20 हेलोवीन खाद्य उत्पाद आप बिल्कुल प्यार करेंगे



हेलोवीन तर्कसंगत है कि साल के सबसे मजेदार समय में से एक है। यह सब ढीला, ड्रेसिंग करने और बहुत सारे खाने और बहुत सारी उपहार खाने का बहाना देने के बारे में है। विशेष, सीमित रिलीज हेलोवीन खाद्य उत्पादों की कोई कमी नहीं है जो उत्सव से नीचे तक बेतुका है (जिसमें से आप खाने के लिए मर रहे हैं)। आप अभी भी कर सकते हैं इन मजेदार पसंदीदा पर स्टॉक!

हेलोवीन ओरेस

अभी खरीदारी करें: $ 3.56, amazon.com

ओरेओस पिछले शताब्दी के लिए पैक की गई कुकीज़ के सबसे लोकप्रिय ब्रांडों में से एक रहा है - और अच्छे कारण के लिए। उनकी विशेष रिलीज अवकाश स्वाद पंथ पसंदीदा हैं, और लोग वर्ष के बाद नारंगी-रंग वाले हेलोवीन ओरेओस वर्ष की प्रतीक्षा करते हैं।

इस साल, आप कैंडी मकई ओरेओस के लिए भी नजर रखना चाहेंगे, जिसमें पीले और नारंगी क्रीम सुनहरे वेनिला वेफर के अंदर सैंडविच होते हैं (आप या तो निराश हो सकते हैं या यह जानने के लिए राहत प्राप्त कर सकते हैं कि वास्तव में, वे कैंडी की तरह स्वाद नहीं लेते मक्का)।

हड्डियों के चीटो बैग

अभी खरीदारी करें: $ 3.6 9, target.com

हां, आपने उसे सही पढ़ा है। चीटोस हेलोवीन-थीम वाले स्नैक को हड्डियों की तरह आकार देता है। 2014 में पहली बार रिलीज होने पर वे मूल रूप से सफेद चेडर स्वाद थे, फिर भी ब्रांड ने उन्हें फ्लैमिन 'हॉट में पेश किया है, जिसमें सभी प्रकार के उत्साहित प्रशंसकों हैं। जो लोग अपने भोजन के साथ खेलना पसंद करते हैं, उनके लिए आप चीटो हड्डियों से बने एक पूर्ण चीटो कंकाल को इकट्ठा कर सकते हैं। अब वह डरावना है!

श्रीमती फील्ड हेलोवीन कुकीज़

अभी खरीदारी करें: 24 के लिए $ 39.99, mrsfields.com

श्रीमती फ़ील्ड्स में हेलोवीन प्रसाद के सभी प्रकार हैं, लेकिन हम हेलोवीन पॉकेट ट्रीटमेंट के प्रशंसकों हैं, जिनमें एक सुंदर कंटेनर में पैक की गई विभिन्न प्रकार की फ्रॉस्टेड कुकीज़ (कद्दू और भूत) शामिल हैं। इन पर स्टॉक करें, और आप हर चाल-या-उपचारकर्ता या हेलोवीन पार्टी अतिथि पर जीत लेंगे - या उन्हें अपने लिए जमा करेंगे, हम न्याय नहीं करेंगे!

व्यापारी जो कैंडी मकई पॉपकॉर्न

अभी खरीदारी करें: व्यापारी जो के स्टोर में उपलब्ध है

ट्रेडर जो के मौसमी सीमित रिलीज बाजार में पेट है - जैसे ही हवा में शरद ऋतु का झटका होता है, उन्होंने कद्दू और कद्दू मसाले-स्वाद वाले खाद्य पदार्थों की पूरी लाइन जारी की है। लेकिन इस साल नया कैंडी मकई पॉपकॉर्न है, जिसे आप शेयर करना चाहते हैं। एक मीठे, कारमेल कैंडी मकई-स्वाद वाले कोटिंग के साथ कुरकुरा पॉपकॉर्न? जी बोलिये!

पिल्सबरी आकार भूत कुकीज़

अभी खरीदारी करें: $ 2.6 9, target.com

यदि आप एक पैक की गई कुकी चाहते हैं जो घर का बना स्वाद लेती है, तो पिल्सबरी तैयार-से-बेक उत्पादों का राजा है। जब हेलोवीन चारों ओर आता है, तो वे उत्सव की चीनी कुकीज़ के साथ मनाते हैं जो केंद्र में एक दोस्ताना दिखने वाले भूत की छवि के साथ सेंकते हैं। उनके पास एक जैक-ओ-लालटेन विविधता भी है!

