डंकिन डोनट्स के बारे में 30 चीजें जिन्हें आप नहीं जानते हैं



वे कहते हैं कि अमेरिका डंकिन पर चलता है, जो कि अमेरिका में 10, 000 से अधिक डंकिन डोनट्स स्थानों पर विचार करता है और उनके वार्षिक राजस्व का 60 प्रतिशत कॉफी से आता है , जो एक सटीक सटीक बयान प्रतीत होता है। (चीनी से भरे डोनट्स बड़े ऊर्जा बूस्टर नहीं होते हैं ...) अब, विभिन्न नई सेवाओं के साथ, उपभोक्ताओं को 4, 657, 534 कपों में से एक पर हाथ रखने के लिए प्रमुख चीनी प्रलोभनों को भी जोखिम नहीं उठाना पड़ता है कॉफी का मेगा-चेन हर दिन बेचता है।

अभी तक फिसकी हुई है? यहां लगभग दो दर्जन अन्य चीजें हैं जिन्हें आप शायद इस फास्ट फूड विशाल के बारे में नहीं जानते थे। और जब आप मस्तिष्क पर डोनट्स करते हैं, तो 14 "स्वास्थ्य" खाद्य पदार्थों पर हमारी अनन्य रिपोर्ट को याद न करें, जो एक डोनट से भी बदतर है!

डंकिन 'हमेशा डंकिन नहीं था'

अपने मूल पुनरावृत्ति में, डंकिन डोनट्स को ओपन केटल कहा जाता था। कैटरर विलियम रोसेनबर्ग ने द्वितीय विश्व युद्ध के बाद क्विंसी, मैसाचुसेट्स में व्यापार की स्थापना की, युद्ध बांड में $ 1, 500 में नकदी और अतिरिक्त $ 1, 000 उधार लिया। ओपन केटल मूल रूप से 1 9 48 में एक ऐसे व्यवसाय के रूप में स्थापित किया गया था जिसने कारखाने के कर्मचारियों को कॉफी, पेस्ट्री और सैंडविच की सेवा की थी।

एक वास्तुकार नाम के साथ आया था

डंकिन डोनट्स की सौजन्य

जब रोसेनबर्ग ने पाया कि ओपन केटल के मुनाफे का 40 प्रतिशत डोनट्स और कॉफी से आया, तो उन्हें एहसास हुआ कि रेस्तरां को बेहतर नाम चाहिए। तो, उसने अपने अधिकारियों को एक कमरे में रखा और उन्हें दिमागी तूफान के लिए कहा। उनके वास्तुकार को डंकिन डोनट्स के साथ आने वाला माना जाता है, और 1 9 50 में, उन्होंने इसे आधिकारिक बना दिया। (डंकिन '1 9 50 को व्यवसाय का पहला वर्ष मानते हैं, भले ही रोसेनबर्ग ने 1 9 48 में एक ही ईंट-एंड-मोर्टार स्टोर खोला, क्योंकि यह एक अलग नाम के तहत था।) इसके मूल पुनरावृत्ति में, डीडी ने चार किस्मों के डोनट्स और 52 प्रकार बेचे संपूर्ण।

बोनस! मूल डंकिन डोनट्स अभी भी क्विंसी में खड़े हैं और इसे '50 की महिमा में बहाल कर दिया गया है।

डंकिन संक्षिप्त रूप से ब्रिटिश थे- (और फिर फ्रांसीसी-) स्वामित्व

फ़्लिकर / फेरेमवाइन की सौजन्य

अमेरिका रन ऑन ऑन डंकिन ', लेकिन एक बिंदु पर, उन अमेरिकियों को तालाब से कॉफी और चाय मिल रही थी। 1 99 0 में, डंकिन डोनट्स को अब-निष्क्रिय ब्रिटिश भोजन और आत्माओं के सहयोगी सहयोगी-लियोन (जो तब सहयोगी डोमेक में विलय हो गया) द्वारा अधिग्रहण किया गया था। फ्रांसीसी आधारित पेय कंपनी पर्नोड रिकार्ड ने 2005 में एलाइड डोमेक पर कब्जा करने के बाद, वे डंकिन ब्रांड्स को तीन अमेरिकी निजी इक्विटी फर्मों के एक संघ में बेचने पर सहमत हुए। 2012 से डंकिन ब्रांड्स तीन पिछले निजी इक्विटी मालिकों से पूरी तरह स्वतंत्र हैं।

