बचे हुए पास्ता सॉस का उपयोग करने के लिए 18 स्वादिष्ट तरीके



यदि आपने कभी फ्रिज में अर्ध-उपयोग किए गए मारिनारा का एक जार रखा है, तो यह पता लगाने के लिए कि जब आप इसका उपयोग करने के लिए वापस जाते हैं तो यह मोल्ड और सकल हो जाता है, आप अकेले नहीं होते हैं। यह मेरे साथ, हर समय होता है। मैं हमेशा अतिरिक्त का उपयोग करने का इरादा रखता हूं लेकिन मुझे लगता है कि मैं अपने जार का ट्रैक खो देता हूं क्योंकि यह युद्ध क्षेत्र में गहरा और गहरा दफनाया जाता है जो मेरा फ्रिज है। इसका मतलब है कि मैं न केवल भोजन बर्बाद कर रहा हूं, बल्कि मैं भी अपनी कड़ी कमाई की नकदी बर्बाद कर रहा हूं।

लेकिन मैं एक नया पत्ता बदल रहा हूँ, दोस्तों। रसोई में कम अपर्याप्त और अधिक रचनात्मक होने के प्रयास में, मैंने अपने अतिरिक्त मारिनारा का उपयोग करने के कुछ आसान और अनूठे तरीकों को ढूंढने के लिए तैयार किया। चाहे आप खुद को कुछ बचे हुए चम्मच या पूरे कप के साथ पाएं, आपको यकीन है कि आप यहां कुछ खोजना चाहते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप सभी स्वादिष्ट विचारों के माध्यम से स्क्रॉल करना शुरू करें, अपने शॉपिंग कार्ट में जार स्वस्थ हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए, हमारी अनन्य रिपोर्ट 40 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब पास्ता सॉस-रैंक! पर क्लिक करें।

जैतून टेपेनेड

क्या कंपनी हेड्स अप और ड्रिंक की रात के लिए आ रही है? उन्हें एक स्वादिष्ट टेपेनेड के साथ वाह करें जो केवल जटिल बनाने के लिए दिखता है। इसे बनाने के लिए, 1 कप का पास्ता सॉस को 1/2 कप कटा हुआ कलामाता जैतून, कटा हुआ भुना हुआ मिर्च के 1/2 कप, और कैपर के एक चम्मच के साथ मिलाएं। कुछ कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश और गाजर, अजवाइन और पटाखे के साथ परोसें। या यदि आप अतिरिक्त फैंसी प्राप्त करना चाहते हैं, तो टैम्पनेड को कुछ दुकानों के साथ मिलाकर हम्स खरीदा और फिर फ्रांसीसी रोटी के स्लाइस पर कंकड़ को धुंधला करें। रंग और काली मिर्च के एक टुकड़े के लिए कुछ arugula के साथ प्रत्येक शीर्ष पर शीर्ष।

भरवां Zucchini नावों

यदि आप अपने सभी जाने-जाने-जाने वाले इतालवी-प्रेरित एंट्री के साथ कोई फर्क नहीं पड़ता है, तो स्वस्थ पक्ष पकवान, यह है। पकवान बनाने के लिए, ओवन को 350 डिग्री फेरनहाइट से पहले से गरम करके शुरू करें और चार ज़्यूचिनिस को आधा, लंबाई में स्लाइसिंग करें। फिर, एक चम्मच के साथ बीज बाहर निकालें और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ उबचिनी के दोनों किनारों को ब्रश करें। एक फोइल-रेखांकित बेकिंग शीट पर रखें और स्वाद के लिए कुछ टमाटर सॉस, कटा हुआ टमाटर, grated परमेसन पनीर, दौनी, थाइम, नमक, और काली मिर्च जोड़ें। 15 मिनट के लिए सेंकना और फिर पिछले 3 मिनट के लिए, या पनीर थोड़ा भूरा होने तक ब्रोइल। जीवंत हरी veggie के साथ बनाने के लिए और भी अधिक व्यंजनों की तलाश में? वजन घटाने के लिए आपको इन 20 ज्यूचिनी व्यंजनों से प्यार होगा!

