चयापचय-नियंत्रित ग्रंथि के रूप में, आपका थायराइड वजन विनियमन और शरीर के तापमान सहित बहुत महत्वपूर्ण शारीरिक और हार्मोनल कार्यों का प्रभारी होता है। जब आपके थायराइड से कुछ ख़राब होता है, तो आमतौर पर इसका मतलब है कि आपका हार्मोन उत्पादन अचंभित हो जाएगा। यह कुछ सामान्य, अक्सर अनदेखा शारीरिक लक्षणों जैसे वजन बढ़ाने, थकान और सूखी त्वचा के रूप में अनुवाद कर सकता है। और यह सिर्फ महिलाओं में नहीं है; यद्यपि थायराइड रोग महिलाओं में अधिक आम है, एस्ट्रोजेन की उपस्थिति के कारण, पुरुषों का भी निदान किया जा सकता है।
यदि आप इन लक्षणों को अनदेखा कर रहे हैं, तो अब ध्यान देना शुरू करने का समय है। आपका थायराइड सिर्फ आपके चयापचय का प्रभारी नहीं है; यह आपके हृदय, मस्तिष्क, यकृत और गुर्दे सहित महत्वपूर्ण अंगों के कार्य में एक भूमिका निभाता है। लेकिन इसके लिए हमारा शब्द न लें- इस महत्वपूर्ण तितली के आकार की ग्रंथि के साथ कुछ गलत है या नहीं, यह सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर से मिलना सुनिश्चित करें। यूसी सैन डिएगो हेल्थ में एंड्रॉइडिनोलॉजिस्ट और इंटर्निस्ट हीथ एल। होफ्फ्लिच, डीओ बताते हैं, "यह सुनिश्चित करने का एकमात्र सही तरीका है कि यदि आपके पास हाइपोथायराइड बीमारी है तो आपका चिकित्सक टीएसएच परीक्षण कर सकता है।"
यहां कुछ सबसे बड़े लक्षण हैं जो आपके शरीर को थायरॉइड मुद्दे को सिग्नल करने का अनुभव कर रहे हैं। अपने डॉक्टर से मिलने के अलावा, अपने थायराइड और चयापचय के लिए खाने के लिए 25 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थों की हमारी सूची देखें।
आपकी त्वचा सूखी है
Shutterstock यह मौसम हो सकता है, या यह थायराइड मुद्दा हो सकता है। होफ्फ्लिच सूखी त्वचा बताता है कि हाइपोथायरायडिज्म का एक लक्षण है, जहां थायरॉइड पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रहा है। इससे आपके चयापचय को धीमा कर दिया जा सकता है और पसीना कम हो सकता है, जो आपकी त्वचा को सूख सकता है। आपके नाखून सूखे और भंगुर भी हो सकते हैं।
आपके पास दिल की धड़कन है
Shutterstock जब आपके पास हाइपरथायरायडिज्म होता है, जिसमें थायराइड उत्पादन बहुत अधिक थायराइड हार्मोन उत्पन्न करता है, तो यह आपके शरीर में आपके चयापचय और अन्य प्रणालियों को गति देता है। साइड इफेक्ट्स में से एक तेज दिल की धड़कन और दिल की धड़कन है, होफ्लिच बताते हैं।
आप वजन प्राप्त कर रहे हैं
Shutterstock यदि आपके पास एक निष्क्रिय थायराइड है, तो यह आपके चयापचय को धीमा कर सकता है और वजन बढ़ सकता है। होफ्लिच का कहना है कि यह हाइपोथायरायडिज्म के सबसे आम लक्षणों में से एक है। यदि आपने थकान और शुष्क त्वचा के साथ वजन बढ़ाने पर ध्यान दिया है, तो हाइपोथायरायडिज्म के परीक्षण के लिए अपने डॉक्टर से मिलना सुनिश्चित करें।
आपको चिंता है
Shutterstock एक अति सक्रिय थायराइड सिर्फ चयापचय और दिल की धड़कन से अधिक प्रभावित करता है; यह आपके मनोदशा को भी प्रभावित कर सकता है। जबकि थायराइड हार्मोन का अधिक उत्पादन शरीर में सिस्टम को रैंप करता है, यह झटके, घबराहट और चिंता की भावना पैदा कर सकता है मार्क I। Leavey, MD। अपने डॉक्टर से मिलने के अलावा, 15 अवशेषों से बचने के लिए सुनिश्चित करें जो आपकी अवसाद या चिंता को खराब बनाते हैं।
आप कब्ज कर रहे हैं
Shutterstock जबकि आपको लगता है कि आपकी आंत्र आंदोलन और थायरॉइड संबंधित नहीं हैं, वेटी का कहना है कि कब्ज हाइपोथायरायडिज्म का एक आम लक्षण है और इसे अक्सर अनदेखा किया जाता है। यदि आप देखते हैं कि आप सामान्य से अधिक बार आराम से विश्राम कर रहे हैं, तो यह एक अंडरएक्टिव थायराइड हो सकता है।
आपका मल ढीला है
Shutterstock फ्लिप पक्ष पर, एक अति सक्रिय थायराइड के अक्सर अनदेखा लक्षण अक्सर आंत्र आंदोलन होता है और ढीला मल होफ्लिच कहते हैं। आपके शरीर में थायरॉइड हार्मोन रैंप सिस्टम के अधिक उत्पादन के रूप में, आपका जीआई ट्रैक्ट उनमें से एक है।
आप लगातार ठंडा हो रहे हैं
