30 जीनियस थैंक्सगिविंग बचे हुए विचार यहां तक ​​कि मार्था स्टीवर्ट भी ईर्ष्यावान होंगे



यह कोई रहस्य नहीं है कि थैंक्सगिविंग कई अमेरिकियों की पसंदीदा अवकाश है, जो कि आपकी प्लेट को भस्म करने वाले व्यंजनों से भरने के लिए कहानियों के "मुक्त पास" के कारण है, जो संभवतया आप अपने आप को पूरे वर्ष के साथ नहीं मानते हैं। जबकि आप निश्चित रूप से आखिरी जबरदस्त लोगों के लिए उनका आनंद लेंगे, संभावना है कि आप गर्म छुट्टी अवकाश बचे हुए एक या दो प्लेटों के बाद उनमें से थक जाएंगे। सौभाग्य से ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप थैंक्सगिविंग बचे हुए नए और रचनात्मक तरीकों से पुनर्विचार कर सकते हैं। अपने थैंक्सगिविंग बचे हुए पर इन 30 अद्वितीय में से एक में अपना हाथ आज़माएं, और अपने मूल टर्की सैंडविच को अलविदा कहें।

घर का बना तुर्की सूप बनाओ

Shutterstock

जब थैंक्सगिविंग बचे हुए विचारों की बात आती है, तो आपको टर्की के साथ शुरुआत करना होगा। टर्की को पूरी तरह से नए तरीके से पुन: उपयोग करने का एक तरीका है इसे आराम से सूप के बड़े बैच में दोबारा लगाने के लिए (हम एल्टन ब्राउन की टर्की, चावल और सब्जी सूप नुस्खा के बड़े प्रशंसकों हैं)। सूप छुट्टियों का पालन करने के लिए ठंडी दिनों में एक प्रमुख होने का यकीन है, और यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि सभी बचे हुए तुर्की का उपयोग किया जाता है।

भरने का उपयोग कर एक Frittata चाबुक

Shutterstock

आप अगले दिन खाने के लिए माइक्रोवेव में सिर्फ nuke की तुलना में बचे हुए सामान के साथ निश्चित रूप से अधिक कर सकते हैं। अपने पसंदीदा नाश्ते के भोजन पर एक स्वादिष्ट लेने के लिए इसे घर के बने फ्रिटाटा में शामिल करने का प्रयास करें। हम सुबह के भोजन के लिए रॉबिन मिलर के स्टफिंग फ्रेटाटा रेसिपी को आजमा सकते हैं।

अगले स्तर पर पेनकेक्स ले लो

Shutterstock

यदि आप कुछ बचे हुए क्रैनबेरी सॉस के साथ थैंक्सगिविंग डिनर से बाहर निकलने का प्रबंधन करते हैं (क्या ऐसी कोई चीज है?), अंतिम इलाज के लिए इसे घर के बने पेनकेक्स में जोड़ने का प्रयास करें (हमें लगता है कि थैरी शेफ के क्रैनबेरी पेनकेक्स के साथ सही विचार है)। गंभीरता से, क्या कुछ बेहतर है?

अपने सुबह Muffins बनाओ

Shutterstock

एक अच्छा मीठे आलू पुलाव प्यार नहीं करता है? आप अगली सुबह मीठे आलू मफिन के रूप में इसे और अधिक प्यार करेंगे। जीनियस रसोई एक नुस्खा विकल्प प्रदान करता है, और इस मीठे स्पड को पुनर्जीवित करने का कोई गलत तरीका नहीं है!

Enchiladas में इसे जोड़कर तुर्की ऊपर जाज

किम की लालसा की सौजन्य

यदि आप कुछ वास्तव में अलग करना चाहते हैं, फिर भी बहुत स्वादिष्ट और स्वादिष्ट है, तो आप इन टर्की और बटरनट स्क्वैश एनचिलादास को किम के क्राविंग्स से मारने पर खेद नहीं करेंगे। एक परिवर्तन के बारे में बात करो!