एक के लिए बैंगन परमेसन

जैसे ही आप अकेले रात का खाना खा रहे हैं, रात में जमे हुए भोजन को जंप करना संभव हो सकता है, तो आप ताजा कुछ खाने से बेहतर हो सकते हैं। (हमें भरोसा करें, आपकी स्वाद कलियों आपको धन्यवाद देंगे!) अगली बार जब आप निबलिंग और नेटफ्लिक्सिंग अकेले हों, तो इस बैंगनी Lifey of BetsyLife.com द्वारा एक के लिए इस बैंगन परमेसन को बनाने पर विचार करें। ½ कप मारिनारा के अलावा- जो आपके पास पहले से है- नुस्खा केवल पांच अतिरिक्त सामग्री के लिए कॉल करता है। और चूंकि बैंगन बेक किया जाता है-तला हुआ नहीं - यह आरामदायक पकवान एक है जिसे आप खोदने के बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं।

टमाटर Vinaigrette

चाहे आप एक स्टेक और पालक सलाद की सेवा कर रहे हों या केवल बीन्स से बने हों, आप एक स्वादिष्ट और बोल्ड टमाटर vinaigrette में परेशान स्वाद के साथ प्यार करेंगे। एक कटोरे में एक 1/4 कप लाल शराब सिरका, 1/2 कप जैतून का तेल, तुलसी, नमक, और काली मिर्च के साथ पास्ता सॉस का एक चम्मच मिलाएं। अपनी पसंद के भोजन पर सब कुछ एक साथ और बूंदा बांदी।

इंग्लिश मफिन पिज़्ज़ा

पिज्जा रात की तुलना में केवल एक चीज बेहतर है? एक जो आपको अपने बचे हुए सॉस का उपयोग करने में मदद करता है। आपको इन प्यारा मिनी वेजी पिज्जा बनाने की ज़रूरत है, ये यहेज्केल अंग्रेजी मफिन, बचे हुए जार्रेड टमाटर सॉस, कटा हुआ veggies, और मोज़ेज़ेला पनीर है। आप जो भी सॉस छोड़ चुके हैं, उसके साथ मफिन पर चढ़ने के बाद, veggies और पनीर पर ढेर और ओवन में ओवन में 375 डिग्री फारेनहाइट पर पॉप करें। जबकि वे बेकिंग कर रहे हैं, कुछ छोटे हिरणों के साथ बचे हुए veggies को गठबंधन और अपने मिनी पिज्जा के पूरक के लिए एक भरने और पौष्टिक पक्ष सलाद बनाने के लिए ड्रेसिंग।

बोटी गोश्त

जबकि मांसपेशियों के लाखों संस्करण हैं, आप हमारे फ्रिज में छिपाने के 1/2 कप पास्ता सॉस के रूप में लंबे समय तक चल सकते हैं। इसे 2.5 पौंड दुबला, घास से भरे ग्राउंड गोमांस, 1/2 कप अनुभवी सूखे ब्रेडक्रंब, 1 अंडे, और 1/4 कप कटा हुआ प्याज के साथ एक कटोरे में जोड़ें। अपने हाथों से सब कुछ मिलाएं और 8 × 8 बेकिंग डिश में एक रोटी में बना लें। एक घंटे के लिए 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर सॉस और सेंकना के कुछ और अधिक हार्दिक चम्मच के साथ शीर्ष या मध्य तक अब गुलाबी नहीं है।

मुसलमान मारिनारा

यह प्रोटीन समृद्ध इतालवी नुस्खा आपको अंदर से गर्म कर देगा। एक गहरे skillet में जैतून का तेल में कुछ minced लहसुन sauteing से शुरू करें। फिर, केसर का एक छोटा चुटकी, 1/4 कप सफेद शराब, टमाटर सॉस के 1 कप, और 1.5 पाउंड मांसपेशियों को जोड़ें। बर्तन को ढकें और लगभग 5 मिनट तक या मुसब्बर खोलने तक पकाएं। यम!

