हमारा दिल हमारे शरीर में लगभग हर चीज के लिए नियंत्रण केंद्र है, हमें जीवित, सतर्क, और प्रत्येक नए दिन को जीतने के लिए तैयार है। हालांकि, कई लोगों के लिए, हमारे दिल सिर्फ हमारे रक्त पंपिंग को रखने से ज्यादा कर रहे हैं-वे हमें एक संदेश भेजने की कोशिश कर रहे हैं।

दिल की बीमारी दुनिया भर में नंबर एक हत्यारा है, अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में 4 में से 4 मौतों के लिए लेखांकन। इससे भी बदतर यह है कि कई लोग दिल की परेशानी के लक्षणों को अनदेखा करते हैं, उन्हें अन्य, अधिक मामूली चिकित्सा मुद्दों के लिए भूल जाते हैं। जब आपका दिल चिंतित होता है तो हर दूसरे मायने रखता है, इसलिए आपके लक्षणों को अनदेखा करना घातक तेज़ साबित हो सकता है। हमने आपके दिल आपको दिए गए 20 चेतावनी संकेतों की एक सूची संकलित की है, उनमें से कई इतनी सूक्ष्म हैं कि आपको लगता है कि वे कुछ भी नहीं हैं। यदि आप उनमें से किसी का अनुभव कर रहे हैं, तो अब आपके डॉक्टर से बात करने और यह सुनिश्चित करने का समय है कि मामूली समस्या जीवन को खतरे में नहीं डालती है। और जब आप अपने पूरे शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए तैयार होते हैं, तो 40 आदतें खोजें जो आपको बीमार और मोटी बनाती हैं!

आप क्यूसी महसूस करते हैं

आपके पेट में यह परेशान महसूस नर्वस के मामले से कहीं अधिक हो सकता है। यदि आपका पेट अचानक गांठों में बंधे हुए हैं, या यदि आप कहीं भी उल्टी उल्टी अनुभव करते हैं, तो यह आपके डॉक्टर के लिए उल्लेखनीय है। सौभाग्य से, मतली और उल्टी अक्सर दिल के दौरे के शुरुआती चेतावनी संकेत होते हैं, इसलिए उन्हें जल्दी से भाग लेने से पहले आपके जीवन में जोखिम से पहले लड़ने में मदद मिल सकती है। वजन घटाने के लिए 25 सर्वश्रेष्ठ कार्बोस के साथ अपने पेट को व्यवस्थित करें और एक ही समय में पतला हो जाओ!

तुम सांस से बाहर हो

चाहे आप ऊंचाई बदल रहे हों या अपने कसरत पर तीव्रता बढ़ा रहे हों, फिर भी नियमित अभ्यास करने वालों के लिए खुद को घुमाए जाने के लिए बिल्कुल अनसुना नहीं है। हालांकि, अगर आप अपने दैनिक व्यवसाय के बारे में सांस लेने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपका दिल ठीक से काम नहीं कर रहा है। दिल की बीमारी वाले कई व्यक्ति फुफ्फुसीय edema विकसित करते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें फेफड़े तरल पदार्थ से भरते हैं। जब दिल प्रभावी रूप से आपके महत्वपूर्ण अंगों से रक्त नहीं लेता है, तो आपका रक्तचाप बढ़ता है, जिससे आपके रक्त वाहिकाओं से तरल पदार्थ को अलवीली में स्थानांतरित किया जाता है, फेफड़ों के अंदर छोटे हवा की थैली होती है। इससे सांस लेने में मुश्किल होती है और अक्सर छाती में भारीपन की भावना पैदा होती है, जो कुछ लोगों को आतंक हमले के दौरान अनुभव होता है।

तुम चक्कर आ रहे हो

मनोरंजन पार्क में एक दिन के बाद थोड़ा चक्कर आना सामान्य है। जब यह भावना कहीं से बाहर प्रतीत होती है, तो आप परेशानी में पड़ सकते हैं। चक्कर आना अक्सर हृदय रोग के लिए एक चेतावनी संकेत होता है, अक्सर फुफ्फुसीय edema के साथ। जब आपके मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं मिल रहा है, तो यह आपको धुंधला महसूस कर सकता है, जैसे फुफ्फुसीय edema, जो आपके अंगों को ऑक्सीजनयुक्त रक्त की मात्रा को सीमित कर सकता है।

