वजन घटाने के लिए 16 वाइन



दोस्तों के साथ ढीला करने के लिए जंगली बार्फ़ियों को डूबने से, इस सप्ताह के अंत में कुछ शराब पीने के कई कारण हैं।

शराब क्यों, तुम पूछो? क्योंकि कई अन्य मादक पेय बस उपपर हैं। पार्टी कॉकटेल आम तौर पर कैलोरी-लेटे हुए क्रैपशूट होते हैं और बियर भी सबसे पतला व्यक्ति असुविधाजनक रूप से फूला कर सकता है। दूसरी ओर, शराब विश्वसनीय है। जब आप लाल, सफेद या बुलबुले का गिलास ऑर्डर करते हैं तो आप हमेशा जानते हैं कि आप क्या प्राप्त करने जा रहे हैं। (अभी भी sauvignon के लिए stout पसंद करते हैं? वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब बीयर की हमारी exlcusive सूची देखें।)

जबकि हम शराब पसंद करते हैं, जैसा कि आप शायद इकट्ठे हुए हैं, हम भी संयम में पीने के बड़े समर्थक हैं। यदि आप सावधान नहीं हैं, तो उन निर्दोष चश्मे जल्दी से जोड़ सकते हैं! 2015 के माध्यम से आप पतले रहने में मदद के लिए, हमने 16 वाइन की एक सूची बनाई है- लगभग सभी जिनमें से 120 कैलोरी प्रति ग्लास के नीचे अच्छी तरह से हैं। और अच्छी खबर आती रहती है: कमर के अनुकूल होने के अलावा, वे वॉलेट पर व्यापक रूप से उपलब्ध हैं और व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, इसलिए आपको उन्हें खोजने के लिए कहीं और व्यापक खोजना नहीं होगा।

स्पार्कलिंग वाइन और शैम्पेन


बुलबुले का एक गिलास उत्सव, हल्का और उत्परिवर्तनीय है। अपने सभी जश्न मनाने वाले मामलों से निपटने के लिए कुछ बोतलों पर स्टॉक करें। हर कोई एक शैंपेन बांसुरी के साथ क्लासिकियर दिखता है और उपहार के रूप में एक बोतल की सराहना करता है!

कम शराब (11% एबीवी से नीचे)

येलोग्लेन स्पार्कलिंग गुलाबी 65 सॉफ्ट रोज़े (प्रति 5 फ्लो ओज: 65 कैलोरी, 6% एबीवी)
ब्लॉसम हिल स्पार्कलिंग मोस्कोटो (प्रति 5 फ्लो ओज: 115 कैलोरी, 6.5% एबीवी)

उच्च शराब (11% से ऊपर एबीवी) `

लुनेटा प्रोसेको (प्रति 5 फ्लो ओज: 110 कैलोरी, 11.5% एबीवी)
लॉरेन-पेरियर एनवी अल्ट्रा ब्रुट शैंपेन (प्रति 5 फ्लो ओज़: 98 कैलोरी, 12% एबीवी)

लाल वाइन


एक गिलास कैबनेट का आनंद लेने के लिए एक और कारण की आवश्यकता है? जैविक रसायन विज्ञान अध्ययन के एक जर्नल ने पाया कि लाल शराब में पाया गया एक यौगिक वास्तव में वसा कोशिकाओं के विकास को रोक सकता है। पेय में resveratrol के उच्च स्तर होते हैं, एक पॉलीफेनॉल जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है और "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल। यह एक जीत-जीत है!

लाइट अल्कोहल (13.5% एबीवी के तहत)

कपकेक वाइनयार्ड चियाति (प्रति 5 फ्लो ओज: 111 कैलोरी, 12% एबीवी)
ब्लॉसम हिल कैबरनेट सॉविनॉन (प्रति 5 फ्लो ओज: 114 कैलोरी, 13% एबीवी)

उच्च शराब (13.5% से अधिक एबीवी)

कैविट कैबरनेट सॉविनन (प्रति 5 फ्लो ओज: 112 कैलोरी, 15.4% एबीवी)
पीला पूंछ शिराज़ (प्रति 5 फ्लो ओज: 120 कैलोरी, 13.5% एबीवी)

मीठे सफेद वाइन


हर कोई एक हल्का और ताज़ा मीठा सफेद प्यार करता है; वे उन लोगों के लिए महान परिचारिका उपहार बनाते हैं जो लाल रंग के बड़े प्रशंसकों नहीं हैं, खासतौर पर उन लोगों के लिए जिनके पास बहुत सफ़ेद गलीचे से ढंकना है।

