20 सर्वश्रेष्ठ नट और बीज बुटर आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं



स्क्रिपी के $ 2 जार से अंकुरित बीजों से भरे $ 25 कारीगर जार से, सुपरमार्केट में अखरोट के बटरों की निश्चित कमी नहीं है। लेकिन शेल्फ पर इस तरह के विभिन्न उत्पादों के साथ, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कौन से जार आपकी नकदी के लायक हैं। काजू मक्खन की तुलना में बादाम मक्खन स्वस्थ है? क्या "प्राकृतिक" मूंगफली का मक्खन वास्तव में स्वस्थ हो सकता है? अगर हम ईमानदार हैं, तो स्टोर में डिस्प्ले पर घूरते समय सिरी से इन सभी सवालों से पूछने का समय नहीं है- यही कारण है कि हमने वेब को सर्वश्रेष्ठ अखरोट मक्खन विकल्पों के लिए ऑनलाइन डाला। इस तरह, आप बस अपने चम्मच तैयार कर सकते हैं, खरीद सकते हैं, और प्राप्त कर सकते हैं।

चाहे आपकी किराने की कहानी में अनूठी स्वाद की किस्में हों या आपको पता न हो कि कौन से जार सबसे स्वस्थ चुनौतियां हैं, हमने आपको कवर किया है। एक बटन के क्लिक पर आप सबसे अच्छे फैलाने के लिए पढ़ सकते हैं। और यदि आप कुछ मलाईदार बचे हुए पदार्थों के साथ उड़ते हैं, तो इन 20 स्वादिष्ट नट मक्खन व्यंजनों की सहायता से अपने जारों को पॉलिश करें।

पागल रिचर्ड का चंकी मूंगफली का मक्खन

जिफ और कप्पी के क्लासिक जार अत्यधिक संसाधित होते हैं और शर्करा और ट्रांस-फैटी तेलों से भरे हुए होते हैं। लेकिन क्रेजी रिचर्ड उस जीवन के बारे में नहीं है। आप सभी को मलाईदार भलाई के अपने जार में मिलेगा मूंगफली, एक ऐसा फल जो हृदय-स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा से भरा हुआ है जो वजन घटाने में सहायता करता है। आप केवल $ 3 के लिए एक अधिक स्वस्थ फैलाने के लिए कड़ी मेहनत करेंगे, इसलिए जार-स्टेट को छीनना सुनिश्चित करें!

$ 3.19 यहां ऑनलाइन एक जार खरीदें

जंगली दोस्तों सभी प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन दालचीनी किशमिश

यह स्वादिष्ट दालचीनी किशमिश फैलता उन लोगों के लिए सही है जिन्हें नट्स और नमक की तुलना में थोड़ी अधिक आवश्यकता होती है। एग्वेव, किशमिश और दालचीनी के अलावा धन्यवाद, इस पीबी में स्वाद का एक टन है। उचित चेतावनी, यद्यपि: एक 2 चम्मच सेवारत में 4 ग्राम मीठे सामान होते हैं-यह नहीं कि यह बहुत है, लेकिन यदि आप सामान को सावधानी से नहीं खा रहे हैं, तो आप बहुत अधिक चीनी और बहुत अधिक कैलोरी लेने में जोखिम लेते हैं। भागों को चेक में रखने के लिए - और वास्तव में फैलाव के स्वाद के माध्यम से चमकता है-हम सुझाव देते हैं कि कुछ सेब या केला स्लाइस पर धुंधला हो या उच्च प्रोटीन मिठाई के रूप में एक एकल, विलुप्त चम्मच का आनंद लें।

$ 7.20 यहां ऑनलाइन एक जार खरीदें
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एक बार फिर कार्बनिक सूरजमुखी बीज मक्खन

