स्वास्थ्य खाद्य प्रेमी के लिए 25 फैशन उपहार



मेरे परिवार और दोस्तों के बीच सबसे स्वस्थ खाने वालों में से एक के रूप में, मुझे अक्सर लगता है कि मेरे करीबी लोग मुझे उपहार देने के तरीकों के साथ आने के लिए संघर्ष करते हैं। जब मुझे पदोन्नति या नया अपार्टमेंट मिलता है तो वे मुझे अपने जन्मदिन पर एक कपकेक या शराब की एक बोतल देने से बेहतर जानते हैं। और चूंकि मुझे पता है कि मुझे पहले से ही कम से कम पांच खाद्य व्यवस्थाएं भेजी हैं, वे भी नहीं हैं।

अगर यह एक परिचित दुविधा की तरह लगता है, तो आप सही जगह पर आ गए हैं। मैंने वेब के चारों ओर सबसे प्यारे, सबसे अच्छे गियर के लिए वेब को खराब कर दिया है और आपके जीवन में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को प्यार करना निश्चित है। Totes, समुद्र तट तौलिए, और सेल फोन के मामलों से शर्ट, जूते, और फंकी मोजे, आप किसी भी बजट और अवसर फिट करने के लिए कुछ खोजने के लिए निश्चित हैं। और बाद में, अमेरिका में 35 सबसे स्वस्थ रेस्टोरेंटों की हमारी विशेष सूची का उपयोग करके उन्हें रात के खाने के लिए बाहर ले जाएं!

हमेशा भूख टोट

यदि यह आपको आश्चर्यचकित करता है कि आपके जीवन में स्वस्थ खाने वाला कितना बार अपने पर्स से बाहर निकलता है, तो यह टोटे सही उपस्थित होगा। इसका उपयोग पुन: प्रयोज्य किराने की दुकान सैथेल, एक समुद्र तट टोटे, या जिम बैग के रूप में किया जा सकता है। यह उससे बेहतर नहीं मिलता है! और समुद्र तट के दिनों के बारे में बात करते हुए, समुद्र तट पर खाने वाले इन 12 खाद्य पदार्थों पर पढ़ना सुनिश्चित करें- लेकिन नहीं चाहिए!

$ 10, इसे अभी प्राप्त करें!

इन्सुलेट अनानस बीच कूलर

प्लास्टिक कूलर ले जाने के लिए दर्द हो सकता है और बोर्डवॉक किराया दुर्लभ रूप से बिकनी शरीर के अनुकूल है। यह लिली पुलित्जर अनानस प्रिंट इन्सुलेटेड बीच कूलर एकदम सही समाधान है। बोनस: वे एक मिलान करने वाली इन्सुलेट यात्रा टंबलर बनाते हैं जो आइस्ड कॉफी नशेड़ी के लिए बिल्कुल सही है।

$ 34, इसे अभी प्राप्त करें!

पुरुषों की अनानास Chambray शर्ट

एक सादे ऑक्सफोर्ड के रूप में उबाऊ नहीं है, लेकिन एक हवाईयन प्रिंट शर्ट के रूप में आपके चेहरे में नहीं, यह बटन स्वस्थ खाने के लिए एक संबंध के साथ किसी भी शैली-जागरूक व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही है।

$ 50, इसे अभी प्राप्त करें!

गोल कीवी बीच तौलिया

यदि आपके पास एक दोस्त है जिसने अपना नवीनतम वजन घटाने का लक्ष्य मारा है, तो यह एकदम सही उपहार है! वह शैली में अपने समुद्र तट के बोड को फटकारने में सक्षम होगी, जबकि लगातार अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अपनी यात्रा के साथ किए गए सभी अच्छे पोषण निर्णयों को याद दिलाया जा रहा है। इसके अलावा, यह पूरी तरह से Instagram- योग्य है- लेकिन आप शायद पहले से ही सोच रहे थे, है ना?

$ 55, इसे अभी प्राप्त करें!

बीट पीजे टर्निप

पीजे जो एक ट्रेंडी वेजी और शब्दों पर रचनात्मक नाटक प्रदर्शित करते हैं? आपको एक अच्छे हास्य वाले प्रेमी प्रेमी को खोजने के लिए कड़ी मेहनत की जाएगी जो इनसे बाहर निकल नहीं पाएंगे।

$ 20, अब इसे प्राप्त करें!