Veggies टार्ट उपचार दें

Shutterstock

बचे हुए हरी बीन्स के बारे में उत्साहित होना मुश्किल है, लेकिन आप निश्चित रूप से करेंगे यदि आप उन्हें पेस्ट्री फॉर्म में खा सकते हैं। हमें लगता है कि एक स्वादिष्ट टार्ट या गैलेट रात्रिभोज के लिए एक स्वादिष्ट पक्ष पकवान होगा। हमें लगता है कि ला क्रेमा के पास हरी बीन मशरूम टार्ट रेसिपी के साथ सही विचार है।

एक थैंक्सगिविंग-थीम्ड Lasagna लेयर

Shutterstock

टर्कीगिविंग डिनर से टर्की, सब्जियों और बचे हुए बचे हुए मिश्रणों के आराम से मिश्रण के बारे में क्या प्यार नहीं है? यह एक मौसमी Lasagna के रूप में इसे परत करने का समय है! किचन की लसगना नुस्खा संभवतः एक संभावना है जिसे आप सपने देख रहे हैं।

जब संदेह में, इसे Burrito में बारी

Shutterstock

अधिकांश चीजों को एक burrito में बेहतर बनाया गया है, है ना? अपने पसंदीदा स्पेनिश रेस्तरां को एक ब्रेक दें, और स्पोर्ट्स के थैंक्सगिविंग बचे हुए सृजन को टोर्टिला में अपने बचे हुए लोगों का आनंद लेने के लिए प्रयास करें।

एक पास्ता साथी में तुर्की बारी

Shutterstock

यदि आपको उस समय तक इतालवी भोजन के लिए झटका लग रहा है, थैंक्सगिविंग डिनर कहा जाता है और किया जाता है, तो कुछ अलग करें-पास्ता मार्ग पर जाएं! हां, बस अगर आपने तुर्की दिवस पर पर्याप्त carbs नहीं खाया है, तो रेडी सेट ईट अपने टर्की टेट्राज़िनी रेसिपी के साथ करता है। टर्की को पास्ता पकवान में दोबारा लगाने के लिए उन बचे हुए पदार्थों का उपयोग करने का एक रचनात्मक तरीका है!

मशरूम आलू Muffins बनाओ

बस एक स्वाद की सौजन्य

यदि कार्बी मैश किए हुए आलू आपकी पसंदीदा थैंक्सगिविंग पक्ष हैं, तो आप उन्हें बस एक स्वाद की चीज मफिन रेसिपी में प्यार करेंगे। कोई भी इनसे प्यार कैसे नहीं कर सकता?

अपने मिल्कशेक बदलाव करें

एक सुंदर प्लेट की सौजन्य

यदि आप मेरे जैसे हैं और कद्दू पाई को छोड़कर बहुत ज्यादा कद्दू से प्यार करते हैं, तो आप इसे एक खूबसूरत प्लेट के कद्दू पाई मिल्कशेक के रूप में पसंद करेंगे। पीएसएल कौन?

एक जम्बालय के साथ कुछ मसाला जोड़ें

मसालेदार दक्षिणी रसोई की सौजन्य

थैंक्सगिविंग शायद आपकी पसंदीदा भोजन अवकाश नहीं है यदि आप आम तौर पर मसालेदार व्यंजनों के बारे में हैं। यदि यह आपके जैसा लगता है, तो आप मसालेदार दक्षिणी रसोई के कजुन-प्रेरित जंबलाया नुस्खा को आजमा सकते हैं।

एक कुरकुरा में क्रैनबेरी सॉस बारी

बस एक स्वाद की सौजन्य

मिठाई प्रेमी आश्चर्यचकित होंगे कि क्यों सिर्फ एक स्वाद का बचे हुए क्रैनबेरी सॉस और सेब कुरकुरा नुस्खा थैंक्सगिविंग मेनू पर शुरू नहीं हुआ था, लेकिन वे थैंक्सगिविंग बचे हुए पदार्थों का उपयोग करके एक विलुप्त मिठाई के रूप में इसे प्यार करेंगे!

एक हाथ में अपने हाथ की कोशिश करो

Shutterstock

संदेह में, एक आसान हैश भराई का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है। ब्रंच भक्तों को एक स्टफिंग हैश रेसिपी पसंद है, जैसे कि लहसुन और ज़ेस्ट से।

तुर्की और ग्रेवी बॉल्स के साथ इसे ऐप करें

गोरमेट आरडी की सौजन्य

रुको: बचे हुए ग्रेवी को फेंक दो मत! एक स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र रेसिपी के लिए, इन कुरकुरे रोटी बचे हुए टर्की और द गोरमेट आरडी से गेंदों को भरने पर अपना हाथ आज़माएं। आप सिर्फ एक खाने में सक्षम नहीं होंगे!

