30 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब ईस्टर कैंडीज-रैंकिंग!



इस तथ्य के बावजूद कि एक खरगोश की तरह गाजर-मच्छर जानवर ईस्टर के लिए एक प्रमुख शुभंकर है, यह अवकाश हेलोवीन के रूप में कैंडी भरा हुआ है। केवल अंतर यह है कि हम एक गिलास शराब के साथ वापस बैठने के लिए नहीं जाते हैं क्योंकि बच्चे घर से घर में अपने पुरस्कार इकट्ठा करते हैं। वास्तव में, वास्तव में, क्योंकि हम वयस्कों को बस उन्हें सभी फोइल-लिपटे चॉकलेट और मार्शमलो कैंडीज से भरा टोकरी उपहार देते हैं, जो उनके छोटे दिल की इच्छा है।

हालांकि, हाँ, आप निश्चित रूप से लोड कर सकते हैं और अपनी पसंदीदा ईस्टर कैंडीज़ में शामिल होने से थोड़ा सा जीवित रह सकते हैं, हमने सोचा कि लोकप्रिय पोषण को उनके पोषण से रैंक करना मजेदार होगा-बस अगर आप उत्सुक थे कि कितनी चीनी उन विशाल चॉकलेट खरगोशों में छिपा हुआ है। यह जानने के लिए पढ़ें कि आपके पसंदीदा कहां हैं। और एक बार आपकी कैंडी खरीदारी पूरी हो जाती है और आप अपने आहार को सही दिशा में चलाने की सोच रहे हैं, तो नए खाने की सदस्यता लेने पर विचार करें , ऐसा नहीं! पत्रिका अब! आपको स्वस्थ व्यंजनों, सुपरमार्केट शॉपिंग गाइड और आपकी उंगलियों पर आवश्यक पोषण युक्तियां मिलेंगी। सीमित समय के लिए, आप कवर मूल्य से 50 प्रतिशत बचा सकते हैं-यहां क्लिक करें!

हमने उन्हें कैसे रैंक किया

Shutterstock

हमने प्रत्येक कैंडी की प्रति सेवा और घटक सूची में पोषण संबंधी जानकारी एकत्र की। हम मुख्य रूप से कैलोरी के आधार पर क्रमबद्ध होते हैं और फिर उन कैलोरी की संरचना को देखकर रैंकिंग को अच्छी तरह देखते हैं। जिन कैंडीज में वसा और चीनी की उच्च सांद्रता थी (कैंडी के ग्राम द्वारा वसा और चीनी के ग्राम को विभाजित करके गणना की गई) कम से कम लोगों की तुलना में बदतर हो गई थी।

हमने सेवा के आकार को भी ध्यान में रखा। अध्ययनों से पता चलता है कि आप खाने वाले भोजन की मात्रा-और, विशेष रूप से, मात्रा की उपस्थिति-संतृप्ति में भूमिका निभा सकते हैं। उदाहरण के लिए, छोटे टुकड़ों में एक बैगल काट खाने से आप एक ही बैगल को खाने से ज्यादा संतुष्ट महसूस कर सकते हैं। इसलिए, हमने कैंडीज़ की तुलना में प्रति सेवारत आकार के प्रति अधिक टुकड़ों के साथ कैंडी रैंक की, जिनकी सेवा केवल एक ही वस्तु थी। इसके अतिरिक्त, छोटे सेवारत आकारों में पैक की गई कैंडीज को बड़े पैकेजों के साथ कैंडीज़ की तुलना में अधिक अनुकूलता से देखा गया था क्योंकि पैकेज के आकार से यह पता चलता है कि कैंडी कितनी उपभोग कर सकती है।

अंत में, सामग्री ने इसी तरह के पोषण के साथ कैंडीज के बीच संबंधों को तोड़ने में भूमिका निभाई। इन कृत्रिम पदार्थों के मुकाबले कम कृत्रिम अवयवों और सूजन वनस्पति तेलों वाली कैंडी अधिक अनुकूल थीं।

