में सुना है। एचएफसीएस केवल मक्खन स्टार्च से बने ग्लूकोज से बना सिंथेटिक रूप से बनाई गई चीनी है, और फिर फ्रक्टोज़ मिश्रण में भी फेंक दिया जाता है। इसे एफडीए द्वारा अप्राकृतिक माना जाता है क्योंकि प्रक्रिया में शर्करा को अलग करने के लिए उपयोग किए जाने वाले एंजाइम सिंथेटिक होते हैं। सालों से, इस बात का सबूत रहा है कि यह मोटापे की ओर जाता है, लेकिन नीचे की रेखा यह है कि यह मानव निर्मित है और इसके बारे में कुछ भी प्राकृतिक नहीं है।

यह खाओ! टिप Roarin वाटर्स संस्करण बाहर स्वैप और Capri सूर्य कार्बनिक के एक थैली के लिए जाओ! आपके किडो को पेय पदार्थों से मीठे वाइब्स सिंथेटिक अवयवों से कम कर देंगे; यह जीत-जीत की स्थिति है।

अनुशंसित
  • बेहतर स्वास्थ्य: आपकी पसंदीदा कॉकटेल आपकी व्यक्तित्व के बारे में क्या कहती है

    आपकी पसंदीदा कॉकटेल आपकी व्यक्तित्व के बारे में क्या कहती है

    अब तक हम सभी जानते हैं कि हमें इसके कवर से किसी पुस्तक का न्याय नहीं करना चाहिए। हालांकि, आप अगली बार जब आप एक संभावित तारीख या नए दोस्त को पेय पर आकार दे रहे हैं तो उस जीवन शासन पर पुनर्विचार करना चाहेंगे। जर्नल एपेटाइट में प्रकाशित एक ऑस्ट्रियन अध्ययन के मुताबिक, जो अंधेरे भुना हुआ कॉफी और जिन और टॉनिक्स जैसे कड़वे पेय पसंद करते हैं, वे नरभक्षी और नरसंहार व्यक्तित्व लक्षण और मनोचिकित्सक गुणों के लिए उपयुक्त हैं। दूसरे शब्दों में, जो लोग केले डाइक्विरी की तरह मिठाई पर एक टार्ट जी एंड टी चुनते हैं, वे दूसरों के दर्द से प्राप्त आनंद का अनुभव करने के इच्छुक हैं और अनौपचारिक व्यक्तित्व लक्षण हैं-व
  • बेहतर स्वास्थ्य: मजबूत बाल और नाखूनों के लिए 20 खाद्य पदार्थ

    मजबूत बाल और नाखूनों के लिए 20 खाद्य पदार्थ

    चमकदार ताले और ग्लैमरस नाखून पाने के लिए आपको एक पेशेवर की आवश्यकता नहीं है। (इसके अलावा, पैसा खर्च क्यों करें जब आप उन्हें आटा के बाहर खोलने के बिना हासिल कर सकते हैं?) हालांकि बालों और नाखूनों की मोटाई और ताकत काफी हद तक वंशानुगत है, जो खाना आप खाते हैं (या पर्याप्त नहीं मिलता) स्थिति को प्रभावित कर सकता है आपकी उंगलियों और बालों के जितना ही एक फैंसी स्पा उपचार कर सकते हैं। ये अच्छी तरह से तैयार शरीर के अंग एक रेशेदार प्रोटीन
  • बेहतर स्वास्थ्य: तनाव से दूर होने के 20 तरीके

    तनाव से दूर होने के 20 तरीके

    काम पर लंबे समय तक संतुलन करने की कोशिश करते हुए, सामाजिक जीवन की कुछ समानता, और अभी भी कुछ आवश्यक "मुझे समय" तैयार करने के लिए एक संकट पैदा हुआ है। हम पहले से कहीं अधिक तनावग्रस्त हैं, और यह हमारे उत्पादकता से हमारे व्यक्तिगत संबंधों में सबकुछ प्रभावित कर रहा है; यह आपके चयापचय को भी धीमा कर सकता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मैटल हेल्थ के मुताबिक, लगभग 40 मिलियन वयस्क अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में किसी प्रकार की चिंता विकार के साथ संघर्ष कर रहे हैं, और तनाव को अक्सर मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक मुद्दा माना जाता है, इसका हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है, कुंआ। पत्रिका मोटापा
  • बेहतर स्वास्थ्य: बेस्ट एंड वर्स्ट कैफेटेरिया फूड्स