जनरल मिल्स राक्षस अनाज

अभी खरीदें: राक्षस अनाज (3-पैक), $ 18.99, amazon.com

हेलोवीन भावना को नाश्ते की मेज पर लाने के लिए, जनरल मिल्स हर साल अपने प्यारे राक्षस अनाज जारी करते हैं (उन्हें पहली बार 1 9 71 में पेश किया गया था!)। बू बेरी, गिनती चोकुला और फ्रैंकन बेरी की तलाश करें - सभी राक्षस मार्शमलो के साथ, ज़ाहिर है - अपने दिन को शुरू करने के लिए एक डरावनी तरीके से।

Utz हेलोवीन Pretzel व्यवहार करता है

अभी खरीदारी करें: $ 8.99, boxed.com

नमकीन नाश्ता के लिए, यूट्ज़ हेलोवीन प्रीट्ज़ेल की ओर मुड़ें, जो कैंडी बार की तुलना में थोड़ी स्वस्थ चाल या उपचार की पेशकश करते हैं। मज़ेदार बल्ले और जैक-ओ-लालटेन आकार के छोटे पैकेजों में, इन्हें संभालने के लिए बहुत अच्छा है कि क्या आप उन्हें सौंपने या उन्हें अपने लिए एक हिस्से-नियंत्रित स्नैक के लिए रखने की योजना बना रहे हैं।

वेल्च के हेलोवीन फल स्नैक्स

अभी खरीदारी करें: $ 9.99, target.com

फल स्नैक्स बच्चों और वयस्कों के बीच एक पसंदीदा हैं, और प्रत्येक हेलोवीन वेल्च एक विशेष हेलोवीन विविधता बनाता है। व्यक्तिगत रूप से सामान्य रूप से पैक किया जाता है, ये सीमित संस्करण स्नैक्स एक ही प्यारे मिश्रित फल स्वाद होते हैं, बस अभी बल्ले, चुड़ैल, भूत, महल और कद्दू के आकार के साथ।

एम एंड एम कुकीज़ और स्क्रीम

अभी खरीदारी करें: $ 3.1 9, target.com

वहाँ बहुत सारे हेलोवीन कैंडी हैं, लेकिन इन विशेष संस्करण एम एंड एम विशेष रूप से उत्सव हैं। अंधेरे और सफेद चॉकलेट कुकी-स्वाद वाले एम एंड एम काले और सफेद हैं और कुकीज़ एन 'क्रीम पर एक मजेदार रिफ हैं। उनके साथ सजाने या सेंकना या उन्हें सीधे खाएं। किसी भी तरह से, हम आपको केवल एक खाने के लिए हिम्मत ... मुट्ठी भर।

पार्स मार्शमलो मॉन्स्टर

अभी खरीदारी करें: $ 6.73, amazon.com

कौन कहता है कि जीप सिर्फ ईस्टर के लिए हैं? एक स्मार्ट चाल में, कंपनी ने मजेदार कद्दू, भूत, राक्षस, और बिल्ली के आकार में हेलोवीन पाइप की एक पंक्ति जारी की है। जबकि उनके पास बहुत सारी चीनी है और निश्चित रूप से एक इलाज है, पाइप्स ग्लूकन मुक्त और वसा रहित होने का दावा करते हैं।

कैडबरी स्क्रमे अंडे

अभी खरीदारी करें: $ 1, target.com

हेलोवीन के लिए एक अन्य ईस्टर पसंदीदा को फिर से शुरू किया गया है - कैडबरी क्रेमे अंडे अब विशेष कैडबरी स्क्रैम अंडे बनाता है। उत्सव पैकेजिंग और एक हरे रंग के शौकीन भरने के साथ (हमें लगता है कि यह कीचड़ की तरह दिखता है), इन ओओई गोई के व्यवहार डरावने अच्छे हैं।

