14 सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन-पैक मांस मांस स्नैक्स



हर जगह मांस प्रेमियों, आनन्द! सूखे और निर्जलित मांस से बने रचनात्मक concoctions पेश ब्रांडों नई पोर्टेबल मांस स्नैक्स नई चीज बना रहे हैं। और हम पूरी तरह से बीफिन नहीं हैं। दुबला मीट प्रोटीन, ओमेगा -3 एस, एनीमिया-लड़ाकू लोहा, ऊर्जा बढ़ाने वाला विटामिन बी 12, और यहां तक ​​कि कोलाइन (विटामिन जो आपके कमर को कम करने में मदद कर सकता है) का एक उत्कृष्ट कम कैलोरी स्रोत है।

और हम केवल गोमांस केवल मांस स्नैक्स नहीं बोल रहे हैं- सूअर का मांस और चिकन और हिरण हैं, हे मेरे! केवल अनाज से भरे घास का चयन करना याद रखें क्योंकि पूर्व में ओमेगा -3 के कम वसा और उच्च स्तर होते हैं, जो हृदय रोग के कम जोखिम से जुड़े होते हैं। बार और काटने और छोटी बिट्स से झटकेदार और छड़ें (और यहां तक ​​कि निशान का मिश्रण भी!), हमने अपने पसंदीदा उच्च प्रोटीन स्नैक्स की मांसपेशियों की सूची को गोल किया है। वहां सभी vegans और शाकाहारियों के लिए खेद है - यह आपके लिए नहीं है।

फील्ड ट्रिप क्रैकड मिर्च तुर्की जेर्की

पोषण: (1 औंस सेवारत) 70 कैलोरी, 0 जी वसा, 310 मिलीग्राम सोडियम, 3 जी carbs, 0 जी फाइबर, 2 जी चीनी, 12 जी प्रोटीन

यह सब-प्राकृतिक झटके दुबला टर्की, क्रैक ब्राउन शुगर, और सेब बनाने में मसालेदार दुबला टर्की से बना है जो इसे एक उंगली-चिकन 'स्नैक बनाता है। इसके अलावा, यह स्वाभाविक रूप से मीठा (फलों के रस के साथ) और मकई सिरप के बिना, आपको भोजन के बीच इस पर मुड़ने के लिए हरा प्रकाश देता है।

Amazon.com पर 4.51 प्रति 2.2 औंस पैक

महाकाव्य चिकन श्रीराचा बार

पोषण: (1 बार, 43 ग्राम) 100 कैलोरी, 4 जी वसा, 0 जी संतृप्त वसा, 2 9 0 मिलीग्राम सोडियम, 1 जी carbs, 0 जी फाइबर, 0 जी चीनी, 15 जी प्रोटीन।

कौन जानता था कि केवल 100 कैलोरी 15 ग्राम अच्छी, स्वाभाविक रूप से उठाए गए चिकन प्रोटीन में पैक कर सकती हैं, और फिर भी वसा और carbs, और चीनी मुक्त में कम हो सकता है? जाहिर है, महाकाव्य किया था। और इसका पोषण एकमात्र हिस्सा नहीं है जिसके बारे में हम चिल्ला रहे हैं। जीरा, अयस्क, लहसुन, और मसालेदार लाल मिर्च के गुच्छे के साथ अनुभवी, यह बार चिकन को स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ के पवित्र अंगूर के रूप में क्रांतिकारी बना रहा है। यदि श्रीराचा हिस्सा आपकी रुचि को पिक्चर करता है, तो आप दुनिया भर में 20 तरीके श्रीराचा की हमारी सूची से प्यार करेंगे!