    बेस्ट एंड वर्स्ट कैफेटेरिया फूड्स

    तो यह दोपहर के भोजन पर नियंत्रण लेने का समय है। यदि आपके पास हर सुबह पोषक तत्व-पैक लंच तैयार करने का समय नहीं है, तो भी आप कैफेटेरिया की सुविधा का लाभ उठा सकते हैं। बस इस गाइड से सबसे अच्छे और सबसे खराब कैफेटेरिया भोजन के लिए परामर्श लें। सर्वश्रेष्ठ नाश्ता तले हुए अंडे और बेकन 250 कैलोरी 10 ग्राम वसा (4 ग्राम संतृप्त) 550 मिलीग्राम सोडियम सेंट लुइस विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि नाश्ते के लिए बैगल्स खाने वाले लोगों की तुलना में लोगों ने अंडे के साथ अपना दिन शुरू करने से 264 कम कैलोरी खाई। कारण? प्रोटीन और अच्छी वसा संतृप्ति के महत्वपूर्ण तत्व होते हैं, जो आपके बच्चे के पेट को पूरी
  • बेहतर स्वास्थ्य: आपके पेट के लिए सर्वश्रेष्ठ रस और Smoothies

    आपके पेट के लिए सर्वश्रेष्ठ रस और Smoothies

    क्या होगा यदि मैंने आपको बताया कि आप अपने शरीर को बदल सकते हैं और बटन के धक्का के साथ अपने स्वास्थ्य को मूल रूप से सुधार सकते हैं- और यह कभी भी कल्पना की तुलना में अधिक स्वादिष्ट होगा? स्वच्छ ग्रीन ड्रिंक का यह वादा है, स्वास्थ्य पत्रकार, शेफ और टीवी होस्ट कैंडिस कुमाई से 100+ स्वादिष्ट सफाई व्यंजनों का रोमांचक नुस्खा संग्रह। यहां कैंडिस की किताब पर एक चोटी है, और आपके पेट के लिए तीन बेहतरीन चिकनी और रस हैं। वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा Smoothie स्वच्छ ग्रीन ड्रिंक
  • बेहतर स्वास्थ्य: यह आम खाद्य योजक कैंसर का कारण बन सकता है

    यह आम खाद्य योजक कैंसर का कारण बन सकता है

    सिंथेटिक emulsifiers अलग से अलग प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ (जैसे सोडा और सलाद ड्रेसिंग) में सामग्री की अधिक मात्रा रखने से ज्यादा करते हैं। वे भोजन के शेल्फ जीवन को विस्तारित करने के लिए भी जिम्मेदार हैं। जो विडंबनापूर्ण है क्योंकि घटक का उपभोग उन पर विपरीत प्रभाव पड़ सकता है जो उन्हें उपभोग करते हैं। जॉर्जिया स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के नेतृत्व में एक नए कृंतक अध्ययन के मुताबिक, दो आम तौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले इमल्सीफायर, पॉलिओर्बेट 80 (पी 80) और कार्बोक्सिमथिलसेल्यूलोज़ (सीएमसी), कोलन कैंसर कोशिकाओं के विकास के लिए आदर्श आंत की स्थिति बनाते हैं। इस खोज में आने के लिए, शोधकर्ताओं ने पा
  • बेहतर स्वास्थ्य: 22 हस्तियाँ जिन्हें आप नहीं जानते थे शाकाहारी थे

