अमेरिका में 15 सर्वश्रेष्ठ लाइट बीयर



लेकिन जब आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह या तो / या खेल के जैसा महसूस कर सकता है। या तो आलू सलाद या वह आईपीए। या तो एक smore या अपने पसंदीदा लेजर। त्याग करना बंद करो। ये बीयर कैलोरी और कार्बोस में पर्याप्त प्रकाश डालते हैं ताकि आप अपने आहार को फेंकने के बिना कुछ वापस फेंक सकें। और, हाँ, आप अभी भी वह भी कर सकते हैं।

इसे धो लो

बड लाइट प्लैटिनम

कैलोरी143
कार्बोहाइड्रेट10 जी
अटल बिहारी वाजपेयी5.0%

बुडवेइज़र परिवार के नए जोड़े में से एक, बड लाइट प्लैटिनम औसत अमेरिकी ब्रू की तुलना में अधिक शक्तिशाली है और इसमें कम कैलोरी भी है।

इसे पी लो!

प्राकृतिक बर्फ

कैलोरी130
कार्बोहाइड्रेट4 जी
अटल बिहारी वाजपेयी5.9%

हालांकि यह सुपर लो-कैल नहीं है, इस बोतल को कम करने या इस शराब के दो आपके वजन घटाने के प्रयासों को पूरी तरह खत्म नहीं करेंगे।

इसे धो लो!

सैम एडम्स लाइट

कैलोरी119
कार्बोहाइड्रेट10 जी
अटल बिहारी वाजपेयी4.0%

इसे एक अच्छे बीयर के पतले भाई के रूप में सोचें।

इसे पीओ!

बड लाइट लाइम

कैलोरी116
कार्बोहाइड्रेट8
अटल बिहारी वाजपेयी4.2%

समुद्र तट और बीबीक्यू दिनों के लिए यह बियर ताज़ा और सही नहीं है, यह आपको अपने स्नान सूट में भी फूला नहीं देगा।

इसे धो लो!

कलि की चमक

कैलोरी110
कार्बोहाइड्रेट7 जी
अटल बिहारी वाजपेयी4.2%

आह। ताज़ा करना, है ना? इसे बियर बोंग से दूर रखें और आप ठीक होंगे। और यदि आप सोच रहे थे, तो पुरुषों और महिलाओं दोनों का अनुभव "बीयर चश्मे"।

इसे धो लो!

कूर्स लाइट

कैलोरी104
कार्बोहाइड्रेट5 जी
अटल बिहारी वाजपेयी4.2%

100 कैलोरी चिह्न से ऊपर गिरता है, जो इसे शीर्ष प्रकाश बीयर के साथ प्रतिस्पर्धात्मक बनाता है। इस बिंदु पर विवरणों पर ध्यान न दें: बस वह सबसे अच्छा चुनें जिसे आप पसंद करते हैं।

इसे पीओ!

कीस्टोन लाइट

कैलोरी104
कार्बोहाइड्रेट5 जी
अटल बिहारी वाजपेयी4.1%

नकदी पर कम? कीस्टोन लाइट वहां के सबसे सस्ता बीयरों में से एक है - और, आपके लिए भाग्यशाली, यह बाजार पर सबसे कम कैलोरी ब्रूड्स में से एक है।

इसे धो लो!

Budweiser का चयन करें

कैलोरी99
कार्बोहाइड्रेट3 जी
अटल बिहारी वाजपेयी4.3%

यदि आप एक बड मैन (या महिला!) हैं, तो इस बियर का चयन करें, लेकिन मूल की तुलना में कैलोरी में हल्का होना चाहिए।

इसे धो लो!

Yuengling लेजर लाइट

कैलोरी99
कार्बोहाइड्रेट9 जी
अटल बिहारी वाजपेयी3.8%

नियमित Yuengling लेजर की तुलना में चिकनी, और 43 प्रतिशत कम कैलोरी के साथ नीचे चला जाता है।

इसे धो लो!

मिलर लाइट

कैलोरी96
कार्बोहाइड्रेट3 जी
अटल बिहारी वाजपेयी4.2%

हर बार एक कारण के लिए टैप पर मिलर लाइट है। संदेह में, आपका आदेश यहाँ है।

इसे धो लो!

अम्स्टेल लाइट

कैलोरी95
कार्बोहाइड्रेट6 जी
अटल बिहारी वाजपेयी3.5%

यहां कोई फ्रिल्स नहीं है। बस एक अच्छी बीयर जो आपको भर नहीं जाएगी।

इसे पीओ!