सरल Ratatouille

यदि आप एकमात्र ratatouille से परिचित हैं, तो चूहा के बारे में फिल्म है जो एक महान महाराज बनना चाहता है, आप पूरी तरह से गायब हो रहे हैं। बूट करने के लिए veggies और स्वाद के साथ पैक, इस क्लासिक, marinara-smothered पकवान के बारे में प्यार करने के लिए कुछ भी नहीं है। इसे घर पर बनाने के लिए, कुछ लहसुन, कटा हुआ घंटी मिर्च, बैंगन, प्याज, पीले स्क्वैश, और जैतून का तेल जैतून का तेल में सॉस करें। कुछ ताजा तुलसी के साथ पैन में एक कप सॉस और एक ½ कप पानी जोड़ें। खुदाई करने से पहले निविदा तक मिश्रण को उबालने दें।

भैंस चिकन विंग्स

इस खेल के दिन चीजें हिलाएं- और अपने बचे हुए पास्ता सॉस का उपयोग करें- एक नया बफेलो विंग रेसिपी के साथ। एक मध्यम या बड़े कटोरे में, बराबर भागों marinara और गर्म सॉस गठबंधन और फिर मिश्रण में चिकन पंख कोट। पूर्णता के लिए पकाया गया ऐप बनाने के लिए 40 मिनट के लिए 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर सेंकना। जब आप भोजन कर रहे हों तो पंखों का विशिष्ट क्रम? फिर पकवान पर हमारे विशेष गहराई से नज़र डालें: अमेरिका के 18 सबसे खराब रेस्तरां चिकन विंग्स-रैंकिंग!

यातना में अंडे

कुछ mouthwatering मसालेदार, मलाईदार, और नमकीन स्वाद के साथ, आप भी इस पकवान में प्रोटीन, अच्छी carbs, थोड़ा स्वस्थ वसा पाएंगे। यह हैगओवर सहायक बनाने के लिए, स्वाद के लिए सूखे लहसुन, लाल मिर्च फ्लेक्स, नमक, और काली मिर्च के लौंग के साथ, एक छोटे से skillet में पास्ता सॉस के 1 कप उबाल लें। 2 अंडों में क्रैक करें, गोरे सेट तक कवर और पकाएं। Grated parmesan पनीर के साथ शीर्ष और आनंद लें! अपनी पसंदीदा सुबह प्रोटीन का आनंद लेने के लिए और भी स्वादिष्ट तरीकों के लिए, स्कीनी रहने के लिए इन 25 स्वस्थ अंडे व्यंजनों को याद न करें।

साल्सा

अपने dinnertime fiesta के लिए साल्सा पर कम चल रहा है? आपका बचे हुए पास्ता सॉस बचाव के लिए आ सकता है! गर्म सॉस के एक डैश, नींबू के रस के 2 चम्मच, मकई के कर्नल, काले सेम, कटा हुआ कैलंट्रो, और कटा हुआ लाल प्याज के साथ एक कप मरीना मिलाएं। और voila! आपको तत्काल साल्सा से भरा कटोरा मिला है।

Veggie Noodles Alla Vodka

परंपरागत रूप से भारी क्रीम और सफेद पास्ता के साथ बनाया जाता है, पेनने एला वोदका बिल्कुल एक डिश डाइटर्स बिना त्याग के खा रहे हैं। लेकिन कुछ स्मार्ट स्वैप के साथ, एक सप्ताह के स्वस्थ खाने के बिना पूर्ववत करना पूरी तरह से संभव है। क्लासिक रेसिपी का एक पतला संस्करण बनाने के लिए, कम लौ पर 5 मिनट के लिए एक स्किलेट में एक ¼ कप ग्रीक दही और 1.5 कप पास्ता सॉस उबाल लें। (सावधान रहें: यदि आप लौ को बहुत अधिक कर देते हैं तो दही दही हो जाएगी।) गर्मी से निकालें और वोदका के ¾ चम्मच में हलचल करें और फिर सर्पिलयुक्त veggies के साथ टॉस करें। हम गाजर और उबचिनी रिबन को सबसे अच्छा पसंद करते हैं, लेकिन कोई भी वेजी उचित खेल है। वेजी नूडल्स के साथ बनाई जा सकने वाली सभी महान चीजों के बारे में जानने के लिए, इन 21 माउथवाटरिंग स्पाइराइज़र व्यंजनों को याद न करें।

