6 तरीके एलिजाबेथ हर्ले 52 पर स्मोकिन 'हॉट पर रहते हैं



शायद आप एलिजाबेथ हर्ले को मॉडल के रूप में जानते हैं, ऑस्टिन पावर्स में विक्सन: इंटरनेशनल मैन ऑफ मिस्ट्री, या ह्यूग ग्रांट के नब्बे के दशक में मुख्य निचोड़ के रूप में। लेकिन हाल ही में, वह ई पर आग लग रही है, जहां वह बिंग-योग्य लिखित श्रृंखला द रॉयल्स में इंग्लैंड की सबसे बढ़िया रानी खेल रही है। प्रत्येक एपिसोड में, उसके चरित्र (रानी हेलेना) शरीर-गले लगाने वाले कपड़े, हार की नींद, और यहां तक ​​कि कुछ रेसी अधोवस्त्र भी फहराते हैं। तथ्य यह है कि वह 50 से अधिक है, वह आपके जबड़े को छोड़ देगी-अगर यह अभी तक मंजिल पर नहीं है।

इस ब्रिटिश बेब के उम्र-विरोधी रहस्यों को जानना चाहते हैं? तुम अकेले नहीं हो! हम कुछ इंटेल के लिए scouring चला गया और यहां अंतर्दृष्टि साझा कर रहे हैं। हर्ले की रहने-गर्म रणनीतियों को नीचे देखें और फिर महिलाओं के लिए इन 50 सर्वश्रेष्ठ फूड्स को कुल स्वास्थ्य के लिए क्या स्टॉक करना है, इस बारे में बहुत सारे विचारों के लिए खोजें।

वह अपने पोषण को खाद्य-पूरक पूरक और पैड से प्राप्त करती है

हर्ले ने 2015 के आखिर में द व्यू को बताया, "मैं वह हरा रस नहीं करता हूं।" मैं उसमें से कोई भी नहीं करता, [जैसे] पाउडर [और] मैं वास्तव में विटामिन नहीं लेता। "इसके बजाय, उसने कहा कि वह "बहुत सारे भोजन" खाती है जो जैविक है और किसानों के बाजारों या अपने स्वयं के अंग्रेजी खेत से सोर्स की जाती है। अभिनेत्री ने बताया है कि वह प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, रोटी, पास्ता, और पनीर से बचाती है और उसकी भूख को जांच में रखने के लिए बहुत सारे पानी पीती है। उसने ई को भी बताया ! समाचार है कि "पूरे अनाज और सब्जियां और मछली और दुबला मांस के छोटे टुकड़े वास्तव में जिस तरह से जाना चाहते हैं।"

सूप उसका उद्धारक है

उपर्युक्त अंतर्दृष्टि के साथ, यहां एक स्वस्थ खाने की युक्ति है जिसे हम प्यार कर रहे हैं: अमीरात वुमन के अनुसार, हर्ली भूख स्क्वाशर के रूप में सूप में बदल जाती है। उसने कहा, "[मैं] स्वादिष्ट सब्जी का सूप का एक वेट बनाउंगा और जब भी मैं फ्रिज पर हमला करने का लुत्फ उठाता हूं, तब उसका एक कप लें।" अपना खुद का स्वादिष्ट कटोरा खोजने के लिए जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, वजन घटाने के लिए इन 20 शोरबा-आधारित सूप व्यंजनों पर एक नज़र डालें।

वह शाम को प्रकाश रखती है

"मैं रात के खाने के लिए बहुत ज्यादा खाने की कोशिश नहीं करता, " हर्ले ने बहुत पहले नहीं देखा था। उसने को भी बताकर इसका समर्थन किया ! समाचार, "मुझे लगता है कि यह आपके लिए सबसे अच्छी आहार युक्तियों में से एक है: दिन में पहले अपना खाना खाएं, इसलिए आपको इसे पचाने के लिए और अधिक समय मिल गया है और आपका शरीर नींद की अवधि में आराम कर सकता है। मैं रात में देर से नाश्ता करता था क्योंकि बिस्तर पर जाने से पहले मैं थोड़ी भूख लगी थी ... [लेकिन] मैंने अब ऐसा करना बंद कर दिया। "

वह दशकों के लिए प्रयुक्त उच्च गुणवत्ता वाले त्वचा देखभाल उत्पाद है

एस्टी लॉडर मॉडल के रूप में उनकी लंबी अवधि की स्थिति के लिए धन्यवाद, हर्ले की बीसवीं सदी के बाद से उच्च गुणवत्ता वाले त्वचा देखभाल उत्पादों की एक स्थिर धारा रही है। उसने एक बार फॉक्स न्यूज को बताया कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जितना संभव हो उतना मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना। हम उसकी विशिष्ट पसंद नहीं कर पाए, लेकिन हम मानते हैं कि यह इन एस्टी लॉडर मॉइस्चराइज़र में से एक होना चाहिए।

वह उसके चारों ओर हवा पर टैब्स रखती है

उसकी आसपास की वायु गुणवत्ता के बारे में अत्याधुनिक होने के कारण हर्ले के स्वास्थ्य और सौंदर्य रहस्यों में से एक है। उसने फॉक्स न्यूज को बताया कि वह खिड़की बंद नहीं करती है, न ही केंद्रीय हीटिंग के साथ। वह जितनी बार संभव हो सके ताजा हवा के लिए बाहर निकलती है, कई बार अपने कुत्ते को चलने या बढ़ने का आनंद लेने के लिए।

