स्टारबक्स पर 16 सबसे खराब फूड्स और ड्रिंक



साल पहले, आप एक कॉफी शॉप में चले जाते थे और अच्छी तरह से एक कप कॉफी या शायद हरी चाय छोड़कर चले जाते थे। लेकिन समय गंभीरता से बदल गया है। अब आप अपने पड़ोस स्टारबक्स में नाश्ते, दोपहर का भोजन, रात का खाना और मिठाई छीन सकते हैं- और आपको अपना ऑर्डर देने के लिए अपनी कार से बाहर निकलना भी नहीं है।

जबकि हम प्यार करते हैं कि हम एक किंड बार, सिग्गी के कंटेनर, या हमारे दैनिक कपपा जो के साथ फल का एक टुकड़ा पकड़ सकते हैं, हम यह नहीं कह सकते कि हम स्टारबक्स के कभी-कभी विस्तारित मेनू पर छिपे हुए सभी छिपे हुए कैलोरी बम से प्यार करते हैं। स्नीकी सैबोटर्स को स्पष्ट करने में आपकी मदद करने के लिए, हमने बहुत से बुरे खोद दिए और उन्हें वास्तव में जो कुछ भी वे हैं, उन्हें उजागर कर रहे हैं: शुद्ध जंक। यह जानने के लिए पढ़ें कि वे क्या हैं और स्पष्ट रूप से आगे बढ़ने की शपथ लें- खासकर यदि आप वजन कम करने या अपने स्वास्थ्य में सुधार करने की कोशिश कर रहे हैं। और यदि आप अपने पसंदीदा जावा संयुक्त पर ट्रैक पर रहने के और भी तरीके तलाश रहे हैं, तो हमारी विशेष रिपोर्ट को याद न करें, किसी भी कॉफी शॉप में स्लिम रहने के 20 आसान तरीके।

पहला, भोजन


सॉसेज और चेडर नाश्ता सैंडविच

500 कैलोरी, 28 ग्राम वसा, 9 जी संतृप्त वसा, 920 मिलीग्राम सोडियम, 41 ग्राम कार्बोस, 1 जी फाइबर, 3 जी चीनी, 15 ग्राम प्रोटीन

स्टारबक्स में सैंडविच के सभी नाश्ते में, इसमें सबसे अधिक पेट-सूजन नमक और पोषक तत्व रहित कार्बोस होते हैं। किसी भी अन्य सैंडविच की तुलना में खराब पोषण के साथ, यह वास्तव में आपके लिए उपलब्ध कई गर्म नाश्ते से आपकी आखिरी पसंद होनी चाहिए।

मसालेदार Chorizo, मोंटेरे जैक और अंडे नाश्ता सैंडविच

500 कैलोरी, 30 ग्राम वसा, 9 जी संतृप्त वसा, 860 मिलीग्राम सोडियम, 35 ग्राम कार्बो, 3 जी फाइबर, 3 जी चीनी, 26 जी प्रोटीन

नाश्ते के मेनू पर एक और पास यह मसालेदार टेक्स-मेक्स प्रेरित पेशकश है। इसे प्राप्त करें: यह वास्तव में तेजस्वी बेकन के 17 स्लाइस से अधिक वसा है! चूंकि किसी को भी एक बैठे में उस पोर्क का उपभोग नहीं करना चाहिए, इस सुबह सैमी को एक कठिन पास पर विचार करें। और यह पता लगाने के लिए कि कैसे सभी कॉफी चेन के नाश्ते की पेशकश खड़ी हो जाती है, हमारी रिपोर्ट, एंट्री स्टारबक्स ब्रेकफास्ट मेनू-रैंकिंग को याद न करें।

सभी ट्रिमिंग्स नाश्ता सैंडविच

450 कैलोरी, 20 ग्राम वसा, 6 जी संतृप्त वसा, 780 मिलीग्राम सोडियम, 48 ग्राम कार्बो, 2 जी फाइबर, 8 ग्राम चीनी, 17 ग्राम प्रोटीन