आपका कंधे दर्द या गूंगा है

बाएं कंधे में नींबू और दर्द सबसे व्यापक रूप से दिल के दौरे के लक्षणों में से एक है, और निश्चित रूप से जिन्हें आप अनदेखा नहीं करना चाहिए। कंधे का दर्द रोजमर्रा के वस्त्र और आंसू से भी निकल सकता है, जैसे टेंडोनिटिस या रोटर कफ की चोट, यदि दर्द आपकी छाती को नीचे और अपनी उंगलियों में ले जा रहा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत 911 पर कॉल करें। अक्सर दर्द केवल आपकी बांह तक सीमित नहीं होता है, हालांकि - कई लोग इसे अपने जबड़े और गर्दन में भी अनुभव करते हैं।

आप हमेशा थक जाते हैं

हम इसे प्राप्त करते हैं: सब कुछ करने के लिए दिन में पर्याप्त घंटे नहीं हैं और अच्छी रात भी आराम मिलता है। हालांकि इस दुनिया में ऐसी कई चीजें हैं जो आपको नींद ले सकती हैं, कैफीन की कमी से नींद तक, अचानक, अस्थिर थकान भी संकेत दे सकती है कि आपका दिल प्रभावी ढंग से अपना काम नहीं कर रहा है। जब आपका दिल सभी सिलेंडरों पर गोलीबारी नहीं कर रहा है, तो यह आपके अंगों में ऑक्सीजन युक्त रक्त की मात्रा को सीमित करता है, जिससे आप जो कुछ भी करते हैं, वह अधिक कठिन और अधिक नालीदार होता है। फेफड़ों में तरल पदार्थ के निर्माण के साथ जो अक्सर हृदय रोग के साथ होता है और आपको गंभीर थकावट के लिए नुस्खा मिल गया है।

तुम भूखे नहीं हो

हालांकि कल्पना करना अच्छा लगेगा कि जंक फूड के लिए हमारी भूख गायब हो जाने पर, जब आपकी भूख पूरी तरह गायब हो जाती है, तो यह गंभीर चिंता का कारण बन सकती है। भूख की कमी अक्सर दिल के दौरे का प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकती है, इसलिए यदि आप अपने नाक को अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों में बदलते हैं, तो यह एक चिकित्सकीय पेशेवर के लिए उल्लेखनीय हो सकता है। सौभाग्य से, सिर्फ इसलिए कि आप भूखे नहीं हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप निश्चित रूप से कुछ गंभीर से निपट रहे हैं; आहार में तनाव से लेकर तनाव में सब कुछ आपकी खाने की आदतों को भी बदल सकता है। भोजन के बाद खुद को पूर्ण और आलसी ढूँढना? आपके चयापचय को धीमा करने के लिए आज की 31 चीजें दोष दे सकती हैं।

आपका थायराइड अनुचित रूप से कार्य कर रहा है

आपका थायराइड उन शरीर के अंगों में से एक है जिनके बारे में सोचने की संभावना नहीं है जब तक कोई समस्या उत्पन्न न हो जाए। दुर्भाग्यवश, जब आपका थायराइड ठीक तरह से काम नहीं कर रहा है, तो यह आपके जीवन को लगभग किसी भी समय बढ़ा सकता है। आंतरिक चिकित्सा के इतिहास में प्रकाशित शोध की एक समीक्षा से पता चलता है कि दोनों हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म हृदय रोग को विकसित करने के व्यक्ति के जोखिम को बढ़ाता है, और हृदय रोग रक्त प्रवाह को सीमित करके और हार्मोनल परिवर्तनों को जन्म देकर थायरॉइड डिसफंक्शन का कारण बन सकता है। आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त, थायरॉइड मुद्दों के कई लक्षण, जैसे थकावट, खांसी, और तेजी से वजन बढ़ाना, हृदय रोग के लक्षण भी हैं, इसलिए एक समस्या की जांच से दूसरे का निदान हो सकता है।

आप डूम की भावना महसूस करते हैं

आने वाले विनाश की भावना आपके दिल को यह बताने का तरीका हो सकती है कि यह डॉक्टर को उच्च पूंछ के लिए समय है। दिल की बीमारी वाले कई लोगों के लिए, ऑक्सीजन और रक्त प्रवाह की संयुक्त कमी विनाश की गहराई से समझ सकती है, जो कहीं से भी दिखाई नहीं दे सकती है। श्वासहीन भावना के साथ अक्सर फुफ्फुसीय edema के साथ, आप सबसे शांत जगहों में भी गंभीर आतंक महसूस कर सकते हैं।

तुम हमेशा प्यासे हो

हम सभी अधिक पानी पीने के लिए खड़े हो सकते हैं- सीडीसी बताती है कि ज्यादातर वयस्कों को हर दिन उन्हें एक तिहाई से कम पीना पड़ता है-लेकिन लगातार प्यास जो कभी नहीं जाती है, आपके हाइड्रेशन की तुलना में आपके दिल से ज्यादा कुछ कर सकती है। इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशानियों का संयोजन जो अक्सर दिल की बीमारी के साथ जाता है, आपको प्यास महसूस कर सकता है, भले ही आपने पानी की एक बड़ी मात्रा में कमी की हो, तो अगर आप अचानक सभी को दबाएंगे तो बात करने से डरो मत पहर।