    22 हस्तियाँ जिन्हें आप नहीं जानते थे शाकाहारी थे

    यह चारों ओर सबसे लोकप्रिय प्रवृत्ति है- और कुछ हमें बताता है कि यह पोकेमॉन गो के आसपास हबब से अधिक समय तक टिकेगा। मांस से लेकर डेयरी तक पशु उत्पादों को छोड़कर, आपको अपनी कमर को कम करने में मदद नहीं करेगा; विशेषज्ञों को यह पता चल रहा है कि यह प्रवृत्ति ग्रह, पशु कल्याण, और यहां तक ​​कि समग्र मानव स्वास्थ्य में भी सुधार के लिए बेहद फायदेमंद है। वेंडरबिल्ट शोधकर्ताओं के अनुसार, जो लोग सबसे अधिक फल और veggies खाते हैं, वे कम से कम राशि खाने वालों की तुलना में मृत्यु दर का 15 प्रतिशत कम जोखिम है! लेकिन इसके लिए हमारे शब्द न लें- यहां पर फिट सेलेब्रिटी हैं जिन्हें आप नहीं जानते थे, एक शाकाहारी या शाक
  • बेहतर स्वास्थ्य: चीनी खाद्य पदार्थों को रोकने वाले 16 खाद्य पदार्थ

    चीनी खाद्य पदार्थों को रोकने वाले 16 खाद्य पदार्थ

    मुझे लगता है कि जब भी मैं अपने आहार से चीनी में काफी कटौती करता हूं तो सबकुछ बेहतर होता है-बेहतर के लिए। मैं शारीरिक रूप से और मानसिक रूप से बेहतर महसूस करता हूं। मेरी ऊर्जा अधिक है, मुझे सतर्क है और मेरे दिमाग में "धुंध" उठाया गया है। लेकिन वहां मुश्किल हो रही है, और गंभीरता से लड़ना एक निरंतर लड़ाई है। तो, जब आप डाइविंग हेड के बिना अपने आहार से चीनी को खत्म करने की प्रक्रिया में हैं, तो आप क्या खा सकते हैं, आप जानते हैं, आइसक्रीम का एक विशाल कटोरा? हम आपके आहार में जोड़ने के लिए खाद्य पदार्थों पर उनके सर्वोत्तम सुझावों के लिए विशेषज्ञों के पास गए थे, जो आपको शून्य शक्कर आहार के लेखक
  • बेहतर स्वास्थ्य: जब आप संसाधित खाद्य पदार्थ खाने से रोकते हैं तो 21 चीजें आपके शरीर से होती हैं

    जब आप संसाधित खाद्य पदार्थ खाने से रोकते हैं तो 21 चीजें आपके शरीर से होती हैं

    हर किसी ने अब तक "प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ" वाक्यांश सुना है, लेकिन बहुत से लोग वास्तव में नहीं जानते कि उनके बिना जीवन कैसा होगा। यहां एक संकेत दिया गया है: आपका स्वास्थ्य, मनोदशा और उपस्थिति नाटकीय रूप से सुधार जाएगी! संसाधित खाद्य पदार्थ रासायनिक-लड़े हुए, नशे की लत खाद्य पदार्थ आमतौर पर जार, बक्से और बैग में बेचे जाते हैं, और अच्छी तरह से भुगतान किए जाने वाले खाद्य वैज्ञानिकों की सेनाएं इसे अपने स्वादों के साथ आने के लिए अपने मिशन बनाती हैं जो आपके स्वाद कलियों से अपील करती हैं, भले ही इसका मतलब है कि इसका विनाश आपका स्वास्थ्य। सीडीएन के आरडीएन लॉरेन म

संपादक की पसंद

30 गुप्त पाक कला चालें जो आपको पैसे बचाती हैं

एक दिन में तीन भोजन खाना बनाना महंगा हो सकता है, लेकिन यदि आप जानते हैं कि कैसे खरीदारी करें, क्या तैयार करना है, और अपने भोजन को सबसे अच्छी तरह से कैसे स्टोर किया जाए, तो आप अपने कड़ी मेहनत वाले धन को आगे बढ़ा सकते हैं। वास्तव में, आप किराने की दुकान में पैर सेट करने या ऑनलाइन ब्राउज़ करना शुरू करने से पहले कुछ कदम उठा सकते हैं जो सुनिश्चित करेंगे कि आप अपने बजट में अच्छी तरह से रहें और वास्तव में कुछ पैसे बचाएं। उदाहरण के लिए, जबकि सभी लोग बिक्री वस्तुओं की खरीदारी के बारे में जानते हैं, क्या आपको यह भी पता था कि यह रात में देर से खरीदारी करने का भुगतान करता है जब स्टोर विनाशकारी सामानों को उ