बेहतर त्वचा के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ चाय



अपने दिमाग को आसानी से रखने या गले के गले को शांत करने में मदद करने के लिए चाय के एक भाप गर्म कप की तरह कुछ भी नहीं है। यह पता चला है कि उनमें से बहुत से औषधीय गुण जो तनाव को कम करते हैं, आपकी त्वचा में भी सुधार कर सकते हैं - असल में, सौंदर्य ब्रांडों की बढ़ती संख्या उनके फॉर्मूलेशन में चाय निष्कर्ष जोड़ रही है। हालांकि, अधिकांश भोजन के साथ, लाभ काटने का सबसे अच्छा तरीका प्रत्यक्ष खपत से होता है। तो इन चायों में से कुछ को जोड़कर अपनी स्किनकेयर दिनचर्या को बढ़ावा दें, जिनमें से सभी को आपके आहार में प्रमुख सौंदर्य लाभ हैं। और चाय के साथ वसा पिघलने के लिए इन 23 अद्भुत तरीके देखें!

कैमोमाइल चाय

वेले एंड बीइंग के मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ। टियरैना लो डॉग कहते हैं, "मुझे हर्बल चाय कैमोमाइल पसंद है क्योंकि उनके पास शानदार आराम करने वाले हैं जिन्हें हर रात सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।" पूरे देश में लक्जरी होटल)। यदि आप जागते हैं और सोने के लिए वापस नहीं जा सकते हैं, तो वह सुझाव देती है कि एक कप दूध (अपनी पसंद) को उबाल लें और कैमोमाइल के एक तबाग पर डालें। 5 मिनट के लिए खड़ी हो जाओ। तबाग बाहर निकालें और एक चम्मच शहद जोड़ें। "जब आप कम रोशनी में एक आरामदायक कुर्सी में बैठते हैं तो इसे गर्म करें। एक किताब पढ़ें या ध्यान के दस मिनट करो। लगभग 20 मिनट के बाद, बिस्तर पर वापस सिर। गर्म दूध में कैमोमाइल एक शानदार मध्य-रात-रात आराम करने वाला है। "याद रखें, अंधेरे सर्कल से बचने और त्वचा को स्वाभाविक रूप से ठीक करने में मदद करने के लिए विश्राम आवश्यक है।

पुदीना चाय

निर्जलित त्वचा का मुकाबला करने के लिए, डॉ। टियरोना लो डॉग कमरे के तापमान के पानी के साथ पानी की बोतल भरने और एक पुदीना टीबाग जोड़ने की सिफारिश करता है। "यह पानी के लिए एक प्यारा टकसाल स्वाद प्रदान करता है, जिससे आप पूरे दिन हाइड्रेटिंग जारी रखने के लिए प्रेरणा देते हैं।" पेपरमिंट चाय त्वचा की जलन और एलर्जी को ठंडा करने की वजह से भी मदद कर सकती है (आप इसे इलाज में मदद के लिए अपने स्नान के पानी में जोड़ सकते हैं आपकी त्वचा भी शीर्ष पर)। यह भी ध्यान रखें कि पेपरमिंट चाय तेल की त्वचा वाले किसी भी व्यक्ति के लिए विशेष रूप से सहायक होती है क्योंकि इसमें मेन्थॉल होता है, जो मलबेदार ग्रंथियों द्वारा तेल के स्राव को कम करने में मदद करता है। और यह सब कुछ नहीं है - आपके शरीर के लिए 10 अद्भुत चीजें हैं!

काली चाय

काली चाय ठीक चाय की पत्तियों से बना है, और कॉफी में पाए जाने वाले कैफीन के उच्च स्तर के विपरीत, काली चाय में मात्रा दिल को उत्तेजित किए बिना मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को बढ़ावा देती है। कैलिफ़ोर्निया में कैल-ए-वेई हेल्थ स्पा में एमडीएच, आरडीएन कहते हैं, "काली चाय में कैफीन मानसिक ध्यान और एकाग्रता को तेज करता है, जबकि एक सुखद और विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होता है।" यह विरोधी भड़काऊ प्रभाव न केवल आपके पाचन तंत्र के लिए चमत्कार करता है, बल्कि परेशान त्वचा को शांत करने में मदद करता है।