तुम सो जाओ Apnea

स्नोडिंग जो आपको अच्छी रात की नींद लेने से रोकती है, यह संकेत हो सकता है कि आपका दिल काम नहीं कर रहा है और साथ ही इसे भी करना चाहिए। दिल की बीमारी और नींद एपेना अक्सर हाथ में जाती है, हालांकि यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि पूर्व के बाद वाले, या इसके विपरीत। यदि आप चिंतित हैं कि आप नींद एपेने हो सकते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपके चयापचय को बढ़ावा देने के 55 सर्वश्रेष्ठ-कभी-कभी तरीके से वजन कम करना भी मदद कर सकता है।

तुम घूम रहे हो

यदि आपका श्वास एक क्रैक दरवाजा खोला और बंद होने जैसा लगता है, तो यह एक उच्च समय है जब आपने मेडिकल पेशेवर के साथ नियुक्ति की है। दिल की बीमारी का एक आम लक्षण पल्मोनरी एडीमा, घरघराहट और सांस लेने का कारण बन सकता है, इसलिए यदि आपको लगता है कि आपके श्वास पैटर्न बदल गए हैं और कुछ दिनों में सुधार नहीं हुआ है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप ASAP मदद करें।

आपके एंकल्स सूजन हो गए हैं

अपने पैरों पर पूरे दिन खर्च करने से किसी के पैर और पैर थोड़ा सूजन हो सकते हैं। यदि आपके पास कोई नौकरी नहीं है जो आपको पूरे दिन सीधे रखती है और आपके पैरों और एड़ियों को लगता है कि वे दो आकार उगाए हैं, तो आपका दिल आपको एक संदेश भेज सकता है। आपके फेफड़े आपके शरीर का एकमात्र हिस्सा नहीं हैं जो एडीमा से प्रभावित हो सकते हैं; कई हृदय रोगियों के रोगियों के लिए, निचले हिस्सों की एडीमा एक संकेत है कि उनके टिकर को ट्यून-अप की आवश्यकता होती है।

आपका दिल की धड़कन अनियमित है

जब आप प्यार में हों तो अपनी छाती में थोड़ा फटकार एक अच्छी बात है। नियमित आधार पर आपकी छाती में एक शाब्दिक फ्टरर नहीं है। एक अनियमित दिल की धड़कन दिल की बीमारी का संकेत हो सकता है, लेकिन अधिक सामान्यतः, यह एराइथेमिया का संकेत है। जबकि अधिकांश एराइथेमिया लंबे समय तक स्वास्थ्य के मुद्दों का कारण नहीं बनेंगे, वे कुछ संवेदनशील व्यक्तियों में दिल के दौरे का खतरा बढ़ाते हैं। Arrhythmia भी इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का संकेत हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप सही ढंग से हाइड्रेटेड रह रहे हैं और 20 सर्वश्रेष्ठ-कभी वसा जलने वाले सूप जैसे पर्याप्त पौष्टिक भोजन खाते हैं।

आप वजन तेज कर रहे हैं

कुछ लोग किसी भी तरह का वजन बढ़ाने का स्वागत करते हैं, लेकिन जब आप अपना आहार नहीं बदलते हैं तो तेजी से वजन बढ़ाना विशेष रूप से संबंधित है। अपने भोजन या व्यायाम आदतों में महत्वपूर्ण बदलाव किए बिना एक महीने में पांच पाउंड से अधिक प्राप्त करने से निश्चित रूप से डॉक्टर की यात्रा मिलती है। एडीमा जो अक्सर दिल की बीमारी का प्रतीक है, तेजी से वजन बढ़ सकती है, अक्सर चरम सीमाओं और चेहरे में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य, इसलिए पैमाने पर नजर रखना सुनिश्चित करें, खासकर यदि आपके दिल में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का पारिवारिक जोखिम है।

आपके पास एसिड भाटा है

आपकी छाती में जलती हुई सनसनी न सिर्फ रात्रिभोज के खाने के लिए नाचोस का परिणाम हो सकती है। एसिड भाटा एक संकेत हो सकता है कि आपका दिल ठीक से काम नहीं कर रहा है और प्रो द्वारा संबोधित किया जाना चाहिए। यहां तक ​​कि यदि यह हृदय रोग का लक्षण नहीं है, तो एसिड भाटा एसोफेजेल कैंसर के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप इसे त्वरित तरीके से इलाज करें।