Amazon.com पर $ 12.47 प्रति 12 पैक

महाकाव्य मेमने क्रीम मिंट बार

पोषण: (1 बार, 43 ग्राम, 1.5 औंस) 130 कैलोरी, 6 ग्राम वसा, 2.5 ग्राम संतृप्त वसा, 2 9 0 मिलीग्राम सोडियम, 12 ग्राम कार्बो, 1 जी फाइबर, 10 ग्राम चीनी, 8 जी प्रोटीन

यदि आप एक भेड़ के बच्चे की जबरदस्त लालसा चाहते हैं, लेकिन वास्तव में tzatziki सॉस के साथ अपने हाथों को गन्दा नहीं करने में, काम करने के रास्ते पर इन सलाखों में से एक को पकड़ो। घास से पीड़ित ओविस मेष को बेसिल, मार्जोरम और रोसमेरी जैसे मजबूत मसालों के साथ जोड़ा जाता है। यह spearmint पत्तियों और कार्बनिक currants के साथ भी अनुभवी है, जो पूरी तरह से आप ग्रीस के लिए एक यात्रा की दिनचर्या मिल जाएगा।

Amazon.com पर $ 12.99 प्रति 12 पैक

पालेओ घाटी बीफ छड़ें

पोषण: (1 औंस) 70 कैलोरी, 5 ग्राम वसा, 2.5 ग्राम संतृप्त वसा, 220 मिलीग्राम सोडियम, 0 जी carbs, 0 जी फाइबर, 0 जी चीनी, 6 जी प्रोटीन

इन 100% घास से भरे गोमांस की छड़ें पालेओ मैगज़ीन की सर्वश्रेष्ठ 2014 की सूची में शामिल थीं, और बिना किसी अच्छे कारण के। यह लो-कार्ब स्नैक बी विटामिन, विटामिन ए और ई, और सीएलए के उच्च स्तर का दावा करता है, जो इसके कैंसर के लिए जाना जाता है- और पेट वसा-विरोधी गुण। वे चार स्वाद बड सुखदायक स्वादों में भी आते हैं: मूल, जलापेनो, ग्रीष्मकालीन सॉसेज, और लहसुन ग्रीष्मकालीन सॉसेज।

$ 20.99 प्रति 10-गिनती पैक paleovalley.com

ब्रुकलिन बिल्टोंग

पोषण: (1 औंस) 70 कैलोरी, 2 जी वसा, 0.5 ग्राम संतृप्त वसा, 3 9 0 मिलीग्राम सोडियम, 0 जी carbs, 0 जी फाइबर, 0 जी चीनी, 12 जी प्रोटीन

आप सोच रहे होंगे कि बिल्ली क्या झुका हुआ है। सरल शब्दों में, यह गोमांस झटकेदार निविदा भाई-एकेए है जो आपके जबड़े की मांसपेशियों को कसरत नहीं दे रहा है। यह घास से भरे गोमांस को 3-6 दिनों के लिए सुखाने वाले बॉक्स में सूखने के लिए लटककर बनाया जाता है, जिसके बाद यह ऑलस्पिस, धनिया और काली मिर्च के साथ जोड़ा जा सकता है। ब्रांड 16 ओज बैग भी बेचता है, जो आपके दोस्तों के साथ साझा करने के लिए एकदम सही है।

Walmart.com पर $ 16.99 प्रति 16 औंस पैक

लोरिसा के रसोई अदरक तेरियाकी चिकन

पोषण: (1 औंस) 80 कैलोरी, 1 जी वसा, 0 जी संतृप्त वसा, 400 मिलीग्राम सोडियम, 6 जी carbs, 0 जी फाइबर, 6 ग्राम चीनी, 11 जी प्रोटीन

तीन बार तेजी से चिकन रसोई कहने का प्रयास करें। अब, अपने मुंह में चिकन झटके के टुकड़े के साथ कोशिश करें। मजाक कर रहा हूं! लेकिन हम निश्चित रूप से झटकेदार के बारे में मजाक नहीं कर रहे हैं। इन एंटीबायोटिक मुक्त चिकन बिट्स को ताजा अदरक, तिल के बीज, समुद्री नमक, और गन्ना और भूरे रंग के शर्करा के एक समुद्री डाकू के साथ रखा जाता है, जो इस स्वाद स्वाद को अनुमोदित करते हैं।

Amazon.com पर 2.25 औंस पैक प्रति $ 4.99

एपिक बाइसन बेकन क्रैनबेरी बार

पोषण: (1 बार, 43 ग्राम) 140 कैलोरी, 8 जी वसा, 3.5 ग्राम संतृप्त वसा, 250 ग्राम सोडियम, 10 ग्राम कार्बोस, <1 ग्राम फाइबर, 7 ग्राम चीनी, 8 जी प्रोटीन

