30 पागल मैकडॉनल्ड्स के तथ्य जो आपके दिमाग को उड़ा देंगे



2000 के शुरुआती दशक में, मैकडॉनल्ड्स का "सुपर" तैयारी, फैटिंग एडिटिव्स और अप्राकृतिक अवयवों के विलक्षण तरीकों का समानार्थी था। तब से, मैकडॉनल्ड्स ने कुछ प्रभावशाली स्वास्थ्य-केंद्रित परिवर्तन किए हैं-जिनमें से कई, आपने पहले कभी नहीं सुना होगा। हमने शोध किया है और इन आश्चर्यजनक चीजों की खोज की है जिन्हें आप प्रसिद्ध फास्ट फूड संयुक्त के बारे में कभी नहीं जानते थे। पढ़ें, फिर हमारी आवश्यक मार्गदर्शिका पर ध्यान न दें: मैकडॉनल्ड्स-रैंकिंग पर प्रत्येक मेनू आइटम!

मैकडॉनल्ड्स का इस्तेमाल चिपचिपा करने के लिए किया जाता है

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ये सही है। सबसे कुख्यात अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड चेनों में से एक ने 2006 में इसे बेचने से पहले सबसे अधिक स्वास्थ्य और सामाजिक रूप से जागरूक ब्रांडों में से एक में 9 0 प्रतिशत हिस्सेदारी का स्वामित्व किया था, मैक्सिकन रेस्तरां को "व्याकुलता" के रूप में उद्धृत करते हुए बिग मैक श्रृंखला में निवेश किया गया था। 1 99 8 में चिपपोटल वापस आया जब इसमें केवल 14 स्थान थे और जहाज के कूदने तक 460 स्थानों तक पहुंचने में मदद मिली।

माना जाता है कि, मैकडॉनल्ड्स चाहता था कि चिपोटेल अपने रेस्तरां में ड्राइव-थ्रुस जोड़ सके, लेकिन अंत में, चिपोटेल के सीओओ ग्रेटचेन सेल्फ्रिज ने ब्लूमबर्ग से कहा, "उनके दिल को आशीर्वाद दें, मैकडॉनल्ड्स के बहुत सारे सुझाव थे, और हम हमेशा इसके बारे में विनम्र थे। वे वास्तव में हमें ड्राइव-थ्रू करना चाहते थे। वे वास्तव में हमें नाश्ता करना चाहते थे। लेकिन हमने वास्तव में ऐसा कुछ नहीं किया। "

खाद्य अपनी उम्र के लिए भयभीत रूप से अच्छा लग रहा है

10 अप्रैल, 2010 न्यूयॉर्क फोटोग्राफर सैली डेविस के "हैप्पी मील प्रोजेक्ट" का दिन वन था, जिसमें एक ग्लास केस के तहत बिना रेफ्रिजरेट किए गए फास्ट फूड के साथ क्या होता है। प्रयोग में पांच महीने, मिकी डी का भोजन अभी भी खाद्य दिख रहा था, जबकि उसी दिन केएफसी फ्राइज़ खरीदे और जमा किए गए थे, वे मोल्ड के साथ सफेद और प्यारे थे। जनवरी 2016 तक, हैमबर्गर और फ्राइज़ ध्यान से विघटित नहीं हुए थे।

एनवाईयू के खाद्य अध्ययन कार्यक्रम की कुर्सी मैरियन नेस्ले ने सैलून को बताया कि मैकडॉनल्ड्स को "बैक्टीरिया या मोल्ड ग्रोथ को रोकने के लिए बहुत सारे सोडियम प्रोपियोनेट का उपयोग करना होगा।" कनाडा के खाद्य वैज्ञानिक डॉ। कीथ वॉरिनर ने समझाया कि एक अन्य कारण हो सकता है स्टीमिंग और टोस्टिंग तैयारी के दौरान पैटी और बुन में नमी की कमी। नमी या उच्च आर्द्रता के बिना - सूक्ष्मजीव वृद्धि के लिए आदर्श स्थितियां- बर्गर रोशनी के बजाय सूख जाता है। यहां तक ​​कि एक वैज्ञानिक स्पष्टीकरण के साथ, यह सिर्फ इतना सोच रहा है कि हम 7 दिन की चाय साफ, स्टेट चाहते हैं!