हरी चाय

उबले हुए चाय के पत्तों से बने हरी चाय, विशेष रूप से स्वास्थ्य-प्रचारित फ्लैवोनोइड्स में समृद्ध है, जिसमें केचिन और उनके डेरिवेटिव शामिल हैं। टॉम कहते हैं, "कैटिचिन प्रसिद्ध एंटीऑक्सिडेंट्स विटामिन ई और सी की तुलना में अधिक शक्तिशाली मुक्त-कट्टरपंथी स्वेवेंजर पाए गए हैं।" "हरी चाय में सबसे प्रचुर मात्रा में कैटेचिन epigallocatechin-3-gallate (ईजीसीजी) है, जिसे हरी चाय के एंटीसेन्सर और एंटीऑक्सीडेंट प्रभावों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए माना जाता है।" ईजीसीजी के बारे में एक और बड़ी बात है? एंटीऑक्सिडेंट को मरने वाली त्वचा कोशिकाओं को पुनः सक्रिय करने में मदद करने के लिए सोचा जाता है, जिसका अर्थ है हरी चाय को एक शानदार रंग बूस्टर है। और आप अपने पेट को आश्चर्यजनक 17-दिन हरी चाय आहार के साथ फ़्लैट कर सकते हैं , इसे खाने के बेस्टसेलिंग लेखकों द्वारा विकसित , यह नहीं !

सफेद चाय

सफेद चाय uncured चाय पत्तियों से बना है। टॉम कहते हैं, "चाय की पत्तियों को अपने प्राकृतिक राज्य के बहुत करीब छोड़ने का मतलब है कि सफेद चाय में अधिक पॉलीफेनॉल होते हैं, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट जो किसी अन्य प्रकार की चाय की तुलना में शरीर से लड़ने और कैंसर की कोशिकाओं को मारने में मदद करता है।" इसका मतलब यह भी है कि यह त्वचा चमक को बढ़ावा देने के लिए सबसे प्रभावी है। यह बैक्टीरिया के कारण संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए भी दिखाया गया है, यही कारण है कि अक्सर उन लोगों के लिए सुझाव दिया जाता है जो त्वचा की जलन और ब्रेकआउट से ग्रस्त हैं।

रूईबॉस चाय

रुईबोस चाय, जिसे लाल बुश चाय भी कहा जाता है, दक्षिण अफ्रीका के सीडरबर्ग क्षेत्र में बढ़ता है, और स्वाभाविक रूप से कैफीन मुक्त है। टॉम कहते हैं, "यह एस्पालाथिन और नोहोफागी का एक समृद्ध स्रोत है, दो पॉलीफेनॉल जो शरीर में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं।" "रुइबोस चाय परंपरागत रूप से अस्थमा, एलर्जी और त्वचा की स्थितियों जैसे एक्जिमा के इलाज के लिए प्रयोग की जाती है।" एंटीऑक्सिडेंट्स के कारण यह स्पष्ट त्वचा की इच्छा रखने वालों के लिए भी जाना जाता है। चाय के गणराज्य में वाणिज्य मंत्री क्रिस्टीना रिचेंस कहते हैं, "अध्ययनों से पता चला है कि रुइबोस एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ पैक किया जाता है जो त्वचा और समग्र स्वास्थ्य की मदद कर सकता है, दोनों को तोड़ने या यहां तक ​​कि लागू होने पर भी।" "वास्तव में, rooibos मुँहासे, मुर्गी, सनबर्न, और असमान त्वचा सहित कई त्वचा की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।" यह मिठाई दांत को भी संतुष्ट कर सकता है - इन 18 चाय के साथ मिठाई की तरह स्वाद!

पीला चाय

चीन के मूल निवासी, पीले रंग की चाय अभी भी अपेक्षाकृत अंडर-द-रडार है, लेकिन इसके फल-मीठे स्वाद को बदलने के लिए बाध्य है। इसमें लगभग एंटीऑक्सीडेंट हरी चाय के रूप में हैं जो इसके ट्रेस खनिजों और विटामिन (बी 2, बी 12 और ई सहित) के साथ उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने और त्वचा चमक को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए काम करते हैं।

ऊलौंग चाय

चाय के बारे में याद रखने की एक बात यह है कि आप जो भी चुनते हैं, वे सभी हद तक detoxifying हैं, जो बदले में आपके चयापचय को उत्तेजित करने, विश्राम बढ़ाने, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, और नतीजतन, त्वचा की गुणवत्ता में सुधार और बाहर पुनरुत्थान के संकेत। यद्यपि ओलोंग में केवल मध्यम मात्रा में कैचिन होते हैं (क्योंकि यह अर्ध-ऑक्सीकरण होता है, जो उनमें से कुछ को हटा देता है; तुलनात्मक रूप से, काली चाय पूरी तरह ऑक्सीकरण होती है और हरी चाय अन-ऑक्सीकरण होती है), ओलोंग चाय पॉलीफेनॉल नामक एंटीऑक्सिडेंट्स में उच्च होती है जो सुधार में मदद करती है दांत क्षय का कारण बनने वाले जीवाणुओं के विकास को रोककर मौखिक स्वास्थ्य और स्वच्छता। चाय पीने से आपके मेटाबोलिज्म को गति देने के लिए इन 25 रहस्यों में से एक है!