केला मोजे

चाहे आपको एक छोटे से $ 10 की आवश्यकता हो, धन्यवाद उपहार, या एक मजेदार स्टॉकिंग स्टफर या गैग उपहार के लिए शिकार पर, केले में ढके ये रंगीन मोजे सही खरीद हैं।

$ 9.70, अब इसे प्राप्त करें!

फल बैकपैक

यह छात्रों, हाइकर्स, अक्सर यात्रियों और बाइक के लिए एकदम सही स्वस्थ खाने-प्रेरित कैरोल है। कंधे के तनाव से छुटकारा पाने के उद्देश्य से एर्गोनोमिक, गद्देदार पट्टियों के साथ बनाया गया, यह फंकी, चमकदार रंगीन पैक एक तेज़ पसंदीदा बनने के लिए निश्चित है।

$ 35, अब इसे प्राप्त करें!

5-जोड़े कोई शो Veggie मोजे

यदि आप अपने जीवन में शाकाहारी, शाकाहारी, या वेजी प्रेमी के लिए एक संक्षिप्त गग-उपहार की तलाश में हैं, तो मोजे का यह पांच पैक सही है। निश्चित रूप से, वे मिर्च, ब्रोकोली, फूलगोभी, और अन्य बगीचे के पसंदीदा की मूर्ख छवियों को दिखाते हैं, लेकिन चूंकि वे नो-शो शैली नहीं हैं, इसलिए वे किसी भी संगठन के साथ काम करेंगे, जिससे उन्हें बहुत ज्यादा पसंद आएगा।

$ 13, अब इसे प्राप्त करें!

साफ ट्रेन गंदे टैंक खाओ

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सही उपहार की तलाश में हैं जो फिटनेस और साफ भोजन दोनों को लुप्तप्राय कर रहा है, तो यह है। यह एक लटकने वाले घर के शीर्ष के रूप में पहने जाने के लिए काफी आरामदायक है, लेकिन यह एक प्रेरक लोगो के साथ मुद्रित है जो इसे प्राप्तकर्ता के जिम-गियर रोटेशन के योग्य बनाता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे देखते हैं, यह रेसरबैक टैंक एक विजेता है।

$ 21, अब इसे प्राप्त करें!

अनानास बिकिनी

एक उपहार की तलाश में ... खुद के लिए? यह चमकदार रंगीन उलटा बिकनी बेहतर कीमत पर नहीं आ सकती थी। और कम लागत के बावजूद, समीक्षकों ने ध्यान दिया है कि गुणवत्ता शीर्ष पायदान है। तो आगे बढ़ो, और अपने आप का इलाज करें! और इससे पहले कि आप इसे दिखाने के लिए समुद्र तट पर जाएं, ब्लोइंग से छुटकारा पाने के लिए इन आवश्यक प्रयासों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें।

$ 6, इसे अभी प्राप्त करें!

फल सलाद आकर्षण कंगन

यदि आपके जीवन में एक विशेष महिला है जो अपने वजन घटाने के लक्ष्य तक पहुंच गई है, तो यह सनकी, केट स्पैड आकर्षण कंगन सही बधाई उपहार के लिए बनाता है!

$ 98, अब इसे प्राप्त करें!

तरबूज तैरना शॉर्ट्स

फैशन-फॉरवर्ड और प्रीपे, इन उज्ज्वल तरबूज तैरने वाले ट्रंक एक उपयुक्त दोस्त के लिए बिल्कुल सही हैं जो थोड़ी जांघ दिखाना चाहते हैं- और लोगों को नोटिस लेना है।

संबंधित: अमेरिका में 50 सर्वश्रेष्ठ समर फूड्स

$ 26, अब इसे प्राप्त करें!

केला आईफोन केस

रफी के 1994 के हिट "बनानाफोन" और पीले फल प्रेमियों के प्रशंसकों को समान रूप से इस बोल्ड और सनकी केट स्पैड फोन के मामले से बाहर निकलना सुनिश्चित है।

अब समझे!