मैकडॉनल्ड्स के ग्राहक कुछ भी नहीं करने में समय व्यतीत करना पसंद करते हैं

यूगोव का उपयोग करना, एक उपकरण जो विभिन्न कंपनियों के विशिष्ट ग्राहकों पर डेटा खींचता है, एक सर्वेक्षण में जांच की गई कि मैकडॉनल्ड्स में ग्राहक की औसत प्रोफ़ाइल कैसा दिखता है। सर्वेक्षण में पाया गया कि मिकी डी के ग्राहक 25 से 3 9 साल की उम्र के बीच महिलाएं हैं और बिजनेस इनसाइडर द्वारा रिपोर्ट किए गए महीने में कम से कम $ 155 की विवेकपूर्ण आय है।

जब वे अपने खाली समय के साथ क्या करते हैं, तो मैकडॉनल्ड्स के ग्राहकों के पसंदीदा समय में सोने, घर पर फिल्में देखना, वीडियो गेम खेलना और "जितना संभव हो उतना कम करने के आसपास बैठना शामिल है।" वे थोक और खुदरा उद्योगों, कानून में काम करते हैं, और उपभोक्ता सामान। जब खुद को वर्णन करने की बात आती है, मैकडॉनल्ड्स के ग्राहकों का कहना है कि वे मातृभाषा, प्यार करने वाले और बड़े दिल से हैं। ओह, और उनमें से अधिकतर एक पालतू मछली के मालिक हैं।

शामरॉक शेक मूल रूप से मकई सिरप है

ठंड तथ्यों से आपको इस बचपन के पसंदीदा अंधेरे के लिए नास्तिकता न दें: मैकडॉनल्ड्स के शेक को वेनिला कम वसा वाले आइसक्रीम (मकई सिरप ठोस के साथ बनाया गया), शेक सिरप (मुख्य घटक: उच्च फ्रक्टोज मकई सिरप) के साथ मिश्रित किया जाता है, और साथ में शीर्ष व्हीप्ड क्रीम और एक चेरी। जबकि छोटे शेक में 65 ग्राम चीनी होती है, तो बड़े पैमाने पर 113 ग्राम में बड़े पैक होते हैं! हमें लगता है कि आपको इसे हिला देना चाहिए।

मैकडॉनल्ड्स में वास्तव में आहार-विशेषज्ञ-स्वीकृत भोजन हैं

चौंकाने वाला, है ना? मेयो और फ्राइज़ के लिए क्योनारा कहकर, और कम कैलोरी विकल्प (जैसे मैकडब्लू) चुनना, आप अभी भी मैकडॉनल्ड्स के अपराध-मुक्त का आनंद ले सकते हैं। बस पानी को गजलना सुनिश्चित करें, सलाद ड्रेसिंग में खाली कैलोरी जोड़े गए शर्करा से साफ़ हो जाएं, और मैकडॉनल्ड्स में क्या आहार विशेषज्ञ खाएं।

डोनाल्ड ट्रम्प एक लगातार ग्राहक है

गेटी

हमारे राष्ट्रपति को पनीर के साथ संयुक्त डबल क्वार्टर पाउंडर से इतना प्यार है कि वह व्हाईट हाउस शेफ को चाबुक करने के लिए कहता है। और हम यह नहीं कह सकते कि हम घर पर अपने जाने-माने चीज़बर्गर को फिर से बनाना चाहते हैं, '' 770 कैलोरी और 45 ग्राम वसा में घड़ियां घूमती हैं! यदि आपने सोचा कि भोजन पौष्टिक रूप से आदर्श नहीं है, तो पता लगाएं कि ट्रम्प के 2, 400-कैलोरी मैकडॉनल्ड्स ऑर्डर में क्या है।

उन चित्र-परफेक्ट विज्ञापनों में सामग्री असली हैं

मैकडॉनल्ड्स ने 2012 में एक वीडियो पोस्ट किया था, जो कि रेस्तरां से मिलने वाले विज्ञापनों के मुकाबले विज्ञापन में उनके भोजन को इतना अलग क्यों दिखता है, इस बात के बारे में बताते हुए। मार्केटिंग के निदेशक होप बागोज़ी ने एक ही रोशनी का उपयोग करके एक स्टाइलिस्ट द्वारा तैयार एक बर्गर के लिए पनीर के साथ "ताजा" चौथाई पाउंडर की एक साइड-बाय-साइड तुलना की तस्वीर बनाई। हम तस्वीर को सही बर्गर वास्तव में असली बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री को जानने के लिए आश्चर्यचकित हुए, और वे आपकी प्लेट पर बिल्कुल वही हैं।