चाहे आप पालेओ आहार का पालन कर रहे हों या जल्द ही परिवार शुरू करने की उम्मीद कर रहे हों, यह सूरजमुखी मक्खन एकदम सही है। मलाईदार फैलाव न केवल प्रोटीन और स्वस्थ वसा प्रदान करता है जो आपको पारंपरिक मूंगफली के मक्खन में मिलते हैं, एक एकल सेवारत में दिन का फोल्ट का 15 प्रतिशत होता है, एक पोषक तत्व जो मस्तिष्क, रीढ़ और रीढ़ की हड्डी के जन्म दोषों को रोकने में मदद करता है।

यहां एक जार ऑनलाइन खरीदें, $ 7.54

Nuttzo कार्बनिक चिकना पावर ईंधन सात नट और बीज मक्खन

प्रत्येक प्रकार के अखरोट का स्वास्थ्य लाभ का अपना अनूठा सेट होता है। जबकि ब्राजील के नट सेलेनियम का सबसे अमीर ज्ञात खाद्य स्रोत हैं, बादाम वजन घटाने में सहायता के लिए दिखाए गए हैं, और काजू प्रोटीन-निर्माण एमिनो एसिड से भरे हुए हैं। यह फैलाव इन सभी स्वास्थ्य नायकों को चिया बीज, फ्लेक्स बीजों, हेज़लनट्स और कद्दू के बीज जैसे अन्य सुपरफूड के साथ मिलाता है। नतीजा एक उत्पाद है जो पोषक तत्वों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ होता है, जो आपको एक नट या बीज से बने फैलाव में मिलता है।

यहां एक जार खरीदें, $ 15.79

सरल सत्य काजू मक्खन चिकनाई

जबकि आपने पहले कभी इसका अधिक ध्यान नहीं दिया होगा, काजू मक्खन एक पौष्टिक सोनामाइन है जो आपके ध्यान के योग्य है। सूखे भुना हुआ काजू और सूरजमुखी के तेल से बने, सरल सत्य का संस्करण कैल्शियम, तांबा, और मैग्नीशियम का एक शक्तिशाली स्रोत है, एक पोषक तत्व जो सिरदर्द और मांसपेशी ऐंठन को दूर करने में मदद करता है। काजू मक्खन में बायोटिन की एक अच्छी मात्रा भी होती है, जो आपके माने चमकदार और चमकदार रखने में मदद करेगी। यहां तक ​​कि अधिक खाद्य पदार्थों के लिए जो आपको सुंदर और युवा दिखने में मदद करेंगे, इन 18 स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों को बिग ब्यूटी बेनिफिट्स से याद न करें।

यहां एक जार खरीदें, $ 6.9 9

जॉर्जिया ग्रिंडर्स प्रीमियम नट मक्खन जॉर्जिया ग्रिंडर्स पेकान मूंगफली का मक्खन

यदि आप थैंक्सगिविंग पाई में केवल पेकान का आनंद लेते हैं, तो आप पूरी तरह गायब हो जाते हैं। इस तरह के फैलाव से पहले कभी कोशिश नहीं की? पेकन मक्खन बिल्कुल वही है जो आप कल्पना करेंगे: चिकनी और मलाईदार पीबी की तरह लेकिन पेकन स्वाद नोट्स के साथ। इस फैलाव की एक सेवा प्रोटीन पर slacking बिना मूंगफली के मक्खन से अधिक लोहे की सेवा करता है, यह महिलाओं और शाकाहारियों के लिए एक अच्छा चयन कर रही है: दो समूहों जो इस महत्वपूर्ण पोषक तत्व पर्याप्त नहीं मिलता है।

$ 9.71 यहां ऑनलाइन एक जार खरीदें

हवादार शहर ऑर्गेनिक्स Dastony स्प्रेटेड कद्दू बीज मक्खन

ग्रीक दही से नफरत है? इस अंकुरित कद्दू के बीज मक्खन पर अपने पंजे पाएं। स्प्राटेड बीजों में सक्रिय पाचन एंजाइम होते हैं, जो बहुत ही डेयरी उत्पाद में पाए गए प्रोबियोटिक के समान आंत स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। कद्दू के बीज मक्खन मूंगफली के मक्खन की तुलना में कैलोरी में भी कम होता है और सामान के केवल दो चम्मच दिन के अनुशंसित लौह सेवन का 20 प्रतिशत होता है-कुछ अन्य अखरोट या बीज फैलाने का दावा किया जा सकता है।