आप उलझन में हैं

चाहे हम अपने फोन पर नवीनतम सॉफ्टवेयर अपडेट का पता लगा रहे हों या वर्तमान राजनीतिक माहौल को समझने की कोशिश कर रहे हों, थोड़ा भ्रम कुछ भी नया नहीं है। हालांकि, गंभीर रूप से उलझन में लग रहा है - जैसे आपके घर पर आपके घर को भ्रमित नहीं किया जा सकता है- यह एक गंभीर संकेत हो सकता है कि आपका दिल अपने दायित्वों को पूरा नहीं कर रहा है। जब आपका दिल प्रभावी ढंग से काम नहीं कर रहा है, तो यह आपके दिमाग में ऑक्सीजनयुक्त रक्त की मात्रा को सीमित करता है, जिससे आप आसानी से भ्रमित हो जाते हैं। यदि आपका अचानक श्री मगू कम हास्यास्पद और अधिक डरावना है, तो यह आपके डॉक्टर को देखने का समय है।

आप खांसी नहीं हिला सकते हैं

ठंडे रसदार गपशप की तुलना में कार्यस्थलों के चारों ओर तेजी से गुजरती हैं, लेकिन ज्यादातर समय, थोड़ा आराम और कुछ गर्म चाय आपको अपने पैरों पर फिर से वापस आने में मदद करेगी। हालांकि, हृदय रोग वाले लोगों के लिए - विशेष रूप से जो फुफ्फुसीय edema से पीड़ित हैं - एक लगातार खांसी अक्सर उनके स्वास्थ्य मुद्दों के पहले संकेतक में से एक है। यदि आपके पास घबराहट खांसी है कि कोई ठंडा दवा स्पर्श नहीं कर सकती है, तो आपके डॉक्टर को इसके बारे में पता होना चाहिए। अपने मेनू में 30 सर्वश्रेष्ठ एंटी-इन्फ्लैमरेटरी फूड्स जोड़कर आज अपने लगातार स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों को नियंत्रित करें!

आपका दिल तेज़ है

जब आपका दिल कड़ी मेहनत के बाद तेज़ हो रहा है, तो आप लंबे जीवन तक पहुंच सकते हैं। यदि आप अपने डेस्क पर बैठे समय आपका दिल तेज़ हो रहा है, तो अब आपके डॉक्टर से बात करने का समय है। चूंकि आपके धमनियों में पट्टिका बनती है, यह रक्त के माध्यम से बहने की क्षमता को सीमित करती है, जिससे एक ही काम करते समय आपके दिल को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। यदि रोजमर्रा की गतिविधियों के दौरान आपका दिल तेज़ हो रहा है, तो अब एक पेशेवर से बात करने का समय है।

आपका व्यायाम नियमित कठिन हो रहा है

घुटनों को थकावट के बिंदु तक पहुंचने के लिए, इसमें कोई संदेह नहीं है कि मध्य-जीवन या आपके बाद के वर्षों में व्यायाम करना उन 10-मील जॉगों से अधिक कठिन प्रस्ताव हो सकता है जैसे कि आप 20 के दशक में कुछ भी नहीं थे। अगर सहनशक्ति की कमी अचानक आती है या यदि आप अभ्यास के कुछ ही मिनटों के बाद खुद को पेंटिंग कर रहे हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आप रक्त प्रवाह या फुफ्फुसीय edema में कमी कर रहे हैं, जिनमें से दोनों दिल के संकेत हो सकते हैं विफलता।

आप गंभीर दर्द में हैं

गंभीर छाती का दर्द एक ऐसा लक्षण है जिसे आपको कभी अनदेखा नहीं करना चाहिए, भले ही आप आमतौर पर स्वस्थ हों और हृदय रोग का कोई पारिवारिक इतिहास न हो। दिल के दौरे पर 50 प्रतिशत लोगों को मारने का विचार किया जाता है, जिनमें से कई ने कभी यह भी महसूस नहीं किया कि उनके दिल की बीमारी शुरू हो रही है। तेज़ी से आपके संभावित हृदय संबंधी लक्षणों को संबोधित किया गया है, तेज़ी से आप जीवन-बचत उपचार प्राप्त कर सकते हैं। यहां तक ​​कि यदि यह पता चला है कि आपके लक्षण वास्तव में दिल से संबंधित नहीं हैं, तो डॉक्टर - डॉ। Google नहीं - एकमात्र ऐसा व्यक्ति है जो आपको यह बताने के लिए बता सकता है कि उन्हें क्या कारण है। रिवर्स में आयु के 50 तरीके खोजने के द्वारा आज एक स्वस्थ, अधिक युवा शरीर के रास्ते पर शुरू करें!