सबसे पहले ... सबसे खराब

15

रीज़ के ईस्टर मूंगफली का मक्खन अंडे

2 टुकड़े (34 ग्राम): 170 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (3.5 ग्राम संतृप्त वसा), 120 मिलीग्राम सोडियम, 1 9 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 17 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन

रीज़ के अंडे एक ईस्टर टोकरी प्रधान हैं और ब्रांड के प्यारे मूंगफली का मक्खन कप पर एक मोड़ है, लेकिन इस मीठे व्यवहार की नकली प्रकृति को मूर्ख मत बनाओ। दो चॉकलेट से ढके अंडे 10 ग्राम वसा और 17 ग्राम चीनी पैक करते हैं- 20 जेली बीन्स में आपको मिली मिठाई की मात्रा

Twix ईस्टर कारमेल कुकी बार कैंडी ईस्टर अंडे

1/4 अंडा (35 ग्राम): 170 कैलोरी, 8 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा), 80 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 18 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन

अब आपको ईस्टर पर बाएं और दाएं ट्वििक्स के बीच चयन करना नहीं है- लेकिन हम जरूरी नहीं कि अंडे को उठाएंगे।

कैडबरी Creme अंडे

1 टुकड़ा (34 ग्राम): 150 कैलोरी, 6 ग्राम वसा (4 ग्राम संतृप्त वसा), 15 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

क्षमा करें, लेकिन ईस्टर क्लासिक इसकी उच्च चीनी गिनती और छोटे सेवारत आकार के कारण कैंडीज़ में सबसे खराब है। केवल एक अंडा आपको अतिरिक्त शर्करा के दैनिक अनुशंसा दैनिक अनुशंसा के 40 प्रतिशत के साथ भर देगा! कैडबरी क्रेमे अंडे की बात करते हुए, क्या आपको कैडबरी क्रेमे अंडे के बारे में इन 25 मजेदार तथ्यों को जानना है?

Ghirardelli खोखले दूध चॉकलेट बनी

1/3 बनी (35 ग्राम): 180 कैलोरी, 11 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा), 30 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

हमें खुशी है कि घिरर्डल्ली इस दूध चॉकलेट बनी में किसी भी कृत्रिम स्वाद का उपयोग नहीं करती है, लेकिन हम चाहते हैं कि उन्होंने ज्यादा चीनी का उपयोग न किया हो।

हर्षे का ठोस दूध चॉकलेट ईस्टर बनी

1/4 बनी (35 ग्राम): 180 कैलोरी, 11 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा), 25 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 1 9 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन

यद्यपि हर्षे की बनी के ऊपर उपरोक्त के लिए समान पोषण होते हैं, लेकिन यह पोषण जानकारी केवल तीसरी के विपरीत बनी की एक चौथाई के लिए होती है। यह संभावित रूप से 720 कैलोरी, 44 ग्राम वसा, संतृप्त वसा के 28 ग्राम, और इस बनी से 76 ग्राम चीनी खाने का अनुवाद करता है।

रीज़ के ईस्टर मूंगफली का मक्खन क्रेम अंडे

1 टुकड़ा (34 ग्राम): 180 कैलोरी, 11 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा), 85 मिलीग्राम सोडियम, 1 9 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 17 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन

कैडबरी अंडे के लिए रीज़ की प्रतिक्रिया चीनी में थोड़ा कम है लेकिन अतिरिक्त 5 ग्राम वसा के साथ फट रही है।

रीज़ की टुकड़े ईस्टर पास्टल अंडे मिनी कार्टन / रीज़ की टुकड़े ईस्टर मूंगफली का मक्खन अंडे

12 टुकड़े (3 9 ग्राम): 1 9 0 कैलोरी, 9 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा), 45 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन

हां, रीज़ की एक और ईस्टर कैंडी की पेशकश है। (और यह उनमें से आखिरी भी नहीं है!) दुर्भाग्य से, यह बाकी की तुलना में बेहतर नहीं है।

