30 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब ईस्टर कैंडीज-रैंकिंग!



इस तथ्य के बावजूद कि एक खरगोश की तरह गाजर-मच्छर जानवर ईस्टर के लिए एक प्रमुख शुभंकर है, यह अवकाश हेलोवीन के रूप में कैंडी भरा हुआ है। केवल अंतर यह है कि हम एक गिलास शराब के साथ वापस बैठने के लिए नहीं जाते हैं क्योंकि बच्चे घर से घर में अपने पुरस्कार इकट्ठा करते हैं। वास्तव में, वास्तव में, क्योंकि हम वयस्कों को बस उन्हें सभी फोइल-लिपटे चॉकलेट और मार्शमलो कैंडीज से भरा टोकरी उपहार देते हैं, जो उनके छोटे दिल की इच्छा है।

हालांकि, हाँ, आप निश्चित रूप से लोड कर सकते हैं और अपनी पसंदीदा ईस्टर कैंडीज़ में शामिल होने से थोड़ा सा जीवित रह सकते हैं, हमने सोचा कि लोकप्रिय पोषण को उनके पोषण से रैंक करना मजेदार होगा-बस अगर आप उत्सुक थे कि कितनी चीनी उन विशाल चॉकलेट खरगोशों में छिपा हुआ है। यह जानने के लिए पढ़ें कि आपके पसंदीदा कहां हैं। और एक बार आपकी कैंडी खरीदारी पूरी हो जाती है और आप अपने आहार को सही दिशा में चलाने की सोच रहे हैं, तो नए खाने की सदस्यता लेने पर विचार करें , ऐसा नहीं! पत्रिका अब! आपको स्वस्थ व्यंजनों, सुपरमार्केट शॉपिंग गाइड और आपकी उंगलियों पर आवश्यक पोषण युक्तियां मिलेंगी। सीमित समय के लिए, आप कवर मूल्य से 50 प्रतिशत बचा सकते हैं-यहां क्लिक करें!

हमने उन्हें कैसे रैंक किया

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हमने प्रत्येक कैंडी की प्रति सेवा और घटक सूची में पोषण संबंधी जानकारी एकत्र की। हम मुख्य रूप से कैलोरी के आधार पर क्रमबद्ध होते हैं और फिर उन कैलोरी की संरचना को देखकर रैंकिंग को अच्छी तरह देखते हैं। जिन कैंडीज में वसा और चीनी की उच्च सांद्रता थी (कैंडी के ग्राम द्वारा वसा और चीनी के ग्राम को विभाजित करके गणना की गई) कम से कम लोगों की तुलना में बदतर हो गई थी।

हमने सेवा के आकार को भी ध्यान में रखा। अध्ययनों से पता चलता है कि आप खाने वाले भोजन की मात्रा-और, विशेष रूप से, मात्रा की उपस्थिति-संतृप्ति में भूमिका निभा सकते हैं। उदाहरण के लिए, छोटे टुकड़ों में एक बैगल काट खाने से आप एक ही बैगल को खाने से ज्यादा संतुष्ट महसूस कर सकते हैं। इसलिए, हमने कैंडीज़ की तुलना में प्रति सेवारत आकार के प्रति अधिक टुकड़ों के साथ कैंडी रैंक की, जिनकी सेवा केवल एक ही वस्तु थी। इसके अतिरिक्त, छोटे सेवारत आकारों में पैक की गई कैंडीज को बड़े पैकेजों के साथ कैंडीज़ की तुलना में अधिक अनुकूलता से देखा गया था क्योंकि पैकेज के आकार से यह पता चलता है कि कैंडी कितनी उपभोग कर सकती है।

अंत में, सामग्री ने इसी तरह के पोषण के साथ कैंडीज के बीच संबंधों को तोड़ने में भूमिका निभाई। इन कृत्रिम पदार्थों के मुकाबले कम कृत्रिम अवयवों और सूजन वनस्पति तेलों वाली कैंडी अधिक अनुकूल थीं।

सबसे पहले ... सबसे खराब

15

रीज़ के ईस्टर मूंगफली का मक्खन अंडे

2 टुकड़े (34 ग्राम): 170 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (3.5 ग्राम संतृप्त वसा), 120 मिलीग्राम सोडियम, 1 9 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 17 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन

रीज़ के अंडे एक ईस्टर टोकरी प्रधान हैं और ब्रांड के प्यारे मूंगफली का मक्खन कप पर एक मोड़ है, लेकिन इस मीठे व्यवहार की नकली प्रकृति को मूर्ख मत बनाओ। दो चॉकलेट से ढके अंडे 10 ग्राम वसा और 17 ग्राम चीनी पैक करते हैं- 20 जेली बीन्स में आपको मिली मिठाई की मात्रा