बाइसन और बेकन इस मनोरंजक स्नैक में पूरी तरह से अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है। यह पेमिकिकन पर महाकाव्य का आधुनिक लेना है, एक जीवित सुपरफूड जिसमें मुख्य रूप से सूखे मांस और फल शामिल हैं, साथ ही साथ वसा प्रदान किया जाता है जो मांस को लंबे समय तक शेल्फ जीवन देता है। यह पोर्टेबल स्नैक ओमेगा -3 एस, लोहे और विटामिन बी 12 का एक बड़ा स्रोत पैक करता है, जिससे आप मांसपेशियों के स्नैक्स की लालसा करते समय इसे चुनते हैं।

Amazon.com पर $ 12.69 प्रति 12 पैक

नई प्रारंभिक Cilantro नींबू तुर्की छड़ें

पोषण: (1 औंस) 50 कैलोरी, 1.5 ग्राम वसा, 0 जी संतृप्त वसा, 200 मिलीग्राम सोडियम, 2 जी carbs, 0 जी फाइबर, 1 जी चीनी, 7 जी प्रोटीन

ये फ्री-रेंज, एंटीबायोटिक- और हार्मोन-मुक्त टर्की स्टिक्स केवल 50 कैलोरी के लिए प्रोटीन की सात ग्राम प्रदान करती हैं। इन मांस स्नैक्स को व्यक्तिगत रूप से पैक किया जाता है, जिससे उन्हें बैग में फेंकने और कभी भी आनंद लेने के लिए सही बनाया जाता है। कैलंट्रो, अजमोद और नींबू जैसे उज्ज्वल स्वाद नोट्स साबित करते हैं कि यह पक्षी सिर्फ थैंक्सगिविंग के लिए नहीं है।

Amazon.com पर $ 20.95 प्रति 20 पैक

महाकाव्य नारियल कार्निवोर मिक्स

पोषण: (1 औंस) 130 कैलोरी, 7 ग्राम वसा, 5 ग्राम संतृप्त वसा, 230 मिलीग्राम सोडियम, 9 ग्राम कार्बोस, 0 जी फाइबर, 4 ग्राम चीनी, 7 जी प्रोटीन

घास से भरे गोमांस के साथ तैयार की गई और टोस्ट नारियल, यह मीठा नमकीन कॉम्बो कोशिश करने वाला है! इसके अलावा, कार्बनिक नारियल के गुच्छे और जंगली फ्लावर शहद से केवल 4 ग्राम चीनी के साथ, इस बैग में सबसे अधिक चीनी-लेटे हुए निशान मिश्रणों की तुलना में रेशम कार्ब के बहुत कम ग्राम होते हैं। हम इसे अपने अगले वृद्धि पर लाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते।

Amazon.com पर $ 4.11 प्रति 2 औंस पैक

बुब्बा के कैरोलिना हनी बीबीक्यू चिकन जेर्की

पोषण: (1 औंस) 60 कैलोरी, 1.5 ग्राम वसा, 0 जी संतृप्त वसा, 65 मिलीग्राम सोडियम, 1 जी carbs, 0 जी फाइबर, 1 जी चीनी, 10 जी प्रोटीन

यह चिकन झटके नोडियम में केवल सुपर कम नहीं है, यह विटामिन बी 6, नियासिन और ट्रायप्टोफान (एक एमिनो एसिड जो मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने के लिए काम करता है, इसलिए नींद विलंबता में सुधार करता है) के साथ पैक किया जाता है। तो, चाहे आप इसे दोपहर या आधी रात के स्नैक के रूप में आनंद लेना चाहते हैं, पसंद तुम्हारा है! अपने शॉए को प्राप्त करने के बारे में बात करते हुए, स्लीप-मिथ या फैक्ट के बारे में 17 अफवाहों पर हमारी रिपोर्ट याद न करें?