नायलॉन फल प्रिंट प्रसाधन सामग्री थैला

प्रत्येक महिला को कॉस्मेटिक बैग की ज़रूरत होती है-वे घर पर और चलने वाले टॉयलेटरीज़, सौंदर्य और हेयर उत्पादों को रखने के लिए बिल्कुल सही हैं। इन नायलॉन मार्क पर मजेदार फलों का प्रिंट मार्क जैकब्स द्वारा लोगों ने उन्हें अपने जीवन में विशेष स्वस्थ भोजन के लिए उपहार दिया है।

$ 79, अब इसे प्राप्त करें!

अनानास टाई

कपास अनानस प्रिंट टाई कार्यालय और समुद्र तट शादियों में आरामदायक दिनों के लिए बिल्कुल सही है। अपने जीवन में एक डैपर लड़के को उपहार दें जो फैशन और फल के लिए समान संबंध रखता है!

$ 1 9, इसे अभी प्राप्त करें!

तरबूज Espadrilles

ये पीले नीले कैनवास एस्पैड्रिल्स पूरे इंस्टाग्राम पर उड़ रहे हैं-और यह देखना आसान है कि क्यों। वे पूरी तरह से प्यारे हैं और वे पहनने वाले को अपने फल और सब्जियों को हर बार अपने सजे हुए सजे हुए पैरों पर देखने के लिए याद दिलाएंगे। यही वह जीत है जिसे हम जीत-जीत कहते हैं!

$ 74, इसे अभी प्राप्त करें!

ब्रसेल्स स्प्राउट मांसपेशी टैंक

लोग या तो ब्रसेल्स स्प्राउट्स से प्यार करते हैं या वे उन्हें तुच्छ मानते हैं। यदि आपका दोस्त पूर्व श्रेणी में आता है, तो उन्हें इस निजी पार्टी टैंक को उपहार देने से प्यार होगा। यह ट्रेंडी कसरत लेगिंग के साथ अच्छी तरह से जोड़ता है और जीन्स या शॉर्ट्स के साथ भी अच्छा लग रहा है। एफवाईआई: यह ट्रेंडी टी-शर्ट कंपनी के पास अन्य विकल्पों का एक टन है यदि यह सही नहीं है। नारे "हमेशा भूख" और "ब्रंच" से "एवोकैडो टोस्ट" और "हॉट सॉस" तक हैं।

$ 52, इसे अभी प्राप्त करें!

काले स्वेटरशॉट

अपने प्रियजन चैनल को उसकी (या उसके!) आंतरिक बेयोनसे को बूटिलियस गीतकार '7/11 "संगीत वीडियो में दिखाए गए बहुत sweatshirt के साथ मदद करें।

$ 55, इसे अभी प्राप्त करें!

यूनिसेक्स हॉट सॉस टैंक

यह स्वस्थ खाने वालों की तरह क्यों लगता है हर जगह गर्म सॉस से पूरी तरह से भ्रमित है? न केवल इसमें एक नशे की लत, आग लगने वाला स्वाद होता है, गर्मी वजन घटाने के प्रयासों की सहायता कर सकती है। कैप्सैकिन, यौगिक जो उनके हस्ताक्षर किक को चील देता है, को बढ़ावा चयापचय में वृद्धि के लिए दिखाया गया है
और भूख कम करें। अब समझ में आता है, है ना? इस शांत टैंक के साथ अपने गर्म सॉस-जुनूनी दोस्तों को उपहार दें और आप अपने नए पसंदीदा व्यक्ति बनने के लिए निश्चित हैं।

$ 25, अब इसे प्राप्त करें!

रंगीन अनानस साफ़ फोन केस

टेक-जुनूनी स्वस्थ खाद्य पदार्थ गर्मियों के अनौपचारिक पसंदीदा उष्णकटिबंधीय फल से सजाए गए इस सुंदर मामले से प्यार करेंगे।

$ 4, इसे अभी प्राप्त करें!

कॉफी स्वेटरशॉट

यह ऑफ-द-कंधे sweatshirt आपके जीवन में उस विशेष कॉफी प्रेमी से बात करना निश्चित है। पहले से घूमने के लिए यह सही बात है, पता है, वे अपनी कॉफी पीते हैं।

$ 18, इसे अभी प्राप्त करें!