एकमात्र अंतर? स्टाइलिस्ट और फ़ोटोशॉप टीम आपके हाथ में बर्गर बनाने के लिए लगने वाले मिनट की तुलना में स्क्रीन पर बर्गर को क्राफ्ट करने में कई घंटे बिताती है। प्रत्येक अचार हाथ से उठाया जाता है, एक सिरिंज के साथ केचप लागू होता है, पनीर एक गर्म पैलेट चाकू का उपयोग करके मूर्तिकला होता है, और सभी रंगों को बढ़ाया जाता है और अपूर्णताओं को हटा दिया जाता है। आकार के अंतर के लिए के रूप में? माना जाता है कि प्रत्येक बर्गर में आने वाला बॉक्स सैंडविच को गर्म रखता है, जिससे एक भाप प्रभाव पैदा होता है जो बुन को कम करता है।

अब परिचय ... मैकडॉनल्ड्स अगला

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नील्सन के ग्लोबल हेल्थ एंड वेलनेस सर्वे के अनुसार, लगभग 50 प्रतिशत उत्तरदाता वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं और उनमें से 75 प्रतिशत लोग अपने आहार को बदलकर और अधिक प्राकृतिक, ताजा खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करके ऐसा करने की योजना बना रहे हैं। दुनिया के अधिक स्वास्थ्य-जागरूक बढ़ने के जवाब में (बिक्री में गिरावट के अलावा), मैकडॉनल्ड्स का समाधान "मैकडॉनल्ड्स अगली" लगता है।

प्रतिष्ठित विपरीत लाल और पीले रंग की सजावट और फ्लोरोसेंट रोशनी के बजाय, हांगकांग में एक मिकी डी का स्थान एक भोजनालय में परिवर्तित हो गया था जिसमें एक चांदी के इंटीरियर, मुलायम प्रकाश, और एक अप्रत्याशित बोनस शामिल है: एक सलाद बार। प्रतीत होता है कि प्रतीत होता है कि 1 9 अवयवों के साथ पत्तेदार हिरण, पनीर, सॉस, और सहस्राब्दी पसंदीदा, क्विनोआ शामिल हैं। इसके शीर्ष पर, मैकडॉनल्ड्स नेक्स्ट मुफ्त वाई-फाई, फोन चार्जिंग स्टेशन, स्वयं सेवा कियोस्क, 6 बजे के बाद टेबल सर्विस और प्रीमियम कॉफी प्रदान करता है।

खुश भोजन आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है

हैप्पी भोजन सिर्फ बच्चों के लिए नहीं है। जर्नल ऑफ प्रायोगिक मनोविज्ञान में एक अध्ययन के मुताबिक : एप्लाइड, जब भोजन के साथ एक छोटा सा प्रोत्साहन दिया जाता है, वैसे ही मैकडॉनल्ड्स के हैप्पी भोजन में पाए गए खिलौनों के मामले में, लोग अपने हिस्से के आकार को सीमित करने के लिए प्रेरित होते हैं। जैसे-जैसे यह निकलता है, आधे आकार के हिस्से और गैर-खाद्य उपहार का संयोजन मस्तिष्क के समान हिस्से को उत्तेजित करता है- इनाम, इच्छा और प्रेरणा के लिए ज़िम्मेदार क्षेत्र-पूर्ण आकार के हिस्से के रूप में अकेले क्षेत्र।

अध्ययन में यह भी पता चला कि भूख की परवाह किए बिना, अधिकांश लोग भोजन के आधे आकार के हिस्से का चयन करेंगे यदि इसे एक ही कीमत पर पूर्ण आकार के हिस्से के बजाय खिलौना या मौद्रिक पुरस्कार के साथ जोड़ा जाता है। भले ही उन्होंने कम खाया, जो लोग प्रोत्साहनित विकल्प चुनते थे, वे दिन में बाद में अधिक कैलोरी का उपभोग नहीं करते थे। इसलिए, यदि आप कुछ पाउंड शेड करना चाहते हैं, तो हैप्पी भोजन का चयन करें: आपको अपनी पतली जीन्स रखना होगा और एक नया खिलौना होगा!

यह एंटीबायोटिक दवाओं को खत्म कर रहा है - लेकिन केवल कुछ मांस में

मैकडॉनल्ड्स की सौजन्य

मैकडॉनल्ड्स की तीन-स्तरीय योजना ने यह स्पष्ट किया कि जनवरी 2018 तक और जनवरी 2027 तक सभी वैश्विक बाजारों में अमेरिकी बाजारों में अपने पोल्ट्री में अनावश्यक एंटीबायोटिक उपयोग में कटौती होगी। लेकिन, रेस्तरां श्रृंखला सूअर का मांस और मांस के लिए विशिष्ट समय सीमा देने में विफल रही। मैकडॉनल्ड्स की उत्तरी अमेरिका आपूर्ति श्रृंखला के वरिष्ठ उपाध्यक्ष मैरियन ग्रॉस ने एक बयान में कहा, "हम गोमांस और पोर्क में एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग में सार्थक कटौती करने के लिए प्रतिबद्ध हैं और 2018 में गोमांस पर हमारी प्रगति साझा करेंगे।"