कॉकटेल सॉस

अपने झींगा कॉकटेल के लिए कॉकटेल सॉस लेने के लिए भूल गए? फ्रिज के लिए सिर और अपने बचे हुए टमाटर सॉस खींचो। जब कुछ हर्सरडिश के साथ मिलकर (स्वाद तब तक स्वाद लें जब तक आप वांछित स्वाद तक नहीं पहुंच जाते), यह एक हत्यारा स्टैंड बनाता है।

इतालवी Quesadilla

अगर पिज्जा और क्विसाडिला का एक टुकड़ा प्यार में पागल हो जाता है और एक बच्चा होता है, तो यह यह स्वादिष्ट और प्यारा इतालवी क्वेसाडिला होगा। घर पर एक बनाने के लिए, एक मध्यम पूरे अनाज टोरिला पर कुछ पास्ता सॉस फैलाएं। फिर, मोज़ेज़ारेला पनीर और veggies के साथ शीर्ष, इसे आधे में फोल्ड करें और फिर सुनहरा भूरा होने तक पैन-तलना और पनीर गंदा है।

खूनी मैरीज

जबकि ज्यादातर लोग "खूनी मैरी" नहीं सोचते हैं जब वे मारिनारा के एक जार देखते हैं, तो आप अपने आप को एक स्वादिष्ट सप्ताहांत सुबह सप्ताहांत पिक-अप-अप स्कोर कर सकते हैं। (बस मांस की किस्मों के साथ यह कोशिश न करें।) वोदका के 1.5 से 3 औंस (जो 1 या 2 शॉट्स) मिलाएं, आधा कप पास्ता सॉस, एक ¼ कप पानी, नींबू के रस के 3 चम्मच, और ½ horseradish का बड़ा चमचा। यदि आप अतिरिक्त फैंसी महसूस कर रहे हैं, तो अपने गिलास को अजवाइन के डंठल, वोरस्टरशायर और गर्म सॉस के साथ ऊपर रखें। आपको हमारी विशेष रिपोर्ट में 18 शीर्ष और सबसे खराब हॉट सॉस-रैंकिंग में हमारी कुछ शीर्ष गर्म और मसालेदार चुनौतियों का पता चल जाएगा!

स्पेगेटी स्क्वैश Lasagna

यदि आप कम कार्ब ज़ूडल्स के विचार से प्यार करते हैं लेकिन वेजी को रिबन में बदलने में समय बिताने के बारे में बहुत पागल नहीं हैं, तो स्पेगेटी स्क्वैश आपके नए बीएफएफ होने वाला है। एक बार जब आप आधा में स्क्वैश काट लें, बीज हटा दें, ईवीओ के साथ बूंदा बांदी, और ओवन में भुना हुआ, अंदर एक कठोर स्थिरता लेता है। इस ricotta बढ़ाया प्रस्तुति कैसे Lasagna प्रशंसकों के लिए सही बनाने के लिए 4-1-1 प्राप्त करने के लिए, SkinnyTaste.com पर क्लिक करें।