हेलोवीन Funfetti केक मिक्स

अभी खरीदारी करें: $ 1.25, target.com

क्या ऐसी कोई चीज है जो Funfetti अधिक, अच्छी तरह से मजेदार नहीं बनाती है? हेलोवीन-थीम्ड funfetti केक मिश्रण के एक बॉक्स को कुछ हेलोवीन भलाई को सेंकने के लिए स्नैग करें। पीले केक में काले और सफेद कैंडी बिट्स होते हैं, और फिर आप इसे नारंगी हेलोवीन फनफेटी आईसिंग के साथ शीर्ष पर ले जा सकते हैं।

बटरफिंगर मूंगफली का मक्खन कप खोपड़ी

अभी खरीदारी करें: $ 10.46, amazon.com

नेस्ले ने हेलोवीन कैंडी की दुनिया को हिलाकर रख दिया जब वे कुछ साल पहले बटरफिंगर मूंगफली का मक्खन कप खोपड़ी के साथ बाहर आए थे। जैसा कि नाम का तात्पर्य है, स्वाद एक बटरफिंगर और मूंगफली का मक्खन कप का मैशप है, लेकिन यह एक अद्भुत भारी धातु-एस्क्यू खोपड़ी के रूप में है। हम कहेंगे कि यह चारों ओर एक जीत है!

संवेदनशील भागों गार्डन Veggie भूत और बल्लेबाज

अभी खरीदारी करें: $ 5.99, target.com

हेलोवीन भावना पर भी वेजी चिप्स मिल सकते हैं! संवेदनशील भागों ने मज़ेदार सफेद, हरे, और नारंगी भूत और बल्ले के आकार में अपने गार्डन वेजी चिप्स जारी किए हैं। वे स्नैक-साइज्ड पैक में आते हैं, ताकि आप उन्हें चाल-या-उपचार करने वालों के लिए बाहर निकाल सकें या अपने सभी कुरकुरे चलने वाले स्नैक्सिंग आवश्यकताओं को पूरा कर सकें।

क्वेकर चेवी हेलोवीन मिनिस

अभी खरीदारी करें: $ 4.99, target.com

क्वेकर हेलोवीन बाजार से चूकना नहीं चाहता था, इसलिए उन्होंने अपने नुकीले granola सलाखों में चॉकलेट चिप्स के साथ जाने के लिए कुछ नारंगी sprinkles में फेंक दिया। मिनी आकार उन्हें आपके चाल-या-उपचार प्रसाद के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है, और हमेशा के रूप में, वे पूरे अनाज के साथ बने होते हैं और कोई उच्च फ्रूटोज मकई सिरप नहीं होते हैं।

डंकिन 'डोनट्स स्पाइडर डोनट

डंकिन डोनट्स की सौजन्य

अभी खरीदारी करें: डंकिन डोनट्स स्टोर पर उपलब्ध है

डंकिन डोनट्स हेलोवीन-थीम वाले खाद्य मुख्यालय भी हो सकते हैं; उन्होंने अतीत में छुट्टियों को विशेष पेशकशों की पूरी लाइन के साथ गले लगा लिया है। इस साल स्पाइडर डोनट वापस आ गया है। यह चॉकलेट स्पाइडर पैरों के साथ एक चॉकलेट-चमकीले मंचकिन के साथ सबसे ऊपर नारंगी ठंढ के साथ एक क्लासिक डोनट है। इसके अलावा, उनके पास एक हेलोवीन ओरेओ डोनट भी है जो मक्खन से भरा हुआ है और चॉकलेट आईसिंग, ओरेओ कुकी क्रंबल्स के साथ सबसे ऊपर है, और नारंगी टुकड़े के एक बूंदा बांदी के साथ समाप्त हो गया है। अगर ये साल भर उपलब्ध थे!

खट्टा पैच बच्चों कैंडी मकई

अभी खरीदारी करें: $ 2.50, blaircandy.com

कैंडी की दुनिया के फ्रेंकस्टीन के राक्षस की तरह, खट्टा पैच किड्स कैंडी मकई एक तर्कसंगत राक्षसी पैकेज में दो क्लासिक व्यंजनों को एक साथ लाता है। नारंगी और अंगूर की खुदाई कैंडी मकई की अपेक्षा करें जो खट्टे पैच चीनी के साथ धूल हो, इसलिए इसमें कैंडी मकई का बनावट है लेकिन एक गुम्मी कैंडी का स्वाद है। आक्रामक आविष्कार या विचलन? हम उसे आप को छोड़ देंगे। वे अधिक क्लासिक अनुभव की तलाश करने वालों के लिए खट्टे पैच ज़ोंबी किड्स भी बनाते हैं।

