पेप्टो-बिस्मोल के बजाए एक परेशान पेट को मारने के लिए 5 खाद्य पदार्थ



आम तौर पर अच्छी सलाह, लेकिन क्या होगा यदि आपके शरीर में सभी चीजों का भोजन करने वाला व्यक्ति आपको क्या परेशान करता है? यदि आपके पास पेट दर्द है, तो आप सब कुछ नीचे नहीं जा सकते हैं, लेकिन हिप्पोक्रेट्स को सुनें: दोस्त जानता था कि वह किस बारे में बात कर रहा था। आपके पेटी पेट को आसान बनाने के लिए यहां पांच खाद्य पदार्थ दिए गए हैं।

एक ऐप्पल एक दिन दिल की धड़कन दूर रखता है

यदि आपके पेट में रहने वाला एसिड बस रखना नहीं चाहता है, तो अब आप को एक लाल स्वादिष्ट, या दादी स्मिथ, या जो भी सेब आप पक्ष के पक्ष में लेते हैं, उसे पकड़ने का समय है। सेब में क्षीणन गुण होते हैं, जो आपके अत्यधिक अम्लीय पाचन तंत्र के पीएच को स्थिर करने में मदद कर सकते हैं। यदि सेब सीजन से बाहर हैं तो मुसमान के कार्बनिक अनस्यूटेड एप्पलसॉस को पकड़ें- इसमें शामिल एकमात्र तत्व सेब और पानी हैं।

अदरक के साथ अपनी कतार आराम करें

यदि आपका पेट अभी भी नहीं रह सकता है, तो आपको अपने जीवन में अधिक अदरक की आवश्यकता है। वास्तव में, ब्रिटिश मेडिकल जर्नल, लैंसेट में एक अध्ययन में पाया गया कि अदरक गति बीमारी को कम करने में ड्रामामाइन से अधिक प्रभावी था। चाहे आप समुद्र में लॉक या खो गए हों, अगर आप क्यूसी महसूस कर रहे हैं तो ताजा अदरक चाय के लिए पानी में कुछ अदरक उबलने का प्रयास करें, या जिंजरपीपल से जीन जिन अदरक चब पर चबा लें। हम आम तौर पर कैंडी की सिफारिश नहीं करते हैं, लेकिन इन चबाने योग्य पेट सेवर 20 कैलोरी एक टुकड़े होते हैं और अदरक, चीनी और टैपिओका से बने होते हैं-सभी पूरी तरह से सुलभ सामग्री।

केले के साथ बूगी ऊपर उठाओ

यदि आप, अपने शरीर के उत्तरी या दक्षिणी सिरों से अपने पेट की सामग्री को खाली कर रहे हैं, तो आप सबसे अधिक निर्जलित हैं। केले खाने से अपने पोटेशियम के स्तर को ऊपर उठाएं-इससे आपके शरीर की पानी की सामग्री को भरने में मदद मिलेगी। या, यदि चबाने बहुत अधिक काम की तरह लग रहा है तो नारियल के पानी की कोशिश करें, जैसे वीटा कोको के शुद्ध नारियल पानी। नारियल का पानी इलेक्ट्रोलाइट्स का एक प्राकृतिक स्रोत है और एक सेवारत में केले की तुलना में अधिक पोटेशियम होता है।

पपीता के साथ समस्या हल

यदि आप थोड़ा बैक अप महसूस कर रहे हैं, तो prunes भूल जाओ और खुद को कुछ पपीता खोजें। पपीता एंजाइम पेपेन और चिमोपापेन का एक प्राकृतिक स्रोत है; चमत्कारिक श्रमिक जब पाचन सहायता की बात आती है, अपमान को कम करती है और आपके पीछे कब्ज डालती है। उपज में कोई पपीता नहीं है? लेकवुड ऑर्गेनिक पपीता रस, सेब और पपीता के रस का मिश्रण आज़माएं।

कैमोमाइल के साथ शांत बटरफ्लियां

यदि तंत्रिकाएं आपके पेट की पीड़ाओं की जड़ पर हैं, तो आपका पेट दर्द सबसे कम रहने वाला होगा, लेकिन जब तक यह रहता है तो आप कैमोमाइल चाय पीने से खुद को सूख सकते हैं। हाल के अध्ययनों के अनुसार, केवल पुरानी पत्नियों की कहानी, कैमोमाइल से अधिक, न केवल विरोधी भड़काऊ गुण हैं, बल्कि हल्के मांसपेशियों में आराम करने वाले और शामक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। कम हर्बल स्वाद के लिए सेलेस्टियल सीजनिंग हनी वेनिला कैमोमाइल आज़माएं।

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