कैडबरी मिनी अंडे ईस्टर कैंडी

12 टुकड़े (40 ग्राम): 1 9 0 कैलोरी, 8 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा), 30 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 27 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

अगर आपको लगता है कि रीज़ के टुकड़े अंडे खराब थे, तो देखो कि कैडबरी किसके साथ आया था! इन मिनी अंडों में से 12 खाने से आपको 27 ग्राम सगायर वापस कर दिया जाएगा।

रीज़ के ईस्टर मूंगफली का मक्खन सोने के अंडे

4 टुकड़े (38 ग्राम): 200 कैलोरी, 12 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा), 80 मिलीग्राम सोडियम, 22 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन

हमने आधिकारिक तौर पर पीक रीज़ को मारा है। ये सोने के अंडे गुच्छा के सबसे बुरे हैं, जो आपको 4 ग्राम चीनी -5 चीनी पैकेट के बराबर सेट करते हैं।

एम एंड एम का ईस्टर मूंगफली का मक्खन चॉकलेट कैंडी स्क्लेड अंडे कैंडी बैग

1/4 कप (42 ग्राम): 220 कैलोरी, 12 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा), 90 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन

ये मूंगफली का मक्खन एम एंड एम उनके ऊपर रीज़ के समान ही है, लेकिन हमने एम एंड एम को और भी बदतर बना दिया है क्योंकि कम से कम रीज़ आपके खपत को बाधित करने के लिए मजबूर कर रही है जिससे आप अपने मुंह में कैंडी के मुंह को फेंकना मुश्किल बनाते हैं।

बटरफिंगर चॉकलेट नेस्ट अंडे

6 टुकड़े (43 ग्राम): 210 कैलोरी, 11 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा), 35 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

यहां एक पैटर्न देखने शुरू कर रहे हैं? कैंडी में मूंगफली का मक्खन एक उच्च वसा, उच्च चीनी आपदा के लिए बनाता है। सौभाग्य से, सभी मूंगफली का मक्खन बुरा नहीं होना चाहिए। हमारी अनन्य रिपोर्ट में हमारे पसंदीदा जार देखें: हमने 10 मूंगफली के मक्खन का परीक्षण किया, और यह सबसे अच्छा है!

Hershey KISSES गाजर केक कैंडी

9 टुकड़े (41 ग्राम): 220 कैलोरी, 12 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा), 55 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 23 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

हमें यकीन नहीं है कि किसी ने इनसे पूछा है, लेकिन हम वास्तव में उत्सुक हैं कि ये स्वाद कैसा है। यदि आप भी हैं, तो बस 9-टुकड़े सेवारत आकार से कम खाने के लिए सुनिश्चित करें कि आपके दिन के अतिरिक्त शर्करा के आधे से ज्यादा खपत से बचें।

किट कैट ईस्टर दूध चॉकलेट बनी कान

1 पैकेज (43 ग्राम): 220 कैलोरी, 12 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा), 30 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन

एक ब्रेक, किट कैट दें। इन बनी चेहरे वाले सलाखों में से एक पर घुमाव आपको चीनी का झटका देने जा रहा है।

कबूतर ईस्टर दूध चॉकलेट कैंडी ठोस ईस्टर बनी बॉक्स

1/3 बनी (43 ग्राम): 240 कैलोरी, 14 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा), 30 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन

डोव की दूध चॉकलेट बनी उच्चतम वसा घनत्व के लिए # 1 कैंडी से बंधी हुई है: कैंडी के प्रति ग्राम 5.6 ग्राम वसा के साथ।

और # 1 सबसे बड़ी ईस्टर कैंडी है ...