प्राकृतिक प्रकाश

कैलोरी95
कार्बोहाइड्रेट3.2
अटल बिहारी वाजपेयी4.2%

एक नटी लाइट खोलने से आपको ऐसा लगता है कि आप कॉलेज में वापस आ गए हैं, लेकिन इसे दूर करने की अनुमति न दें। अपने भारी गो-टुड्स के बदले कम-कैल ब्रू को डुबोना आपको फिर भी अपने फ्रेट-डे-जीन्स में फिट करने में मदद कर सकता है।

इसे पीओ!

बुश लाइट

कैलोरी95
कार्बोहाइड्रेट3.2
अटल बिहारी वाजपेयी4.1%

हल्का, कुरकुरा, ताज़ा और कम कैलोरी। आपके द्वारा और अधिक क्या पूछा जा सकता है?

इसे धो लो!

मिशेलोब अल्ट्रा

कैलोरी95
कार्बोहाइड्रेट3 जी
अटल बिहारी वाजपेयी4.2%

मिशेलोब अल्ट्रा हमारे शीर्ष स्थान का दावा नहीं करता है क्योंकि ब्रांड ने खुद को चलने, साइकिल चलाने और सक्रिय स्वस्थ जीवनशैली के साथ जोड़ा है। यह हमारा # 1 पिक है क्योंकि यह सब कुछ करता है और अपने निकटतम प्रतिद्वंद्वी की तुलना में कार्बोस में कम होता है-और बहुत अच्छा स्वाद भी करता है। यह अमेरिका में # 1 बेस्ट लाइट बीयर है।

इसे धो लो!

बेक की प्रीमियर लाइट

कैलोरी64
कार्बोहाइड्रेट4 जी
अटल बिहारी वाजपेयी3.8%

हालांकि यह बाजार पर सबसे कम कैलोरी बीयर में से एक है, फिर भी इसके प्रतिस्पर्धियों के रूप में लगभग शराब है। तो उसे मत भूलना। यहां बताया गया है: वाशिंगटन विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया कि यहां तक ​​कि सिर्फ एक या दो शराब पीने से आपको केवल चीज़ पर ही बढ़ने की संभावना हो सकती है, जो आपके ड्राइविंग को खराब कर सकती है। उदाहरण के लिए, आप सही गति पर जाने पर इतना ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि आप बाध्य हिरण या ब्रेकिंग कारों को याद करने के लिए अधिक प्रवण हैं।

अनुशंसित
  • बेहतर स्वास्थ्य: सबसे यादगार खाद्य दृश्यों के साथ 32 फिल्में

    सबसे यादगार खाद्य दृश्यों के साथ 32 फिल्में

    फिल्मों में सब कुछ बेहतर दिखता है; यह बड़ी स्क्रीन के जादू का हिस्सा है। और प्रत्येक स्क्रिप्ट में खाना जो भूमिका निभाता है वह कोई अपवाद नहीं है। अगर फिल्में हमारे जीवन और भोजन की कहानियों को बताती हैं तो हम सभी को एक साथ लाता है-यही कारण है कि यह एक सुंदर संयोजन है। यहां यादगार दृश्यों के साथ 30 से अधिक फिल्मों पर एक नज़र डालें, जिनमें भोजन की सुविधा है, भोजन के बारे में बात करें, भोजन की पूजा करें, या हर समय हमें भूखे बनाने में विशेषज्ञ हैं। देखें कि आप कितने परिचित हैं और फिर फिल्मों से इन 20 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब वजन घटाने युक्तियों को याद न करें! जब हेरी सेली से मिला न्यू यॉर्क शहर में
  • बेहतर स्वास्थ्य: गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे सूक्ष्म रसायन

    गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे सूक्ष्म रसायन

    एबीसी न्यूज़ के चीफ विमेन हेल्थ कॉरस्पोन्डेंट डॉ। जेनिफर एश्टन ने 1, 500 खुश, स्वस्थ शिशुओं को बचाया है और अब वह आपकी मदद करने के लिए यहां हैं, उनकी नई किताब की प्रशंसा, इसे खाएं, ऐसा नहीं! जब आप उम्मीद कर रहे हैं। इस क्यू + ए में, वह गर्भवती होने से बचने के लिए सबसे खतरनाक रसायनों के बारे में बात करती है। प्रश्न: चिकित्सक, मैंने अपने बच्चे के लिए पारा का बुरा सुना है, इसलिए मैंने तलवार मछली खाने से रोक दिया। डॉ एश्टन: ब्रावो। अच्छा निर्णय। क्या आप अन्य मछली से बचने क
  • बेहतर स्वास्थ्य: क्या 15 मिनट कसरत वास्तव में आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है?

    क्या 15 मिनट कसरत वास्तव में आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है?