BubbasCarolinaJerky.com पर $ 6.99 प्रति 3 औंस पैक

नई प्रीमल मसालेदार बीफ जेर्की

पोषण: (1 औंस) 9 0 कैलोरी, 2.5 ग्राम वसा, 1 जी संतृप्त वसा, 250 मिलीग्राम सोडियम, 5 ग्राम कार्बो, 0 जी फाइबर, 3 ग्राम चीनी, 12 ग्राम प्रोटीन

यह स्वादिष्ट झटके 100% घास से भरे गोमांस से बना है जो स्मोक्ड पेपरिका के साथ मसालेदार है, मिश्रण में जोड़ा गया केयने और जलापेनो मिर्च से एक पंच में पैकिंग। यह कार्बोस में कम है और प्रोटीन में उच्च है, जो इसे एक आदर्श अटकिन्स-स्वीकृत स्नैक बनाता है। इसके अलावा, झटके कृत्रिम संरक्षक से मुक्त है, शर्करा, सोया, और ग्लूटेन जोड़ा गया है- इसलिए अपने सभी मांसाहारी cravings को लुभाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

Walmart.com पर $ 6.08 प्रति 2 औंस पैक

Grassfed बीफ Crisps

पोषण: (1 औंस) 100 कैलोरी, 1 जी वसा, 0 जी संतृप्त वसा, 280 मिलीग्राम सोडियम, 4 जी carbs, 1 जी फाइबर, 0 जी चीनी, 1 9 जी प्रोटीन

ले के नीचे रखो और इन गोमांस crisps के एक बैग पकड़ो। यह कम कार्ब स्नैक्स दो स्वादों में आता है-स्मोक्ड सागर नमक और काली मिर्च- और 100% घास-खिलाया और मानवता से उठाए गए गोमांस से 1 9 ग्राम मांसपेशियों के निर्माण प्रोटीन के साथ पैक किया जाता है। यह झटकेदार कम वसा सामग्री और हल्का और कुरकुरा बनावट आपके पास किसी भी आलू चिप लालसा को मारने के लिए बाध्य है।

वर्तमान में GrassFedBeefCrisps.com पर backordered

एडल्स कैजुन स्टाइल एंडौइल मिनिस

पोषण: (5 लिंक, 55 ग्राम / 1.94 औंस) 100 कैलोरी, 6 जी वसा, 2 जी संतृप्त वसा, 4 9 0 मिलीग्राम सोडियम, 1 जी कार्बोस, 1 जी फाइबर, 0 ग्राम चीनी, 11 जी प्रोटीन

यदि आप एक किक लालसा कर रहे हैं, तो इन मनोरंजक Cajun चिकन सॉसेज minis के लिए चुनते हैं। हार्मोन मुक्त मांस डबल-स्मोक्ड होता है और एक क्रेओल मसाले मिश्रण में मसालेदार होता है जो आपको मार्डी ग्रास के दिनों में गिना जाता है। बस इन कुत्तों को 10 मिनट के लिए ग्रिल या सेंकना और फिर उन्हें अपने अगले साहसिक कार्य के साथ लाने के लिए तैयार करें।

Aidells.com पर $ 7.99 प्रति पैक

महाकाव्य वेनिस सागर नमक काली मिर्च बार

पोषण: (1 बार, 43 ग्राम) 80 कैलोरी, 3 जी वसा, 2.5 जी संतृप्त वसा, 3 9 0 मिलीग्राम सोडियम, 2 जी कार्बोस, 0 जी फाइबर, 0 ग्राम चीनी, 12 ग्राम प्रोटीन

महाकाव्य इसे आसान रखता है, केवल नमक, काली मिर्च, और सब्जी पाउडर को घास के खिलाए और फ्री-रेंज हिरण बार पर छिड़कता है, जो हिरण के खेल के स्वाद के लिए सच रहता है। प्रोटीन के 12 ग्राम प्रोटीन के साथ, ग्लूकन और चीनी मुक्त होने के साथ, हम इसे पूरी तरह से मध्य-दोपहर के भोजन के रूप में पूरी तरह खोद रहे हैं। और केवल 80 कैलोरी के साथ, यह हमारी सबसे कम कैलोरी प्रोटीन-पैक पिक है। अधिक मांस स्नैक्स की तलाश में? फिर बेस्ट एंड वर्स्ट बीफ जेर्की-रैंकिंग पर हमारी अनन्य रिपोर्ट देखें!