आप पूरे दिन नाश्ता का आदेश दे सकते हैं

इसमें कोई इनकार नहीं है: लोग मैकडॉनल्ड्स के नाश्ते में प्यारे हैं। और अब वे मैकग्रिडल्स, मैकफफिन्स, हॉटकेक्स और सॉसेज, और फलों और मेपल ओटमील जैसे विकल्पों की पेशकश कर रहे हैं। महान समाचार अगर आप दोपहर के मध्य में जई का गर्म कटोरा चाहते हैं, है ना? नहीं। मैकडॉनल्ड्स फलों और मेपल ओटमील पैक 33 ग्राम चीनी में - आप एम एंड एम के बैग में जितना अधिक मिलता है! दुर्भाग्यवश, यह स्वस्थ ध्वनि वाला नाश्ता भोजन आपके दिन को चीनी उच्च और एक निश्चित दुर्घटना के साथ शुरू कर देगा।

यह पिंजरे मुक्त अंडे का उपयोग करता है

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मैकडॉनल्ड्स ने उपभोक्ता मांगों को पूरा करने के प्रयास में 2025 तक अपने यूएस और कनाडा स्थानों में पिंजरे मुक्त अंडों पर स्विच करने की कसम खाई है। और पूरे गियर में ऑल-डे ब्रेकफास्ट के साथ, यह बहुत सारे अंडे होने जा रहा है!

डॉलर मेनू लौट रहा है

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आप सभी के लिए ड्राइव-थ्रू जंकियों के लिए, सस्ते भोजन का ऑर्डर करने के लिए अभी बहुत तेज हो गया है। प्रिय डॉलर मेनू, जिसे 2013 में बंद कर दिया गया था, वर्तमान मैकपिक 2 मूल्य मेनू को प्रतिस्थापित करने के लिए 4 जनवरी, 2018 को लौट रहा है। छूट वाले मेनू के नाम के बावजूद, आपको कुछ वस्तुओं के लिए दो या तीन रुपये खोलना होगा। अपने पसंदीदा चीज़बर्गर और मैककाफ पेय के नए मूल्य बिंदुओं को जानने के लिए मैकडॉनल्ड्स के नए डॉलर मेनू पर एक नज़र डालें।

यह Superfoods की सेवा करता है

मैकडॉनल्ड्स की सौजन्य

मई 2015 में, गोल्डन आर्चेस ने दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया में नौ स्थानों पर नाश्ते के कटोरे का परीक्षण किया, जिनमें से एक में काले शामिल था, साथ ही साथ पूरे गेहूं काले और फेटा "मोर-निंग मैकव्रप" को बेबी काले, टमाटर, feta, और scrambled के साथ पेश किया अंडे। हाल ही में, उन्होंने हस्ताक्षर श्रीराचा 1/4 एलबी बर्गर शुरू किया, जो कि बच्चे के पालक और बच्चे के काले रंग के साथ पैक किया जाता है। पत्तेदार हिरन के पौष्टिक जोड़ के बावजूद, मसालेदार बर्गर में 670 कैलोरी, 35 ग्राम वसा, और 1, 1010 मिलीग्राम सोडियम का दावा है।

मैक्रिब में कोई रिब नहीं है

मैकडॉनल्ड्स की सौजन्य

बैक-बाय-लोकप्रिय-मांग सैंडविच के नाम के बावजूद, मैक्रिब में कोई वास्तविक पसलियों नहीं है। इसके बजाए, पोर्क को मोल्ड के माध्यम से पसलियों की तरह आकार में दबाया जाता है, जैसे जेल-ओ और शक्कर सॉस, चमकदार अचार स्लाइस और प्याज के साथ slathered। वह मीठा और नमकीन कॉम्बो एक अनूठा स्वादिष्ट सैंडविच के लिए बनाता है - और एक बहुत ही मोटापा। सिर्फ एक सैंडविच में 480 कैलोरी और 22 ग्राम वसा है!