जेली बेली खट्टा गुम्मी कद्दू

अभी खरीदारी करें: $ 8.95, carolscandycorner.com

आप जेली बेली को जेली बीन्स से जोड़ सकते हैं, लेकिन वे इन कैंडी कूल्हे को कुछ हेलोवीन जयकार लाने के लिए इन सुखद होंठ-पकरिंग खोर गुम्मी कद्दू भी बनाते हैं। वे साल भर अपनी वेबसाइट से उपलब्ध हैं, लेकिन जब वे अपने मीठे नारंगी स्वाद और टैंगी खट्टे क्रिस्टल की धूल का स्वागत करेंगे, तो वे गिरावट में स्टोर अलमारियों पर दिखाई देते हैं।

कैप क्रंच हेलोवीन क्रंच अनाज

अभी खरीदारी करें: 2-पैक के लिए $ 15.83, amazon.com

सीमित सुबह के कैप क्रंच हेलोवीन क्रंच अनाज के एक बॉक्स को अपनी सुबह के लिए एक डरावनी शुरुआत के लिए पकड़ो। इसमें क्लासिक क्रंच की विशेषता है जो आप एक डरावनी आश्चर्य के अलावा उम्मीद करेंगे - "भूत-जामुन" आपके दूध को हरा कर देगा!

विलियम्स-सोनोमा चुड़ैल फिंगर कुकीज़

विलियम्स सोनोमा की सौजन्य

अभी खरीदारी करें: $ 24.95, विलियम्स-Sonoma.com

एक सुपर बेवकूफ इलाज के लिए, विलियम्स सोनोमा से कुछ चुड़ैल फिंगर कुकीज़ को छीन लें, जो साल के इस समय उपलब्ध हैं। एक हरे-रंग वाले वेनिला चीनी कुकी को लंबे, हड्डी की उंगली की तरह आकार दिया जाता है और एक खूनी दिखने के लिए लाल टुकड़े के साथ शीर्ष पर रखा जाता है, और यहां तक ​​कि एक नाखून के लिए एक कुरकुरा भुना हुआ बादाम भी होता है।

अनुशंसित
  • बेहतर स्वास्थ्य: ऐप्पल साइडर सिरका के बारे में 15 मिथक

    ऐप्पल साइडर सिरका के बारे में 15 मिथक

    पिछले दशक में ऐप्पल साइडर सिरका सबसे प्रशंसनीय स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों में से एक रहा है, अपने फर्श को साफ रखने के लिए वसा जलने से सब कुछ के लिए रक्त शर्करा को कम करने के लिए श्रेय दिया जाता है। एक दिन में केवल एक चम्मच के साथ, आप नाटकीय रूप से अपने स्वास्थ्य को बदल सकते हैं ... या तो लोग सोचते हैं। निश्चित रूप से, आपके आहार में एसीवी को शामिल करने से कुछ सकारात्मक लाभ हैं। लेकिन अगर कुछ सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, तो शायद यह है। हम इसे खाओ, वह नहीं! सेब साइडर सिरका के आस-पास की सबसे आम मिथकों को तोड़ दो, और विज्ञान वास्तव में क्या कहता है। और वज़न हासिल करने के कारण आवश्यक 25 खाद्य मिथक
  • बेहतर स्वास्थ्य: 5 सुपरफूड्स जो आपके जीवन को बचाएंगे

    5 सुपरफूड्स जो आपके जीवन को बचाएंगे

    सौभाग्य से, हम सलाद के लिए जंगल में फोर्जिंग के दिनों के बाद से प्रगति की है कि यह पता लगाने के जोखिम के साथ- दोह! वह एक जहरीला है। लेकिन विडंबना यह है कि, हमने जो कुछ सीखा है, हम उन खाद्य पदार्थों को खाना जारी रखते हैं जो हमें धीरे-धीरे मार रहे हैं। वास्तव में, बीमारी नियंत्रण केंद्रों के मुताबिक पुरानी बीमारियां मोटापे से लाती हैं- जिनमें कैंसर, मधुमेह और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी-खाते शामिल हैं, प्रति वर्ष अनुमानित 120, 000 मौतें हैं। हर बार जब हम खाते हैं, हम एक विकल्प बनाते हैं: बीमारी खिलाने के लिए, या इससे लड़ने के लिए। यहां जीवन-बचत वाले खाद्य पदार्थों का एक दौर है जो उत्तरार्द्ध करते हैं
  • बेहतर स्वास्थ्य: 7 रात की आदतें आपको मोटी बना रही हैं