1

लिंड चॉकलेट गाजर

4 टुकड़े (54 ग्राम): 300 कैलोरी, 20 ग्राम वसा (10 ग्राम संतृप्त वसा), 50 मिलीग्राम सोडियम, 27 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 25 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन

ये हमारी पसंदीदा ईस्टर कैंडीज़ में से एक हो सकते हैं, लेकिन लिंड के चॉकलेट गाजर में कैंडी के प्रति ग्राम वसा और संतृप्त वसा की उच्चतम सांद्रता दोनों होती है।

और अब ... बेस्ट

15

ईस्टर बनी Marshmallows Peeps

4 बनीज (32 ग्राम): 110 कैलोरी, 0 जी वसा, 10 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 26 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन

वे हर ईस्टर टेबल का क्लासिक हो सकते हैं, लेकिन अतिरक्षण से सावधान रहें; ये पाइप एक चीनी पंच का थोड़ा सा पैक करते हैं।

कैडबरी क्रेम अंडे मिनी ईस्टर कैंडी

4 टुकड़े (36 ग्राम): 160 कैलोरी, 6 ग्राम वसा (4 ग्राम संतृप्त वसा), 15 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 21 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

यदि आप ईस्टर पर कैडबरी क्रेमे अंडे खाना चाहते हैं, तो छोटे संस्करण का चयन क्यों न करें। यदि आप केवल दो तक चिपके रहते हैं तो आप केवल 80 कैलोरी, 3 ग्राम वसा, और 10 ग्राम चीनी खाएंगे।

Whopers ईस्टर रॉबिन अंडे

6 टुकड़े (30 ग्राम): 140 कैलोरी, 4 जी वसा (4 ग्राम संतृप्त वसा), 40 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 21 ग्राम सगा), 0 जी प्रोटीन

यह ईस्टर क्लासिक आपकी कमर पर असर नहीं करेगा। लेकिन अगर आपको रॉबिन अंडे बहुत पसंद हैं, तो बेहतर विकल्प के लिए स्क्रॉलिंग रखें।

प्रेट्ज़ेल बिट्स के साथ हर्षे के ईस्टर दूध चॉकलेट अंडे

6 टुकड़े (31 ग्राम): 150 कैलोरी, 8 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा), 140 मिलीग्राम सोडियम, 1 9 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 15 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

कटाई और नमक के स्पर्श का वह हिस्सा इन कैंडीज को एक ऐसा व्यवहार बनाता है जो कई गंभीरताओं को पूरा करता है।

हर्षे की ईस्टर कुकीज़ 'एन' क्रेम अंडे

6 टुकड़े (2 9 ग्राम): 150 कैलोरी, 8 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा), 50 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 14 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

क्या यह आपको बेहतर महसूस करता है कि इनमें से प्रत्येक चॉकलेट अंडे ओरेओ की तुलना में कैलोरी में कम होता है? शायद नहीं। लेकिन, हे, वे एक योग्य और उत्सव-प्रतियोगी बनाते हैं।

हर्षे के मार्शमलो अंडे

1 टुकड़ा (26 ग्राम): 110 कैलोरी, 3 जी वसा (2 जी संतृप्त वसा), 15 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 16 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन

ये मार्शमलो अंडे एक यॉर्क पेपरमिंट पेटी और एक पीप की तरह स्वाद देखते हैं। यदि आप हमसे पूछें तो दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ की तरह लगता है।

WHOPPERS ईस्टर मिनी रॉबिन अंडे

18 टुकड़े (31 ग्राम): 140 कैलोरी, 4 जी वसा (3.5 ग्राम संतृप्त वसा), 45 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

22 ग्राम चीनी का उपभोग करने के लिए आपको इन व्हाउपर मिनी अंडों में से एक को 18 खाना पड़ेगा। इसलिए जब तक आप इन मुट्ठी भर से स्नैकिंग नहीं कर रहे हैं, तो यह ईस्टर ट्रीट एक अच्छा विकल्प है यदि आप महसूस करना चाहते हैं कि आप वास्तव में व्यस्त हैं।

किंडर ईस्टर जॉय मीठे क्रीम कोको वेफर काटने चॉकलेट ट्रीट + खिलौना के साथ शीर्ष पर

1 अंडे (20 ग्राम): 110 कैलोरी, 6 ग्राम वसा (एन / एजी संतृप्त वसा), 60 मिलीग्राम सोडियम, 11 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 10 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