पुरुषों के स्ट्रॉबेरी प्रिंट बॉक्सर्स

यदि वह आदमी यदि आपका जीवन उसके फल और सब्जियों को खाने के बिना एक दिन जाने की हिम्मत नहीं करेगा, तो वह इन स्ट्रॉबेरी-सजे हुए मुक्केबाजों से बाहर निकलने के लिए निश्चित है।

$ 1 9, इसे अभी प्राप्त करें!

Strapless बिकनी कवरअप

इस चंचल, उष्णकटिबंधीय कवर-अप सुविधाओं में तरबूज, अनानास और केले जैसे पसंदीदा गुण हैं। नीयन, tasseled कमर टाई, एक साथ देखो खींचता है, इसे पूरी तरह से उपयुक्त स्नैज़ी पूल-साइड मामलों बनाते हैं।

$ 8, इसे अभी प्राप्त करें!

अनानास टी शर्ट

यह सुंदर टी एक और स्वास्थ्य-प्रेरित कपड़ों की वस्तु है जो तूफान से इंटरवेब ले रही है। और केवल $ 12 एक पॉप पर आप कीमत को हरा नहीं सकते!

$ 12, अब इसे प्राप्त करें!

एवोकैडो टी शर्ट

यह प्यारा टी पांच अलग-अलग रंगों में आता है और यह गुआक, किट्टी, और पन कट्टरपंथियों के लिए समान रूप से पुरूष है।

$ 24, इसे अभी प्राप्त करें!

अनुशंसित
  • वजन घटना: 20 सबसे खराब सेलिब्रिटी वजन घटाने युक्तियाँ

    20 सबसे खराब सेलिब्रिटी वजन घटाने युक्तियाँ

    हम समझ गए। कभी-कभी, जब आप पाउंड को बहाल करने की बात आती है तो आप अपने करीबी दोस्तों की सलाह (या माँ की नागी) सुनना नहीं चाहते हैं। तो फिर आपको किसके पास जाना चाहिए? हालांकि, यह सेलिब्रिटी आहार पर पढ़ने के लिए समझदारी हो सकती है- वे पोषण विशेषज्ञों और व्यक्तिगत शेफ के लिए भुगतान करने के लिए सभी पैसे हैं, आखिरकार वे हमेशा आपके लिए सही निर्णय लेने के लिए सबसे अच्छे निर्णय नहीं ले रहे हैं। और भले ही ट्रिम रहना व
  • वजन घटना: 6 "अस्वास्थ्यकर" खाद्य पदार्थ जो वास्तव में आपको स्लिम डाउन करने में मदद करते हैं

    6 "अस्वास्थ्यकर" खाद्य पदार्थ जो वास्तव में आपको स्लिम डाउन करने में मदद करते हैं

    जस्टिन Bieber ने अपने पड़ोसी के घर को अंडा कर दिया और 20, 000 डॉलर के नुकसान के कारण कोई भी कभी नहीं भूल जाएगा। वास्तव में, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है। किसी नकारात्मक प्रकाश में किसी (या कुछ) को देखा जाने के बाद, लोग अपनी राय को लागू करने के लिए उपयुक्त नहीं हैं-इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि रिब्रांडिंग प्रयास कितना मजबूत हो सकता है। और खाद्य पदार्थों के प्रतिष्ठा अलग नहीं हैं। एक बार कुछ "अस्वास्थ्यकर" या "फैटिंग" पसंद के रूप में डब किया गया है, तो कई स्वास्थ्य-दिमाग वाले लोग इसे धूल में छोड़ने से पहले दो बार नहीं सोचेंगे। लेकिन सभी खाद्य पदार्थों को उनके बुरे प्रतिष्ठा के
  • वजन घटना: 36 घंटे में Debloat करने के 36 तरीके