डंकिन के प्रतिद्वंद्वी परिवार संबंध था

विकिमीडिया कॉमन्स / Kuha455405 की सौजन्य

1 9 55 में, रोसेनबर्ग के दामाद, हैरी विनोकुर ने रोसेनबर्ग के साथ अपनी साझेदारी तोड़ दी और अपनी खुद की डोनट कंपनी बनाने के लिए आगे बढ़ी: मिस्टर डोनट। कंपनी घरेलू और विदेशों में उभरी, विशेष रूप से जापान में, जहां यह देश में सबसे बड़ी डोनट श्रृंखला है। आप अभी भी जापान में मिस्टर डोनट स्टोर ढूंढ सकते हैं क्योंकि एक जापानी कंपनी ने 1983 में सभी एशिया-आधारित स्टोरों के अधिकार खरीदे थे; हालांकि, अमेरिका में केवल एक स्थान बनी हुई है (गॉडफ्रे, इलिनोइस में)। डीडी की पूर्व मूल कंपनी एलाइड-लियंस द्वारा 1 99 0 में दोनों कंपनियों के अधिग्रहण के बाद अधिकांश मिस्टर डोनट्स डंकिन डोनट्स में परिवर्तित हो गए।

डंकिन डोनट्स एक बड़ा ब्रांड कंसोर्टियम का हिस्सा है

विकिमीडिया कॉमन्स / माइकल रिवेरा की सौजन्य

डंकिन ब्रांड्स (जिसे 2004 तक पहले एलीड डोमेक क्विक सर्विस रेस्टोरेंट के नाम से जाना जाता था) सहायक कंपनियों में डंकिन डोनट्स, बास्किन-रॉबिन्स और मिस्टर डोनट शामिल थे। 2007 तक, डंकिन ब्रांड्स के पास टोगो, एक सैंडविच श्रृंखला भी थी जो अभी भी पश्चिमी तट पर अनगिनत स्थानों पर चल रही है।

हां, मंचकिन्स आपको जो सोचते हैं उसके नाम पर नामित किया जाता है

विकिमीडिया कॉमन्स की सौजन्य

दिन में वापस, डोनट्स हाथ से काटा गया था, जिसके परिणामस्वरूप बहुत सारे छेद थे। (अब, आधुनिक मशीनरी केवल आटा के छल्ले को बांटती है और छेद अलग-अलग होते हैं।) जब डंकिन डोनट्स ने 1 9 72 में अपने डोनट छेद बेचना शुरू किया, तो उन्होंने ओज़ पात्रों के जादूगर के बाद उन्हें "मंचकिन्स" नाम दिया। कंपनी ने पूरे डोनट्स के लिए वयस्कों के दौरान छेद का विपणन किया।

आप सिंगल मंचकिन्स नहीं खरीद सकते हैं

फेसबुक / डंकिन डोनट्स की सौजन्य

जबकि आप अब एक सिंगल मंचकिन नहीं खरीद सकते- उन मिनी डोनट गेंद जो 1 9 72 में डीडी मेनू पर पहुंचे- न्यूनतम स्टोर से स्टोर में भिन्न होता है। जबकि डीडी ने आधिकारिक कारण नहीं दिया है, स्थानीय श्रमिक ऑनलाइन रिपोर्ट करते हैं कि ऐसा इसलिए है क्योंकि यह केवल एक को बेचने के लिए आर्थिक अर्थ नहीं बनाता है। इसके लिए आपको पांच बेचने के लिए एक ही समय और प्रयास की आवश्यकता होती है क्योंकि यह आपको बेचने के लिए करता है और लगभग $ 0.20 की बिक्री के लिए एक लाइन धारण करता है जो ज्यादा समझ में नहीं आता है।