हमें खुशी है कि किंडर अंडे कैलोरी और चीनी में अपेक्षाकृत कम है, लेकिन यह अभी भी कुछ में से एक के लिए थोड़ा अधिक है। उम्मीद है कि आपका बच्चा खिलौना से बहुत व्यस्त होगा, यह महसूस करने के लिए कि वह कैंडी पर घुसपैठ करना चाहता था।

WHOPPERS ईस्टर मिनी अंडे

23 टुकड़े (30 ग्राम): 140 कैलोरी, 6 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा), 70 मिलीग्राम सोडियम, 23 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 17 ग्राम चीनी), <1 जी प्रोटीन

यह कम चीनी, क्रंच करने योग्य कैंडी हमारे व्यक्तिगत पसंदीदा में से एक है।

लिंड मिल्क गोल्ड बनी

1/4 बनी (25 ग्राम): 110 कैलोरी, 7 जी वसा (4 ग्राम संतृप्त वसा), 5 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 12 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन

आप राहत की श्वास ले सकते हैं क्योंकि आपकी पसंदीदा ईस्टर कैंडीज में से एक बहुत अनुकूल है। हम आपको सलाह देते हैं कि आप चरणों में अपने इलाज को खाने के लिए चिपके रहें। क्या हम पहले कान सुझा सकते हैं?

लिंडट डार्क गोल्ड बनी

1/4 बनी (25 ग्राम): 120 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा), 0 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 9 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

इस अंधेरे चॉकलेट बनी के दूध के समकक्ष की तुलना में अधिक वसा और कैलोरी होती है, लेकिन कम से कम इसका पहला घटक चॉकलेट है और चीनी नहीं है।

यॉर्क पेपरमिंट पेटी अंडे

2 टुकड़े (27 ग्राम): 100 कैलोरी, 2 जी वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा), 10 मिलीग्राम सोडियम, 22 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 18 ग्राम चीनी), <1 जी प्रोटीन

ये अंडे के आकार की कैंडी आपकी कैलोरी बैंक को बहुत दूर रखे बिना आपकी सांस को ताज़ा कर देगी।

खट्टा पैच ईस्टर बनीज

2 बैग (30 ग्राम): 110 कैलोरी, 0 जी वसा, 20 मिलीग्राम सोडियम, 27 ग्राम कार्बोस (1 9 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

इन खट्टे पैच बनीज ने अपनी स्मार्ट पैकेजिंग की वजह से हमारी सूची में इतना अच्छा प्रदर्शन किया। ऊपर दी गई पोषण की जानकारी वास्तव में दो स्नैक्स पैकेट्स के लिए है! अगर आपने अपने बच्चे को केवल एक (या खुद के लिए खा लिया) दिया है, तो यह केवल 55 कैलोरी और 10 ग्राम चीनी के बराबर होगा।

Tootsie रोल अंडे ईस्टर कैंडी

5 टुकड़े (28 ग्राम): 100 कैलोरी, 2 जी वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा), 5 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 15 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

कैलोरी और चीनी में थोड़ा चॉकलेट और कैंडी कोटिंग के स्पर्श के साथ कम? हमें साइन अप करें!

और # 1 सर्वश्रेष्ठ ईस्टर कैंडी है ...

1

स्वीट्स लड़कियों, बतख और बनीज

11 टुकड़े (15 ग्राम): 60 कैलोरी, 0 जी वसा, 0 मिलीग्राम सोडियम, 14 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 13 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

हां, स्वीट्स में कैंडी के प्रति ग्राम चीनी की उच्चतम सांद्रता होती है, और, हां, आप मूल रूप से स्वाद, कृत्रिम रूप से रंगीन और मोल्ड चीनी खा रहे हैं, लेकिन कम से कम आप इनमें से 11 कैंडी खा सकते हैं और आप अभी भी इस सूची में सभी कैंडीज के बीच कम से कम कैलोरी और कम से कम चीनी का उपभोग करें। यदि आप ईस्टर के बाद चीनी पर वापस कटौती करना शुरू करना चाहते हैं, तो आप इतने सारे चीनी खाने से रोकने के लिए इन 30 आसान तरीकों पर पढ़ना चाहेंगे।