एक मसालेदार क्रैनबेरी मकई साल्सा के साथ अपने भोजन को ज़ेस्ट करें

प्रसन्न माँ भोजन की सौजन्य

अपने पसंदीदा मैक्सिकन- या एशियाई प्रेरित चावल के कटोरे पर लेने के लिए, प्रसन्न माँ के भोजन की उत्साही रचना का प्रयास करें।

एक भव्य नाश्ता के लिए एक सुबह हैश बनाओ

मनोदशा बनने की सौजन्य मानव बनें

नाश्ते में अंडे के साथ अपने सभी थैंक्सगिविंग पसंदीदा का आनंद लेने के लिए आपको ब्लैक फ्राइडे पर रहने पर पछतावा नहीं होगा, बी माइंडफुल के लिए धन्यवाद, मानव की नुस्खा बनें।

एक गम्बो के लिए जाओ

Shutterstock

तुर्की सूप चिकन नूडल copycats तक सीमित नहीं है। यदि आप एक कजुन फूड प्रेमी हैं, तो आपको इसे एक गम्बो रेसिपी में करने का अफसोस नहीं होगा, जैसे ओलिविया के व्यंजन से।

तुर्की सलाद बनाने के लिए एक बेहतर तरीका है

बस एक स्वाद की सौजन्य

यदि चिकन सलाद आपके जाने-माने DIY लंच में से एक है, तो आपको जस्ट ए स्वाद से प्रीट्ज़ेल बुन पर इस ज़ेस्टी टर्की संस्करण को आजमा देना होगा।

नाचो सलाद कटोरे एक जरूरी हैं

कोटर क्रंच की सौजन्य

नाचोस को कौन कह सकता है? कोटर क्रंच से यह उत्साही सलाद veggies के साथ भरा हुआ है, और आप स्वस्थ विकल्प के साथ जाने के लिए खुद को बोनस अंक दे सकते हैं।

थैंक्सगिविंग वॉनट्स जो भीड़ को खिला सकते हैं

मसालेदार दक्षिणी रसोई की सौजन्य

यदि आप मसालेदार दक्षिणी रसोई से इन तला हुआ तुर्की क्रैनबेरी वॉनटोन शामिल करते हैं तो आप जो कुछ भी थैंक्सगिविंग सोशल इकट्ठा करते हैं, उसके विजेता बनेंगे। वे लगभग एक गारंटीकृत crowdpleaser हैं।

एक आरामदायक भोजन-योग्य पुल-अतिरिक्त रोटी सेंकना

बेकर्स रोयाले की सौजन्य

बेकर्स रोयाले से यह तुर्की और भराई मिश्रण एक सैंडविच, पिज्जा और एक गले में एक जैसा है। तुम्हें और क्या चाहिये था?

Dumplings में तुर्की बारी

कैसे स्वीट मीठे की सौजन्य

साल के इस समय चिकन और पकौड़ी जैसे क्लासिक आराम देने वाले व्यंजनों को कौन नहीं कह सकता? बचे हुए टर्की और मशरूम, ला ला मीठे मीट्स के साथ थैंक्सगिविंग-प्रेरित रेसिपी को मार कर इसे मिलाएं।

एक धीमी कुकर सूप के साथ आलसी हो

घर पर शेफ पर रहने की सौजन्य

यदि आप थैंक्सगिविंग पर रसोई में पूरे दिन बिताते हैं, तो स्टे एट होम शेफ से यह धीमी कुकर टर्की रेसिपी अगले दिन एक त्वरित और आसान भोजन के लिए एक लाइफसेवर होगी।

तुर्की के साथ एक पारंपरिक टोर्टिला सूप को संशोधित करें

Shutterstock

टोर्टिला सूप एक मैक्सिकन क्लासिक अक्सर चिकन के साथ तैयार होता है, लेकिन एक मसालेदार तुर्की संस्करण भी सुनिश्चित करने के लिए निश्चित है। मैक्सिकन पसंदीदा पर एक और थैंक्सगिविंग-प्रेरणा लेने के लिए, 40 अप्रैल के मसालेदार टोरिला सूप आज़माएं।

अपने रिसोट्टो कौशल रैंप करें

Shutterstock

यदि आपको थैंक्सगिविंग के कुछ दिनों में थोड़ा फैंसी मिलना पसंद है, तो एक रिसोट्टो रेसिपी (जैसे ओलिविया के व्यंजन से यह) आप "विजेता, विजेता, टर्की डिनर" कहेंगे।