भरा हुआ जोश

जब आपके पास रसोईघर के चारों ओर झुकाव और अंतराल का गुच्छा होता है, तो भरवां मिर्च का एक बैच बनाना एक नया, स्वादिष्ट भोजन बनाने के लिए उन्हें एक साथ जोड़ना एक आसान तरीका है। पके हुए क्विनो या चावल, पके हुए veggies, marinara, और पनीर के लिए अपने फ्रिज के माध्यम से खोदना। एक बार जब आप अपने सभी बचे हुए उपहारों को पा लेते हैं, तो घंटी काली मिर्च से ऊपर काट लें, बीज हटा दें, और इसे सबकुछ से भरें। अतिरिक्त पनीर के साथ काली मिर्च को ऊपर रखें और इसे 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में पॉप करें जब तक कि पनीर गोई और ब्राउन न हो जाए।

पाणिनी

एक पैनीनी-एस्क्यू सृजन के लिए उगाए गए तत्वों के साथ एक ठेठ ग्रील्ड पनीर को अपग्रेड करें जो आपके सभी हैं। अंकुरित पूरे अनाज की रोटी, अपने पसंदीदा पनीर, टमाटर, पालक, और मशरूम पर परत के टुकड़े पर पास्ता सॉस की एक परत फैलाएं। ब्रेड ब्राउन के एक और टुकड़े के साथ शीर्ष चीजें बंद करें जब तक कि रोटी भूरा न हो और पनीर पिघल जाए।

अनुशंसित
  • बेहतर स्वास्थ्य: आश्चर्यजनक कारण आप वजन प्राप्त कर रहे हैं

    आश्चर्यजनक कारण आप वजन प्राप्त कर रहे हैं

    व्यवहारिक स्लीप मेडिसिन जर्नल में हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, एक अनियमित नींद का समय स्वस्थ आहार और कसरत के नियम को तोड़ सकता है। शोधकर्ताओं ने ब्राउन यूनिवर्सिटी में नौ सप्ताह के लिए 132 प्रथम वर्ष के छात्रों के नींद पैटर्न का पालन किया। आप अनुमान लगा सकते हैं कि कॉलेज के छात्रों के ऑल-नाइटर्स और देर से सोने के समय एक भूमिका निभाएंगे, लेकिन शोधकर्ताओं ने एक अलग कारक की खोज की: परिवर्तनशीलता। यहां तक ​​कि अगर छात्रों को रात में एक ही मात्रा में नींद आती है, तो वे लोग जो बिस्तर पर जाते थे और जागते थे - कहते हैं, आधी रात और 8 बजे एक दिन और 2 बजे और सुबह 10 बजे तक - जो लोग अटक गए अधि
  • बेहतर स्वास्थ्य: आपके थायराइड के बारे में 10 मिथक

    आपके थायराइड के बारे में 10 मिथक

    थायरॉइड एक खराब रैप हो जाता है, थकान से वजन बढ़ाने के लिए सब कुछ के लिए दोषी ठहराया जाता है। और जबकि ये एक निष्क्रिय थायराइड के सामान्य लक्षण हैं, यह महत्वपूर्ण अंतःस्रावी ग्रंथि आपके नकारात्मक शारीरिक लक्षणों के लिए हमेशा ज़िम्मेदार नहीं है। वास्तव में, लोग यह समझने के बिना "थायराइड" शब्द के चारों ओर फेंक देते हैं कि यह वास्तव में क्या करता है। इसे खाओ, वह नहीं! चीजों को साफ़ करने के लिए यहाँ है। आपकी थायराइड आपकी गर्दन में तितली के आकार की ग्रंथि है जो दो महत्वपूर्ण हार्मोन (त्रिकोणीय थ्योरीन और थायरोक्साइन) जारी करती है, जो आपके शरीर के तापमान, चयापचय, और भोजन को पचाने के तरीके को
  • बेहतर स्वास्थ्य: 10 आदतें जो आपको मोटी बनाती हैं