अनुशंसित
  • किराने का सामान: हमने 5 चॉकलेट दूध ब्रांडों की कोशिश की, और यह सबसे अच्छा है

    हमने 5 चॉकलेट दूध ब्रांडों की कोशिश की, और यह सबसे अच्छा है

    चाहे आप कसरत के बाद इसे गजल कर लें या अपने छोटे बच्चों को ग्लास दें, चॉकलेट दूध कई घरों में एक सर्वव्यापी रसोईघर है। आखिरकार, यह नाश्ते के लिए हॉटकेक्स के ढेर के साथ पूरी तरह से जोड़ता है और यह एक स्वादिष्ट पोस्ट-डिनर मिठाई के रूप में भी कार्य करता है जो दिन के लिए आपके कैलोरी बजट को तोड़ नहीं देगा। लेकिन फ्रिज एसील को पकड़ने वाले इतने सारे जग्स के साथ, आप कैसे जानते हैं कि कौन से चयन करना है? नीचे, हमने वहां पर सर्वश्रेष्ठ सर्वश्रेष्ठ चॉकलेट दूध की खोज करने के लिए पांच अलग-अलग ब्रांडों का स्वाद लिया। स्टॉक अप और सिप! हमने उन्हें कैसे वर्गीकृत किया Shutterstock यहां तीन मीट्रिक्स हैं जिनका उपयो
  • किराने का सामान: 20 सबसे अधिक स्वस्थ स्वस्थ फूड्स

    20 सबसे अधिक स्वस्थ स्वस्थ फूड्स

    आइए एक चीज़ को साफ़ करके शुरू करें: इस सूची में अधिकांश खाद्य पदार्थ आपके आहार में पूरी तरह से बढ़िया जोड़ हैं। समस्या यह है कि लोग अक्सर यह अनुमान लगाते हैं कि वास्तव में वे कितने स्वस्थ हैं। एक स्थायी और सुरक्षित तरीके से अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, अपने शरीर में जो कुछ भी डाल रहे हैं, उसकी पूरी पोषण संबंधी तस्वीर के बारे में जागरूक होना जरूरी है। तो, चलो उन खाद्य पदार्थों पर नज़र डालें जो वास्तव में लायक होने के मुकाबले अधिक क्रेडिट प्राप्त करते हैं- और फिर इन 15 सेलेब आहार रुझान पोषण विशेषज्ञों से नफरत करते रहें, जब आप इसमें हों। ठंडा दबाया रस अपने फल और सब्जी के सेवन को
  • किराने का सामान: व्यस्त परिवारों के लिए 13 तत्काल नाश्ते

    व्यस्त परिवारों के लिए 13 तत्काल नाश्ते

    स्वाद के लिए मछली जोड़ें व्हीप्ड क्रीम पनीर और स्मोक्ड सैल्मन, कटा हुआ टमाटर, कटा हुआ लाल प्याज, और केपर्स के साथ शीर्ष स्वाद टोस्टेड पूरे अनाज की रोटी। (दोपहर के भोजन के लिए अतिरिक्त क्यों नहीं बनाते?) अंडे एक ला टमाटर सॉस बनाओ एक स्किलेट में अपने पसंदीदा टमाटर सॉस के कुछ कप उबाल लें। अंडे को सीधे सॉस में घुमाएं और गोरे में घूमते हुए, योलों को छूटे हुए छोड़ दें। जब तक सफेद फर्म नहीं होते हैं तब तक कुक करें और जर्दी सेट हो जाती है, लेकिन फिर भी चलती है। यदि आप चाहें तो बहुत सारे क्रैक किए गए काली मिर्च और ताजा अज
  • किराने का सामान: हेनज़ का नया मेयोचुप हर फ्रांसीसी फ्रा प्रेमी का ड्रीम डुबकी है