    हम समझ गए। दैनिक अभ्यास के उन 30 विशेषज्ञ-अनुशंसित मिनटों में फ़िट करना एक कठिन काम है-हालांकि इसके लायक है। विशेषज्ञों ने पाया है कि केवल 30 मिनट मध्यम-तीव्रता अभ्यास (जैसे तेज चलना, साइकिल चलाना, या योग) प्रति सप्ताह पांच बार प्रमुख हृदय-रक्षा लाभ हो सकते हैं। यही कारण है कि आप उन पसीने सत्रों के लिए समय निकालने का प्रयास क्यों करते हैं। लेकिन कभी-कभी एक मोटा काम सप्ताह या सप्ताहांत यात्रा आपके दिनचर्या के रास्ते में मिल सकती है, जिससे आप महसूस कर रहे हैं कि आप अपने स्वास्थ्य और वजन घटाने के लक्ष्यों के साथ ट्रैक गिर रहे हैं। लेकिन समय पर कम होना जरूरी नहीं है कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए बाधा न
  • बेहतर स्वास्थ्य: जब आप नींबू खाते हैं तो 13 चीजें आपके शरीर से होती हैं

    जब आप नींबू खाते हैं तो 13 चीजें आपके शरीर से होती हैं

    कम से कम, इस तरह पुरानी कहा जाना चाहिए । निश्चित रूप से, नींबू खट्टे, कड़वा, और अत्यधिक अम्लीय होते हैं-वे बिल्कुल खुद को एक आकर्षक स्नैक के लिए नहीं बनाते हैं। लेकिन वे विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भी भरे हुए हैं, जिससे उन्हें ग्रह पर कुछ स्वस्थ फल मिलते हैं। यद्यपि साइट्रस फल पानी और चीनी के एक टन के साथ बहुत बेहतर मिश्रित स्वाद लेता है, नींबू पानी आपके लिए बिल्कुल अच्छा नहीं है (माफ करना Beyoncé)। सौभाग्य से, उनके उज्ज्वल पीले भलाई का आनंद लेने के स्वस्थ तरीके हैं : गर्म या ठंडे पानी के गिलास में निचोड़ें, सलाद ड्रेसिंग के लिए ताजा नींबू का रस जोड़ें, या ताजा नींबू उत्तेजकता के लिए छील को प
  • बेहतर स्वास्थ्य: कॉफी के रूप में ऊर्जा के रूप में 20 खाद्य पदार्थ

    कॉफी के रूप में ऊर्जा के रूप में 20 खाद्य पदार्थ

    हाल ही में, मैं जागता हूं, मेरी श्री कॉफी सेट करता हूं, काम के लिए तैयार हो जाता हूं, और अपने जावा को अपने जाने-माने थर्मोस में डाल देता हूं। मैं फिर दिन के बाकी हिस्सों के लिए गर्म अंधेरे भुना हुआ था। कहने के लिए मैं आदी थी एक अल्पमत है। लेकिन कौन एक बीन के दास बनना चाहता है जो पानी को एक बदसूरत भूरे रंग का रंग देता है? मैं नहीं। यही कारण है कि मैंने खाद्य पदार्थों को उजागर करने के लिए तैयार किया जो मुझे ऊर्जा की स्थिर धारा दे सकता था, मुझे व्यस्त प्रणाली के बिना मुझे अपने सिस्टम पर दबाव डालने के लिए जरूरी था। बेली फैट डाइट फॉर डमीज के लेखक आरडी, सीडीई, एरिन पालिन्सकी-वेड बताते हैं, "एक न
  • बेहतर स्वास्थ्य: पाक विद्यालय से 15 सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ पाक कला युक्तियाँ

    पाक विद्यालय से 15 सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ पाक कला युक्तियाँ

    कई लोगों के लिए, पाक विद्यालय जाने की संभावना के बारे में कुछ ऐसा है जो इतनी सपना देखता है। लेकिन हम में से कई लोगों के लिए, यह सिर्फ कार्ड में नहीं है। यही कारण है कि हमने पेशेवरों के साथ अपने मस्तिष्क को सबसे अधिक तारकीय, कालातीत tidbits के बारे में जानने के लिए जांच की, जिसे उन्होंने अपनी पाक विद्यालय शिक्षा के दौरान सीखा। और, ज़ाहिर है, ये सभी युक्तियां हैं जो आपके भोजन को स्वस्थ बनाती हैं- क्योंकि मक्खन की छड़ी में फेंकना न तो कमर के अनुकूल है और न ही वह प्रतिकूल है। तो, उनके शीर्ष सुझावों के लिए पढ़ें, और आज रात चपटा! और जब हम आपको खाना पकाने के क्षेत्र में रखते हैं, तो वजन घटाने की सफलता
  • बेहतर स्वास्थ्य: जब आप डेयरी देते हैं तो आपके शरीर को क्या होता है