    10 आदतें जो आपको मोटी बनाती हैं

    गलत। वसा खाने से आपको वसा नहीं मिलेगा, पैसे खाने से कहीं ज्यादा आपको अमीर बना देगा। कैलोरी आपको वसा बनाते हैं, और अधिकतर "कम वसा वाले" या "वसा रहित" खाद्य पदार्थों में वास्तव में अतिरिक्त चीनी और रसायनों की वजह से उनके पूर्ण वसा वाले संस्करणों के रूप में कई कैलोरी होती है। और इस पर कोई बहस नहीं है: चूंकि हमने 30 साल पहले हमारे पसंदीदा भोजन की सनकी "वसा पर कटौती" की है, इसलिए अमेरिका की मोटापा दर दोगुना हो गई है। बच्चों में, यह तीन गुना हो गया है। यह एक असफल खाद्य नीति है यदि कभी एक था। लेकिन यह सिर्फ "वसा प्राप्त करने" आदतों में से एक है जिसे आज से शुरू ह
  • बेहतर स्वास्थ्य: शुगर क्राविंग्स को रोकने के लिए # 1 तरीका

    शुगर क्राविंग्स को रोकने के लिए # 1 तरीका

    अगली बार जब आप मिठाई दांतों के हमले को अनदेखा कर रहे हैं, तो अपने लालसा को तेज़ करने के लिए इस आसान चाल को नियोजित करें!
  • बेहतर स्वास्थ्य: प्रत्येक लक्ष्य के लिए 16 सर्वश्रेष्ठ पोषण बार्स

    प्रत्येक लक्ष्य के लिए 16 सर्वश्रेष्ठ पोषण बार्स

    निश्चित रूप से, आपका घबराहट वाला पेट ड्राइव के चुंबकीय खींच को अनूठा लग सकता है, लेकिन अपनी इच्छाशक्ति को खर्च किए बिना प्रलोभन को शांत करना केवल थोड़ी सी योजना के साथ सरल है। कितना कम? आराम से आराम करने के लिए घर छोड़ने से पहले और इन प्रेम संभाल को दूर करना जारी रखने से पहले बस अपने बैग में इन पोषण सलाखों में से एक को फेंक दें। जबकि अधिकांश पोषण बार अनिवार्य रूप से कैंडी बार छिपाने में होते हैं, क्लीनर विकल्प जो आपको अपने लक्ष्यों के करीब धक्का देने में मदद कर सकते हैं व
  • बेहतर स्वास्थ्य: जब आप पर्याप्त वसा नहीं खाते हैं तो 11 चीजें आपके शरीर से होती हैं

    जब आप पर्याप्त वसा नहीं खाते हैं तो 11 चीजें आपके शरीर से होती हैं

    आपने यह सही पढ़ा है। कम वसा वाले आहार की सबसे क्रूर लोहे में से एक यह है कि एक पर जाने से वास्तव में पेट वसा प्राप्त करने की अधिक संभावना होती है। और यह एकमात्र नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं है। आहार स्वस्थ वसा एक स्वस्थ भोजन पैटर्न का एक महत्वपूर्ण पोषण तत्व नहीं है न केवल इसलिए कि वे हमारे शरीर को ऊर्जा के साथ, स्वस्थ कोशिकाओं का निर्माण, और हार्मोन को विनियमित करने के लिए आवश्यक हैं, बल्कि यह भी कि वसा-घुलनशील विटामिन के अवशोषण के लिए वसा की आवश्यकता होती है प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना और हड्डी, आंखों और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखना। यद्यपि वसा पिछले कुछ दशकों में खराब रैप प्राप्त कर चुके हैं,
  • बेहतर स्वास्थ्य: 17 जब आप चाय पीते हैं तो आपके शरीर को आश्चर्यजनक चीजें होती हैं