Amazon.com पर 2.95 प्रति 1.5 औंस बार

अनुशंसित
  • रेस्तरां: 76 लोकप्रिय रेस्टोरेंट में # 1 सबसे खराब मेनू विकल्प

    76 लोकप्रिय रेस्टोरेंट में # 1 सबसे खराब मेनू विकल्प

    कुछ लोग इन तरह की सूचियां देखते हैं और उन्हें "स्वादिष्ट", "चूसने के लिए नहीं जा रहे" और "थोड़ी देर में एक बार खाने के लिए ठीक" क्या है, यह जानने के तरीके के रूप में लेते हैं। लेकिन ये वस्तुएं सचमुच कम से कम पौष्टिक, अधिकांश कैलोरी हैं, मेनू पर सबसे भयावह विकल्प जो आम तौर पर बोलते हैं-लोगों को पतला रखने के लिए बिल्कुल ज्ञात नहीं हैं। हम समझते हैं कि यह व्यावहारिक रूप से खाने और अपेक्षाकृत स्वस्थ रहने के लिए एक कला है। लेकिन यह सूची उस कला के बारे में नहीं है - यहां, विशेषज्ञ 76 रेस्तरां और फास्ट फूड चेन की पोषण संबंधी जानकारी में एक गहरी गोता लेते हैं और एक निश्चित
  • रेस्तरां: 10 रेस्तरां रुझान आप 2018 में मेनू पर देखेंगे

    10 रेस्तरां रुझान आप 2018 में मेनू पर देखेंगे

    इस साल हमने देश भर में रेस्तरां मेनू पर बहुत सारे वाइरूम उत्पादन, कारीगर चीज और पोक कटोरे देखे। यह देखते हुए कि साल लगभग ऊपर है, हमें यह पता लगाना था कि विशेषज्ञों ने क्या अनुमान लगाया है कि हम अब से छह महीने के दौरान सीमलेस के माध्यम से बुलाएंगे। द नेशनल रेस्टॉरेंट एसोसिएशन (एनआरए) के लिए धन्यवाद, जिसने हॉट रिपोर्ट की है, जिसने लगभग 700 शेफ का सर्वेक्षण किया है, अब हमारे पास ठोस भविष्यवाणियां हैं जिन पर खाद्य रुझान 2018 में रेस्तरां घुसपैठ करेंगे। क्या आपका पसंदीदा बर्गर संयुक्त श्रीराचा के साथ अपनी सैमी को बढ़ाएगा? या शायद आप जिस स्थानीय कॉफी शॉप में अक्सर आते हैं वह आखिरकार कद्दू मसाला सेवान
  • रेस्तरां: इतालवी रेस्टोरेंट की लड़ाई

    इतालवी रेस्टोरेंट की लड़ाई

    ऑलिव गार्डन! Fazoli के! Carrabba की! बुका डी बेप्पो! हम आपको सभी इतालवी विकल्पों को हल करने में मदद करेंगे। आइए एक चीज को रास्ते से बाहर निकालें: यदि आप स्वस्थ आहार में रहना चाहते हैं तो अमेरिकी इतालवी श्रृंखला रेस्तरां बिल्कुल एक स्वर्ग नहीं हैं। यहां तक ​​कि व्यंजन जो स्वस्थ लगते हैं (ग्रील्ड सामन, भुना हुआ चिकन, आदि) वसा और कैलोरी से भरे हुए होते हैं। लेकिन अगर आप छेड़छाड़ करने जा रहे हैं, तो सही स्पंज करें; अपनी हिरन के लिए सबसे अच्छी धमाके की तलाश करें, सर्वश्रेष्ठ वफादारी कार्यक्रम की तलाश करें, मेनू अनुभागों वाले रेस्तरां देखें जो कैलोरी सूचीबद्ध करते हैं और इसी तरह। सबसे महत्वपूर्ण बात
  • रेस्तरां: अमेरिका में 18 फ्रांसीसी टोस्ट व्यंजन-रैंक!