अदरक वाली चाई

अदरक चमत्कार करता है; इतना है कि कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ इसे दैनिक आधार पर उपभोग करते हैं। बढ़ावा परिसंचरण में मदद करने के अलावा (सर्दियों में विशेष रूप से लोकप्रिय होने के कारणों में से एक), अध्ययनों से पता चला है कि यह खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है और इसके उच्च स्तर के एंटी-भड़काऊ यौगिकों की वजह से, यह त्वचा को बढ़ाने के लिए विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है चमक और नमी।

गिन्सेंग चाय

आप अपने सभी मॉइस्चराइजिंग लोशन और क्रीम को लागू कर सकते हैं, लेकिन आपकी सच्ची सुंदरता चमकने के लिए, अपनी त्वचा को भीतर से हाइड्रेट करना जरूरी है। जीन्सेंग को अपने उच्च स्तर के फाइटोन्यूट्रिएंट्स के कारण लंबे समय से बुढ़ापे माना जाता है, जो त्वचा को टोन और चमकाने के लिए काम करता है। बोनस: एक हैंगओवर इलाज के लिए गिन्सेंग 25 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थों में से एक है!

पु-एर चाय

चीनी लोकगीत के मुताबिक, पु-एर का मतलब चीनी में 'पतलून नीचे' है, "चीनी लोगों के मुताबिक, चाय पिकर्स अपने लिए सबसे अच्छी पत्तियां रखते हैं, उन्हें अपने जेब में घर ले जाने के लिए छुपाते हैं क्योंकि पु-एर चाय को चीनी औषधि में इसके उपचारात्मक गुणों के लिए अत्यधिक सम्मानित किया जाता है। "बेस्सीर यह बताने के लिए आगे बढ़ता है कि यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, वसा को भंग करने और पाचन में सहायता करने के लिए कहा जाता है। चाय रक्त परिसंचरण में भी सुधार कर सकती है और डीहाइड्रेटिंग प्रभाव को कम कर सकती है। अल्कोहल, जो आपकी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकती है। "यह चाय उम्र के साथ बेहतर होती है, विशेष प्रकार के किण्वन के कारण जो टैनिन को प्रभावित करती है।"

इचिनेसिया चाय

यदि आप बीमार पड़ते हैं तो दैनिक आधार पर बहुत ज्यादा इचिनेसिया चाय पीना कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आप विचार करना चाहते हैं क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है। यह एंजाइबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों के कारण एक्जिमा, चिड़चिड़ापन, और विभिन्न सूजन जैसी त्वचा की स्थितियों में सुधार करने के लिए भी दिखाया गया है (इसे पीने के अलावा, इसे और अधिक शक्तिशाली प्रभाव के लिए इसे लागू करने के अलावा इसे लागू करें)। वास्तव में, इचिनेसिया के उपचार गुण महिलाओं के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ पूरक में से एक बनाते हैं!

गुलाब चाय

कब्ज न केवल आपको कैसा महसूस करता है, बल्कि आपके चेहरे पर एक छिद्रित प्रणाली दिखाई दे सकती है। गुलाब चाय एक अच्छा समाधान हो सकता है। यह चाय कुचल, सूखे गुलाब की चम्मच पर उबलते पानी का एक कप डालने और उन्हें खड़ी होने देकर बनाई जाती है। चाय को हल्का रेचक प्रभाव माना जाता है, इसलिए यह कब्ज से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है और नतीजतन, आपके रंग को साफ़ करने में मदद करता है।

चमेली चाय

जैस्मीन चाय एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है, जो परेशान त्वचा का इलाज करने में मदद कर सकता है। यह पुरानी सूजन को कम करने में मदद करने के लिए भी पाया गया है। ध्यान दें कि जब सौंदर्य उत्पादों में चाय निष्कर्षों की बात आती है, तो चमेली चाय निकालने सबसे लोकप्रिय लोगों में से एक है। जैस्मीन चाय सफेद, हरे, काले, या ओलोंग चाय पर आधारित हो सकती है; तब बेस को चमेली के फूलों के साथ स्वाद दिया जाता है। पता लगाएं कि जब आप बीमार हैं तो खाने के लिए जैस्मीन 13 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थों में से एक क्यों है!