लाइट अल्कोहल (9% एबीवी के तहत)

स्कीनी वाइन पतला ज़िन (प्रति 5 फ्लो ओज: 89 कैलोरी, 7.3% एबीवी)
पीला पूंछ Moscato (प्रति 5 फ्लो ओज: 114 कैलोरी, 7.5% एबीवी)

उच्च शराब (9% से अधिक एबीवी)

कैविट रिस्लिंग (प्रति 5 फ्लो ओज: 120 कैलोरी, 11.6% एबीवी)
सटर होम रिज़लिंग (प्रति 5 फ्लो ओज: 130 कैलोरी, 12.5% ​​एबीवी)

सूखी सफेद वाइन


यदि मीठे सफेद आपको चीनी की चपेट में डालते हैं, तो ड्रायर की किस्मों की कुछ बोतलें खरीदें। हमारी सभी पसंद 112 कैलोरी के नीचे एक ग्लास में आती हैं। यह उससे बेहतर नहीं मिलता है!

लाइट अल्कोहल (12% एबीवी के तहत)

ब्रैंकॉट एस्टेट फ्लाइट सॉन्ग सॉविनन ब्लैंक (प्रति 5 फ्लो ओज: 88 कैलोरी, 9% एबीवी)
स्कीनी वाइन स्लिम चार्डोनने (प्रति 5 फ्लो ओज: 86 कैलोरी, 8.5% एबीवी)

उच्च शराब (12% से अधिक एबीवी)

कैविट संग्रह पिनोट ग्रिगियो (प्रति 5 फ्लो ओज: 109 कैलोरी, 12% एबीवी)
कपकेक वाइनयार्ड सॉविनॉन ब्लैंक (प्रति 5 फ्लो ओज: 111 कैलोरी, 13% एबीवी)

अनुशंसित
  • व्यंजनों: 14 लोकप्रिय पाक कला तेल और उनका उपयोग कैसे करें

    14 लोकप्रिय पाक कला तेल और उनका उपयोग कैसे करें

    लगता है कि आप रसोई घर के चारों ओर अपना रास्ता जानते हैं? गलत तेल के साथ अपने कौशल खराब मत करो। जब यह विभिन्न प्रकार के खाना पकाने के तेलों की बात आती है, तो चीजें भ्रमित हो सकती हैं। सभी खाना पकाने के तेलों का उपयोग उसी तरह नहीं किया जा सकता है- अलग-अलग तापमान, अलग शेल्फ जीवन और विभिन्न पौष्टिक मूल्य हैं। हालांकि उनमें सभी की समानताएं हैं, लेकिन इन प्रमुख मतभेदों से संभावित पाक विफल हो सकता है। यह जानने के लिए कि आपको अपना भोजन बनाने के लिए क्या उपयोग करना चाहिए, हमने कुछ सबसे आम तेल सूचीबद्ध किए हैं और बस उनका उपयोग कैसे किया जाना चाहिए! और सभी चीजों पर वसा पाने के लिए, फिर भोजन में वसा के सभी
  • व्यंजनों: स्नैग गॉर्डन रामसे की पकाने की विधि बाहर के विश्व अंडे के लिए

    स्नैग गॉर्डन रामसे की पकाने की विधि बाहर के विश्व अंडे के लिए

    कभी सोचा कि क्या बहु-मिशेलिन तारांकित शेफ गॉर्डन रामसे नाश्ते के लिए उत्सव मनाते हैं? वैसे यह अंडे होना चाहिए, क्योंकि वह "मरने के लिए" मरने के लिए सूत्र रखता है। हाल ही में मास्टरशेफ एपिसोड पर, प्रसिद्ध रेस्टॉरिएटर ने चरण-दर-चरण प्रक्रिया का प्रदर्शन किया जो पापपूर्ण रूप से घबराए हुए अंडे पैदा करता है। रामसे ने यह साझा करके शुरू किया कि "किसी भी बड़े पैमाने पर अंडे के पीछे रहस्य यह सुनिश्चित करना है कि आप इसे खत्म नहीं कर पाएंगे।" फिर, वह छह ठंडे अंडे को एक गहरे पैन में फटाता है और मक्खन के तीन छोटे पेट जोड़ता है। वह पैन को उच्च गर्मी पर रखता है और फिर पैन के नीचे सफाई करते
  • व्यंजनों: 15 स्वस्थ छुट्टी कुकीज़ आप सुपर गर्व होगा