    हेनज़ का नया मेयोचुप हर फ्रांसीसी फ्रा प्रेमी का ड्रीम डुबकी है

    यदि आप मेरे जैसे कुछ हैं, तो ताजा आउट-द-फ्रायर फ्राइज़ का आपका आदेश केचप और मेयो दोनों के उदार धारा के बिना अधूरा है। आखिरकार, दोनों मलाईदार मेयोनेज़ और टेंगी केचप में स्पड को घूमते हुए एक विशेष विशेष सॉस के लिए बनाता है। अब, हेनज़ ने एक निचोड़ने वाला जार शुरू किया जो हलचल को छोड़ देता है और दोनों सॉस को एक डब किए हुए मेयोचुप में पैक करता है। लेकिन क्या प्रतिभा के रूप में प्रतिभा के रूप में प्रतिभा हाइब्रिड है? पौष्टिक रूप से बोलने वाला, इतना नहीं। फैलाव में 160 कैलोरी, 16 ग्राम वसा (संतृप्त वसा की 2.5 ग्राम), 170 मिलीग्राम सोडियम, 4 ग्राम कार्बोस (फाइबर के 0 ग्राम, चीनी के 3 ग्राम), और दो चम्म
  • किराने का सामान: 14 सर्वश्रेष्ठ स्वच्छ पैक किए गए स्नैक्स

    14 सर्वश्रेष्ठ स्वच्छ पैक किए गए स्नैक्स

    कैलोरी-गिनती पर पूरी तरह से सम्मान करने के बजाय, इस प्रवृत्ति आहार के अनुयायियों ने इसे अपने प्राकृतिक राज्य में, या जितना संभव हो सके अपने प्राकृतिक रूप में अच्छे खाद्य पदार्थों का उपभोग करने की प्राथमिकता दी है। जबकि स्वस्थ भोजन के लिए यह दृष्टिकोण आकर्षक लग सकता है, हमारी आधुनिक दुनिया मुख्य रूप से अत्यधिक संसाधित किराया से भरा हुआ है-यह एक चुनौतीपूर्ण आहार का पालन करने के लिए बनाता है। और यद्यपि ताजा उपज, पूरे अनाज, दुबला प्रोटीन और स्वस्थ वसा स्वच्छ मिनी-भोजन के लिए बनाते हैं, वे हमेशा डेस्क ड्रॉवर में दौड़ या स्टोर पर खाने के लिए सबसे आसान भोजन नहीं होते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि
  • किराने का सामान: जीएमओ का उपयोग करने वाले 6 'प्राकृतिक' ब्रांड

    जीएमओ का उपयोग करने वाले 6 'प्राकृतिक' ब्रांड

    आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि प्राकृतिक खाद्य पदार्थ वास्तव में प्राकृतिक नहीं हैं, उपभोक्ता रिपोर्ट में हालिया अध्ययन को कम करने के अनुसार। स्वतंत्र संगठन ने पाया कि "प्राकृतिक" के रूप में लेबल किए गए अधिकांश खाद्य पदार्थों में वास्तव में आनुवांशिक रूप से संशोधित अवयव, या जीएमओ होते हैं, जबकि केवल "गैर-जीएमओ" या "जैविक" लेबल वाले लोग उनमें से मुक्त होते हैं। लोगों पर जीएमओ खपत के प्रभावों का निश्चित रूप से अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन एफडीए ने सामान्य रूप से सुरक्षित (जीआरएएस) के रूप में मान्यता प्राप्त जीएमओ उत्पादों को वर्गीकृत किया है, एक सुव्यवस्थित
  • किराने का सामान: आपके बारबेक्यू में चीनी के 12 छिपे स्रोत (और उनसे कैसे बचें)

    आपके बारबेक्यू में चीनी के 12 छिपे स्रोत (और उनसे कैसे बचें)