छुट्टियां केवल 12 महीनों में एक बार आती हैं: भोजन साल भर खाने के लिए बहुत समृद्ध और फैटी है। दुर्भाग्य से आपके आंत के लिए, हालांकि, स्टारबक्स को कभी भी ज्ञापन नहीं मिला। वे बहुत सारे खाद्य पदार्थों को पैक करते हैं जिन्हें आपको अतिरिक्त छुट्टियों में नहीं खाना चाहिए, छुट्टियां, और मक्खन के ग्लोब-नाश्ते के सैंडविच में, जिसमें स्वास्थ्य से बेहतर वसा और नमक होता है-पोषक तत्वों में सुधार होता है। मामलों को और खराब बनाने के लिए, हैम को सोडियम नाइट्राइट के साथ संसाधित किया जाता है, जो अमेरिका में इन 23 सबसे खराब additives में से एक है। बैक्टीरिया के विकास को रोकने और मांस के गुलाबी रंग को बनाए रखने के लिए संरक्षक को भोजन में जोड़ा जाता है-लेकिन यह सुरक्षित से बहुत दूर है। एक बार यह एमिनो एसिड (जो मांस में प्रचुर मात्रा में होते हैं) के साथ जुड़ जाता है, वे नाइट्रोसामाइन्स नामक कैंसर पैदा करने वाले रसायनों का निर्माण कर सकते हैं।

तुर्की पेस्टो पाणिनी

520 कैलोरी, 21 ग्राम वसा, 6 जी संतृप्त वसा, 1, 180 मिलीग्राम सोडियम, 46 ग्राम कार्बो, 2 जी फाइबर, 2 जी चीनी, 2 9 जी प्रोटीन

इस विकल्प के निर्माण में नमक का प्रयोग पांच अलग-अलग बार किया जाता है, जो बताता है कि सोडियम की मात्रा आसमान क्यों अधिक है। मामलों को और भी खराब बनाने के लिए, इस सैंडविच में दिन की वसा का 30 प्रतिशत से अधिक होता है-बदले में कोई भी पोषक तत्व प्रदान किए बिना। 46 ग्राम कार्बोस के साथ भोजन में दो ग्राम फाइबर? यह शायद ही नहीं है कि हम एक पौष्टिक पकवान कहते हैं। यदि आप इस पैनीनी में मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन अगले दिन के लिए आधा बचत करने और इसे कुछ फाइबर और विटामिन जैसे फसल मिश्रण फल कप, केले, या घर से कुछ ताजा वेजी स्टिक की तरह जोड़ना चाहते हैं।

Ancho Chipotle चिकन Panini

500 कैलोरी, 1 9 जी वसा, 7 जी संतृप्त वसा, 1, 030 मिलीग्राम सोडियम, 57 ग्राम कार्बो, 4 जी फाइबर, 3 जी चीनी, 26 जी प्रोटीन

जाहिर है स्टारबक्स में लोगों के लिए, साउथवेस्टर्न नमक का पर्याय बन गया है। इस एन्को-चिपोटेल को परेशान पैनीनी में 10 से ज्यादा सोडियम नहीं है, 20 नहीं, लेकिन 121 चेज़-इट! इसमें वसा का एक टन भी है (और हम स्वस्थ प्रकार के बारे में बात नहीं कर रहे हैं) और इतने सारे खाली कार्बोस जिन्हें आप खाने के बाद जैसे ही सिएस्टा लेना चाहते हैं। सिर्फ नहीं बोल; एसबक्स लंच मेनू पर ज़ेस्टी चिकन और ब्लैक बीन सलाद बाउल जैसे बहुत अच्छे विकल्प हैं, जिनमें ग्रील्ड चिकन, ब्लैक बीन्स, भुना हुआ मक्का, जिकामा, टमाटर, feta, ग्रीन्स और क्विनोआ शामिल हैं (इन 25 सर्वश्रेष्ठ में से एक वजन घटाने के लिए carbs)।

अंडे सलाद सैंडविच

480 कैलोरी, 27 ग्राम वसा, 5 ग्राम संतृप्त वसा, 860 मिलीग्राम सोडियम, 42 ग्राम कार्बो, 7 जी फाइबर, 5 ग्राम चीनी, 16 ग्राम प्रोटीन

इस सैंडविच की रोटी पर बरामद किया गया है जिसमें कारमेल रंग होता है, अमोनिया के साथ चीनी का इलाज करके एक योजक, जो कुछ गंदे रसायनों का उत्पादन कर सकता है। जिनमें से कई जानवरों में कैंसर का कारण साबित हुए हैं। 2011 में, कैंसर पर अनुसंधान के लिए अंतर्राष्ट्रीय एजेंसी ने "संभवतः मनुष्यों के लिए कैंसरजन्य" होने के लिए योजक समझा। यह एक हत्यारा सैंडविच है, लेकिन एक अच्छे तरीके से नहीं ...