आराम से खाना पकाने का प्रयास करें हर कोई प्यार करेगा

मेरा नाम सौजन्य ये है

यदि गर्म व्यंजन सर्दियों में आपके घर में एक प्रमुख हैं, तो मेरा नाम से तुर्की और चावल संयोजन भरना ये थैंक्सगिविंग खत्म होने के बाद जरूरी है।

बेक्ड ब्री थैंक्सगिविंग ट्रीटमेंट दें

एवरी कुक की सौजन्य

एवरी कुक्स 'एपेटाइज़र रेसिपी एक विजेता होने के लिए निश्चित है, चाहे आप इसे अपने थैंक्सगिविंग डिनर लाइनअप के हिस्से के रूप में शामिल करें या यदि आप अगले दिन बचे हुए क्रैनबेरी सॉस के साथ इसे चाबुक करते हैं।

ग्रीन बीन कैसरोल में नया जीवन सांस लें

मसालेदार दक्षिणी रसोई की सौजन्य

हरी बीन्स और मशरूम एक साथ, अच्छी तरह से, हरी बीन पुलाव के साथ जाते हैं। मसालेदार दक्षिणी रसोई से यह नुस्खा एक एपेटाइज़र बनाने का एक सही तरीका है जो अन्यथा थोड़ा उबाऊ बचे हुए हो सकता है।

एक सलाद के साथ हल्की चीजें

Inspiralized की सौजन्य

आखिरकार, अगर कल रात के भारी थैंक्सगिविंग डिनर में आप एक हल्का और स्वस्थ सलाद चाहते हैं, तो इंस्पेरलाइज्ड की हार्दिक भिन्नता जो स्वस्थ फलों और सब्जियों से भरी है, वह टिकट होगी।

अनुशंसित
  • व्यंजनों: स्वच्छ भोजन के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ कुकबुक

    स्वच्छ भोजन के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ कुकबुक

    Milagros Cruz द्वारा "साफ खाने" शब्द में हर किसी के लिए एक अलग परिभाषा है, लेकिन यह संभवतः आप खाने वाले सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों को खाने के बारे में सोचते हैं-और आपके लिए बहुत अच्छे भोजन नहीं खाते हैं। अधिक प्राचीन अनाज, सब्जियां, और फल खाने से शुरू करने के लिए एक महान जगह है। इसके अलावा, शर्करा और जंक फूड काटने से भी सही दिशा में एक बड़ा कदम है। स्वच्छ खाने में स्वस्थ और संक्रमण खाने की कोशिश करना कभी-कभी कठिन होता है, इसलिए यदि आप अपने आहार से बाहर निकलने के लिए सही भोजन नहीं जानते हैं तो हमारे पास 12 कुकबुक हैं जो मदद कर सकते हैं। हमारे पास कुकबुक हैं जो पूरी तरह से शाकाहार पर ध्या
  • व्यंजनों: चिकन के साथ तिल नूडल्स

    चिकन के साथ तिल नूडल्स

    इटालियंस इसे सुनने के लिए डरावनी हो सकती है, लेकिन नूडल मूल रूप से एशिया से आता है। 2005 में, पुरातत्त्वविदों ने पाया कि वे रिकॉर्ड पर नूडल्स का सबसे पुराना कटोरा मानते हैं, जो लगभग 4, 000 साल पहले डेटिंग करते हैं। (अभी तक कोई शब्द नहीं है कि किस प्रकार के सॉस के साथ वे कपड़े पहने हुए थे।) यह मुद्दा यह है कि कभी-कभी फ़ेटुक्साइन का एक बॉक्स एशियाई प्रेरित भोजन के लिए उपयुक्त है क्योंकि यह एक इतालवी प्रतिनिधि के लिए है। लेटस के लिए बैठे नूडल्स के साथ, इसे सलाद के रूप में सोचें। कुछ प्रोटीन और जितनी चाहें उतनी सब्जियां जोड़ें, और पूरे पैकेज को हल्के लेकिन शक्तिशाली ड्रेसिंग के साथ टॉस करें। यह नूड
  • व्यंजनों: Semores दो तरीके पकाने की विधि