मेजर विविधता है

इंस्टाग्राम / डंकिनडोनट्स की सौजन्य

हर साल, डंकिन डोनट्स वैश्विक स्तर पर लगभग 1.9 बिलियन कप गर्म और आइस्ड कॉफी बेचते हैं, और आपकी कॉफी ऑर्डर करने के लिए 15, 000 से अधिक विभिन्न तरीके हैं। हाँ, 15, 000! यह उनकी विस्तृत विविधता (बेहतर या बदतर ...) सिरप, शॉट्स और स्वीटर्स के लिए धन्यवाद है। उस नोट पर, आप क्रीम के बजाय पूरे दूध के साथ अपनी मध्यम कॉफी पीकर अपनी कॉफी से 50-60 कैलोरी बचा सकते हैं। पीएस - कॉफी क्रीमर वास्तव में ग्रह पर 75 अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की हमारी सूची में # 9 है!

विश्वास आपको एक ताजा कप मिलेगा

जला कॉफी का स्वाद नफरत है? तो हम करते है। और डंकिन भी करता है। डीडी के मुताबिक, चेन की कॉफी ताजा जमीन है, ताजा ब्रूड, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ताजा सेवा दी जाती है। "अगर 18 मिनट के भीतर उपयोग नहीं किया जाता है, तो डंकिन डोनट्स कॉफी को त्याग दिया जाता है और एक नया कैरफ़ ताजा ब्रूड किया जाता है।"

यहां कीमतों के बारे में एक मजेदार तथ्य है

मुद्रास्फीति कोई आश्चर्य की बात नहीं है और हम मूल्य वृद्धि के लिए डीडी में बहुत पागल नहीं होने जा रहे हैं। लेकिन जब 1 9 50 में श्रृंखला पहली बार खोली गई, तो केवल 10 सेंट के लिए एक कप कॉफी बेची गई। कई अन्य पेय पदार्थों के लिए एक डाइम आम था (जैसे एक डाइनर में कोक ऑर्डर करना)।

कॉफी गुणवत्ता नियंत्रण प्रभावशाली है

ब्रांड में गुणवत्ता नियंत्रण परीक्षण विशेषज्ञ हैं जो चेन की कॉफी अपने मानकों को पूरा करने के लिए एक दिन में 200 कप कॉफी का स्वाद लेते हैं।

चेन का क्रोनट नॉकऑफ बेहद लोकप्रिय था

इंस्टाग्राम / डंकिनडोनट्स की सौजन्य

एनवाईसी में डोमिनिक एन्सल बेकरी में त्वरित-से-बिकने वाले क्रोनट की लोकप्रियता (और उत्थान) के जवाब में, डंकिन डोनट्स ने 2014 के आखिर में अपना खुद का क्रॉइसेंट-डोनट क्रॉसओवर पेस्ट्री लॉन्च किया। शुरुआत में यह एक अस्थायी वस्तु थी लेकिन इसकी पागल लोकप्रियता के कारण-8.5 मिलियन पेस्ट्री के पहले तीन महीनों में बेचे गए थे- यह यूएस में एक स्थायी मेनू आइटम बन गया था। उत्पाद शुरू में दक्षिण कोरिया में "न्यूयॉर्क पाई डोनट्स" (चित्रित) नाम से शुरू हुआ था।