यहां एक जार खरीदें, $ 11.5 9

मन्ना ऑर्गेनिक्स मन्ना मक्खन नारियल काजू कोई जोड़ा चीनी नहीं

यदि आप चम्मच को पहले अखरोट के मक्खन में ले जाते हैं, तो आप इस कपड़े पहने हुए काजू संस्करण को पसंद करेंगे, सूखे नारियल और हिमालयी गुलाबी नमक के साथ पूरा करें। स्वाद के जोड़ों के साथ अधिकांश अन्य फैलावों के विपरीत, इस जार में कोई अतिरिक्त चीनी नहीं है, जिससे यह शून्य शक्कर आहार के बाद लोगों के लिए एक आदर्श उपचार है।

यहां एक जार खरीदें, $ 11.69
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न्यूट्रा कार्बनिक पिस्ता बटर

पिस्ता का मक्खन दफन खजाने की तरह थोड़ा सा है: खोजने के लिए मुश्किल है, लेकिन अंततः कुछ खोजने के बाद शिकार के लायक है। हमने सभी लेगवर्क किए हैं, इसलिए आपको बस अपने ऑनलाइन शॉपिंग कार्ट में एक जार जोड़ना है और इसकी सभी पोषण संबंधी भलाई का आनंद लेना है। मान लीजिए या नहीं, पिस्ता-और इसका मक्खन मछली के तेल की तुलना में स्वस्थ ओमेगा -3 के अधिक शक्तिशाली स्रोत हैं और एक मध्यम केले की तुलना में 2-औंस की सेवा में अधिक पोटेशियम भी लेते हैं। इस शक्तिशाली हरे रंग के अखरोट के प्राकृतिक स्वाद को लाने के लिए, न्यूट्रॉ कार्बनिक अतिरिक्त कुंवारी नारियल के तेल और जैविक वेनिला के साथ कच्चे पिस्ता को जोड़ती है। क्या आप कह सकते हैं "यम ?!"

यहां एक जार खरीदें, $ 15.85

बफ़ बेक प्रोटीन मूंगफली चॉकलेट चिप फैलाओ

मट्ठा प्रोटीन, फ्लेक्स, और चिया के बीज के अलावा धन्यवाद, इस फैलाव में आपके सामान्य पीबी फैलाव की तुलना में थोड़ा अधिक प्रोटीन और फाइबर है। फिर भी, इसे मुख्य नहीं माना जाना चाहिए। इस स्वादिष्ट काले चॉकलेट-इन्फ्यूज्ड फैल के बारे में सोचें कि एक मीठे दांत लालसा को कुचलने के लिए एक स्वस्थ-आइश तरीका है- ऐसा कुछ नहीं जो आपको रोजाना रोटी के दो स्लाइसों के बीच धुंधला करना चाहिए। हम इसे दलिया के साथ मिलाकर, चिकनी में मिश्रित, ताजे फल पर फैलाते हैं, या सीधे जार से और एक चम्मच के साथ खाया जाता है।