चॉकलेट संगमरमर लोफ केक

4 9 0 कैलोरी, 24 ग्राम वसा, 13 ग्राम संतृप्त वसा, 1 जी ट्रांस वसा, 110 मिलीग्राम सोडियम, 64 ग्राम कार्बो, 2 जी फाइबर, 43 ग्राम चीनी, 6 जी प्रोटीन

न केवल इस केक में धमनी-हानिकारक ट्रांस वसा होता है, इसमें श्रृंखला में सेवारत कुछ सैंडविच की तुलना में अधिक कैलोरी भी होती है। यदि यह इस बात को स्पष्ट नहीं करता है कि इस पापपूर्ण अति-शीर्ष मिठाई को कितना अधिक अनुग्रहकारी है, तो हमें यकीन नहीं है कि क्या होगा।

कम-वसा दालचीनी घुड़सवार कॉफी केक

370 कैलोरी, 9 ग्राम वसा, 5 ग्राम संतृप्त वसा, 280 मिलीग्राम सोडियम, 67 ग्राम कार्बो, 2 जी फाइबर, 41 ग्राम चीनी, 5 जी प्रोटीन

हम जानते हैं, हम जानते हैं; यह एक प्रशंसक पसंदीदा है! लेकिन कम वसा शीर्षक आपको मूर्ख मत बनो; यह अभी भी एक स्वस्थ पिक नहीं है। जब खाद्य निर्माता भोजन से वसा हटाते हैं, तो वे अक्सर स्वाद के नुकसान के लिए अतिरिक्त चीनी जोड़ते हैं। और यह वही है जो यहां जा रहा है। एक छोटे से टुकड़े पर 41 ग्राम मीठा सामान बहुत अधिक है-यही वह है जो आपको 10 डोमिनोज़ चीनी पैकेट में मिलेगा! आश्चर्य की बात है, है ना? मिठाई सामान के साथ पैक किए गए और भी चुपके खाद्य पदार्थों के लिए, चीनी की पागल-उच्च मात्रा के साथ 25 रेस्तरां फूड्स, हमारी रिपोर्ट को याद न करें।

ऐप्पल फ्रिटर

460 कैलोरी, 23 ग्राम वसा, 11 ग्राम संतृप्त वसा, 420 मिलीग्राम सोडियम, 56 ग्राम कार्बो, 2 जी फाइबर, 22 ग्राम चीनी, 7 जी प्रोटीन

फ्रिटर कहने का सिर्फ एक शानदार तरीका है कि कुछ तला हुआ है। उस ने कहा, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आपके पसंदीदा कॉफी संयुक्त सेब फ्रिटर ने शरारती सूची बनाई है। याद रखें: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके आहार लक्ष्य क्या हो सकते हैं, चीनी के ग्लब्स, अतिरिक्त वसा, और कैलोरी का ट्रकलोड स्वस्थ नाश्ता नहीं करता है। इस अनुमोदित काटने पर खाने के लिए स्टॉक करना चाहते हैं? वजन घटाने के लिए हमारी रिपोर्ट, 20 बेस्ट पैकेड, लो-कार्ब स्नैक्स याद न करें।

आइस्ड नींबू पाउंड केक

470 कैलोरी, 20 ग्राम वसा 9 जी संतृप्त वसा, 0.5 जी ट्रांस वसा, 310 मिलीग्राम सोडियम, 68 ग्राम कार्बो, 1 जी फाइबर, 42 ग्राम चीनी, 6 जी प्रोटीन

पाउंड केक के लिए क्लासिक रेसिपी मक्खन, अंडे, आटा और चीनी का एक पाउंड है- और इस कारखाने से बना नुस्खा कोई अपवाद नहीं है। वास्तव में, एक टुकड़ा में 15 पीले स्टारबर्स्ट के बराबर चीनी होती है!