कोरिया में चेन सुपर लोकप्रिय है

फ़्लिकर / एलडब्ल्यूवाईंग की सौजन्य

डंकिन डोनट्स को कोरिया में कुछ हद तक गर्म स्थान माना जाता है। लगभग 1000 स्टोर हैं, जो इसे श्रृंखला का सबसे बड़ा अंतरराष्ट्रीय बाजार बनाते हैं और यह दिन में दिन की तुलना में रात में वास्तव में अधिक लोकप्रिय है। कोरिया में, संरक्षक को खुद को अलमारियों से डोनट्स लेने की इजाजत दी जाती है, कप पेपर होते हैं (स्टायरोफोम नहीं), और सबसे लोकप्रिय पेय एस्प्रेसो और गर्म पानी (जिसे अमेरिकनो कहा जाता है) का शॉट होता है। वे सलाद बेचते हैं और परंपरागत डोनट्स के साथ, जैसे चमकीले होते हैं, उनके पास काले चावल डोनट्स, जलापेनो सॉसेज पाई डोनट्स, चावल स्टिक और बबल चाय लैट होते हैं।

डंकिन डोनट्स डोनट्स से अधिक कॉफी बेचता है

इंस्टाग्राम / डंकिनडोनट्स की सौजन्य

सीईओ निगेल ट्रैविस के अनुसार, लगभग 60 प्रतिशत डीडी की बिक्री पेय पदार्थों से आती है: कॉफी, चाय, आईसीड कॉफी, और चिकनी। वह कहते हैं कि डोनट्स अभी भी अपने मेनू का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और बढ़ रहे हैं-लेकिन उनकी निचली संख्या इस तथ्य के कारण माना जाता है कि डोनट्स को "एक इनाम के रूप में, एक इनाम के रूप में देखा जाता है।" बोलते हुए, इन 25 को देखें वजन घटाने के बाद खुद को रिवार्ड करने के प्रतिभाशाली तरीके!

डंकिन 'आधा उनका नाम छोड़ सकता है

Google+ उपयोगकर्ता जोसे रेयस की सौजन्य

डंकिन डोनट्स? डंपिन डोनट्स की तरह अधिक-लेकिन चिंता न करें, केवल उनके नाम से। अगस्त 2017 में, डंकिन ब्रांड्स ने पासाडेना, कैलिफोर्निया में एक नया स्थान अनावरण किया, लेकिन इसका एक बड़ा मोड़ था: त्वरित सेवा रेस्तरां को बस "डंकिन" कहा जाता था। "नाम बदलने का कारण बदल गया? डंकिन 'अपनी कॉफी के लिए जाना चाहता है। वे देश में नंबर एक डोनट खुदरा विक्रेता हो सकते हैं, जिसमें उनकी साइट पर 100 से अधिक स्वाद शामिल हैं, लेकिन वे प्रति सेकंड औसतन 30 कप जोड़ी बेचते हैं और पेय पदार्थ थोड़ी देर के लिए मुख्य बिक्री करते हैं। 2012 में, एस्प्रेसोस, डंकैसिनोस, मिठाई चाय, और उनके दो दर्जन अन्य पेय देश भर में सभी बिक्री के 58% के लिए जिम्मेदार थे।

वे भी आधा उनका मेनू कटौती कर सकते हैं

फेसबुक / डायमंड लिन

कुछ परीक्षण स्थानों पर, जुलाई 2017 में डंकिन का अनावरण किया गया था, वे अपने प्रिय बैगल्स और नाश्ते के सैंडविच का एक बड़ा हिस्सा काट रहे होंगे, जिसका मतलब मेनू पर मोचा के लिए अधिक जगह है। "हम पुष्टि कर सकते हैं कि हम प्रोविडेंस समेत सीमित संख्या में बाजारों में हमारे हस्ताक्षर पेय पदार्थों और भोजन पर जोर देने वाले एक सुव्यवस्थित मेनू का परीक्षण कर रहे हैं, " डंकिन डोनट्स ने स्थानीय समाचार आउटलेट डब्लूबीजेड-टीवी के एक नियम में कहा।