    7 रात की आदतें आपको मोटी बना रही हैं

    आपके शरीर के लिए ठीक से काम करने के लिए नींद जरूरी है, और यदि आप अधिकतर अमेरिकियों की तरह हैं, तो आप लगभग पर्याप्त नहीं हो रहे हैं। एक राष्ट्रीय सर्वेक्षण के मुताबिक, 75 प्रतिशत अमेरिकियों को औसत नींद नहीं मिल रही है- औसत पर 5.68 घंटे आराम से नींद आ रही है- और 58 प्रतिशत लोगों ने इच्छा व्यक्त की कि वे जानते हैं कि उन रात की संख्याओं को कैसे बढ़ाया जाए। शायद यही कारण है कि हाल की संख्या में हमारी आबादी का 66.3 प्रतिशत अधिक वजन या मोटापे के रूप में वर्गीकृत है। अच्छी खबर है: अधिक नींद लेना आपको अवांछित पाउंड छोड़ने में मदद कर सकता है। यदि आपके लिए थोड़ा सा बिस्तर में
  • बेहतर स्वास्थ्य: 21 खाद्य पदार्थ जो फ्लेड स्ट्रेच मार्क्स में मदद करते हैं

    21 खाद्य पदार्थ जो फ्लेड स्ट्रेच मार्क्स में मदद करते हैं

    जीवन में कुछ चीजें उचित नहीं हैं। अपने सबसे अच्छे दोस्त की तरह स्वाभाविक रूप से सीधे, फ्रिज मुक्त बाल की तरह। या आपके साथी की सहज पागल-भयानक गेंदबाजी कौशल। या अपने पहले ब्रूस्की पर डुबकी खत्म करने के बाद सही घंटे का अंत ठीक हो रहा है। या खिंचाव के निशान। लेकिन पागल क्रीम में निवेश करने या लेजर उपचार के लिए बड़ी रकम खोलने की बजाय, आप वास्तव में इन अजीब और भयानक रेखाओं को कम करने, कम करने और रोकने में मदद कर सकते हैं। बोनस: यहां पर सभी खाद्य पदार्थ भी आपके लिए अन्य तरीकों से भयानक हैं। (लेकिन अगर आपकी सुंदरता की चिंता आपकी सबसे बड़ी चिंता है, तो हम नहीं बताएंगे!) पता लगाएं कि अपनी खरीदारी सूची मे
  • बेहतर स्वास्थ्य: आप केला गलत खा रहे हैं-यहां सही रास्ता है

    आप केला गलत खा रहे हैं-यहां सही रास्ता है

    आपने कितनी बार स्टेम से केला को छीलने की कोशिश की है, केवल एक उबला हुआ और झुका हुआ फल से छोड़ा जा सकता है? कभी-कभी आप खुराक की चीज़ भी खुली नहीं कर सकते! यद्यपि एक विकृत और भूरा केला एक सौदा का बड़ा नहीं है, यदि आप इसे आसानी से फेंक रहे हैं, तो यह उस भूख को नहीं देखता है यदि आप इसे स्नैक्स के रूप में कच्चे कर रहे हैं। सौभाग्य से, अब आप संघर्ष नहीं करना है। हम केला खाने का सबसे अच
  • बेहतर स्वास्थ्य: महिला सेक्स के लिए 8 फूड्स महिला वियाग्रा से बेहतर है

    महिला सेक्स के लिए 8 फूड्स महिला वियाग्रा से बेहतर है

    यही सवाल है कि महिलाएं एडी के एफडीए अनुमोदन के साथ सामना करती हैं, नई दवा जो महिला कामेच्छा को बढ़ावा देती है। अध्ययनों में, दवा लेने वाली महिलाओं ने प्रति माह केवल एक "अतिरिक्त यौन संतोषजनक घटना" की सूचना दी है, और एफडीए आपको सलाह देता है कि यदि आप कोई सुधार नहीं देखते हैं तो आठ सप्ताह के बाद "मादा वियाग्रा" लेने से रोकें। यह दवा मस्तिष्क के रसायनों पर काम करती है जो मनोदशा और भूख को प्रभावित करती है, लेकिन नकारात्मकता खड़ी हो सकती है: उनींदापन, मतली और चक्कर आना, और जो महिलाएं इसे लेती हैं उन्हें सलाह दी जाएगी कि वे अल्कोहल से बचें और बेहद कम रक्तचाप और नशीली दवाओं के अंतः
  • बेहतर स्वास्थ्य: पेप्टो-बिस्मोल के बजाए एक परेशान पेट को मारने के लिए 5 खाद्य पदार्थ