Shutterstock चूंकि आपका थायराइड आपके चयापचय और थायराइड हार्मोन के नियंत्रण में है, यह आपके शरीर के तापमान को भी नियंत्रित करता है। एक अंडरएक्टिव थायराइड सामान्य शरीर के तापमान की तुलना में ठंडा हो सकता है। यदि आप लगातार ठंडा हो जाते हैं, तो यह आपके थायराइड की जांच करने के लिए संकेतक हो सकता है।
तुम थके हुए हो
Shutterstock यद्यपि वजन बढ़ाना एक सामान्य निष्क्रिय थायराइड से जुड़ा सबसे आम लक्षण है, थकान हाइपोथायरायडिज्म का एक और आम परिणाम है। फ्लिप पक्ष पर, थकान हाइपरथायरायडिज्म का लक्षण भी हो सकती है। होफ्लिच बताते हैं, "थकान अक्सर आम होती है क्योंकि आपका शरीर उच्च दर पर काम कर रहा है।" इसलिए यदि आप हर समय थके हुए हैं, तो यह पता लगाने के लिए एक अच्छा विचार है कि आपका थायराइड परीक्षण किया जाए कि यह वास्तव में क्या गलत है।
तुम बालों को खो रहे हो
Shutterstock बालों के झड़ने सिर्फ वृद्ध होने का संकेत नहीं है; यह hyperthyroidism का एक लक्षण हो सकता है। होफ्लिच कहते हैं कि, थकान की तरह, यह आपके शरीर का उच्च दर पर काम करने का नतीजा है। अपने हेयरलाइन को आगे बढ़ने से रोकने के लिए, बालों के झड़ने को रोकने के लिए 17 सर्वश्रेष्ठ फूड्स खाने के लिए सुनिश्चित रहें।
आपकी हृदय गति धीमी है
Shutterstock जैसे ही एक अति सक्रिय थायराइड आपकी हृदय गति को तेज कर सकता है और पैल्पपिटेशन का कारण बन सकता है, थायरॉइड हार्मोन की कमी आपके दिल की दर सहित शरीर के कार्यों को धीमा कर सकती है। यह एक भौतिक प्रभाव है छुट्टी कहना संभव है, लेकिन अक्सर अनदेखा किया जाता है।
आप चीजों को भूलना जारी रखें
Shutterstock यदि आप खुद को अपनी चाबियों को लगातार खो देते हैं या नियुक्तियों को भूल जाते हैं, तो यह केवल तनाव या नींद की कमी से अधिक हो सकता है। होफ्लिच कहते हैं, आपकी अनुपस्थिति-हाइपोथायरायडिज्म से हो सकती है। जब आपका शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है, जो स्मृति सहित संज्ञानात्मक कार्य को भी प्रभावित करता है। भूलभुलैया वास्तव में 10 संकेतों में से एक है जो आपके पास एक निष्क्रिय थायराइड है।
आपको झटके मिल गए हैं
Shutterstock जब आपका थायराइड ओवरड्राइव होता है तो औसत से अधिक थायरॉइड हार्मोन का उत्पादन होता है, जो आपके शरीर में आपके चयापचय और अन्य कार्यों को गति देता है। होफ्लिच बताते हैं कि यह आपके जांघों और बाहों में आपके हाथों में झुर्रियों और मांसपेशियों की कमजोरी जैसे शारीरिक लक्षणों में प्रतिबिंबित हो सकता है। ग्रेव्स बीमारी नामक हाइपरथायरायडिज्म का एक रूप झटके और साथ ही आपकी आंखें बढ़ने या उगलने का कारण बन सकता है। वह कहती है कि यदि आप अपने डॉक्टर द्वारा जांच किए गए टीएसएच स्तर प्राप्त करने के लिए इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं।
आप निराश हैं
Shutterstock भूलने के समान, थायराइड हार्मोन का कम उत्पादन संज्ञानात्मक कार्य सहित शरीर के कार्यों को धीमा कर सकता है। "अंडरएक्टिव थायराइड अवसाद, नींद और मानसिक भ्रम पैदा कर सकता है, " छुट्टी कहते हैं।
आप अधिक मासिक धर्म कर रहे हैं
Shutterstock हाइपोथायरायडिज्म के साथ, जहां थायरॉइड हार्मोन का कम उत्पादन होता है, यह शरीर में अन्य हार्मोन को भी प्रभावित कर सकता है, खासकर महिलाओं में। यदि आप देखते हैं कि आपकी अवधि अधिक लंबी है, तो अधिक बार, भारी प्रवाह होता है, या आप सामान्य से अधिक ऐंठन का अनुभव कर रहे हैं, यह एक अंडरएक्टिव थायराइड का संकेत हो सकता है।
आप कम मासिक धर्म कर रहे हैं
Shutterstock फ्लिप पक्ष पर, छोड़ी गई अवधि, मासिक धर्म चक्र जो बेहद अलग हैं, वे सभी हाइपरथायरायडिज्म के संकेत हो सकते हैं। आपके मासिक धर्म चक्र में कोई भी बड़ा परिवर्तन थायराइड मुद्दे का संकेत हो सकता है, इसलिए आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। "एक व्यक्ति को अपने शरीर, और सामान्य ईबीबी और कार्य के प्रवाह को जानना है, " छुट्टी कहते हैं। "अगर चीजें बदल रही हैं, तो इसे चेक आउट करें।" आपका डॉक्टर टीएसएच परीक्षण के साथ थायराइड विकार को रद्द करने में आपकी मदद कर सकता है। और यदि आपके पास थायराइड विकार है, तो इसे स्वयं से इलाज करने की कोशिश न करें; आयोडीन के साथ अपने थायराइड को ठीक करना आपके थायराइड के बारे में 10 मिथकों में से एक है।