लोग एक डंकिन डोनट्स के अंदर विवाहित हो गए हैं

यह निश्चित रूप से आपके स्थानीय चार मौसमों से सस्ता है! एक न्यू जर्सी जोड़ी का कहना है कि वे लगातार श्रृंखला में आते हैं और "कभी-कभी रात में दो बार ड्राइव मारा जाता है" न्यू जर्सी में रूट 42 दक्षिण में डंकिन डोनट्स के अंदर शादी हो गई। सह-मालिकों में से एक ने नवविवाहितों को कॉफ़ी की एक टोकरी और उसके और उसके मग, डोनट्स के बक्से, और मेगा मिलियन्स लॉटरी टिकट का उपहार दिया। दुकान ने उन्हें एक डोनट केक बनाने का भी वादा किया था जब वे अपने उत्सवों को एक बड़े उत्सव के साथ मनाते थे। ओह! प्रत्येक के लिए, सही?

उनके पास एक वफादारी कार्यक्रम है

Instagram / @ DunkinDonuts के Courtsey

डीडी परक्स को बुलाया गया, डंकिन डोनट्स पुरस्कार कार्ड आपको आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले प्रत्येक डॉलर के लिए पांच अंक देता है। प्रत्येक 200 अंक आपको मुफ्त पेय के लिए रिवार्ड कूपन प्राप्त करेंगे। जब आप कार्यक्रम में और अपने जन्मदिन पर नामांकन करते हैं तो आपको मुफ्त, किसी भी आकार के पेय के लिए कूपन भी मिलता है। अन्य स्थानों पर अधिक मीठे सौदों के लिए अपने जन्मदिन पर नि: शुल्क भोजन स्कोर करने के लिए 25 स्थान खोजें!

डीडी एक ऐप है

डंकिन डोनट्स की सौजन्य

वे खेल के लिए थोड़ा देर हो सकती है, लेकिन हे, कभी भी देर से बेहतर नहीं है। 2016 के अंत में, श्रृंखला ने एक ऑन-द-गो ऐप लॉन्च किया जो ग्राहकों को कूपन, ऑर्डर, अग्रिम भुगतान, और स्टोर्स में लाइनों को छोड़ने की अनुमति देता है।

एक बार डंकिन डोनट्स डिनर था

Instagram / @ lowps की सौजन्य

फ्लोरिडा में स्थित आखिरी वाला, 2015 में अपने दरवाजे बंद कर दिया; लेकिन यह एक छोटा सा तथ्य है कि वे भी अस्तित्व में थे! 1 9 62 में, श्रृंखला ने डिनरों को खोला जिसमें आप ग्रील्ड आइटम, तला हुआ मछली, ग्रिट, हैश ब्राउन और एक डाइनर सेटिंग में सैंडविच प्राप्त कर सकते थे। और डोनट्स और कॉफी, ज़ाहिर है।

उनके आकार के लिए बाहर देखो

डंकिन 'के पास अपने प्रतिस्पर्धियों की तुलना में कुछ सुंदर अद्वितीय आकार का आकार है। उनका "मध्यम" 24 औंस (3 कप) है जबकि उनका "छोटा" 16 औंस (या 2 कप) है। संदर्भ के लिए, स्टारबक्स के माध्यम के बराबर, "ग्रांडे" 16 औंस है और इसका छोटा ("लंबा") मानक 8 औंस है। यदि आप एक मीठा व्यवहार में शामिल होना चाहते हैं, तो यह जानकारी निश्चित रूप से आसान हो जाएगी लेकिन केवल एक कॉफी कप में आपके अतिरिक्त चीनी बजट पर जाना नहीं चाहती।

अंडे की बजाय, वे "अंडे" का प्रयोग करते हैं

डंकिन डोनट्स की सौजन्य

अगर आपको लगता है कि अंडे अंडे है, तो आश्चर्यजनक रूप से यह हमेशा सही नहीं होता है - या शायद आश्चर्य की बात नहीं है, यह देखते हुए कि हम फास्ट फूड के संदर्भ में बात कर रहे हैं। डंकिन 'डोनट्स' "तला हुआ अंडा" में उनके अंडों में गैर-अंडे के अवयवों की एक चौंकाने वाली संख्या है: सोयाबीन तेल, पानी, असम्बद्ध मकई स्टार्च, नमक, प्राकृतिक स्वाद, xanthan गम, सेलूलोज़ गम, और साइट्रिक एसिड। चापलूसी! अंडों की बात करते हुए, अंडे के अपने अगले कार्टन खरीदने से पहले 26 चीजों को जानने के लिए हमारी मार्गदर्शिका को सहेजना सुनिश्चित करें!