अब, ड्रिंक


S'mores Frappuccino मिश्रित कॉफी

5 9 0 कैलोरी, 22 ग्राम वसा, 12 ग्राम संतृप्त वसा, 0.5 ग्राम ट्रांस वसा, 2 9 0 मिलीग्राम सोडियम, 94 ग्राम कार्बोस, 0 जी फाइबर, 88 ग्राम चीनी, 6 ग्राम प्रोटीन (वेंटि, पूरे दूध, व्हीप्ड क्रीम)

फ्रामपुचिनो हमारी शब्दावली में दूसरा सबसे खराब एफ-शब्द है-शायद सबसे खराब- जब आप एसमोर्स फ्रैपुचिनो के बारे में बात कर रहे हों। यहां तक ​​कि यदि आपने 14 चिप्स अहॉय कुकीज़ को डाउन किया है, तो भी आप इस शराब को फिसलने के रूप में उतनी ही चीनी का उपभोग नहीं करेंगे।

व्हाइट चॉकलेट मोचा

580 कैलोरी, 26 ग्राम वसा, 17 ग्राम संतृप्त वसा, 0.5 ग्राम ट्रांस वसा, 69 ग्राम कार्बो, 0 जी फाइबर, 67 ग्राम चीनी, 18 ग्राम प्रोटीन (वेंटि, पूरे दूध व्हीप्ड क्रीम)

आप अपने पेस्ट्री को सात पेस्ट्री के लायक चीनी के साथ कैसे शुरू करना चाहते हैं? यदि आप व्हीप्ड क्रीम के साथ एक वेंटि पूरे दूध सफेद चॉकलेट मोचा के नीचे पहुंच जाते हैं तो आप यही नीचे उतरेंगे। क्या आपके हाथ अभी तक हिल रहे हैं? अगली बार जब आप कुछ मलाईदार लालसा कर रहे हैं, तो इसके बजाय एक वेंटि पूरे दूध कैप्चिनो प्राप्त करें। यह सरल स्वैप आपको 390 कैलोरी और 50 ग्राम से अधिक चीनी बचाएगा।

Tuxedo हॉट कोको

580 कैलोरी, 22 ग्राम वसा, 15 ग्राम संतृप्त वसा, 0.5 ग्राम ट्रांस वसा, 300 मिलीग्राम सोडियम 77 ग्राम कार्बोस, 3 जी फाइबर, 72 ग्राम चीनी, 20 ग्राम प्रोटीन (वेंटि, 2% दूध, व्हीप्ड क्रीम)

एक मीठे गर्म कोको पेय बनाने के लिए एक "मोचा बूंदा बांदी" के साथ डार्क और सफेद चॉकलेट घूमते हैं जिसमें सात ब्लूबेरी वेफल्स की तुलना में अधिक कैलोरी होती है! यदि आप सर्दी के माध्यम से गर्म रहने के लिए वसा की एक अतिरिक्त परत जोड़ना चाहते हैं तो यह पेय निश्चित रूप से आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने में मदद कर सकता है-जैसे ये 50 छोटी चीजें आपको फटर और फैटर बना सकती हैं।

आईस्ड नमकीन कारमेल मोचा

600 कैलोरी, 23 ग्राम वसा, 13 ग्राम संतृप्त वसा, 0.5 ग्राम ट्रांस वसा, 410 मिलीग्राम सोडियम, 88 ग्राम कार्बो, 0 जी फाइबर, 75 ग्राम चीनी, 12 ग्राम प्रोटीन (वेंटि, पूरे दूध, व्हीप्ड क्रीम)

इस कैलोरी आपदा के लिए एस्प्रेसो, दूध, और चीनी-स्पाइक स्वाद सिरप का भार दोष देना है। इससे पहले कि आप इस पेय में पाए जाने वाले कैलोरी और चीनी की मात्रा का उपभोग करेंगे, इससे पहले कि आप मैकडॉनल्ड्स से तीन वेनिला शंकुओं को कम कर सकें। यदि आप उस आइसक्रीम को खाने की हिम्मत नहीं करेंगे, तो आपको एक पेय के लिए इस अत्यधिक अनुग्रहकारी बहाना से दूर रहना चाहिए।

कपास कैंडी क्रेम Frappuccino मिश्रित Crème

520 कैलोरी, 18 ग्राम वसा, 11 ग्राम संतृप्त वसा, 320 मिलीग्राम सोडियम, 85 ग्राम कार्बो, 0 जी फाइबर, 83 ग्राम चीनी, 7 जी प्रोटीन

इस पेय को ध्यान में रखते हुए एक शर्करा मेला भोजन के नाम पर रखा गया है, आपको पता होना चाहिए कि यह मीठे सामान से भरा होगा, है ना?