यह मोज़ेज़ारेला छड़ें परोसता है

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पिज्जा हट में पिज्जा छोड़ रहे हैं, मैकडॉनल्ड्स ने "100 प्रतिशत असली मोज़ेज़ेला" के साथ बनाई गई मोज़ेज़ारेला स्टिक प्रदान की है। उनकी वेबसाइट के अनुसार, तीन चीज चिपकने वाली 190 कैलोरी में पैक होती है और टमाटर आधारित मारिनारा सॉस के साथ आती है जिसे हम कर सकते हैं अनुमान है कि उंगली के भोजन के 460 मिलीग्राम सोडियम में योगदान देता है। नमक सबसे मज़ेदार जगहों में छिपा सकता है, जैसे कि इन 20 रेस्तरां डेसर्ट्स में प्रील्टज़ के बैग की तुलना में अधिक नमक के साथ।

आप BYOB कर सकते हैं

अपना खुद का बर्गर बनाएं, वह है। उपभोक्ता मांगों और अपेक्षाओं को पूरा करने के प्रयासों में, गोल्डन आर्चेस अपने "भविष्य का अनुभव" रेस्तरां डिजाइन लॉन्च कर रहा है, जिसमें कियोस्क ऑर्डरिंग, टेबल सर्विस, मोबाइल ऐप कार्यक्षमता, कर्कसाइड डिलीवरी और एक आधुनिक इंटीरियर डिज़ाइन होगा। 2015 में शुरू की गई अवधारणा और सफल परीक्षण के बाद, अमेरिका में अपना रास्ता बना दिया बिग मैक का घर 2020 तक अपने अधिकांश यूएस-आधारित फ्री-स्टैंडिंग रेस्तरां में इस नए डिजाइन को लागू करने की योजना बना रहा है।

मैकडॉनल्ड्स का इस्तेमाल एक कार्बनिक बर्गर की पेशकश करने के लिए किया जाता है

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रोनाल्ड ने 2015 में अपने पहले कार्बनिक बर्गर-"मैकबी" - जर्मनी में शुरुआत की। हालांकि इसकी पैटी पूरी तरह कार्बनिक गोमांस से सोर्स की गई थी, टॉपिंग नहीं थीं। केवल सीमित समय के लिए ऑफ़र किया गया, श्रृंखला ने 2016 की शुरुआत में सैंडविच बेचना बंद कर दिया।

चिकन गूंध पिघलने के लिए जाना जाता है

चिकन मैकनगेट्स लगातार मीडिया में आग लग रहे हैं, चाहे वह गुलाबी कीचड़ के दावों के कारण है, जिसमें 40 से अधिक तत्व हैं, या क्योंकि वे, पिघल गए हैं ? मैकडॉनल्ड्स के पूर्व कर्मचारी और रेडडिट यूजर डीफंकट्रॉन ने समझाया, "मैंने गलती से लगभग 100 चिकन नगेट्स के पूरे बैग को बहुत लंबे समय तक काउंटर पर छोड़ दिया। वे पिघल गए। तरल के एक पूल में। "

सोच रहा हूँ क्यों? ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि बारीक जमीन के चिकन मांस को सोडियम फॉस्फेट, खाद्य स्टार्च, डेक्सट्रोज, साइट्रिक एसिड, ऑटोलाइज्ड खमीर निकालने के पानी-आधारित marinade के साथ जोड़ा जाता है, और प्राकृतिक स्वाद सिर्फ इसे एक साथ रखने के लिए किया जाता है। कोई आश्चर्य नहीं कि प्री-फ्राई, डिफ्रॉस्टेड नगेट्स पिघल के अलावा पिघलते हैं, वे अधिकतर योजक पानी से बने होते हैं।

ड्राइव-थ्रस केवल वाहनों के लिए हैं

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यद्यपि आप शपथ ले सकते थे कि आपने अपने नशे में दोस्तों को ड्राइव के माध्यम से चलने के माध्यम से भोजन परोसने के लिए देखा है, मैकडॉनल्ड्स के खिलाफ सख्त नियम है। "हमारे पास एक नीति है जो हमें उन लोगों की सेवा करने से रोकती है जो 'मोटर चालित वाहन' में नहीं हैं क्योंकि यह असुरक्षित हो सकती है, " एक कर्मचारी ने रेडडिट पर भर्ती कराया। "साइकिलें, इलेक्ट्रिक स्कूटर, और पैदल चलने वालों को परोसा नहीं जा सकता है।"

यह 75 बर्गर एक सेकेंड की सेवा करता है

सर्गेई गेवराक

हम जानते हैं कि मैकडॉनल्ड्स के कर्मचारी हर दिन बर्गर का बोतलबंद ढेर करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि कितने वास्तव में? मिकी डी ऑपरेशंस एंड ट्रेनिंग मैनुअल के मुताबिक, फास्ट फूड संयुक्त साल के हर दिन, हर मिनट, हर मिनट, हर मिनट के 75 से अधिक हैमबर्गर बेचता है, "साइड डिश की रिपोर्ट।

यह सबसे मांस और आलू खरीदता है

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फास्ट फूड नेशन के अनुसार, रोनाल्ड मैकडॉनल्ड्स देश में गोमांस, सूअर का मांस और आलू का सबसे बड़ा खरीदार है। बस कल्पना करें कि कितने बिग मैक और विश्व-प्रसिद्ध फ्राइज़ लोग हर दिन आदेश देते हैं!