न्यू यॉर्कर्स लव डंकिन डोनट्स

श्रृंखला न्यू इंग्लैंड में शुरू हुई, इसलिए यह उचित है कि इस क्षेत्र में एक समर्पित निम्नलिखित है। न्यू यॉर्कर्स, हालांकि, दूसरी पहेली खेलना पसंद नहीं करते हैं। स्टारबक्स, मैकडॉनल्ड्स और पापा जॉन के संयुक्त की तुलना में श्रृंखला के न्यूयॉर्क के पांच नगरों में अधिक स्थान हैं। अकेले एनवाईसी में लगभग 600 स्टोर हैं!

प्रत्येक देश में अपना खुद का डोनट होता है

हम कमर पर नोजिंग नहीं कह रहे हैं- विस्तार करने वाले डोनट यात्रा का एक कारण है। लेकिन यदि आप अपने आप को एक सच्चे समझदार मानते हैं, तो इस तथ्य को ध्यान में रखें कि डीडी एक विशेष डोनट शिल्प करता है जो प्रत्येक देश के लिए स्थानीय व्यंजन और संस्कृति को दर्शाता है।

थाईलैंड में सबसे बड़ा स्थान है

फ़्लिकर / 44603071 @ एन 00 की सौजन्य

1 9 80 में बैंकाक, थाईलैंड में दुनिया का सबसे बड़ा डंकिन डोनट्स खोला गया। इसमें 130 लोगों के लिए पर्याप्त बैठना है!

एक डीडी ब्लैक कार्ड मौजूद है

Instagram / @ cpandabear की सौजन्य

एक अनन्य डोनट क्लब है, और इसमें शामिल होना रहस्यमय रूप से कठिन है: "डंकिन डोनट्स ब्लैक कार्ड कई सालों से आसपास रहा है, जो ब्रांड के लिए अपनी वफादारी और जुनून के लिए प्रशंसा में प्रशंसकों का चयन करने के अवसर पर प्रतिभाशाली है, " लिंडसे क्रोनिन, ए डंकिन ब्रांड्स में जनसंपर्क वरिष्ठ प्रबंधक ने बिजनेस इनसाइडर को बताया। हस्तियाँ और वफादार प्रशंसकों को, समान रूप से कार्ड का उपहार दिया गया है, लेकिन डंकिन ने उन्हें अपने विवेकानुसार बाहर कर दिया। भत्ते के लिए के रूप में? जाहिर है, ज्यादा नहीं। क्रोनिन ने समझाया, "डंकिन डोनट्स ब्लैक कार्ड किसी भी प्रकार का औपचारिक कार्यक्रम नहीं है, बल्कि एक व्यक्तिगत, रिचार्जेबल गिफ्ट कार्ड है जो डंकिन डोनट्स कभी-कभी मेहमानों को सराहना के प्रतीक के रूप में भेजता है।" तो आपको अभी भी अपने डोनट के लिए भुगतान करना होगा और कॉफी, क्षमा करें।

आप घर पर अपनी कॉफी प्राप्त कर सकते हैं

उत्पाद DIY शीत ब्रू कॉफी पैक से लेकर बोतलबंद आईसीड कॉफी तक, के-कप तक, सेम के लिए स्वयं होते हैं।

डंकिन 'डोनट्स अब बचाता है

Doordash.com की सौजन्य

चलने पर दूरदर्श मोबाइल एप्लिकेशन और ऑर्डर डिलीवरी डाउनलोड करें। बेहतर अभी तक, यह मैनहट्टन और ब्रुकलिन में चुनिंदा स्थानों से 45 मिनट के अनुमानित डिलीवरी के समय से मुक्त है। यह सेवा शिकागो, बोस्टन, लॉस एंजिल्स और डलास समेत अन्य शहरों में शुरू की जा रही है।