Twix ईस्टर कारमेल कुकी बार कैंडी ईस्टर अंडे

1/4 अंडा (35 ग्राम): 170 कैलोरी, 8 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा), 80 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 18 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन

अब आपको ईस्टर पर बाएं और दाएं ट्वििक्स के बीच चयन करना नहीं है- लेकिन हम जरूरी नहीं कि अंडे को उठाएंगे।

कैडबरी Creme अंडे

1 टुकड़ा (34 ग्राम): 150 कैलोरी, 6 ग्राम वसा (4 ग्राम संतृप्त वसा), 15 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

क्षमा करें, लेकिन ईस्टर क्लासिक इसकी उच्च चीनी गिनती और छोटे सेवारत आकार के कारण कैंडीज़ में सबसे खराब है। केवल एक अंडा आपको अतिरिक्त शर्करा के दैनिक अनुशंसा दैनिक अनुशंसा के 40 प्रतिशत के साथ भर देगा! कैडबरी क्रेमे अंडे की बात करते हुए, क्या आपको कैडबरी क्रेमे अंडे के बारे में इन 25 मजेदार तथ्यों को जानना है?

Ghirardelli खोखले दूध चॉकलेट बनी

1/3 बनी (35 ग्राम): 180 कैलोरी, 11 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा), 30 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

हमें खुशी है कि घिरर्डल्ली इस दूध चॉकलेट बनी में किसी भी कृत्रिम स्वाद का उपयोग नहीं करती है, लेकिन हम चाहते हैं कि उन्होंने ज्यादा चीनी का उपयोग न किया हो।

हर्षे का ठोस दूध चॉकलेट ईस्टर बनी

1/4 बनी (35 ग्राम): 180 कैलोरी, 11 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा), 25 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 1 9 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन

यद्यपि हर्षे की बनी के ऊपर उपरोक्त के लिए समान पोषण होते हैं, लेकिन यह पोषण जानकारी केवल तीसरी के विपरीत बनी की एक चौथाई के लिए होती है। यह संभावित रूप से 720 कैलोरी, 44 ग्राम वसा, संतृप्त वसा के 28 ग्राम, और इस बनी से 76 ग्राम चीनी खाने का अनुवाद करता है।

रीज़ के ईस्टर मूंगफली का मक्खन क्रेम अंडे

1 टुकड़ा (34 ग्राम): 180 कैलोरी, 11 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा), 85 मिलीग्राम सोडियम, 1 9 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 17 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन

कैडबरी अंडे के लिए रीज़ की प्रतिक्रिया चीनी में थोड़ा कम है लेकिन अतिरिक्त 5 ग्राम वसा के साथ फट रही है।

रीज़ की टुकड़े ईस्टर पास्टल अंडे मिनी कार्टन / रीज़ की टुकड़े ईस्टर मूंगफली का मक्खन अंडे

12 टुकड़े (3 9 ग्राम): 1 9 0 कैलोरी, 9 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा), 45 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन

हां, रीज़ की एक और ईस्टर कैंडी की पेशकश है। (और यह उनमें से आखिरी भी नहीं है!) दुर्भाग्य से, यह बाकी की तुलना में बेहतर नहीं है।

कैडबरी मिनी अंडे ईस्टर कैंडी

12 टुकड़े (40 ग्राम): 1 9 0 कैलोरी, 8 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा), 30 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 27 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

अगर आपको लगता है कि रीज़ के टुकड़े अंडे खराब थे, तो देखो कि कैडबरी किसके साथ आया था! इन मिनी अंडों में से 12 खाने से आपको 27 ग्राम सगायर वापस कर दिया जाएगा।

रीज़ के ईस्टर मूंगफली का मक्खन सोने के अंडे

4 टुकड़े (38 ग्राम): 200 कैलोरी, 12 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा), 80 मिलीग्राम सोडियम, 22 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन

हमने आधिकारिक तौर पर पीक रीज़ को मारा है। ये सोने के अंडे गुच्छा के सबसे बुरे हैं, जो आपको 4 ग्राम चीनी -5 चीनी पैकेट के बराबर सेट करते हैं।

एम एंड एम का ईस्टर मूंगफली का मक्खन चॉकलेट कैंडी स्क्लेड अंडे कैंडी बैग

1/4 कप (42 ग्राम): 220 कैलोरी, 12 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा), 90 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन

ये मूंगफली का मक्खन एम एंड एम उनके ऊपर रीज़ के समान ही है, लेकिन हमने एम एंड एम को और भी बदतर बना दिया है क्योंकि कम से कम रीज़ आपके खपत को बाधित करने के लिए मजबूर कर रही है जिससे आप अपने मुंह में कैंडी के मुंह को फेंकना मुश्किल बनाते हैं।

बटरफिंगर चॉकलेट नेस्ट अंडे

6 टुकड़े (43 ग्राम): 210 कैलोरी, 11 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा), 35 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

यहां एक पैटर्न देखने शुरू कर रहे हैं? कैंडी में मूंगफली का मक्खन एक उच्च वसा, उच्च चीनी आपदा के लिए बनाता है। सौभाग्य से, सभी मूंगफली का मक्खन बुरा नहीं होना चाहिए। हमारी अनन्य रिपोर्ट में हमारे पसंदीदा जार देखें: हमने 10 मूंगफली के मक्खन का परीक्षण किया, और यह सबसे अच्छा है!

Hershey KISSES गाजर केक कैंडी

9 टुकड़े (41 ग्राम): 220 कैलोरी, 12 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा), 55 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 23 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

हमें यकीन नहीं है कि किसी ने इनसे पूछा है, लेकिन हम वास्तव में उत्सुक हैं कि ये स्वाद कैसा है। यदि आप भी हैं, तो बस 9-टुकड़े सेवारत आकार से कम खाने के लिए सुनिश्चित करें कि आपके दिन के अतिरिक्त शर्करा के आधे से ज्यादा खपत से बचें।

किट कैट ईस्टर दूध चॉकलेट बनी कान

1 पैकेज (43 ग्राम): 220 कैलोरी, 12 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा), 30 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन

एक ब्रेक, किट कैट दें। इन बनी चेहरे वाले सलाखों में से एक पर घुमाव आपको चीनी का झटका देने जा रहा है।

कबूतर ईस्टर दूध चॉकलेट कैंडी ठोस ईस्टर बनी बॉक्स

1/3 बनी (43 ग्राम): 240 कैलोरी, 14 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा), 30 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम चीनी), 3 जी प्रोटीन

डोव की दूध चॉकलेट बनी उच्चतम वसा घनत्व के लिए # 1 कैंडी से बंधी हुई है: कैंडी के प्रति ग्राम 5.6 ग्राम वसा के साथ।

और # 1 सबसे बड़ी ईस्टर कैंडी है ...

1

लिंड चॉकलेट गाजर

4 टुकड़े (54 ग्राम): 300 कैलोरी, 20 ग्राम वसा (10 ग्राम संतृप्त वसा), 50 मिलीग्राम सोडियम, 27 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 25 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन

ये हमारी पसंदीदा ईस्टर कैंडीज़ में से एक हो सकते हैं, लेकिन लिंड के चॉकलेट गाजर में कैंडी के प्रति ग्राम वसा और संतृप्त वसा की उच्चतम सांद्रता दोनों होती है।

और अब ... बेस्ट

15

ईस्टर बनी Marshmallows Peeps

4 बनीज (32 ग्राम): 110 कैलोरी, 0 जी वसा, 10 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 26 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन

वे हर ईस्टर टेबल का क्लासिक हो सकते हैं, लेकिन अतिरक्षण से सावधान रहें; ये पाइप एक चीनी पंच का थोड़ा सा पैक करते हैं।

कैडबरी क्रेम अंडे मिनी ईस्टर कैंडी

4 टुकड़े (36 ग्राम): 160 कैलोरी, 6 ग्राम वसा (4 ग्राम संतृप्त वसा), 15 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 21 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

यदि आप ईस्टर पर कैडबरी क्रेमे अंडे खाना चाहते हैं, तो छोटे संस्करण का चयन क्यों न करें। यदि आप केवल दो तक चिपके रहते हैं तो आप केवल 80 कैलोरी, 3 ग्राम वसा, और 10 ग्राम चीनी खाएंगे।

Whopers ईस्टर रॉबिन अंडे

6 टुकड़े (30 ग्राम): 140 कैलोरी, 4 जी वसा (4 ग्राम संतृप्त वसा), 40 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 21 ग्राम सगा), 0 जी प्रोटीन

यह ईस्टर क्लासिक आपकी कमर पर असर नहीं करेगा। लेकिन अगर आपको रॉबिन अंडे बहुत पसंद हैं, तो बेहतर विकल्प के लिए स्क्रॉलिंग रखें।