    Semores दो तरीके पकाने की विधि

    माना जाता है कि समय-परीक्षण सूत्र पर सुधार करना मुश्किल है, लेकिन मूल रूप से हमारी प्रेरणा और ग्रिल हमारे म्यूज़िक के रूप में, हमें लगता है कि इन दो नए पुनरावृत्तियों में गर्ल स्काउट्स गर्व करेंगे। इससे भी बेहतर: वे वास्तव में आपको अपने सपाट पेट को बनाए रखने और वजन कम करने में मदद करेंगे। अब यह एक मिठाई है। आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी 4 सर्विंग्स बनाता है 8 बड़े marshmallows 8 धातु skewers, या 30 मिनट के लिए पानी में भिगो लकड़ी के skewers 2 बड़ा चम्मच dulce डी leche 16 चॉकलेट वेफर कुकीज़ (जैसे नाबिस्को प्रसिद्ध चॉकलेट वेफर्स) 2 बड़ा चम्मच चिकनी मूंगफली का मक्खन चॉकलेट-मूंगफली का मक्खन और चॉक
  • व्यंजनों: इतालवी मीटबॉल सूप

    इतालवी मीटबॉल सूप

    इटली में स्पेगेटी और मीटबॉल की एक प्लेट ऑर्डर करें और आप अपने वेटर को एक जवाब के लिए अपने सिर को खरोंच कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अमेरिका के पसंदीदा इतालवी व्यंजनों में से एक पूरी तरह से अमेरिकी आविष्कार है, जो आम तौर पर हमारे विशिष्ट सिद्धांतों पर निर्भर करता है। इटली में, पॉलिपेटिन को हल्के ढंग से, या तो स्वयं या सूप में नीचे की तरह एक का आनंद लिया जा सकता है। पास्ता अभी भी वहां है (यद्यपि इसका एक छोटा सा हिस्सा), लेकिन शोरबा में कुछ हद तक तारकीय सब्जियां होती हैं और मांसपेशियों को नम और सुन्दर रखने में मदद करती है। यद्यपि यह कैलोरी में हल्का है, यह अभी भी भलाई का एक शक्तिशाली कटोरा है
  • व्यंजनों: 20 कम कार्ब व्यंजनों आप प्यार करेंगे

    20 कम कार्ब व्यंजनों आप प्यार करेंगे

    कार्ब्स का प्रतिनिधि हमेशा बदल रहा है। या तो वे सबसे अनुकूली मैक्रोन्यूट्रिएंट हैं या वैज्ञानिक इसे सही नहीं लग रहे हैं। सच्चाई यह है कि कार्बोहाइड्रेट एक संतुलित आहार का हिस्सा हैं। हालांकि, कम कार्ब भोजन योजना के बाद स्वास्थ्य में सुधार और वजन घटाने में वृद्धि देखी गई है। वास्तव में, एक्सेटर मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय ने कम कार्ब, कम वसा और भूमध्यसागरीय शैली के आहार की तुलना में दो साल का अध्ययन किया। परिणाम: कम कार्ब भोजन योजना का पालन करने वालों से वजन घटाने और रखरखाव में वृद्धि हुई। नाश्ते से रात के खाने और सैल्मन से मार्जरीटास तक, इस सूची में हर किसी के लिए एक नुस्खा है। एस्पारगस लीक पेंस
  • व्यंजनों: 20 कमाल की हलचल फ्राइ व्यंजनों

    20 कमाल की हलचल फ्राइ व्यंजनों

    आइए असली हो जाएं: अब विस्तृत भोजन करने की योजना बनाने से रोकने का समय है जो आपको पता है कि आपके पास लंबे सप्ताह के अंत में ऊर्जा नहीं होगी। सौभाग्य से आपके लिए, तथ्य यह है कि आपके पास एक अद्भुत, स्वस्थ भोजन हो सकता है जो बिना किसी झगड़े के प्रभावित और प्रसन्न होता है। नीचे व्यंजनों बस हैं; वे अच्छे, स्लिमिंग सामग्री से भरे हुए हैं जो मिनटों में एक साथ आते हैं। चाहे आप समय से पहले फिक्स्ड तैयार करते हैं या बस टुकड़ा करते हैं, पासा करते हैं, और जब आप घर जाते हैं तो उन्हें फ्राइंग पैन में फेंक देते हैं, तो अच्छी तरह से हलचल तलना रात के खाने से परेशानी लेने और पाउंड को अपनी कमर से दूर रखने के लिए उ
  • व्यंजनों: एक फ्लैट पेट के लिए 15 बेक्ड दलिया व्यंजनों