    36 घंटे में Debloat करने के 36 तरीके

    शीघ्र! जब मैं कहता हूं "बिकिनी, " पहली बात क्या है जो आपके दिमाग में चली जाती है? यदि आप "कवरअप" या "नो फ्रैकिन" तरीके सोच रहे हैं, तो हम यहां सहायता के लिए हैं। आपके स्वच्छ आहार और नियमित फिटनेस के नियम के बावजूद, आप अभी भी पसंद करते हुए थोड़ा सा पफियर महसूस कर रहे हैं-यह पूरी तरह से निराशाजनक है, हम जानते हैं। अच्छी खबर यह है कि यदि आप काम में डाल रहे हैं, तो आपको लगता है कि आपके मिडसेक्शन में आपके पास बहुत अधिक "पड्ज" है, जो शायद पानी का वजन और सूजन है। अपने आने वाले समुद्र तट दिवस के समय में अपने पेट को फटकारने में मदद के लिए, हमने 36 घंटे की योजना बन
  • वजन घटना: 15 आदतें जो आपको भविष्य में फटकार देगी

    15 आदतें जो आपको भविष्य में फटकार देगी

    कोई भी जो चट्टान के नीचे नहीं रहता है जानता है कि दुनिया हमेशा बदल रही है। आपको शहर की सड़क, कंप्यूटर या कार खोजने के लिए कठोर दबाव डाला जाएगा जो 15 साल पहले जैसा दिखता था। और लोग अलग नहीं हैं। निश्चित रूप से, हम सभी सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के माध्यम से जाते हैं (हालांकि हममें से बहुत से लोग इस वास्तविकता से इनकार करते हैं), और कुछ लोगों की कमरें बदलने के लिए अधिक प्रवण होती हैं - और, एर, विस्तार - दूसरों की तुलना में। सीधे शब्दों में कहें, हो सकता है कि आपके पास पेट वसा या प्यार संभाल न हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी कमर ट्रिम कर रहेगी। लेकिन शुक्र है, अधिकतर वजन बढ़ने रात भर न
  • वजन घटना: वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ ऐप्पल टीवी ऐप्स

    वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ ऐप्पल टीवी ऐप्स

    छुट्टियों के मौसम (व्हाओ!) के साथ पूरी तरह से स्विंग क्रिसमस-थीम वाली किराने का सामान, उन कताई कक्षाओं को बुक करने और पाउंड-शेडिंग, पतला जींस-क्रशिंग नए साल के लिए ट्रैक पर बने रहने का समय है। और यदि आप हमारे जैसे कुछ हैं, तो हम शर्त लगाते हैं कि आपने सोचा था कि आपका ऐप्पल टीवी चालू करना आपकी सफलता को तेज़ी से ट्रैक करने का एक तरीका नहीं होगा। फिर से विचार करना! बाहर निकलता है, डिवाइस आपको तंग हॉलिडे पार्टी के कपड़े के सभी हिस्सों में गंभीर गड़बड़ी करने में मदद कर सकता है। सिरी, उस पर पांच पाँच! सबसे पहले, अगर आप ऐप्पल टीवी ब्रह्मांड में नए हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके सभी आईओएस डिवाइस आईओएस
  • वजन घटना: वजन घटाने के लिए चलने के लिए सबसे अच्छी युक्तियाँ

    वजन घटाने के लिए चलने के लिए सबसे अच्छी युक्तियाँ

    लेकिन जब आप दौड़ते हैं तो वजन कम करने की कुंजी लंबी या कठिन नहीं चलती है। यह चालाक चलाने के लिए है। तो एरिक ऑर्टन-नियम-तोड़ने वाले कोच कहते हैं जिन्होंने क्रिस्टोफर मैकडॉगल के 200 सर्वश्रेष्ठ विक्रेता बोर्न टू रन में अभिनय किया। एक अल्ट्रामैथोनर (वह एक बार 36 घंटे सीधे चला गया), ऑर्टन चरम दौड़ के बारे में बहुत कुछ जानता है। लेकिन अपने प्रशिक्षण के साथ शीर्ष पर जाकर उन वसा बर्नर को आग लगाने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। वास्तव में, कम वजन कम करना, और कम कठिन, अधिक वजन कम करने की गुप्त कुंजी हो सकती है। ऑर्टन ने अपने स्वयं के एक पुस्तक, द कूल इंपॉसिबल की किताबों में अपना सर्वश्रेष्ठ रहस्य एकत्रित
  • वजन घटना: वजन घटाने से बचने वाली 7 स्वास्थ्य त्रुटियां