मैककाफ पर्यावरण के अनुकूल है

टिकाऊ कॉफी को सोर्सिंग हमारे वर्षावनों की रक्षा करता है और हमारे किसानों और आपूर्तिकर्ताओं का समर्थन करता है- यही कारण है कि मैकडॉनल्ड्स 2020 तक 100 प्रतिशत टिकाऊ कॉफी का स्रोत बनाने की योजना बना रहा है। और श्रृंखला सक्रिय रूप से अपने लक्ष्य के प्रति सक्रिय रूप से काम कर रही है: 2012 से, इसने अपने रेस्तरां की मात्रा में वृद्धि की प्रमाणित-टिकाऊ जावा लगभग 63 प्रतिशत तक।

यह रीसाइक्लिंग में विश्वास करता है

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मैकडॉनल्ड्स इस बात से अवगत है कि कितने तेल-ड्रेनेड पेपर बैग और फ्रांसीसी फ्राई कार्टन यह हर दिन से गुजरते हैं- और यह कि सभी पैकेजिंग को कहीं खत्म करना है (यानी लैंडफिल)। यही कारण है कि 2025 तक मैकडॉनल्ड्स के रेस्तरां के 100 प्रतिशत में सभी अतिथि पैकेजिंग को रीसायकल करने का लक्ष्य निर्धारित किया गया। "हम समझते हैं कि बुनियादी ढांचे, नियमों और उपभोक्ता व्यवहारों का पुनर्नवीनीकरण शहर और देश में देश में भिन्न होता है, लेकिन हम समाधान का हिस्सा बनने की योजना बनाते हैं और कंपनी ने शक्तिशाली परिवर्तन को प्रभावित करने में मदद की।

बिग मैक 3 आकार में आता है

दो गोमांस के साथ पौराणिक बर्गर, रोटी के तीन स्लाइस, और विशेष सॉस अब भूख के सभी चरणों के लिए आकारों के तीनों में उपलब्ध है। ग्रैंड मैक और मैक जूनियर ने पहली बार 2016 में अपनी शुरुआत की और अब देश भर में मेनू में उपलब्ध हैं। देखें कि किस सैंडविच ने हमारी रिपोर्ट में अनुमोदन की हमारी मुहर जीती है, मैकडॉनल्ड्स के बोएड बैक 2 लोकप्रिय बर्गर-वे कितने अस्वास्थ्यकर हैं?

आप मैकफ्लरी को स्लिम कर सकते हैं

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एक नियमित आकार के मैकफ्लुरी पैक 630 कैलोरी, 22 ग्राम वसा, और तीन दिनों के चीनी के बराबर पैक करते हैं। क्या यह पौष्टिक दुःस्वप्न वास्तव में एम एंड एम के साथ जुड़े वेनिला मुलायम सेवा के कुछ काटने लायक है? यदि आप एक नंगे मीठे दांत को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं, तो स्नैक्स-आकार मैकफ्लुरी का चयन करें, जिसमें 420 कैलोरी, 15 ग्राम वसा, और 58 ग्राम चीनी (यिक्स!) है। या बेहतर अभी तक, एम एंड एम के साथ एक किड्डी शंकु के लिए जाएं, जो केवल 215 कैलोरी, 9 ग्राम वसा, और 38 ग्राम चीनी में पैक करता है।

फ्रैप्स स्टारबक्स 'फ्रैपुक्कोनो से भी बदतर हैं

मैकडॉनल्ड्स की सौजन्य

हम सभी स्टारबक्स पर फ्रेपुकिनोस को ऑर्डर न करने के बारे में जानते हैं, लेकिन लोकप्रिय मिश्रित पेय मैकडॉनल्ड्स के कॉपीकैट संस्करण की तुलना कैसे करते हैं? एक छोटे (12-औंस) मैककेफे कारमेल फ्रेपे पैक 450 कैलोरी, 20 ग्राम वसा, और 57 ग्राम चीनी जबकि एक लंबा (12-औंस) कारमेल फ्रेपुचिनो पूरे दूध के साथ पैक करता है और 300 कैलोरी में एसबक्स घड़ियों में व्हीप्ड क्रीम, 11 वसा के ग्राम, और 46 ग्राम चीनी।