हरी चाय Crème Frappuccino मिश्रित Crème

550 कैलोरी, 18 ग्राम वसा, 11 ग्राम संतृप्त वसा, 320 मिलीग्राम सोडियम, 91 ग्राम कार्बो, 2 जी फाइबर, 88 ग्राम चीनी, 8 जी प्रोटीन

अपने शुद्ध रूप में, हरी चाय एक शक्तिशाली वजन घटाने वाला घटक है। लेकिन चीनी, दूध और व्हीप्ड क्रीम के साथ मिश्रित होने के बाद, इसके स्वास्थ्य लाभ गंभीर रूप से कम हो जाते हैं। बिग मैक की तुलना में 88 ग्राम चीनी और अधिक कैलोरी वाले कुछ भी (हाँ, गंभीरता से) ऐसा कुछ नहीं है जिसे हम कभी भी अनुशंसा करेंगे।

अनुशंसित
  • बेहतर स्वास्थ्य: जब आप बूढ़े हो जाते हैं तो अपने पेट को खोने के 20 तरीके

    जब आप बूढ़े हो जाते हैं तो अपने पेट को खोने के 20 तरीके

    पेट वसा एक नशे में पार्टी अतिथि की तरह है: आप कभी भी इसे पहले स्थान पर नहीं पहुंचना चाहते थे, और एक बार यह वहां पहुंचने के बाद, इसे कभी भी छोड़ने के लिए कल्पना करना कठिन होता है। अक्सर ऐसा लगता है कि वजन बढ़ने के साथ कोई रास्ता नहीं है जो पुराने होने के साथ आता है; इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने एंटी-बुजुर्ग क्रीम, फसल टॉप, या फिजेट स्पिनर्स हम खरीदते हैं, हमारे जीन्स पर कमर का आकार हमारे जन्मदिन केक पर मोमबत्तियों की संख्या के साथ बढ़ता रहता है। हालांकि ऐसा लगता है कि बड़ा होने के नाते हम उम्र के रूप में एक पूर्व निष्कर्ष निकाला है, जब आप बूढ़े हो जाते हैं तो अपने पेट को खोने के इन 20 तरीको
  • बेहतर स्वास्थ्य: वजन घटाने के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ बेडटाइम फूड्स

    वजन घटाने के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ बेडटाइम फूड्स

    यह एक कन्डर्रम है जब अधिकांश लोग स्वस्थ खाने की कोशिश कर रहे हैं: आप बिस्तर से ठीक पहले भूख से मर रहे हैं, लेकिन आप ऐसा कुछ नहीं खाना चाहते हैं जो आपके आहार को खत्म कर देगा। बाहर निकलता है, भूखे बिस्तर पर जाने से वास्तव में आपके वजन घटाने के प्रयासों को नुकसान पहुंचा सकता है। एक बेवकूफ पेट का अर्थ है एक अशांत नींद, और संभावना है कि आप इतनी भूख से जाग जाएंगे, आप अस्वास्थ्यकर नाश्ता विकल्प बनायेंगे। इसके अलावा, सोने की कमी एक महत्वपूर्ण कुंजी है; शोधकर्ताओं ने पाया है कि रात में पांच या उससे कम घंटे सोने से वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है! मामलों को और खराब करना, नींद में कमी से भूख को नियंत्रित
  • बेहतर स्वास्थ्य: कॉफी के रूप में ऊर्जा के रूप में 20 खाद्य पदार्थ