प्रेट्ज़ेल बिट्स के साथ हर्षे के ईस्टर दूध चॉकलेट अंडे

6 टुकड़े (31 ग्राम): 150 कैलोरी, 8 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा), 140 मिलीग्राम सोडियम, 1 9 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 15 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

कटाई और नमक के स्पर्श का वह हिस्सा इन कैंडीज को एक ऐसा व्यवहार बनाता है जो कई गंभीरताओं को पूरा करता है।

हर्षे की ईस्टर कुकीज़ 'एन' क्रेम अंडे

6 टुकड़े (2 9 ग्राम): 150 कैलोरी, 8 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा), 50 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 14 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

क्या यह आपको बेहतर महसूस करता है कि इनमें से प्रत्येक चॉकलेट अंडे ओरेओ की तुलना में कैलोरी में कम होता है? शायद नहीं। लेकिन, हे, वे एक योग्य और उत्सव-प्रतियोगी बनाते हैं।

हर्षे के मार्शमलो अंडे

1 टुकड़ा (26 ग्राम): 110 कैलोरी, 3 जी वसा (2 जी संतृप्त वसा), 15 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 16 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन

ये मार्शमलो अंडे एक यॉर्क पेपरमिंट पेटी और एक पीप की तरह स्वाद देखते हैं। यदि आप हमसे पूछें तो दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ की तरह लगता है।

WHOPPERS ईस्टर मिनी रॉबिन अंडे

18 टुकड़े (31 ग्राम): 140 कैलोरी, 4 जी वसा (3.5 ग्राम संतृप्त वसा), 45 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

22 ग्राम चीनी का उपभोग करने के लिए आपको इन व्हाउपर मिनी अंडों में से एक को 18 खाना पड़ेगा। इसलिए जब तक आप इन मुट्ठी भर से स्नैकिंग नहीं कर रहे हैं, तो यह ईस्टर ट्रीट एक अच्छा विकल्प है यदि आप महसूस करना चाहते हैं कि आप वास्तव में व्यस्त हैं।

किंडर ईस्टर जॉय मीठे क्रीम कोको वेफर काटने चॉकलेट ट्रीट + खिलौना के साथ शीर्ष पर

1 अंडे (20 ग्राम): 110 कैलोरी, 6 ग्राम वसा (एन / एजी संतृप्त वसा), 60 मिलीग्राम सोडियम, 11 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 10 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

हमें खुशी है कि किंडर अंडे कैलोरी और चीनी में अपेक्षाकृत कम है, लेकिन यह अभी भी कुछ में से एक के लिए थोड़ा अधिक है। उम्मीद है कि आपका बच्चा खिलौना से बहुत व्यस्त होगा, यह महसूस करने के लिए कि वह कैंडी पर घुसपैठ करना चाहता था।

WHOPPERS ईस्टर मिनी अंडे

23 टुकड़े (30 ग्राम): 140 कैलोरी, 6 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा), 70 मिलीग्राम सोडियम, 23 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 17 ग्राम चीनी), <1 जी प्रोटीन

यह कम चीनी, क्रंच करने योग्य कैंडी हमारे व्यक्तिगत पसंदीदा में से एक है।

लिंड मिल्क गोल्ड बनी

1/4 बनी (25 ग्राम): 110 कैलोरी, 7 जी वसा (4 ग्राम संतृप्त वसा), 5 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 12 ग्राम चीनी), 1 जी प्रोटीन

आप राहत की श्वास ले सकते हैं क्योंकि आपकी पसंदीदा ईस्टर कैंडीज में से एक बहुत अनुकूल है। हम आपको सलाह देते हैं कि आप चरणों में अपने इलाज को खाने के लिए चिपके रहें। क्या हम पहले कान सुझा सकते हैं?

लिंडट डार्क गोल्ड बनी

1/4 बनी (25 ग्राम): 120 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा), 0 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 9 ग्राम चीनी), 2 जी प्रोटीन

इस अंधेरे चॉकलेट बनी के दूध के समकक्ष की तुलना में अधिक वसा और कैलोरी होती है, लेकिन कम से कम इसका पहला घटक चॉकलेट है और चीनी नहीं है।

यॉर्क पेपरमिंट पेटी अंडे

2 टुकड़े (27 ग्राम): 100 कैलोरी, 2 जी वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा), 10 मिलीग्राम सोडियम, 22 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 18 ग्राम चीनी), <1 जी प्रोटीन