$ 10.10 यहां ऑनलाइन एक जार खरीदें

चॉकलेट के साथ विटाकोस्ट पाउडर मूंगफली का मक्खन स्लिम

क्या होता है जब आप मूंगफली से तेल निकालते हैं और फिर क्या छोड़ दिया जाता है? एक मूंगफली का पाउडर जो वसा में 90 प्रतिशत कम है। हालांकि यह स्वस्थ वसा से मुक्त है जो इसे एक सुपरफूड बनाता है, हम अभी भी प्रशंसकों हैं क्योंकि इसे कम से कम कैलोरी लागत वाले किसी भी नुस्खा में जोड़ा जा सकता है। और भले ही इस चॉकलेट प्रस्तुति में थोड़ा सा जोड़ा गया चीनी (3 ग्राम / 2 बड़ा चम्मच) होता है, फिर भी यह हमारे स्वाद लेने के लिए जाता है। सादा पाउडर मूंगफली का मक्खन के विपरीत, जो आप स्वचालित रूप से पूर्ण वसा वाले विविधता से तुलना करेंगे, चॉकलेट पीबी पाउडर का अपना स्वाद होता है, इसलिए आप इसे और अधिक सुखद पाते हैं। इसे कुछ एच 2 ओ के साथ मिलाएं और लो-कैल चॉकलेट "मूस" के रूप में आनंद लें।

यहां एक जार ऑनलाइन खरीदें, $ 4.32

काजू के साथ आर्टिसाना 100% कार्बनिक कच्चे अखरोट मक्खन

कच्चे अखरोट और कच्चे काजू इस कमर-स्वस्थ स्वस्थ फैलाव के साथ मिलकर जुड़ते हैं। यह पॉलीअनसैचुरेटेड वसा के साथ मिलकर काम कर रहा है, जो जीन को सक्रिय करता है जो वसा भंडारण को कम करता है और इंसुलिन चयापचय में सुधार करता है। ओह, और उल्लेख नहीं है, दो नट्स का संयोजन एक स्वादिष्ट स्वाद बनाता है जो कि सब कुछ है। तो, अगर आप मूंगफली पर जला दिया जाता है, तो यह निश्चित रूप से कुछ है जिसे आप आजमा सकते हैं!

यहां एक जार खरीदें, $ 14.13

हवादार शहर ऑर्गेनिक्स डेस्टोनी हेज़लनट मक्खन

जबकि हेज़लनट आधारित न्यूटेला एक कुख्यात नहीं है !, यह फैलाव एक पूरी तरह से अलग कहानी है। अपने शर्करा समकक्ष के विपरीत, विंडी सिटी ऑर्गेनिक्स चीनी, कोको, या ताड़ के तेल के बिना अपनी प्रस्तुति देता है। उस ने कहा, स्वाद आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कार्यों से थोड़ा अलग होगा-लेकिन यह एक बहुत ही स्वस्थ फैल गया है। इसके लायक? हम ऐसा सोचते हैं!

यहां एक जार खरीदें, $ 13.49

Wholegood कार्बनिक कच्चे Macadamia नट मक्खन

हां, यह बहुत महंगा है, लेकिन मैकडामिया पागल में स्वास्थ्य लाभ का एक टन है। बोल्ड और बटररी अखरोट फाइटोस्टेरॉल का एक शक्तिशाली स्रोत है, जो पौधे से व्युत्पन्न यौगिक है जो कैंसर के खतरे में कमी से जुड़ा हुआ है। और भी, मैकडामिया पागल में वसा का बड़ा हिस्सा हृदय-स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड प्रकार है, और इसमें ओमेगा -3 एस फैटी एसिड का बहुत अधिक प्रतिशत है। लाभ काटने के लिए कुछ अजवाइन या सेब स्लाइस पर धुंधला करें।

यहां एक जार खरीदें, $ 27.19

जिवा ऑर्गेनिक्स कच्चे स्प्राउट बादाम मक्खन मलाईदार

यहां एक जार खरीदें, $ 16.99

आप इस जार में पाएंगे कार्बनिक कच्चे अंकुरित बादाम हैं। यह एक सरल और पौष्टिक है, जैसे एक स्वस्थ अखरोट मक्खन होना चाहिए। अंकुरित किराया के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए, हमारी रिपोर्ट में खुदाई करें क्यों फूड्स फूड्स आपके आहार में एक जगह की रक्षा करते हैं।

न्यूट्राबार 100% कच्चे पिस्ता + बादाम मक्खन

बादाम और पिस्ता के स्वास्थ्य लाभ और विशिष्ट स्वाद पारंपरिक मूंगफली के मक्खन की तुलना में 21 प्रतिशत कम कैलोरी बनाने के लिए एक साथ जुड़ते हैं। कैलोरी पर वापस डायल करने के और भी आसान तरीकों के लिए, हमारी रिपोर्ट को याद न करें 36+ 50+ कैलोरी काटने के आसान तरीके।