    कॉफी के रूप में ऊर्जा के रूप में 20 खाद्य पदार्थ

    हाल ही में, मैं जागता हूं, मेरी श्री कॉफी सेट करता हूं, काम के लिए तैयार हो जाता हूं, और अपने जावा को अपने जाने-माने थर्मोस में डाल देता हूं। मैं फिर दिन के बाकी हिस्सों के लिए गर्म अंधेरे भुना हुआ था। कहने के लिए मैं आदी थी एक अल्पमत है। लेकिन कौन एक बीन के दास बनना चाहता है जो पानी को एक बदसूरत भूरे रंग का रंग देता है? मैं नहीं। यही कारण है कि मैंने खाद्य पदार्थों को उजागर करने के लिए तैयार किया जो मुझे ऊर्जा की स्थिर धारा दे सकता था, मुझे व्यस्त प्रणाली के बिना मुझे अपने सिस्टम पर दबाव डालने के लिए जरूरी था। बेली फैट डाइट फॉर डमीज के लेखक आरडी, सीडीई, एरिन पालिन्सकी-वेड बताते हैं, "एक न
  • बेहतर स्वास्थ्य: एक ऐसा भोजन जो कभी समाप्त नहीं होता है

    एक ऐसा भोजन जो कभी समाप्त नहीं होता है

    आपका खाना खराब होना चाहिए। स्वस्थ, साफ आहार खाने पर अंगूठे का सामान्य नियम है; फल, सब्जियां, मांस, डेयरी और पूरे अनाज में सभी के पास शेल्फ जीवन होता है, कहीं भी दिन से हफ्तों तक, कभी-कभी महीने या यहां तक ​​कि कैन्ड और सूखे खाद्य पदार्थों के लिए साल भी। वास्तव में यह वास्तव में 10 पौंड खोने के लिए हमारे 50 तरीकेों में से एक है - असली खाना खा रहा है। लेकिन आखिरकार, वास्तविक भोजन मोल्ड, सड़ांध, विघटित हो जाएगा, और एक सकल, असुरक्षित गंध निकल जाएगा जो आपके फ्रिज या पेंट्री में रुक जाएगा। लेकिन एक रसोईघर प्रधान है जो कभी भी बुरा नहीं होगा। कोई समाप्ति तिथि नहीं है, और यह कभी खराब नहीं होगा। और यह एक
  • बेहतर स्वास्थ्य: जेनिफर एनिस्टन की # 1 कसरत युक्ति

    जेनिफर एनिस्टन की # 1 कसरत युक्ति

    चाहे वह किसी टीवी विज्ञापन में अपनी निर्दोष त्वचा को फेंक रही है या अपने नवीनतम फिल्म दृश्य में बिकनी तक गिर रही है, जेनिफर एनिस्टन का शरीर हमेशा बिंदु पर है। जबकि हम पहले से ही जानते हैं कि उसका आहार पोषक तत्व-घने खाद्य पदार्थों से भरा हुआ है और वह नाश्ते को छोड़ नहीं देती है, जेन के वर्कआउट्स भी लाल कार्पेट तैयार होने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। डेली मेल के साथ हाल के एक साक्षात्कार में, एनिस्टन के व्यक्तिगत ट्रेनर कैथी कैहलर - जिन्होंने ड्रू बैरीमोर और जूलिया रॉबर्ट्स के साथ भी काम किया है - बताते हैं कि हमारे जैसे ऑफ-स्क्रीन सुपरस्टार रॉकिंग निकायों को कैसे प्राप्त कर सकते हैं। तो आइए
  • बेहतर स्वास्थ्य: कैसे चीनी आपके दिल को वास्तव में तोड़ सकता है

    कैसे चीनी आपके दिल को वास्तव में तोड़ सकता है

    हमने इसे कई बार सुना है, यह स्वाभाविक रूप से सड़क पर पार करने से पहले दोनों तरीकों को देख रहा है: आपके दिल की रक्षा करना फैटी, नमकीन खाद्य पदार्थों पर काटना है। यह एक मंत्र है जो हमारे रक्त प्रवाह के बारे में तैरने वाली वसा के ब्लब्स की आसानी से समझने वाली अवधारणा से प्रकट होता है, और डिक चेनी और पूर्व-शाकाहारी बिल क्लिंटन जैसे दिल-अस्वास्थ्यकर सार्वजनिक आंकड़ों की दृष्टि से, राजनीतिक दमन और उत्साही चीज़बर्गर के विशाल प्रतीकों खपत। लेकिन जब आपका कार्डियोलॉजिस्ट चीज़केक फैक्ट्री को उपहार प्रमाण पत्र के आसपास गुजरने की संभावना नहीं है, तो अधिक से अधिक दिल विशेषज्ञों को यह एहसास हो रहा है कि वसा औ
  • बेहतर स्वास्थ्य: कैसे गोल्डन ग्लोब 'हॉट सितारे स्लिम रहें