अनुकूलित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें

मान लीजिए या नहीं, लेकिन डीडी के मेनू पर लगभग हर चीज आपकी वरीयताओं के आधार पर अनुकूलन योग्य है। अपनी तरह की रोटी से (उदाहरण के लिए आप एक अंग्रेजी मफिन के बजाय क्रॉइसेंट या बैगेल का चयन कर सकते हैं), सैंडविच जोड़ (जैसे अंडे, पनीर या बेकन), और आप स्वाद घुड़सवार (जो पूर्व-मीठे होते हैं) को भी स्वैप कर सकते हैं स्वाद शॉट्स, जो unsweetened और चीनी मुक्त हैं।

अब उन्हें शीत ब्रू है

अंततः डंकिन 'इन चिकनी, मखमली पेय पदार्थों की पेशकश के साथ ठंड ब्रूव प्रवृत्ति पर कूद गया। डंकिन 'इस velvety ब्रू में धीरे-धीरे सभी स्वाद निकालने के लिए 12 घंटे के लिए ठंडे पानी में 100% अरबीका सेम खड़ी करता है। यदि आप इसे आजमा देना चाहते हैं, तो हम आपको मिठाई और नमकीन स्वाद के ऊपर मूल के साथ चुनने की सलाह देंगे, जिसमें माध्यम में 28 ग्राम चीनी, 24-फ्लो ओज की सेवा होती है। यदि आप अपने ठंडे शराब को जाने के लिए देख रहे हैं, तो आप 15 बेस्ट एंड वर्स्ट शीत ब्रू कॉफ़ीज़ के हमारे राउंड-अप को याद नहीं करना चाहेंगे।

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    कभी देखा है कि रात के वीर घंटों से पहले रहना कुछ गंभीर जंक फूड cravings के साथ मेल खाता है? खैर, यह आपके सिर में नहीं है। एक नए अध्ययन में नींद की कमी और रात के समय के स्नैकिंग, मोटापे और मधुमेह के बीच डरावना संबंध पता चलता है। एरिजोना स्वास्थ्य विज्ञान विश्वविद्यालय नींद शोधकर्ताओं ने रिपोर्ट की है कि 3, 105 वयस्कों में से 60 प्रतिशत से पता चलता है कि वे रात के समय नियमित रूप से नाश्ता करते हैं। और पूल में प्रतिभागियों के दो तिहाई ने स्वीकार किया कि शट-आंख की कमी ने उन्हें अधिक जंक फूड के लिए प्रेरित किया। लेट-नाइट स्नैकिंग से कैसे बचें "प्रयोगशाला के अध्ययन से पता चलता है कि नींद में कमी

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वास्तव में कैसे जूलिया रॉबर्ट्स 34 की तरह 49 देखो बनाता है

चलो यहाँ एक गर्म दूसरे के लिए असली हो। ए-लिस्ट अभिनेत्री जूलिया रॉबर्ट्स बिल्कुल खूबसूरत है और वह लगभग "पहाड़ी पर" है। रॉबर्ट्स वास्तव में इतनी आश्चर्यजनक है कि वास्तव में, पीपल पत्रिका ने 2017 की "दुनिया की सबसे खूबसूरत महिला" नाम दिया। (और यह रिकॉर्डिंग तोड़ने वाला पांचवां बार है जिसे उन्हें सम्मान से सम्मानित किया गया है।) तो, वह यह कैसे करती है? सीधे शब्दों में कहें, वह काम करती है और अच्छी तरह खाती है। यह वास्तव में इतना आसान है! लेकिन यह परिश्रम करता है, और रॉबर्ट्स ने निश्चित रूप से वर्षों से महारत हासिल की है। विशेष रूप से उसके कसरत दिनचर्या के साथ; उसके पास बहुत कुछ