    ग्रीष्मकालीन आधिकारिक तौर पर यहां है, और हम अब, चौथे जुलाई और श्रम दिवस के बीच कई अल फ्र्रेस्को भोजन और कुकआउट की भविष्यवाणी करते हैं। जबकि कई स्वस्थ व्यंजन हैं जिन्हें आप बारबेक्यू में आनंद ले सकते हैं, ज्यादातर मसालों और पक्षों को अक्सर चीनी के छिपे स्रोतों से भरे हुए होते हैं। जैसा कि आप पहले ही जानते हैं, बहुत अधिक चीनी खपत करना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे बुरी चीजों में से एक है। अध्ययनों से पता चला है कि मिठास पर इसे अधिक करने से आपको हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, चयापचय सिंड्रोम, और सबसे अधिक ध्यान देने योग्य जोखिम हो सकता है, जिससे वसा संचय हो सकता है। गर्मी के वजन में वृद्धि से बचने में आपकी
  • किराने का सामान: 50 राष्ट्रीय स्वस्थ खाद्य छुट्टियां

    50 राष्ट्रीय स्वस्थ खाद्य छुट्टियां

    प्रत्येक कुत्ते का दिन होता है, और वह दिन 23 जुलाई 2016 है, अन्यथा राष्ट्रीय हॉट डॉग डे के रूप में जाना जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका पसंदीदा भोजन क्या हो सकता है, शायद यह मानने के लिए एक छुट्टी है कि निश्चित रूप से, निर्माताओं के बाजार और विपणक के पास आवश्यक कानून प्राप्त करने के लिए लॉबीस्ट को किराए पर लेने के लिए पर्याप्त धन है। यही कारण है कि राष्ट्रीय शीत कट दिवस (3 मार्च), राष्ट्रीय चिकन विंग डे (2 9 जुलाई), और राष्ट्रीय कुकी दिवस (4 दिसंबर) है, जो ऑस्कर मेयर, पेर्ड्यू और नाबिस्को जैसी कंपनियों को विपणन अवसरों पर नकद करने की इजाजत देता है ऐसे जश्न मनाने के अवसर मौजूद हैं। लेकि
  • किराने का सामान: किराने की दुकान पर बचाने के लिए 30 तरीके-कूपन के बिना!

    किराने की दुकान पर बचाने के लिए 30 तरीके-कूपन के बिना!

    कूपन किराने की दुकान में पैसे बचाने के लिए एक शानदार तरीका है- लेकिन गीज़, उन्हें खोजने और व्यवस्थित करने की प्रक्रिया हमारे कई लोगों के लिए बहुत परेशान है। आपके कूपन को खोजने के लिए समय कौन है जो आपकी सूची में प्रत्येक आइटम से मेल खाता है, अकेले सभी प्रतिबंधों, डबल डील, समाप्ति तिथियां और अधिक जानकारी दें? यदि आप करते हैं, तो हम आपके धैर्य पर झुकते हैं। हर किसी के लिए, अगर आपको कूपन सिर्फ आपकी बात नहीं है तो आपको किराने की दुकान में जो चाहिए उसे पाने के लिए आपको एक छोटा सा ऋण लेने की आवश्यकता नहीं है। कुछ सरल और आसान चालें हैं जो बड़े-बड़े समय को जोड़ सकती हैं! नीचे दिए गए विचारों को मास्टर कर

संपादक की पसंद

खाद्य न्यायालय में अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ

क्योंकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी अच्छी तरह से खाना खा रहे हैं, मॉल आपके अनुशासन को धक्का देने के लिए एकदम सही मशीन है। अपने वायुरोधी विद्युत पारिस्थितिकी तंत्र में, सभी संकेत खपत को इंगित करते हैं। देखें, अध्ययनों से पता चला है कि जितना अधिक प्रलोभन लोग विरोध करते हैं, उतना ही कठिन विरोध करना जारी रहता है। इसका मतलब है कि आखिरी मिनट के प्रस्तावों और घूमने वाले विक्रेताओं से घिरे घंटों के घंटों के बाद, मॉल फूड कोर्ट के मोहक edibles को रोकने की आपकी क्षमता गंभीर रूप से समझौता किया जा सकता है। और जब आप केले गणराज्य या एल्डो में कुछ सौ रुपये पहले ही गिरा चुके हैं, तो उस गर्म, गोई छोटे स