ये अंडे के आकार की कैंडी आपकी कैलोरी बैंक को बहुत दूर रखे बिना आपकी सांस को ताज़ा कर देगी।

खट्टा पैच ईस्टर बनीज

2 बैग (30 ग्राम): 110 कैलोरी, 0 जी वसा, 20 मिलीग्राम सोडियम, 27 ग्राम कार्बोस (1 9 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

इन खट्टे पैच बनीज ने अपनी स्मार्ट पैकेजिंग की वजह से हमारी सूची में इतना अच्छा प्रदर्शन किया। ऊपर दी गई पोषण की जानकारी वास्तव में दो स्नैक्स पैकेट्स के लिए है! अगर आपने अपने बच्चे को केवल एक (या खुद के लिए खा लिया) दिया है, तो यह केवल 55 कैलोरी और 10 ग्राम चीनी के बराबर होगा।

Tootsie रोल अंडे ईस्टर कैंडी

5 टुकड़े (28 ग्राम): 100 कैलोरी, 2 जी वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा), 5 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 15 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

कैलोरी और चीनी में थोड़ा चॉकलेट और कैंडी कोटिंग के स्पर्श के साथ कम? हमें साइन अप करें!

और # 1 सर्वश्रेष्ठ ईस्टर कैंडी है ...

1

स्वीट्स लड़कियों, बतख और बनीज

11 टुकड़े (15 ग्राम): 60 कैलोरी, 0 जी वसा, 0 मिलीग्राम सोडियम, 14 ग्राम कार्बोस (0 जी फाइबर, 13 ग्राम चीनी), 0 जी प्रोटीन

हां, स्वीट्स में कैंडी के प्रति ग्राम चीनी की उच्चतम सांद्रता होती है, और, हां, आप मूल रूप से स्वाद, कृत्रिम रूप से रंगीन और मोल्ड चीनी खा रहे हैं, लेकिन कम से कम आप इनमें से 11 कैंडी खा सकते हैं और आप अभी भी इस सूची में सभी कैंडीज के बीच कम से कम कैलोरी और कम से कम चीनी का उपभोग करें। यदि आप ईस्टर के बाद चीनी पर वापस कटौती करना शुरू करना चाहते हैं, तो आप इतने सारे चीनी खाने से रोकने के लिए इन 30 आसान तरीकों पर पढ़ना चाहेंगे।

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    कैंडी शायद आखिरी भोजन है जिसे आप उम्मीद करते हैं कि जब आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों तो आप आनंद ले सकते हैं। लेकिन हम सब कुछ संयम में आनंद लेने के बारे में हैं, और इसमें आपका पसंदीदा मीठा व्यवहार शामिल है। सौभाग्य से, लक्ष्यों पर चिपके हुए अपने कैंडी फिक्स पाने के लिए वहां कुछ स्वस्थ विकल्प हैं। आखिरकार, यह सिर्फ कैंडी है - क्रिप्टोनाइट नहीं। हमने प्रत्येक लालसा के लिए एक विकल्प को ट्रैक किया है, इसलिए आपको चेकआउट लाइन पर फिर से स्नैप निर्णय नहीं लेना पड़ेगा। बोनस यह है कि इनमें से अधिकतर चॉकलेट और गमी फन साइज पैक में उपलब्ध हैं ताकि आप अपना नोशिंग कम से कम रख सकें। प्रेट्ज़ेल एम एंड एमएस

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स्वस्थ स्नैक फूड्स हम प्यार: पूरी तरह से Guacamole 100-कैलोरी पैक

क्या: पूरी तरह से Guacamole 100-कैलोरी पैक स्वाद पसंद है: घर का बना संस्करण, एवोकैडो के दृश्य भाग के साथ पूरा करें। मसालेदार से लेकर क्लासिक और मलाईदार तक के तापमान में तापमान में, ये पैक हर किसी की व्यक्तिगत guac वरीयताओं को पूरा करते हैं। यह खाओ! क्योंकि: Guacamole हमारे बीच अतिमानवी आहार करने वालों की क्रिप्टोनाइट भी है। कटोरा बाहर आता है, और हम सभी सैकड़ों अतिरिक्त कैलोरी के साथ भरे हुए पुनरुत्थान के लिए केवल गोता लगाते हैं। अगर हम इस निष्क्रिय कार्य को पूरा कर सकते हैं, हालांकि, नम्र डुबकी एक अनिवार्य वजन घटाने साइडकिक है। कुंजी भाग नियंत्रण है, और यही वह जगह है जहां पूर्ण Guacamole के 100