    15 स्वस्थ छुट्टी कुकीज़ आप सुपर गर्व होगा

    कुकीज़! आप उन्हें सांता के लिए बाहर सेट करते हैं, उन्हें एक मजेदार गुणवत्ता वाले पारिवारिक समय की गतिविधि के रूप में सेंकते हैं, और उन्हें आसपास के अवकाश पार्टियों में पास करते हैं। हम आपको उन्हें देने के लिए नहीं कहेंगे। वास्तव में। आपको अपनी स्थायी अवकाश परंपराओं में भाग लेने और कैलोरी काटने में भी सक्षम होना चाहिए। हमने आपको 15 स्वस्थ कुकी व्यंजनों को लाने के लिए मुंहवाटरिंग सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ अवकाश कुकी व्यंजनों के लिए ब्लॉगोस्फीयर को खराब कर दिया है, जिन्हें आप अपने दोस्तों और परिवार की सेवा के लिए मनोनीत करेंगे। ये कुकीज़ न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि वे कुछ अच्छे सुपरफूड (जैसे नारियल के ते
  • व्यंजनों: पाई-प्रेमी के लिए 20 स्वस्थ पाई व्यंजनों

    पाई-प्रेमी के लिए 20 स्वस्थ पाई व्यंजनों

    जाहिर है, वह थैंक्सगिविंग के लिए हमारे घर कभी नहीं आया है। यदि आप डिनर टेबल को छुट्टियों के भोजन के बाद सूजन, भारी और अतिरंजित महसूस करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। पाई एक विलुप्त इलाज है जो गुजरना मुश्किल है और दुर्भाग्यवश वे अकसर शर्करा, फैटी अवयवों की एक लंबी सूची से भरे हुए हैं जो कि आराम से काटने से श्रीमती स्मिथ कह सकते हैं। लेकिन अपने पाई को उस भोजन के साथ बनाना आसान है जिसके बारे में आप अच्छा महसूस कर सकते हैं- टीम से यहां मदद के साथ, यह नहीं! चाहे आप एक गर्म या ठंडा हो, या कोई और मीठा या स्वादिष्ट हो, आप के लिए आनंद लेने के लिए वहां एक पाई है-बिना किसी अपराध या अफसोस के! इन 20 व्यंजनों
  • व्यंजनों: दुबला, फिट और सारांश ऑरेंज ऋषि पोर्क चॉप

    दुबला, फिट और सारांश ऑरेंज ऋषि पोर्क चॉप

    यूनिलीवर द्वारा प्रायोजित कोई जानवर नम्र हॉग की तुलना में स्वाद और पौष्टिक संख्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ मांस पैदा करता है। पसलियों और बेकन वसा और कैलोरी में उच्च हो सकते हैं, लेकिन सूअर का मांस चॉप के बारे में बहुत कुछ प्यार है। पाउंड के लिए पाउंड, वे वजन की लगभग 25 प्रतिशत वजन में बेकन से मिलेंगे, और केवल 200 कैलोरी में 4-औंस सेवारत घड़ियों को प्राप्त करेंगे। यदि आप सूअर के रूप में सूअर का मांस चॉप के बारे में सोचते हैं, तो शायद आप अपनी चॉप को पर्याप्त प्यार नहीं दे रहे हैं। कुंजी खाना पकाने से पहले नमक के साथ चॉप का मौसम है, और नमी का एक अतिरिक्त स्रोत जोड़ें- इस मामले में, ताजा निच
  • व्यंजनों: बारबेक्यू के लिए 40 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब भोजन

    बारबेक्यू के लिए 40 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब भोजन

    गर्मी के महीनों के दौरान अपने दोस्तों के साथ एक अच्छा बीबीक्यू से बेहतर कुछ भी है? हम नहीं सोचते! लेकिन आप शायद अब तक जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ कैसे जहरीले हो सकते हैं। सुनिश्चित नहीं है कि आपके आंत के लिए अच्छी खबर क्या है और शेल्फ पर बेहतर क्या छोड़ा जाना चाहिए? यही वह है जो हम यहाँ हैं! हमारे जाने-माने पर स्टॉक करें (और हमारे नाटक से दूर रहें!) और आप एक पल के नोटिस पर एक हत्यारा बीबीक्यू फेंकने के लिए तैयार रहेंगे। अभी तक बेहतर, आप क्लासिक ग्रीष्मकालीन खाद्य पदार्थों को बलि किए बिना अपने फ्लैट पेट को बनाए रखने में सक्षम होंगे। ग्रीष्मकालीन खाद्य पदार्थों की बात करते हुए, हर राज्य में # 1
  • व्यंजनों: कद्दू मसाला Smoothie पकाने की विधि