हिबिस्कुस चाय

हिबिस्कस फूल केवल खूबसूरत नहीं है, जब यह विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण चाय के रूप में खपत होता है तो यह शक्तिशाली हो सकता है। ये गुण विटामिन से निकलते हैं (अर्थात् सी और ए, लेकिन इस चाय में बी 1, बी 2, जस्ता, और लौह भी शामिल है), जो मुँहासे, जलन, त्वचा एलर्जी का इलाज करने और त्वचा लोच को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। तब आश्चर्य की बात नहीं है कि हिबिस्कस हर्बल चाय मिश्रणों में लंबे समय से एक प्रमुख है।

ऋषि चाय

रिकिन्स कहते हैं, "रीशी मशरूम की शक्तिशाली एंटी-बुजुर्ग संपत्तियों के लिए एक प्रतिष्ठा है और जिसे अक्सर 'अमरत्व के मशरूम' के रूप में जाना जाता है। इसलिए एंटीऑक्सीडेंट बूस्ट पाने के लिए रीशी के साथ चाय के लिए पहुंचें जो त्वचा को युवा और स्वस्थ रहने में मदद करेगी जानें कि इन 20 स्वस्थ खाद्य ब्रांडों में रीशी आंकड़े कैसे आपने अभी तक कोशिश नहीं की है!

वैलेरियन चाय

रिचेंस बिस्तर से पहले वैलेरियन चाय पीने का सुझाव देते हैं क्योंकि कई अन्य चायों के विपरीत यह कैफीनयुक्त नहीं है, इसलिए यह आरईएम नींद में हस्तक्षेप नहीं करेगा। "स्वस्थ चमकती त्वचा के लिए नींद जरूरी है, जो ताजा त्वचा के लिए सबसे जरूरी चीज की तरह चाय बनाती है।"

डैंडिलियन चाय

अपने सलाद में डंडेलियन जोड़ने के अलावा, उनके साथ अपनी चाय का पूरक। उनकी प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को उज्ज्वल करने और पाचन में सुधार करने के लिए काम करते हैं (जो बदले में त्वचा को स्पष्ट रखने में मदद करेगा)। इससे भी बेहतर, 24 घंटों में अपने पेट को तोड़ने के 24 तरीकेों में से एक डंडेलियन चाय पीना!

मैच चाय

आपको शायद हरी चाय के लाभों के बारे में पता है, लेकिन एक प्रकार का विशेष-मिलान, एक पाउडर-विशेष रूप से शक्तिशाली है। वास्तव में, एंटीऑक्सीडेंट पावर के मामले में एक-चौथाई से एक चम्मच मैच का आकार 8 से 10 कप नियमित चाय के बराबर होता है। यह न केवल मिलान के कैंसर में योगदान देता है- और बीमारी से लड़ने वाले गुणों में, यह एक महान बैक्टीरिया सेनानी बनाता है, जिससे एक स्पष्ट, स्पष्ट रंग का प्रचार भी होता है।

Kombucha चाय

कोम्बुचा चाय आधुनिक हो सकती है, लेकिन इसके लिए एक अच्छा कारण है। यह विशेष चाय किण्वित काली चाय से बना है और एंटीऑक्सिडेंट्स और प्रोबायोटिक्स की प्रचुरता के कारण त्वचा को डिटॉक्सिफ़ाई करने में मदद कर सकती है (कोम्बच स्वयं ही खमीर का एक प्रकार है)। अपने पूर्ण सर्वश्रेष्ठ को देखने और महसूस करने के लिए, इन 50 सर्वश्रेष्ठ वजन-हानि युक्तियों को कभी भी देखें!

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यदि आपके व्यस्त कार्यक्रम में बड़ी तारीख की तैयारी या छुट्टियों के लिए होस्टिंग शामिल है, तो खाना बनाना सीखना एक ऐसा कौशल है जो शायद ही कभी अनुचित हो जाता है। हालांकि, हमारे सर्वोत्तम इरादों (और उन सभी कुकबुक घर पर धूल इकट्ठा करने के बावजूद), हम में से कई अभी भी रसोईघर में हिट की तुलना में अधिक यादें हैं। सौभाग्य से, जल्दी में अपने पाक खेल को मुश्किल नहीं है। इन आसान-से-पालन खाना पकाने युक्तियाँ प्रत्येक नुस्खा को अधिक स्वादपूर्ण और तैयार करने के लिए और अधिक मजेदार बनाती हैं। यहां तक ​​कि यदि आप अभी भी रसोई में अपने समुद्री पैरों को प्राप्त कर रहे हैं, तो वजन घटाने के लिए इन 35 धीमी कुकर व्यंजन