    पेप्टो-बिस्मोल के बजाए एक परेशान पेट को मारने के लिए 5 खाद्य पदार्थ

    आम तौर पर अच्छी सलाह, लेकिन क्या होगा यदि आपके शरीर में सभी चीजों का भोजन करने वाला व्यक्ति आपको क्या परेशान करता है? यदि आपके पास पेट दर्द है, तो आप सब कुछ नीचे नहीं जा सकते हैं, लेकिन हिप्पोक्रेट्स को सुनें: दोस्त जानता था कि वह किस बारे में बात कर रहा था। आपके पेटी पेट को आसान बनाने के लिए यहां प
  • बेहतर स्वास्थ्य: 20 खाद्य पदार्थ जो आपके 'अच्छे' कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं

    20 खाद्य पदार्थ जो आपके 'अच्छे' कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं

    क्या आप अपने वार्षिक भौतिक केवल संख्याओं, लाल स्याही, और तीर की हर संभव दिशा को इंगित करने वाले तीरों को खोजने के लिए प्रयोगशाला परिणामों के सफेद लिफाफे को खोलने से डरते हैं? लिपिड या कोलेस्ट्रॉल पैनल के परिणाम समझने में भ्रमित हो सकते हैं, और जब संख्याएं "सीमा से बाहर" वापस आती हैं तो यह केवल निराशा और असहायता की भावनाओं को और अधिक ईंधन दे सकती है। जब कोलेस्ट्रॉल की बात आती है, तो सभी प्रकार के बराबर नहीं बनाए जाते हैं, और यह समझना मह
  • बेहतर स्वास्थ्य: 6 फूड्स जो हर हैंगओवर को आसानी देते हैं

    6 फूड्स जो हर हैंगओवर को आसानी देते हैं

    जब पीने की बात आती है, तब तक यह सभी मजेदार और गेम्स है जब तक कि कोई एक हैंगओवर के साथ उठता है। सिरदर्द, थकान, मतली और अन्य कम से कम मज़ेदार लक्षण आपको अपना दिन शुरू करने से रोक सकते हैं। दुर्भाग्य से, कोई जादुई भोजन नहीं है जो पूरी तरह से आपके हैंगओवर का इलाज करेगा, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। जबकि एक बर्गर और फ्राइज़ आपके जाने-माने हैंगओवर उपाय हो सकते हैं, हमें यह कहने में खेद है कि चिकना अनुग्रह ने सूची नहीं बनाई है। अपने हैंगओवर लक्षणों को कम करने के लिए खाने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों के टूटने के लिए पढ़ें- स्वस्थ तरीका। आपकी बीमारियां: थकान, पे

संपादक की पसंद

रैपिड फैट लॉस के 5 नियम

स्लिम बॉडी और रॉक-हार्ड पेट पाने के लिए आपको क्या करना चाहिए इसके बारे में बहुत सारी विस्तृत जानकारी है। लेकिन हैक खाने वाले लोगों में से कोई भी इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके आहार का आधार वास्तव में तेज़ है। स्वस्थ होने और वसा तेजी से खोने के लिए पालन करने के लिए 5 अनचाहे नियम यहां दिए गए हैं। एक बार जब आप इन्हें कम कर लेंगे, तो आप अपने वजन घटाने को और भी डायल करने के लिए अपने आहार और कसरत योजना को बेहतर बना सकते हैं। लेकिन ये आपकी नींव हैं। बाकी सिर्फ विवरण है। आप खाने से ज्यादा कैलोरी जलाओ वजन घटाना सरल है: यदि आप उपभोग करने से ज्यादा कैलोरी जलाते हैं, तो आप पाउंड छोड़ देंगे। निश्चित रूप स