50 राष्ट्रीय स्वस्थ खाद्य छुट्टियां



प्रत्येक कुत्ते का दिन होता है, और वह दिन 23 जुलाई 2016 है, अन्यथा राष्ट्रीय हॉट डॉग डे के रूप में जाना जाता है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका पसंदीदा भोजन क्या हो सकता है, शायद यह मानने के लिए एक छुट्टी है कि निश्चित रूप से, निर्माताओं के बाजार और विपणक के पास आवश्यक कानून प्राप्त करने के लिए लॉबीस्ट को किराए पर लेने के लिए पर्याप्त धन है। यही कारण है कि राष्ट्रीय शीत कट दिवस (3 मार्च), राष्ट्रीय चिकन विंग डे (2 9 जुलाई), और राष्ट्रीय कुकी दिवस (4 दिसंबर) है, जो ऑस्कर मेयर, पेर्ड्यू और नाबिस्को जैसी कंपनियों को विपणन अवसरों पर नकद करने की इजाजत देता है ऐसे जश्न मनाने के अवसर मौजूद हैं।

लेकिन इसका मतलब है कि हमारे कुछ कम प्रोसेस किए गए, अधिक विनम्र खाद्य पदार्थ- उदाहरण के लिए, या चिया बीज, या हलीबूट-मिस पार्टी में मिस स्क्वैश। जबकि ब्राउनीज़ (8 दिसंबर), आलू चिप्स (14 मार्च), और यहां तक ​​कि आइसक्रीम सोडा (2 अगस्त) के पैकेज किए गए सामान भी जश्न मनाते हैं, हम में से जो स्वस्थ किराया के आसपास रैली करना चाहते हैं, अक्सर अनौपचारिक बच्चे की तरह महसूस करते हैं घर वापसी रात।

सौभाग्य से, हर राष्ट्रीय अवकाश को कुकी मॉन्स्टर के आखिरी भोजन की तरह दिखना नहीं है। इसे खाओ, यह नहीं! हमने उन खाद्य पदार्थों के लिए कुछ उत्सव अवसरों का पता लगाया है, जो हां, पृथ्वी के करीब हैं। चाहे आप मीठे आलू की धीमी-कार्ब जला, आटिचोक के पेट भरने वाले फाइबर, या पिस्ता के दिल-स्वस्थ वसा के प्रशंसक हैं, हमें आपके लिए पार्टी मिल गई है। देखें कि कौन से दिन आपके पसंदीदा हैं- और फिर 23 स्वस्थ खाद्य पदार्थों को देखें, अधिक भोजन के लिए पर्याप्त नहीं मिल सकते हैं!

6 जनवरी

राष्ट्रीय बीन्स दिवस

9 जनवरी

राष्ट्रीय खुबानी दिवस

13 जनवरी

राष्ट्रीय लस मुक्त दिन

16 जनवरी

राष्ट्रीय गर्म और मसालेदार दिन
सुझाए गए व्यंजनों: 20 मसालेदार व्यंजन जो आपके चयापचय को फायर करेंगे

21 जनवरी

नेशनल ग्रोनोला बार डे

24 जनवरी

राष्ट्रीय मूंगफली का मक्खन दिवस
विशेष! 36 शीर्ष मूंगफली का मक्खन-रैंकिंग

1 फरवरी

राष्ट्रीय डार्क चॉकलेट दिवस

4 फरवरी

राष्ट्रीय घर का बना सूप दिवस
सुझाए गए व्यंजनों: 20 सर्वश्रेष्ठ-कभी वसा जलती हुई सूप

8 फरवरी

राष्ट्रीय आलू प्रेमी दिवस

16 फरवरी

राष्ट्रीय बादाम दिवस
देखें: वीडियो: 5 सेलेब ट्रेनर से 5 पसंदीदा फ्लैट-एब फूड्स

22 फरवरी

राष्ट्रीय मीठे आलू दिवस

23 फरवरी

राष्ट्रीय केला रोटी दिवस
आईसीवाईएमआई: 20 स्वस्थ केला रोटी व्यंजनों

26 फरवरी

राष्ट्रीय पिस्ता दिवस

27 फरवरी

राष्ट्रीय स्ट्रॉबेरी दिवस

1 मार्च

नेशनल मूंगफली का मक्खन प्रेमी दिवस

15 मार्च

नेशनल मूंगफली प्रेमी दिवस

16 मार्च

नेशनल आर्टिचोक डे

22 मार्च

राष्ट्रीय जल दिवस
संबंधित: वसा जलने और वजन घटाने के लिए 50 सर्वश्रेष्ठ Detox वाटर्स