    अमेरिका में 18 फ्रांसीसी टोस्ट व्यंजन-रैंक!

    यद्यपि पेरिसवासी अपनी ट्रिम भौतिक वस्तुओं के लिए जाने जाते हैं, लेकिन इसके सामने "फ्रांसीसी" शब्द के साथ हर अमेरिकी निर्मित रेस्तरां पकवान बुरी खबर प्रतीत होता है: फ्रेंच फ्राइज़, फ्रेंच डुबकी सैंडविच, और हाँ, फ्रेंच टोस्ट। रेस्तरां भूमि में सभी मीठे नाश्ते की पेशकशों में से, अंडे-लेपित, चीनी इंजेक्शन वाले पकवान सबसे बुरे में से एक है। औसतन, फ्लैपजेक्स के पूरे ढेर की तुलना में ऑर्डर में अधिक कैलोरी होती है (जैसा कि इन 17 रेस्तरां ब्रेकफास्ट पेनकेक्स के ढेर से भी बदतर हैं)! लेकिन इस तथ्य के बावजूद कि हम में से ज्यादातर जानते हैं कि फ्रांसीसी टोस्ट स्वास्थ्य की तस्वीर से बहुत दूर है, अम
  • रेस्तरां: 17 बच्चों के भोजन एक आइसक्रीम शंकु से भी बदतर

    17 बच्चों के भोजन एक आइसक्रीम शंकु से भी बदतर

    आइए इसका सामना करें: एक बच्चा का ताल वह नहीं है जिसे आप परिष्कृत कहते हैं। सबसे छोटे बच्चों में दो प्रमुख खाद्य समूह होते हैं: सामान जो बेज (फ्राइज़, चिकन उंगलियों, पटाखे) और पीले रंग की चीजें हैं (मैक और पनीर और यदि आप भाग्यशाली हैं, केले)। सीधे शब्दों में कहें, बच्चे अपने माता-पिता के लिए भोजन का समय आसान नहीं बनाते हैं- और न ही चेन रेस्तरां के अधिकांश। अधिकांश ऑफ़र बच्चों के मेनू जो लगभग हमेशा पांच विकल्प-पास्ता, ग्रील्ड पनीर, बर्गर, और मैक और पनीर शामिल करते हैं। बहुत सारे लगता है जैसे हम में से कई ने बच्चों के रूप में खाया, तो इस तरह का किराया कितना बुरा हो सकता है? उत्तर: वास्तव में, वास्
  • रेस्तरां: यह प्लांट-आधारित बर्गर कनाडाई फास्ट फूड चेन में क्यों बेचना है

    यह प्लांट-आधारित बर्गर कनाडाई फास्ट फूड चेन में क्यों बेचना है

    मांस बर्गर से परे: 500 कैलोरी, 2 9 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा), 1, 110 मिलीग्राम सोडियम, 40 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 8 ग्राम चीनी), 22 ग्राम प्रोटीन इस गर्मी की शुरुआत में, एक कनाडाई फास्ट फूड चेन ए और डब्ल्यू ने अपने मेनू में पूरी तरह से पौधे आधारित मीट बर्गर पैटी को जोड़ा, और लोग इसके लिए पागल हो गए। बर्गर ने न केवल समीक्षा की, बल्कि श्रृंखला सचमुच इससे बाहर हो गई। ए और डब्ल्यू श्रृंखला के मुख्य कार्यकारी अधिकारी सुसान सेनेकाल ने कहा कि मांस बर्गर से परे कुछ ही हफ्तों में राष्ट्रव्यापी बेचा गया। "यह अपेक्षा की तुलना में यह और भी लोकप्रिय हो गया, " सेनेकल ने वैंकूवर से एक साक्ष
  • रेस्तरां: एक बिग मैक से अधिक मोटापा के साथ 20 चौंकाने वाला फूड्स