    वजन घटाने से बचने वाली 7 स्वास्थ्य त्रुटियां

    आप कक्षाओं के पूरे सेमेस्टर से नहीं सोएंगे और उड़ान के रंगों के साथ अपने फाइनल पास करने की उम्मीद करेंगे, है ना? खैर, अपने दिनचर्या या जीवनशैली में ज्यादा विचार किए बिना जिम में खुद को खींचें और वजन कम करने की उम्मीद अलग नहीं है। जब तक आप अध्ययन करने का समय नहीं ले लेते हैं, तब तक आप ट्रिम नहीं कर पाएंगे (या उस मामले के लिए 4.0 जीपीए में खींचें)। जब हम आपके वजन घटाने के बारे में बात कर रहे हैं, तो "अध्ययन" में पुस्तक खोलने या पुस्तकालय को मारने में शामिल नहीं है; यह आपके दिनचर्या को देखने और किसी भी संभावित ब्लंडर की पहचान करने के बारे में है जो आपकी प्रगति को रोक सकता है। चाहे आप एक
  • वजन घटना: पैर वसा खोने के 10 तरीके

    पैर वसा खोने के 10 तरीके

    चाहे आप चब रगड़ से पीड़ित हो रहे हों, जब आप शॉर्ट्स में दौड़ते हैं तो अपने पैरों को प्रशंसा के गंदे दौर को सुनने से नफरत है, या सिर्फ दिन के बाद अपने जींस के साथ युद्ध करने की इच्छा नहीं है, इसके बहुत सारे अच्छे कारण हैं अपनी निचली आधा शीर्ष प्राथमिकता को कम करना। वे कहते हैं कि मोटी जांघ जीवन को बचाते हैं, लेकिन मजबूत, toned वाले लोग लंबे, अधिक सक्रिय जीवन की कुंजी हो सकते हैं। शोध से पता चलता है कि मजबूत पैरों वाले लोग कम उम्र में गिरने की संभावना कम करते हैं, संभावित रूप से फ्रैक्चर और अस्थिरता के अपने जोखिम को कम करते हैं, इसलिए वर्तमान शरीर की वसा को बहाल करने, उन मांसपेशियों को टोनिंग करन
  • वजन घटना: पतले लोगों से 50 सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने के रहस्य

    पतले लोगों से 50 सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने के रहस्य

    आप किससे वित्तीय सलाह लेते हैं: एक पैसा कोच, या स्वयं निर्मित अरबपति? प्यार और खुशी किसके लिए लेती है सबसे आकर्षक: एक दोस्त जिसने एक करीबी, सफल परिवार या शादी परामर्शदाता बनाया है जो अन्य लोगों के असफल संबंधों में माहिर हैं? जब इसे पूरा करने की बात आती है, तो हम उन लोगों पर भरोसा करते हैं जिन्होंने इसे पूरा किया है। यही कारण है कि, जब यह खाओ, वह नहीं! दुबला रहने के लिए सबसे आधिकारिक विचारों की खोज में चला गया, हमने लोगों को वास्तव में ऐसा करने की मांग की- मारिया मेनूनोस, पद्म लक्ष्मी और पागलपन प्रशिक्षक शॉन टी जैसे लोग, जो वसा-जाल छुट्टियों और ठंड के माध्यम से पूरे साल

संपादक की पसंद

25 आसान (और सस्ता!) 5 पाउंड खोने के तरीके

उन दिनों से बहुत कुछ बदल गया है जब एक वसा पेट ने वसा वाले बटुए को इंगित किया था। अब, लोग स्वस्थ सामान के लिए अधिक भुगतान करते हैं, जबकि कम से कम महंगे खाद्य पदार्थ अक्सर कमर-चौड़े कैलोरी वाले पैक होते हैं। लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप बजट पर हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप बैंक को तोड़ने के बिना कुछ पाउंड खो नहीं सकते हैं। यह साबित करने के लिए, हमने देश के कुछ प्रमुख वजन घटाने विशेषज्ञों के साथ जांच की और उनसे पूछा कि कम कैसे कम करें। निम्नलिखित युक्तियाँ सरल चीजें हैं जो आसानी से आपके जीवन में फिट होती हैं, आपके वॉलेट को खाली नहीं करतीं, और आपके वॉलेट को खाली किए बिना आपकी कमर की रेखा को कम करने में