    17 जब आप चाय पीते हैं तो आपके शरीर को आश्चर्यजनक चीजें होती हैं

    चाय 2.0 के रूप में चाय के बारे में सोचो। अपनी प्यास बुझाने वाली संपत्तियों के अलावा, शराब शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ मिल रहा है जो आपके शरीर के लिए लगभग जादुई शक्तियों का दावा करता है। इतने सारे, कि किसी भी दिन 158 मिलियन से अधिक अमेरिकियों चाय पी रहे हैं। यहां एक और प्रभावशाली फैक्टोइड है: 80 प्रतिशत से ज्यादा अमेरिकी घर बैग पर स्टॉक करते हैं! यदि आप आदत पर कूदने के इच्छुक हैं, तो हमारी विज्ञान समर्थित 7-दिन की फ्लैट-बेली चाय क्लीनसे निश्चित रूप से चाय को पीते समय आपके शरीर को होने वाली 20 अद्भुत चीजों से लाभ उठाने में मदद कर सकती है। और एक गिलास पर डुबकी से वसा विस्फोट करने के अधिक तरीक
  • बेहतर स्वास्थ्य: सिरदर्द के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब भोजन

    सिरदर्द के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब भोजन

    "क्या आपके पास कोई ऐडविल है?" मेरे दोस्त मेगन ने मुझसे पूछा। "मुझे सिरदर्द आ रहा है।" हमने अभी चिपोपटल में रात का खाना खाया था और उसका दर्द बाएं क्षेत्र से बाहर आया था। "मुझे खेद है, मैं नहीं करता, " मैंने कहा। "लेकिन अगर आप उन पर झुकाव करना चाहते हैं तो मेरे बैग में कुछ कद्दू के बीज हैं।" उसने मुझे खाली देखा। उस क्षण में मुझे एहसास हुआ कि ज्यादातर लोगों को मां प्रकृति के सिरदर्द के उपचार के बारे में बहुत कुछ पता नहीं था। और यहां तक ​​कि कम लोगों को पता है कि कुछ खाद्य पदार्थ सिरदर्द को आने से भी रोक सकते हैं-और गलत लोग थ्रोबिंग को और भी खराब कर सकते हैं।
  • बेहतर स्वास्थ्य: अब युवा महसूस करने के 50 तरीके

    अब युवा महसूस करने के 50 तरीके

    हम सभी उन लोगों को जानते हैं जो हमेशा के लिए युवाओं तक रहते हैं, यहां तक ​​कि वर्षों या दशकों तक जाते हैं। एक निश्चित जोई डी विवर के साथ लोगों के लिए, ऐसा लगता है कि वे वास्तव में भीतर से जलाए जाते हैं, उनके संक्रामक ऊर्जा के साथ ऐसा लगता है कि उन्होंने युवाओं के झरने की खोज की है। जब तक वे फेरेल नहीं हैं, यह असंभव है कि उन्होंने वास्तव में खोज की है कि कैसे हमेशा के लिए समय के विनाश को दूर करना है, लेकिन उनकी आदतें और रवैया संभवतः युवा भूमिका, कार्य, और महसूस करने में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। अच्छी खबर? आप नियमित रूप से अपने नियमित दिनचर्या के छोटे हिस्से को महसूस करने के 50 तरीकों की सूची

संपादक की पसंद

कैसे मारिया Menounos 40 पाउंड गिरा दिया

जब आप किम कार्दशियन अप्रत्याशित रूप से बंद हो जाते हैं तो आप क्या करते हैं? टेलीविजन स्टार और बेस्ट सेलिंग लेखक मारिया मेनूनोस को वास्तव में इन तरह के दुविधाओं के उत्तर की आवश्यकता है। Menounos एक समझदार खाने की योजना पर मारने से पहले कॉलेज में अपने वजन के साथ संघर्ष किया जो उसे फिटनेस आइकन में बदल दिया। यहां, वह बताती है कि कैसे खाने की योजना वह सब कुछ बताती है जो वह करता है-जिसमें अंतिम मिनट मनोरंजक भी शामिल है-और तेजी से वजन घटाने की ओर जाता है। (यहां तक ​​कि अधिक पतली-नीचे की चाल के लिए, वजन घटाने के लिए मारिया मेनूनोस के 6 आवश्यक नियम देखें।) ईटीएनटी: आपकी आखिरी पुस्तक में, आपने "50-व