आप अपने बच्चे को टॉयलेट सीट चाटना करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करेंगे, है ना? तो आप उन्हें अपने मुंह में अन्य जहरीले, सकल सामान क्यों डालेंगे? यह कोई खबर नहीं है कि स्कूल के लंच को गंभीर सुधार की जरूरत है, लेकिन इसे खाएं! कुछ सामान्य लंचबॉक्स स्टेपल में पाए जाने वाले कुछ सामग्रियों का पर्दाफाश करना चाहता था। इन लाल झंडे से खुद को परिचित करें और फिर 2016 में अमेरिका में 26 सबसे खराब खाद्य पदार्थों को भी ढूंढें ताकि यह पता चल सके कि और क्या बचाना है!
TBHQ
हर किसी ने सनकी, क्लासिक पॉप-टार्ट विज्ञापनों को देखा है-आप जानते हैं, जहां कार्टून पॉप-टार्ट के पात्र टोस्ट हो जाते हैं? इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चे अपने माता-पिता से उनके दोपहर के भोजन में जोड़ने के लिए इन व्यवहारों को खरीदने के लिए क्यों कहते हैं; विज्ञापनों सीधे आराध्य हैं। इसके बारे में कोई सवाल नहीं! लेकिन इतना प्यारा नहीं है कि इस शर्करा पेस्ट्री में टीबीएचक्यू, उर्फ लाइटर तरल पदार्थ शामिल है। हाँ, आप इसे सही ढंग से पढ़ते हैं। खाद्य उपभोक्ता के उपभोक्ता के शब्दकोश के मुताबिक, टीबीएचक्यू ब्यूटेन का एक रूप है जिसे इसे शेल्फ पर लंबे समय तक रखने के लिए खाद्य पदार्थों में एक संरक्षक के रूप में उपयोग किया जाता है। समय के साथ केवल एक ग्राम में घबराहट उल्टी, चिंता, दस्त, कान में बजने, और घुटनों का कारण बन सकती है। इससे भी बदतर, पांच ग्राम या उससे अधिक का निधन घातक है!
यह खाओ! टिप ब्लूबेरी के साथ शीर्ष रातोंरात जई के एक छोटे कप के लिए ब्लूबेरी imposter बाहर स्वैप। और नहीं, इन स्टील-कट ओट्स में चिंता करने के लिए कोई हल्का तरल पदार्थ नहीं है।
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सोडियम बेंजोएट
आह, चालाकी से ब्रांडेड लंच योग्य। जैसा कि प्यारा और कॉम्पैक्ट है, यह वास्तव में ऐसी छोटी जगह में कुछ नुकसान पैक कर सकता है। उदाहरण के लिए, नाचो पनीर डुब + साल्सा पैक सबसे उल्लेखनीय रूप से सोडियम बेंजोएट है, जो एक और प्रकार का खाद्य संरक्षक है। यह दूसरों के संबंध में क्या खड़ा करता है यह है कि यह विटामिन सी की उपस्थिति में बेंजीन नामक एक रसायन में बदल सकता है लेकिन यहां असली किकर है: बेंजीन डीएनए को नुकसान पहुंचाने के लिए जाना जाता है और बदतर स्थिति परिदृश्य में, ल्यूकेमिया और अन्य कैंसर का कारण बनता है।
जेलाटीन
वेल्च द्वीप फ्रूट स्नैक पाउच शायद एक उष्णकटिबंधीय उष्णकटिबंधीय गेटअवे से सबसे दूर की बात है। अपने मजेदार नाम और रंगीन पैकेजिंग के बावजूद, इन गमी में जिलेटिन होता है, जिसमें एमएसजी भी होता है। एमएसजी ने साइड इफेक्ट्स जैसे सिरदर्द, चक्कर आना, आंखों की क्षति, थकान, विचलन और यहां तक कि अवसाद भी पैदा किया है। उस नोट पर, फलों का रस गमी खाएं और 23 खाद्य पदार्थों की शुभकामनाएं खाएं!