एक ताजा फ्रा हैक है

मैकडॉनल्ड्स की सौजन्य

सुपर ताजा फ्राइज़ चाहते हैं और उच्च रक्तचाप के अपने जोखिम को कम करने के लिए? नमक के बिना बस अपनी फ्रेंच फ्राइज़ बनाने के लिए पूछें। कर्मचारी आपको एक ताजा बैच बना देगा और आप अपने भोजन के लिए थोड़ी देर इंतजार कर सकते हैं, लेकिन हम किसी भी दिन सूजी स्पड पर कुरकुरा फ्राइज़ के लिए अतिरिक्त प्रतीक्षा समय ले लेंगे।

पैराफेट उतना स्वस्थ नहीं है जितना लगता है

मैकडॉनल्ड्स की सौजन्य

जबकि एक फल parfait सुनहरे मेहराब पर सबसे अच्छा विकल्प की तरह लग सकता है, आप अपने आदेश रखने से पहले अपने पोषण पैनल में एक चोटी छीनना चाह सकते हैं। यद्यपि फल 'एन दही परफेट कम वसा वाले दही, ग्रेनोला, और ताजा जामुन के साथ स्तरित होता है, स्नैक मुश्किल से किसी भी तृप्त प्रोटीन या फाइबर प्रदान करता है और इसमें 22 ग्राम चीनी होती है। दही वजन घटाने के लिए हमारे पसंदीदा उच्च प्रोटीन, कम कैलोरी खाद्य पदार्थों में से एक है, लेकिन निश्चित रूप से इस पेशकश में नहीं है। यदि आप चोबानी के सादे ग्रीक दही के 5.3-औंस कंटेनर के साथ अपना खुद का पैराफैट बनाते हैं और कटा हुआ स्ट्रॉबेरी के कप के साथ इसे ऊपर ले जाते हैं, तो आप मिकी डी कप से लगभग 20 कैलोरी कम से कम चार गुना अधिक प्रोटीन और तीन गुना अधिक फाइबर जीतेंगे ।

आप मूल्य के एक तिहाई के लिए एक बड़ा मैक स्कोर कर सकते हैं

मैकडॉनल्ड्स की सौजन्य

एक बिग मैक आम तौर पर आपके स्थान के आधार पर लगभग चार से पांच डॉलर तक चलता है, लेकिन यदि आप एक साधारण नियम का पालन करते हैं तो आप उस मूल्य टैग को लगभग तीसरे तक घटा सकते हैं। बस मैक सॉस और सलाद के साथ मैकडब्लू ऑर्डर करें। आप बीच के बुन को छोड़ देंगे (यह वैसे भी खाली carbs से भरा है) और एक डॉलर और परिवर्तन का भुगतान करें।

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    अब तक हम सभी जानते हैं कि हमें इसके कवर से किसी पुस्तक का न्याय नहीं करना चाहिए। हालांकि, आप अगली बार जब आप एक संभावित तारीख या नए दोस्त को पेय पर आकार दे रहे हैं तो उस जीवन शासन पर पुनर्विचार करना चाहेंगे। जर्नल एपेटाइट में प्रकाशित एक ऑस्ट्रियन अध्ययन के मुताबिक, जो अंधेरे भुना हुआ कॉफी और जिन और टॉनिक्स जैसे कड़वे पेय पसंद करते हैं, वे नरभक्षी और नरसंहार व्यक्तित्व लक्षण और मनोचिकित्सक गुणों के लिए उपयुक्त हैं। दूसरे शब्दों में, जो लोग केले डाइक्विरी की तरह मिठाई पर एक टार्ट जी एंड टी चुनते हैं, वे दूसरों के दर्द से प्राप्त आनंद का अनुभव करने के इच्छुक हैं और अनौपचारिक व्यक्तित्व लक्षण हैं-व
  • बेहतर स्वास्थ्य: हाई-फैट भोजन खाने के लिए यह दिन का सबसे अच्छा समय है

    हाई-फैट भोजन खाने के लिए यह दिन का सबसे अच्छा समय है

    यदि आप स्वास्थ्य और पोषण में रूचि रखते हैं, तो आप सबसे अधिक संभावना जानते हैं कि सभी वसा बराबर नहीं बनाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, एवोकैडो में पाए जाने वाले स्वस्थ वसा, वजन घटाने और सूजन से वार्ड को ईंधन दे सकते हैं। फ्रांसीसी फ्राइज़ की टोकरी में छिपे हुए लोगों के विपरीत प्रभाव पड़ता है। लेकिन यह बर्गर और तलना प्रेमियों के लिए सभी बुरी खबर नहीं है; टेक्सास ए एंड एम विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक समूह ने हाल ही में पाया है कि सुबह में संतृप्त वसा में उच्च भोजन लेना (हैलो, हैश ब्राउन!) आपके स्वास्थ्य के लिए दिन में बाद में खाने से बेहतर है। क्यूं कर? जब हम रात में देर से ड्राइव को दबाते हैं, त
  • बेहतर स्वास्थ्य: 7 मांस मुक्त प्रोटीन जो वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं

    7 मांस मुक्त प्रोटीन जो वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं

    एक दुबला, मजबूत शरीर-कोई स्टेक, चिकन या मछली की आवश्यकता नहीं है। कोई भी जिसने कभी बेहतर शरीर बनाने की कोशिश की है, जानता है कि प्रोटीन वजन घटाने, मांसपेशियों के निर्माण और वसूली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जबकि कई लोग अपना फिक्स पाने के लिए गोमांस, मछली और चिकन जैसे खाद्य पदार्थों में बदल जाते हैं, अकेले पशु प्रोटीन पर भरोसा करना दिन की आवश्यकता को पूरा करने का सबसे स्वस्थ तरीका नहीं है- जो महिलाओं के लिए 46 ग्राम और 56 ग्राम लोगों के लिए है, यदि आप थे जिज्ञासु। वास्तव में, पशु प्रोटीन और वसा में समृद्ध आहार का उपभोग मधुमेह, हृदय रोग और कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों से जुड़ा हुआ है। वैकल्पि
  • बेहतर स्वास्थ्य: 21 जब आप केला खाते हैं तो आपके शरीर को आश्चर्यजनक चीजें होती हैं

    21 जब आप केला खाते हैं तो आपके शरीर को आश्चर्यजनक चीजें होती हैं

    क्या होगा अगर हमने आपको बताया कि वजन कम करने, ब्लोएट कम करने, कैंसर से लड़ने और अपनी ऊर्जा बढ़ाने में मदद करने के लिए एक नया नया उपकरण था-सब सिर्फ 1 9 सेंट के लिए एक टुकड़ा। और बोनस: प्रत्येक व्यक्ति एक मुफ्त ले जाने के मामले के साथ आता है, तो आप इसे पकड़ सकते हैं और जाओ! आप हमें केले कहते हैं। और हम कहेंगे कि आप सही हैं। नम्र फल-वनस्पति विज्ञान, वास्तव में एक बेरी! -इस शायद कम से कम हेराल्डेड सुपरमार्केट स्टेपल, स्टील-कट एबी के मुकाबले बच्चों, बंदरों और स्लैपस्टिक कॉमेडी से अधिक सुपरफूड अधिक जुड़ा हुआ है। लेकिन इसकी शक्तियां साबित हुई हैं, और जांच करने के लिए कि वे कितने प्रभावशाली हो सकते हैं
  • बेहतर स्वास्थ्य: मजबूत बाल और नाखूनों के लिए 20 खाद्य पदार्थ

    मजबूत बाल और नाखूनों के लिए 20 खाद्य पदार्थ

    चमकदार ताले और ग्लैमरस नाखून पाने के लिए आपको एक पेशेवर की आवश्यकता नहीं है। (इसके अलावा, पैसा खर्च क्यों करें जब आप उन्हें आटा के बाहर खोलने के बिना हासिल कर सकते हैं?) हालांकि बालों और नाखूनों की मोटाई और ताकत काफी हद तक वंशानुगत है, जो खाना आप खाते हैं (या पर्याप्त नहीं मिलता) स्थिति को प्रभावित कर सकता है आपकी उंगलियों और बालों के जितना ही एक फैंसी स्पा उपचार कर सकते हैं। ये अच्छी तरह से तैयार शरीर के अंग एक रेशेदार प्रोटीन

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यही कारण है कि आप खुद को ठंडे सर्दियों के मौसम में जिम में खींच लिया। यही कारण है कि आपने पानी के लिए उन शर्करा के रस के पेय को बदल दिया, भले ही इसमें कुछ उपयोग किया गया। अब गर्मी का मौसम कोने के चारों ओर सही है, आप समुद्र तट को काफी महसूस नहीं कर रहे हैं और दबाव बढ़ रहा है। खुश हो जाओ। हमने वसा हानि को जंपस्टार्ट करने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में कुछ बेहतरीन और उज्ज्वल प्रशिक्षकों और विशेषज्ञों से पूछा। आप कड़ी मेहनत करेंगे, लेकिन जब आप परिणाम देखेंगे तो आप देखेंगे और महसूस करेंगे। अधिक स्प्रिंट वज़न कम करना एकमात्र चीज नहीं है जो आपको वसा खोने के लिए करना है। आपको वजन प्रशिक्षण, कार्डियो औ