6 रहस्य कैसे क्रिस्टी ब्रिंकले अभी भी 62 पर मारता है



क्रिस्टी ब्रिंकले का मॉडलिंग कैरियर 70 के दशक में शुरू हुआ और स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड पाठकों के जबड़े छोड़ने से उन्हें एक हरा नहीं मिला। 5'9 "ब्रिंकली कभी भी एक गौंट-दिखने वाला मॉडल नहीं रहा है; इसके बजाय, उसने हमेशा स्लिम-अभी-पूर्ण-ऊर्जा-और-जीवन के रूप को देखा है। अब यह एक छवि है जिसे आपको हासिल करने का प्रयास करना चाहिए, महिलाओं! पता लगाएं कि उसने अपनी प्राकृतिक चमक और स्वस्थ जीवन के लिए उसके रहस्यों को कैसे बनाए रखा है। और एक और ए-सूची पसंदीदा से अधिक जानकारी के लिए, 48 तरीके जूलिया रॉबर्ट स्टेज़ ट्रिम 48 पर पता लगाएं।

वह एक आजीवन शाकाहारी है

यह ब्रिंकले का सबसे हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट है, जहां उसका कैप्शन निम्न कहता है: "जब मैं # व्यायाम और # सही तरीके से समय निकालता हूं तो मुझे बहुत अच्छा लगता है! मैं आजीवन # वेजिटेरियन आकांक्षा # वैगन हूं। "जबकि उनके अधिकांश आहार में वेगन खाद्य पदार्थ होते हैं, जबकि वह खुद को" लचीला शाकाहारी "के रूप में वर्गीकृत करती है, क्योंकि इटली मौजूद है। (वह ताजा मोज़ेज़ेला से प्यार करती है और सिर्फ उसे अपने जीवन से खत्म नहीं कर सकती!) चाहे वह शाकाहारी, लचीली शाकाहारी हो या शाकाहारी हो, एक चीज वही रहती है: वह दिन में तीन भोजन और स्नैक्स खाती है-सब जो पौधे आधारित खाद्य पदार्थों से भरे हुए हैं जो मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की दैनिक खुराक को पूरा करते हैं।

वह अपनी त्वचा की देखभाल लेती है

क्या आप जानते थे कि वह अपनी खुद की एंटी-बुजुर्ग क्रीम कंपनी का सीईओ है? इसे क्रिस्टी ब्रिंकले प्रामाणिक स्किनकेयर कहा जाता है उसके पास कई उत्पाद हैं जो आयु-विरोधी क्षमताओं को प्रदान करते हैं, लेकिन एक विशिष्ट उत्पाद है जो बाकी के बीच चमत्कार करता है। ब्रिंकली के बायो-कॉपर कॉम्प्लेक्स में दुर्लभ पौधे के अर्क, एमिनो एसिड और तांबे का एक दिलचस्प संयोजन है जो यूवीए / यूवीबी किरणों के खिलाफ इसकी रक्षा करते समय त्वचा को उज्ज्वल और युवा रखता है। सुंदर त्वचा के लिए एक स्वादिष्ट चाल? विटामिन ई की वृद्धि के लिए बादाम मक्खन के सेवन के ऊपर, जो मुक्त कणों को त्वचा को नुकसान पहुंचाने से रोकता है जिससे इसे झुर्रियों से पीड़ित किया जाता है और पहना जाता है।

वह "परहेज़" में विश्वास नहीं करती

क्रिस्टी ब्रिंकली फड डाइट्स के खिलाफ है कि वह लोगों को पूरी तरह से उन्हें कुचलने की सलाह देती है। उन्होंने अपनी सभी सलाह और रहस्यों को दीर्घायु तक साझा करने के लिए "टाइमलेस ब्यूटी" पुस्तक लिखी, खाद्य पदार्थों के स्वस्थ, संतुलित वर्गीकरण और दैनिक अभ्यास पर ध्यान केंद्रित किया। साइड नोट: एबीसी के चेव पर दिखाए जाने के बाद इस तस्वीर को पकड़ा गया था!

वह कुल जिम का उपयोग करती है

कुल जिम को भी अपने बच्चों में से एक के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है-वह व्यावहारिक रूप से उत्पाद का चेहरा है! खैर, चक नॉरिस के साथ, लेकिन आपको विचार मिलता है। इस मशीन पर बस 15 मिनट उसे उसके पेट को काम करने में सक्षम बनाता है और उस अजीब, उम्र से संबंधित पेट वसा को दूर रखता है। वह दिन के लिए पसंद के कसरत के लिए उसे गर्मजोशी के रूप में उपयोग करती है।

उसका कसरत मजेदार है

अधिकांश लोगों की तरह ब्रिंकली, अगर वह एक ही व्यायाम लाइनअप बार-बार करती है तो जल जाती है। यही कारण है कि वह पैडलबोर्डिंग, सर्फिंग, कयाकिंग, राफ्टिंग, समुद्र तट पर चलने वाले मज़ेदार अभ्यास के साथ अपने कसरत का आदान-प्रदान करती है, और यहां तक ​​कि समुद्र तट पर अपनी बाहों को लहराते हुए, समुद्र तट पर तैरने के लिए उसे कुछ पसंद है। सबसे अच्छी बात? वह परवाह नहीं करती कि वह कितनी क्विर्की दिखती है। उसने अपने बच्चों को खेल खेलने के दौरान ब्लिचर्स से पुश-अप और कदम एरोबिक्स बंद करने के लिए भी कबूल किया है। अब यह एक शांत, आत्मविश्वास माँ है!

वह सकारात्मक है

शायद जीवन में सबसे अच्छा डिटॉक्स कभी-कभी हासिल करने वाली सबसे आसान चीजों में से एक है: एक सकारात्मक मानसिकता। यदि आप क्रिस्टी ब्रिंकले के इंस्टाग्राम को देखते हैं, तो आप देखेंगे कि उनकी प्रोफ़ाइल उन मशहूर मोती के गोरे चमकते हुए स्नैपशॉट के साथ परिपक्व है। महिला व्यावहारिक रूप से सकारात्मक ऊर्जा उत्सर्जित कर रही है! कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यदि आप आशावादी लेंस के माध्यम से जीवन के तनाव से निपटने की क्षमता प्राप्त करते हैं, तो यह कोरोनरी हृदय रोग विकसित करने के आपके जोखिम को कम कर देता है। इसके अलावा, एक मुस्कुराहट खेलना हमेशा एक झुंड से कहीं अधिक आकर्षक है।

चित्र सौजन्य:
जो Seer / Shutterstock.com और @ क्रिस्टीब्रिंकले

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