लाल 40
स्नैक पैक जेेलो वह है जो अच्छे बच्चों ने 90 के दशक में खाया। अब, उत्पाद को स्वस्थ बनाने के प्रयासों में, कंपनी ने इसे चीनी मुक्त कर दिया है, क्योंकि अतिरिक्त शर्करा सार्वजनिक दुश्मन # 1 हैं और यह भी चीजों में से एक है जो आपको खराब कर देता है। हालांकि, कंपनी को हटाने के लिए उपेक्षित कुछ चीज लाल 40 है, यानी एक खाद्य डाई जो पेट्रोलियम या कोयले के तारों से आता है। जबकि इसकी विषाक्तता अभी भी निर्धारित की जा रही है, लेकिन जितना संभव हो सके अप्राकृतिक अवयव से दूर रहना सबसे अच्छा है।
Polysorbate 60
Keebler Fudge Stripes कुकीज़ में कई विवादास्पद तत्व शामिल होते हैं, लेकिन विशेष रूप से, जो मेरे पास खड़ा था, वह पॉलीसरबेट 60 था। मैंने इस additive के बारे में कभी नहीं सुना है, इसलिए मैंने कुछ शोध किया और निम्नलिखित को अनदेखा कर दिया। Polysorbate 60 एक emulsifying एजेंट है जो दो पदार्थों को अलग करने से रोकता है और यह मक्का, ताड़ के तेल, और पेट्रोलियम से बना है। यह अजीब बात है कि कैसे पेट्रोलियम संरक्षक और additives में एक reoccurring विषय प्रतीत होता है। इस बारे में निश्चित क्या है कि यह भोजन के अलावा अन्य में पाया जाता है: सफाई उत्पादों, मोटर तेल, स्नेहक, शैंपू, सौंदर्य प्रसाधन, लोशन, और टीके- बस कुछ नाम देने के लिए। न केवल इन कुकीज़ ने आपको अपने किड्स गेम के ट्रैक को फेंक दिया है, वे सचमुच उसी घटक को निगलना चाहते हैं जिसका उपयोग विंडेक्स में किया जाता है। उम, यक!
कारमेल रंग
लिटिल जॉनी को अपने लंचबॉक्स में ऐसा करने से फायदा नहीं होगा। शेफ बॉयर्डी का माइक्रो रैवियोली लघु हो सकता है, लेकिन यह घटक सूची निश्चित नहीं है। 27 अवयवों में से, कारमेल रंग वह है जो सूची के निचले भाग में बैठता है, जिसका अर्थ है कि इसमें कम से कम है। और भलाई का शुक्र है क्योंकि, कैंसर पर अंतर्राष्ट्रीय एजेंसी के शोध के अनुसार, additive संभवतः मनुष्यों में कैंसर का कारण बन सकता है। शेफ बॉयर्डी के ग्रह पर अन्य 50 अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के साथ-साथ स्पष्ट रहें!
पीला संख्या 5 और 6
आसान मैक चाबुक करना आसान हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसका लाभ उठाना चाहिए। हमेशा की तरह। यह पनीर नहीं है जो इसे "दोपहर का भोजन" देता है; रंग पीले 5 और 6 भोजन को इसकी चमक देते हैं। लेकिन इन दो additives किसी भी प्रशंसा के लायक नहीं है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि रंग कितना सुंदर है। वास्तव में, यह इतना बुरा है कि यूरोप ने खाद्य पदार्थों पर यह चेतावनी दी है जिसमें यह शामिल है: "बच्चों में गतिविधि और ध्यान पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।" यह स्मार्ट है कि वे यह कहते हैं क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि एडीएचडी के बीच एक लिंक है और इस डाई की खपत।
BHT
फूड एडिटिव्स में से एक उच्च फक्रूटोज मकई सिरप बीएचटी है। यह संरक्षक कैंसर का कारण बन गया है कि इसे वास्तव में यूरोप से प्रतिबंधित कर दिया गया है! मेरा एकमात्र सवाल यह है कि हम क्या कर रहे हैं, यूएसए? अपने स्वयं को चाबुक करें, घर का बना चावल क्रस्पी इस एफडीए-विनियमित पागलपन को दूर करने से बचने के लिए व्यवहार करता है।
पी.जी.पी.आर.