    एक फ्लैट पेट के लिए 15 बेक्ड दलिया व्यंजनों

    जबकि तेज़ और सुविधाजनक, सूखे नाश्ता अनाज हमेशा पोषण नहीं होते हैं। यहां तक ​​कि जो लोग आपके लिए अच्छे के रूप में विपणन करते हैं, वे वास्तव में इतने स्वस्थ होने के कारण समाप्त हो सकते हैं। दूसरी ओर, दलिया जटिल कार्बोस का एक बड़ा स्रोत है जो आपके शरीर को ईंधन देती है, फाइबर के साथ आपको दिल की बीमारी के खतरे को कम करती है। नाश्ते के लिए दलिया खाने से आपको अधिक लंबे समय तक रहने में मदद मिलेगी, जिससे आप उन मध्य-सुबह के स्नैक्स cravings को दूर करने में मदद कर सकते हैं और वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं जबकि इन व्यंजनों को अन्य जई व्यंजनों की तुलना में अधिक समय और काम की आवश्यकता हो सकती है, बेक्
  • व्यंजनों: हॉलिडे बचे हुए खाने के लिए 20 स्वस्थ तरीके

    हॉलिडे बचे हुए खाने के लिए 20 स्वस्थ तरीके

    छुट्टियों के अराजकता का मतलब है कि आपका मॉल एक चिड़ियाघर में बदल गया है, यह जांच कर रहा है कि आपका बैंक खाता प्रश्न से बाहर है, और हमेशा उस परिवार के सदस्य को आपको अच्छे स्कॉच को छिपाने की ज़रूरत होती है। लेकिन छुट्टियों का भी पारंपरिक भोजन मतलब है जो आपको गर्म अंदर और बाहर महसूस करता है। आरामदायक भोजन अच्छे कारणों से छुट्टियों का पर्याय बन गया है। स्वादिष्ट भोजन और हार्दिक पक्ष व्यंजन जो साल के इस समय के आसपास आते हैं, निर्विवाद रूप से मौसम के सर्वोत्तम हिस्सों में से एक हैं। यह साल का विशेष समय है जब आप थोड़ा सा ढीला छोड़ सकते हैं और अच्छी तरह से बेहतर भोजन के साथ अच्छी कंपनी का आनंद ले सकते
  • व्यंजनों: वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा और सबसे खराब पिज्जा टॉपिंग्स

    वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा और सबसे खराब पिज्जा टॉपिंग्स

    कुछ चीजें हैं जो सिर्फ एक साथ जाती हैं: शनिवार को ब्रंच, शनिवार को लड़कियों की रात, और आलसी शुक्रवार की रात को पिज्जा। पिज्जा इतनी हिट क्यों है, इस तरह से, हर कोई ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक स्वादिष्ट भोजन बनाता है जो बैंक को नहीं तोड़ता है। हालांकि, इसे आपके बेल्ट को तोड़ना नहीं है। सही तरीके से तैयार किए जाने पर, पिज्जा आपके वजन बढ़ाने के लिए ज़िम्मेदार उपायों के बजाय एक चयापचय-पुनरुत्थान दोपहर का भोजन हो सकता है। अपने स्थानीय पिज़्ज़ेरिया में ड्राइव करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने वहां सबसे अच्छे और सबसे खराब टॉपिंग पर पढ़ा है। और यदि आप स्वस्थ व्यंजनों, सुपरमार्केट शॉपिंग गाइड और अपनी उ

संपादक की पसंद

40 से अधिक होने पर वजन कम करने के 40 तरीके

यह 40 है। आप बुद्धिमान हैं। आप खुद को जानते हैं। आप व्यावसायिक रूप से और संभावित रूप से पुनरुत्पादन कर रहे हैं। फिर, प्रतीत होता है कि रातोंरात, आप महसूस करते हैं कि आप अपने 30 के दशक में उसी तरह से वापस नहीं आ रहे हैं। हॉलिडे वेट - आमतौर पर वेलेंटाइन डे द्वारा पिघलाए जाने पर सभी - जब आप अपनी पुरानी चालें फेंकते हैं तो झुकाव के लिए अनिच्छुक लगता है। अगर ऐसा लगता है कि कुछ महत्वपूर्ण स्थानांतरित हो गया है, तो आप सही हैं। आपका चयापचय धीमा हो रहा है, और आपकी मांसपेशी द्रव्यमान कम हो रही है। यह एक कठोर वास्तविकता है, लेकिन आने वाले दशकों तक, वर्षों तक घूमने के लिए सीखने के लिए कुछ नई चालें हैं। हमन