    जब आप डेयरी देते हैं तो आपके शरीर को क्या होता है

    और अब अधिक से अधिक अध्ययन दिखा रहे हैं कि माँ के क्लासिक निर्देशों में से कुछ के लिए कुछ आधार हो सकता है। जब मैंने आहार तैयार किया, मैंने अपने टेस्ट पैनल से छह हफ्ते तक डेयरी छोड़ने के लिए कहा, केवल कुछ छोटे बदलावों में से एक जो बहुत सारे बदलावों में हुआ: कुछ लोगों ने 14 दिनों में 16 पाउंड खो दिए, और 7 इंच तक सिर्फ छह सप्ताह में उनके कमर। (यह योजना बहुत प्रभावी थी, पाठकों को अधिक डेयरी मुक्त व्यंजनों के लिए क्लैमर किया गया था, यही कारण है कि मैंने 150 से अधिक सरल और स्वादिष्ट पेट-फ़्लैटनिंग भोजन, स्नैक्स और यहां तक ​​कि डेसर्ट के साथ ही शून्य बेली कुकबुक जारी किया है।) अब, मैं अभी भी एक बड़ा आस
  • बेहतर स्वास्थ्य: सूजन और समर्थन दिल स्वास्थ्य से लड़ने के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ ओमेगा -3 खाद्य पदार्थ

    सूजन और समर्थन दिल स्वास्थ्य से लड़ने के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ ओमेगा -3 खाद्य पदार्थ

    कल्पना कीजिए कि क्या आप एक गोली ले सकते हैं जो आपको कभी भी वसा, गूंगा या उदास महसूस करने से रोकती है। ओह, और कल्पना करें कि उसी गोली को दिल की बीमारी, गठिया, और ऑस्टियोपोरोसिस से बचाने के लिए भी हुआ था। बहुत शर्मीली नहीं, है ना? खैर, ओमेगा -3 फैटी एसिड यह सब कर सकते हैं, और यह जीवन-बचत वसा हमारे कई स्वस्थ खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से जंगली सैल्मन में एक प्राकृतिक घटक के रूप में आता है, जिसमें 3-औंस हिस्से में 1, 500 मिलीग्राम से अधिक है। लेकिन ओमेगा -3 गोलियों को पॉप करने के लिए? एक एनआईएच अधिकारी एलिजाबेथ चेव कहते हैं, "पूरक सिर्फ इसे काटते नहीं हैं, जिन्होंने ओम
  • बेहतर स्वास्थ्य: 11 खाद्य पदार्थ जो खराब मूड खत्म करते हैं

    11 खाद्य पदार्थ जो खराब मूड खत्म करते हैं

    एकल-माता-पिता परिवारों में बढ़ रहे अधिकांश बच्चों की तरह, मेरे पास बहुत ही अनियमित समय था जिसमें परेशानी होती है। और मेरी तरह की परेशानी जंक फूड थी। मैंने आग अलार्म घंटी नहीं खींचा, मैंने टैको बेल खींच लिया। मैं जुवियों के साथ नहीं चला था, मैं दोस्ताना के साथ भाग गया। बर्गर किंग मेरा गिरोह नेता था, और पिज्जा हट मेरा hangout था। लेकिन इस खतरनाक भीड़ के साथ चलने से न केवल मुझे एक मोटे बच्चे में बदल दिया, यह मुझे एक उदास बच्चे में बदल गया। मेरे फास्ट फूड डाइट को बदल देता है, उन सभी संसाधित रसायनों और शायद ही कोई पोषक तत्व, मेरे शरीर के अनुभव-अच्छे रसायन शास्त्र को फेंक रहा था। द हप्पीनेस डाइट के स

संपादक की पसंद

Cheesesteak सैंडविच

फिली से प्रसिद्ध सैंडविच एक पोषण विशेषज्ञ का दुःस्वप्न है: चिकना मांस और तला हुआ प्याज के ढेर; एक विशाल, तेल से भिगोकर होगी रोल; और यह सब बंद करने के लिए, चेज़ व्हिज़ का एक चिपचिपा बहुल (यह सही है, पारंपरिक चीजस्टेक्स व्हिज़ के साथ बने होते हैं)। लेकिन हम चाहते हैं कि आप अपना स्टेक लें और इसे भी खाएं, इसलिए हम इस संस्करण के साथ आए, जो एक दुबला फ्लैंक स्टेक, एक पूरे गेहूं रोल, और दही आधारित ब्लू पनीर सॉस पर निर्भर करता है। यह ब्रदरली लव शहर से सैंडविच की तुलना में थोड़ा सा प्रशंसक है, लेकिन हमारे स्वाद के लिए, यह भी बेहतर है। सामग्री 4 बनाता है 2 बड़ा चम्मच सादा ग्रीक-शैली दही (हम फेज 2% पसंद कर