    कद्दू मसाला Smoothie पकाने की विधि

    कद्दू मसाले के टुकड़ों के विपरीत हम में से कई लोग शरद ऋतु को पीना पसंद करते हैं, इस स्वादिष्ट पेय में वास्तविक कद्दू है - कृत्रिम स्वाद या आइसक्रीम की सेवा के रूप में ज्यादा चीनी नहीं - और आपके कैलोरी जलाने में मदद कर सकती है। शुद्ध कद्दू प्यूरी का एक तिहाई कप प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा -3 फैटी एसिड प्रदान करता है, और 16 प्रतिशत आपके विटामिन सी की दैनिक अनुशंसा की जाती है। विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट पोषक तत्व है जो शोधकर्ताओं का कहना है कि शरीर से जलने की क्षमता से सीधे संबंधित है मोटी। वास्तव में, एरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि विटामिन सी की कमी से
  • व्यंजनों: Zoats के लिए पकाने की विधि

    Zoats के लिए पकाने की विधि

    Zucchini दलिया - या कुछ लोगों के रूप में पकवान, zoats कहते हैं - अपने सुबह के भोजन में veggies छींकने के लिए सरल (और स्वादिष्ट) तरीका है। कटे हुए उबचिनी, दलिया, दूध या पानी, मसाले और विभिन्न प्रकार के ऐड-इन्स से बने, चलने पर स्वस्थ और स्लिमिंग नाश्ते के लिए समय से पहले चाबुक करना आसान है। इससे भी बेहतर: अपने चचेरे भाई रातोंरात जई की तरह, इस पकवान को फिर से गरम या ठंडा किया जा सकता है। जबकि उबचिनी आपकी जई को हरा रंग का थोड़ा सा दे सकती है, तो उसे आपको छोड़ने न दें; अजीब रंग अपने पौष्टिक लाभ के लिए भुगतान करने के लिए एक छोटी सी कीमत है। हरी स्क्वैश कैलोरी में कम है, भूख-बस्टिंग फाइबर से भरा हुआ ह
  • व्यंजनों: शराब के साथ पाक कला के लिए 5 युक्तियाँ

    शराब के साथ पाक कला के लिए 5 युक्तियाँ

    चाहे आप केवल अपने जन्मदिन पर पीते हैं या हर रात रात के खाने के साथ लाल रंग का गिलास का आनंद लेते हैं, सामान को मूर्त रूप देने का एकमात्र तरीका Resveratrol की खुराक पाने का एकमात्र तरीका नहीं है। शराब के साथ खाना पकाने से न केवल आपके भोजन को कुछ जटिल स्वाद मिलते हैं, यह आपके व्यंजन को वज़न घटाने के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट के साथ प्रदान करता है। यद्यपि केवल लाल शराब में resveratrol (एंटी-बुजुर्ग और मांसपेशियों को बनाए रखने वाले एंटीऑक्सीडेंट) होते हैं, दोनों बरगंडी और गोरे में पर्याप्त कमर-झुकाव लाभ होते हैं। वास्तव में, एक ओरेगॉन स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया कि कुछ रेड वाइन में पाए

संपादक की पसंद

अमेज़ॅन पर 12 सर्वश्रेष्ठ बेचना रसोई गैजेट्स (अभी अभी)

आप अपनी कॉफी टेबल पर सेवुर की नवीनतम प्रतिलिपि प्रदर्शित कर सकते हैं, एक एप्रन पहन सकते हैं और अपने पेंट्री में डिज़ाइनर ओवन मिट्स की एक जोड़ी पहन सकते हैं, लेकिन जब तक आप अपने शस्त्रागार में सर्वश्रेष्ठ रसोई गैजेट नहीं जोड़ लेते हैं तब तक आप एक असली शेफ नहीं हैं। आखिरकार, आप रिबेई को पूर्णता के लिए कैसे ग्रिल कर सकते हैं या एक खाना पकाने थर्मामीटर या शीर्ष रेटेड साइट्रस juicer के बिना अकेले एक नींबू फ़ाइल सेंकना? अपने स्वस्थ घर-खाना पकाने के प्रयासों को पूरा करने और उससे अधिक होने में आपकी सहायता के लिए, हमने अमेज़ॅन के बेस्ट सेलिंग रसोई उपकरण की एक सूची बनाई है। सभी की कीमत 30 डॉलर से कम है,