    कैसे गोल्डन ग्लोब 'हॉट सितारे स्लिम रहें

    रविवार को इस वर्ष के गोल्डन ग्लोब में कुछ चमकदार नए हार्डवेयर को घर ले जाने के बारे में जानने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन एक बात यह है कि हम निश्चित हैं: नामांकित व्यक्तियों का एक उचित हिस्सा समारोह दुर्घटना परहेज़ से पहले पिछले कुछ मूल्यवान दिनों में खर्च कर रहा है और घंटों तक काम कर रहे हैं ताकि वे लाल कालीन पर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन देखेंगे। यहां तक ​​कि सितारों, जो विशेष रूप से स्वास्थ्य-जागरूक नहीं हैं, को पुरस्कार सत्र में डाइविंग से पहले अपने वजन घटाने के दिनचर्या पर तीव्रता को चालू करने की अफवाह है। लेकिन हम हॉलीवुड के अभिजात वर्ग द्वारा नियोजित क्रैश आहार विधियों में रुचि रखने वाले
  • बेहतर स्वास्थ्य: 40 पेय आपको 40 के बाद कभी नहीं पीना चाहिए

    40 पेय आपको 40 के बाद कभी नहीं पीना चाहिए

    यह आदमी को ज्ञात सबसे तत्काल प्रसन्नता हो सकता है: गर्मी के गर्म दिन में आपके पसंदीदा पेय पदार्थों का पहला ठंडा, ताज़ा सिप। और जब मौसम ठंडा हो जाता है? एक पेय अभी भी ठंडा गर्म करने और अपने मूड को बदलने के लिए सबसे तेज़ तरीका है। क्या गलत होने की सम्भावना है? खैर यह: जबकि एक पेय आपके तीसरे को बुझाने या ठंडा करने का सबसे तेज़ तरीका हो सकता है, यह कमर को उड़ाने का सबसे तेज़ तरीका भी है।
  • बेहतर स्वास्थ्य: आपके कुकवेयर और स्टोरेज कंटेनर में छिपाने वाली डरावनी विषैले पदार्थ

    आपके कुकवेयर और स्टोरेज कंटेनर में छिपाने वाली डरावनी विषैले पदार्थ

    आपके फल और veggies कार्बनिक हैं, आप बहुत सारे पानी पीते हैं, और आप सोडा और जंक फूड को सीमित करते हैं। हालांकि, उन सभी चीजों में निस्संदेह आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, आप जो भी स्टोर करते हैं और अपना खाना पकाते हैं, उतना ही आपके आहार के रूप में आपके कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि ऐसा कुछ नहीं है जो कोई भी विश्वास करना चाहता है, कुकवेयर और भंडारण कंटेनरों का एक उचित हिस्सा विषैले पदार्थों से लगी हुई है जो शरीर में बन सकती हैं और आपके स्वास्थ्य से समझौता कर सकती हैं। बर्तन और टेकआउट कंटेनर जैसी आम चीजों में पाए जाने वाले रसायनों को बांझपन और वजन बढ़ाने से पार्किंसंस जैसे न्यूरोडेजेनर

संपादक की पसंद

वजन घटाने के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ पैनकेक व्यंजनों

और जब आप मानते हैं कि कुछ रेस्तरां अपने व्यंजनों में 1, 000 से अधिक कैलोरी पैक करते हैं, तो यह देखना स्पष्ट है कि क्यों। लेकिन आपको ट्रिम करने के लिए अपने एएम फ्लैपजैक भुलक्कड़ को छोड़ना नहीं है; बस अपना स्पुतुला और फ्राइंग पैन लें और घर पर कुछ चाबुक करें! चाहे आप ग्लूटेन-फ्री, पालेओ, शाकाहारी हों, या बस अपनी सुबह को हिलाकर कुछ रोचक, स्वस्थ व्यंजनों की तलाश में हों, हम आपको कवर कर चुके हैं। अपने वजन घटाने के प्रयासों को दूर किए बिना उन्हें जांचने के लिए नीचे स्क्रॉल करें और अपने स्वाद के साथ व्यवहार करें। पुराने फैशन पूरे गेहूं ऐप्पल पेनकेक्स पैदावार: 6-8 पेनकेक्स पोषण: (प्रति पैनकेक) 288 कैलोर