मुझे एक ब्रेक दें, किट-कैट वेफर बार-आपके पास अपने काटने वाले आकार के कैंडी बार में पीजीपीआर है? यह नहीं कि एक कैंडी बार एक स्वस्थ नाश्ता है, लेकिन हर किसी के पास उनकी प्यारी, दोषी खुशी है। लेकिन इस बारे में सुनने के बाद किट कैट्स आपके जाने-माने नहीं हो सकते-पीजीपीआर को फैटी एसिड के पीले रंग के, चिपचिपा तरल के रूप में वर्णित किया जाता है। Bleh! कुछ कोको मक्खन को बदलने के लिए इसका उपयोग निम्न-ग्रेड कैंडी बार में किया जाता है। दूसरे शब्दों में, असली सामग्री का उपयोग करने के बजाय इस घटक के साथ कैंडी बनाने के लिए सस्ता है। इसलिए, दुर्भाग्यवश, इस स्थिति में मात्रा के लिए गुणवत्ता का त्याग किया जाता है।
वानीलिन
इस "अखरोट मक्खन" के स्लैब के साथ एक सैंडविच वह नहीं है जिसे आप अपने किडो के लिए ब्राउन-बैग करना चाहते हैं। खैर, कम से कम अमेरिकीकृत संस्करण नहीं। क्यूं कर? वैनिलीन नामक एक छोटी सी सामग्री के कारण, जो हानिरहित लगता है-लेकिन वास्तव में एक संदिग्ध उत्पत्ति है। यद्यपि वेनिला और वैनिलीन की रासायनिक संरचना लगभग समान हैं, लेकिन इसमें एक बड़ा अंतर है: नकली सामान कागज और / या लकड़ी के लुगदी उत्पादों से आता है। विदेश में या अमेरिका के बाजार से अपने न्यूटेला को खरीदने के लिए सबसे अच्छा है जो प्रामाणिक सामान रखता है। संकेत: आपको पता चलेगा कि यह असली चीज़ है क्योंकि यह एक ग्लास जार में पैक किया गया है! और उन चीज़ों के बारे में बात करते हुए जिन्हें अमेरिका को बर्बाद करने का रास्ता मिला है, इन 11 "इतालवी" खाद्य पदार्थों की जांच करें जो वे इटली में नहीं खाएंगे।
मोनो- और डिग्लिसराइड्स
"Choosy Moms Jif चुनें।" नारा यकीन है कि यह व्यवहार्य लगता है। लेकिन रुकें। मिश्रण में फिसल गया दूसरा-टू-आखिरी घटक समीकरण बदलता है। यह पाया गया है कि संरक्षक मोनो- और डिग्लिसराइड्स में ट्रांस वसा शामिल हो सकता है, यानी वसा जो दिल की बीमारी, स्ट्रोक और मधुमेह जैसे स्वास्थ्य समस्याओं का एक बड़ा कारण बनती है। जोखिम से बचने के लिए, 36 शीर्ष मूंगफली के मक्खियों में सबसे अच्छा मूंगफली का मक्खन विकल्प देखें!
ब्लू 1
जब आप चीरियोस के बारे में सोचते हैं, तो पहली दो चीजें जो ध्यान में आती हैं वे यह है कि यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती है और यह दिल-स्वस्थ है, है ना? (हैलो, इसका लाल, दिल के आकार के कटोरे में विज्ञापित किया जाता है।) फ्रूटिटी चीरियोस ऑन-द-गो विविधता, हालांकि, ब्लू 1 के नाम से जाना जाने वाला एक स्वस्थ स्वस्थ घटक नहीं है। वैज्ञानिकों ने विभिन्न अध्ययनों के माध्यम से प्रदर्शन किया है additive जहरीला है और कैंसर का कारण बन सकता है। विशेष रूप से, ब्लू 1 रक्त प्रवाह के माध्यम से छेद कर सकता है और तंत्रिका तंत्र के भीतर गुणसूत्र असामान्यताओं या विषाक्तता का कारण बन सकता है। लाल और पीले रंग की रंगों की तरह, ब्लू 1 उत्पाद को पोषक तत्व प्रदान नहीं करता है; यह केवल वैनिटी के साधन के रूप में रखा गया है।
उच्च फ़्रुक्टोस मकई शरबत
कैपरी सन रोरेन वाटर्स में सभी सिंथेटिक अवयवों, उच्च फ्रक्टोज मकई सिरप या एचएफसीएस का राजा शामिल है। मैं इसे राजा के रूप में वर्गीकृत करता हूं क्योंकि यह डरावनी additives के रिंगलीडर की तरह है और ज्यादातर लोगों ने इसके बारे में सुना है। एचएफसीएस केवल मक्खन स्टार्च से बने ग्लूकोज से बना सिंथेटिक रूप से बनाई गई चीनी है, और फिर फ्रक्टोज़ मिश्रण में भी फेंक दिया जाता है। इसे एफडीए द्वारा अप्राकृतिक माना जाता है क्योंकि प्रक्रिया में शर्करा को अलग करने के लिए उपयोग किए जाने वाले एंजाइम सिंथेटिक होते हैं। सालों से, इस बात का सबूत रहा है कि यह मोटापे की ओर जाता है, लेकिन नीचे की रेखा यह है कि यह मानव निर्मित है और इसके बारे में कुछ भी प्राकृतिक नहीं है।