    एक बिग मैक से अधिक मोटापा के साथ 20 चौंकाने वाला फूड्स

    जैसे ही लक्जरी कारों को अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए प्रीमियम ईंधन की आवश्यकता होती है, प्रो एथलीटों को उच्च गुणवत्ता वाले ईंधन की आवश्यकता होती है ताकि वे अपनी पूरी क्षमता में दौड़ सकें, तैर सकें और टम्बल कर सकें। इस कारण से, प्रेस ओलंपिक एथलीटों की एक लंबी लाइन रियो में ओलंपिक गांव मैकडॉनल्ड्स के बाहर देखी गई थी, जिनमें से कई ने कहा कि वे एक बिग मैक ऑर्डर करने की प्रतीक्षा कर रहे थे। "मैकडॉनल्ड्स एथलीटों के लिए अच्छा नहीं है ... लेकिन यह एक बड़ी जीत थी, " अमेरिका के मोंटेनेग्रो के पानी पोलो जीत के बारे में अलेक्सन्दर राडोविक ने कहा, "हम एक बिग मैक और एक कोका-कोला के सा
  • रेस्तरां: मैकडॉनल्ड्स पर शीर्ष स्वैप

    मैकडॉनल्ड्स पर शीर्ष स्वैप

    यह खाओ प्रीमियम ग्रील्ड चिकन रांच बीएलटी सैंडविच कैलोरी 450 मोटी 15 ग्राम संतृप्त वसा 4.5 ग्राम सोडियम 1, 230 मिलीग्राम नहीं कि! प्रीमियम क्रिस्पी चिकन रांच बीएलटी सैंडविच कैलोरी 610 मोटी 28 ग्राम संतृप्त वसा 6 जी सोडियम 1, 400 मिलीग्राम एक ग्रील्ड चिकन स्तन की सुंदरता: इसकी सुपर-कम कैलोरी गिनती बेकन और रैंच ड
  • रेस्तरां: अमेरिका में 20 सबसे खराब नाश्ते

    अमेरिका में 20 सबसे खराब नाश्ते

    और अमेरिका में, मुक्त और अतिरंजित भूमि, हमारे नाश्ते के मुकाबले इसका कोई बेहतर उदाहरण नहीं है। सिद्धांत रूप में, नाश्ता एक अच्छी बात है। अध्ययनों से पता चलता है कि सुबह के भोजन के लिए समय लेने वाले लोग दिन के दौरान कम कैलोरी का उपभोग करते हैं, मजबूत संज्ञानात्मक कौशल होते हैं, और 30 प्रतिशत कम वजन या मोटे होने की संभावना कम होती है। लेकिन जब खाद्य विपणक इस पर अपना हाथ लेते हैं, तो "एक हार्दिक नाश्ता" कुछ "दिल-ब्रेकिंग नाश्ते" जैसा होता है क्योंकि अमेरिका के रेस्तरां और फास्ट फूड जोड़ों में जो कुछ भी ऑफर है, वह नमकीन scrambles, गुमराह मफिन का संग्रह है, और पैनकेक मेरे दो साल

संपादक की पसंद

इन कम कार्ब स्नैक्स और फास्ट फूड भोजन के साथ वजन कम करना

अधिकांश बर्गर और फास्ट-आकस्मिक मेनू आइटम बोर, लपेटें और रोटी के स्लाइस जैसे कुख्यात कार्ब अपराधियों पर बनाए जाते हैं, लेकिन सभी फास्ट फूड भोजन प्रतिबंधित पोषक तत्वों से बहते नहीं हैं - और सभी कम कार्ब स्नैक्स बराबर नहीं बनाए जाते हैं। यही कारण है कि कम कार्ब आहार योजनाओं की बढ़ती संख्या में अनुयायियों को नेट कार्बोस की गणना करने की आवश्यकता होती है- कुल कार्बोहाइड्रेट की बजाय अपने कुल कार्बोहाइड्रेट से भोजन की फाइबर सामग्री को घटाकर गणना की गई संख्या। और चूंकि फाइबर वजन घटाने और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए साबित हुआ पोषक तत्व है, इसलिए हम इस अधिक लचीले दृष्टिकोण के प्रशंसकों हैं। अपनी कम का