यहां एक जार खरीदें, $ 14.99

एक बार फिर से प्राकृतिक कुरकुरा बादाम मक्खन

यह कुरकुरा बादाम मक्खन का सबसे सस्ता जार है जो आपको मिलेगा-जब कम से कम एक स्वच्छ घटक लेबल वाले लोगों की बात आती है। आप इस जार में पाएंगे सूखे भुना हुआ बादाम, यह एक पिक इसे खाओ।

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मन्ना ऑर्गेनिक्स मन्ना मक्खन स्प्राउटेड अंजीर एंड न्यूट

यदि आप एक मीठा, स्वादयुक्त अखरोट मक्खन के विचार से प्यार करते हैं, लेकिन आपके आहार में अधिक अतिरिक्त चीनी का योगदान करने के विचार के बारे में बहुत पागल नहीं हैं, तो यह फैलाव आपके लिए है। एक अंकुरित बादाम और काजू आधार और सूखे अंजीर के साथ बनाया गया, यह मन्ना मक्खन एक मधुर दांत के साथ स्वास्थ्य-दिमागी खाद्य पदार्थों के लिए एकदम सही है।

$ 12.20, यहां एक जार ऑनलाइन खरीदें
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वाइल्डनेस कवि रॉ मैकाडामिया मक्खन

इस समृद्ध और बटररी अखरोट के मक्खन में एक किरदार बनावट और थोड़ी सी कमी है। उत्पाद के प्रशंसकों का कहना है कि यह दलिया में बहुत अच्छा मिश्रित होता है या एक चम्मच के साथ एकल आनंद मिलता है।

$ 18.07 यहां ऑनलाइन एक जार खरीदें

Yumbutter सुपरफूड मूंगफली का मक्खन

यह स्वादिष्ट यंबूटर न केवल एक निचोड़ निचोड़ पाउच में आता है, यह चिया बीज, सन, गोजी बेरी पाउडर, और लुकुमा पाउडर जैसे सुपरफूड के साथ छिड़क दिया जाता है। उचित चेतावनी, हालांकि: तेल अलगाव को रोकने में मदद के लिए अपने व्यंजनों में ताड़ के तेल का उपयोग करता है। हालांकि फैसले अभी भी बाहर है, यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण ने हाल ही में पाया है कि तेल एक संभावित कैंसरजन है। उत्पाद समय-समय पर एक पाउच खरीदें, यदि उत्पाद आपकी रुचि को पिक्चर करता है, लेकिन यह तब तक अच्छा नहीं हो सकता है जब तक कि हम किसी भी संभावित खतरों के बारे में अधिक नहीं सीख लेते।

$ 6.06 यहां ऑनलाइन एक जार खरीदें

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संपादक की पसंद

पेट वसा के कारण मछली के प्रकार

खैर, यह 100 साल पहले सच हो सकता था जब टेडी रूजवेल्ट पश्चिम की महान नदियों से जंगली सैलून कुश्ती कर रहा था। लेकिन समुद्र के प्राणी जो आपके सुपरमार्केट में या आपके पसंदीदा रेस्तरां मेनू में दिखाए जाते हैं, वैसे ही हमारे पूर्वजों ने जो कुछ भी किया है, वही दिख सकता है, कई मामलों में यह नहीं है। जबकि समुद्र का चिकन दुबला प्रोटीन और दिल-बोल्स्टरिंग ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक निर्दोष स्रोत हो सकता है, कुछ किस्मों और तैयारी रायन लोटचे 300 से तैरने से आपके पेट को तेज कर सकती है। यह संदर्भ के बारे में है: यद्यपि जंगली सामन वसा में अधिक होता है, लेकिन यह वास्तव में ब्लब्बर जलता है, इसकी मांसपेशियों के निर्म