31 मार्च

आधा शैल दिवस पर राष्ट्रीय Oysters
राष्ट्रीय क्लैम दिवस

15 अप्रैल

राष्ट्रीय केला दिवस (पुष्टिकृत)
देखें: वीडियो: 7 जब आप केले खाते हैं तो आश्चर्यजनक चीजें होती हैं

16 अप्रैल

राष्ट्रीय मशरूम दिवस

1 9 अप्रैल

राष्ट्रीय लहसुन दिवस

13 मई

राष्ट्रीय हमस दिवस
सुझाए गए व्यंजनों: 20 हम्स से अन्य चम्मच खाने के लिए अद्भुत तरीके

3 जून

राष्ट्रीय अंडे दिवस
विशेष! जब आप अंडे खाते हैं तो आपके शरीर को क्या होता है

15 जून

राष्ट्रीय लॉबस्टर दिवस

17 जून

राष्ट्रीय "अपनी सब्जियां खाएं" दिन

3 जुलाई

राष्ट्रीय "बीन्स खाएं" दिन

10 जुलाई

राष्ट्रीय "ब्लूबेरी चुनें" दिवस

3 अगस्त

राष्ट्रीय तरबूज दिवस
संबंधित: 10 प्लांट-आधारित वाटर्स एक स्पलैश बनाना

5 अगस्त

राष्ट्रीय ऑयस्टर दिवस

8 अगस्त

राष्ट्रीय ज्यूचिनी दिवस
सुझाए गए व्यंजनों: ज़ूडल्स और 20 अधिक मुथवाटरिंग स्पाइराइज़र व्यंजनों

22 अगस्त

राष्ट्रीय "एक पीच खाओ" दिन

27 अगस्त

राष्ट्रीय केला प्रेमी दिवस

2 9 अगस्त

राष्ट्रीय "अधिक जड़ी बूटी, कम नमक" दिन
विशेष! Pretzels के एक थैले से अधिक नमक के साथ 20 रेस्तरां मिठाई

31 अगस्त

नेशनल ट्रेल मिक्स डे

4 सितंबर

नेशनल मैकडामिया न्यूट डे

7 सितंबर

राष्ट्रीय Acorn स्क्वाश दिवस

13 सितंबर

नेशनल मूंगफली दिवस

27 सितंबर

राष्ट्रीय चॉकलेट दूध दिवस
संबंधित: 6-पैक एबीएस के लिए 30 सर्वश्रेष्ठ फूड्स

2 9 सितंबर

राष्ट्रीय कॉफी दिवस
आईसीवाईएमआई: 35 चीजें जिन्हें आप कैफीन के बारे में नहीं जानते हैं

1 अक्टूबर

राष्ट्रीय शाकाहारी दिवस

15 अक्टूबर

राष्ट्रीय मशरूम दिवस

22 अक्टूबर

राष्ट्रीय नट दिवस

27 अक्टूबर

राष्ट्रीय आलू दिवस

2 9 अक्टूबर

राष्ट्रीय दलिया दिवस
सुझाए गए व्यंजनों: 50 सर्वश्रेष्ठ रातोंरात ओट व्यंजनों

नवंबर 1

राष्ट्रीय बाइसन दिवस

4 नवंबर

राष्ट्रीय "स्वस्थ भोजन" दिवस (अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन)
मिस मत करो: एक फ्लेटर पेट के लिए 30 आसान भोजन की आदतें

22 नवंबर

राष्ट्रीय काजू दिवस

1 दिसंबर

राष्ट्रीय "एक लाल ऐप्पल खाओ" दिन

6 दिसंबर

राष्ट्रीय गजपचो दिवस

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संपादक की पसंद

22 मुश्किल भोजन दुविधाएं हल हो गईं!

जागने के एक घंटे के भीतर, आप तय करेंगे कि नाश्ते के लिए क्या खाना चाहिए, अपनी कॉफी या चाय में क्या रखा जाए, और दोपहर के भोजन के लिए क्या पैक करना है। और घर छोड़ने से पहले यह सब कुछ है। कॉर्नेल शोधकर्ताओं के अनुसार, औसत दिन के दौरान, हम में से प्रत्येक 200 भोजन विकल्प बनाता है। निश्चित रूप से, हमारे द्वारा किए गए कुछ निर्णय सरल हैं (क्या मुझे दोपहर का भोजन करना चाहिए या इसे खरीदना चाहिए?), लेकिन फिर कुछ ऐसे हैं जो मस्तिष्क शक्ति का थोड़ा सा उपयोग करते हैं (क्या मुझे अपने दलिया में फ्लेक्स बीजों या चिया जोड़ना चाहिए?) - यहां तक ​​कि हमारे लिए। और प्रत्येक ईटीएनटी कर्मचारी प्रति सप्ताह 40+ घंटे के