वह आगे बढ़ती रहती है

यद्यपि रानी हेलेना के तंग कपड़े आपको यह मानने के लिए प्रेरित करते हैं कि हर्ली जिम में अनगिनत घंटे बिताती है, आप उसे अंडाकार मशीन पर पसीने में डूब नहीं पाएंगे। इसके बजाए, श्यामला बमबारी ने अमीरात वुमन को बताया कि वह हर दिन एक अच्छी तरह से अर्ध घंटे की सैर में फिट बैठने की कोशिश करती है, साथ ही साथ कुछ मुख्य काम भी करती है। अवसर पर, वह पायलटों और योग में फेंक देगी। यदि यह आपके लिए थोड़ा आसान लगता है, तो हम आपको आश्वस्त करते हैं कि हर्ले लगातार खुद को जांच में रखती है। उसने कहा, "मुझे लगता है कि फर्म की तरह रहना और चलने और व्यायाम की उचित मात्रा में करना महत्वपूर्ण है।" समाचार "मैं जिम नहीं जाता, लेकिन मैं काफी सक्रिय हूं। ... मैं वास्तव में अभी भी नहीं बैठता [और] मैं सोफे पर झूठ नहीं बोलता हूं। "वजन घटाने के लिए चलने के लिए इन 30 युक्तियों को याद न करें अगर आप एक विशाल जिम प्रशंसक नहीं हैं, तो!

Instagram पर सभी छवियां @ elizabethhurley1 की सौजन्य हैं।

अनुशंसित
  • व्यंजनों: इतालवी हर्ब सॉस के साथ प्राइम रिब

    इतालवी हर्ब सॉस के साथ प्राइम रिब

    छुट्टियों के मौसम के लिए छेद में अपने ऐस पर विचार करें। यह एक प्रभावशाली पकवान है जो अविश्वसनीय रूप से फैंसी महसूस करता है, लेकिन त्वरित रगड़ने और खाद्य प्रोसेसर से कुछ दालों की तुलना में कुछ भी नहीं चाहिए। हर्बेडिश क्रीम की जगह हर्ब-आधारित सॉस के साथ, यह भुना बुफे नक्काशीदार टेबल पर आपको मिलने वाली किसी भी प्रमुख पसलियों को बाहर निकाल देता है। सामग्री 8 बनाता है 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा दौनी 3 लौंग लहसुन, minced 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल 1 प्राइम रिब भुना हुआ (3 एलबी), सतह वसा की छिड़काव स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च साल्सा वर्डे 2 कप कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ता पत्ता अजमोद 1/4 कप ताजा टकसाल पत
  • व्यंजनों: 20 उत्साही शीतकालीन नाश्ता विचार

    20 उत्साही शीतकालीन नाश्ता विचार

    उठना और सुबह में आपका दिन जाना आसान नहीं है। ठंडे मौसम और गहरे दिनों में जोड़ें और आपको अपने दिन के लिए एक चुनौतीपूर्ण शुरुआत के लिए एक नुस्खा मिल गया है। यही कारण है कि हम जागने और गर्म करने के बारे में उत्साहित होने के तरीके खोजने में आपकी सहायता करना चाहते हैं। इसलिए, हमने फैसला किया कि कुछ उत्साही, आरामदायक नाश्ते सिर्फ टिकट थे। इन mouthwatering सुबह के भोजन स्वाद के साथ पैक कर रहे हैं और अपनी ऊर्जा बहने और दिमाग जाने के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों से भरा हुआ है। (Psst! जब आप उस पर नाश्ता करते हैं तो अपने शरीर को क्या होता है पता लगाएं!) गिंगरब्रेड ओट्स ओह, जिंजरब्रेड की मीठी गंध! जबकि इस शी
  • व्यंजनों: 20 पाक कला युक्तियाँ जो आपके जीवन को बदल देगी

    20 पाक कला युक्तियाँ जो आपके जीवन को बदल देगी

    यो, वानबे बॉबी फ्ले या राचाल रे- आपको एक पाक कला, एक फैंसी रसोई या खाद्य नेटवर्क पर एक शो की ज़रूरत नहीं है। अतिरिक्त पाउंड या अवांछित पेट वसा जोड़ने के बिना अधिक स्वादिष्ट भोजन खाना बनाने की कुंजी-सब कुछ तैयार है। यही कारण है कि हमारे शोधकर्ता इसे खाओ, ऐसा नहीं! अपने स्वच्छ भोजन दिनचर्या को बेहतर बनाने के सुझावों के लिए दुनिया के सबसे गर्म खाद्य ब्लॉगर्स तक पहुंचे। उनकी सलाह स्वाद और पोषक तत्वों को जोड़ती है और आपको समय और पैसा बचाती है-किसी भी समय अपने सर्वश्रेष्ठ शरीर को प्राप्त करने के लिए इसका पालन करें! और जब हमारे पास है, तो क्यों नहीं देखते कि 30 वर्तमान में 30 रसोई कौशल की हमारी सूची क
  • व्यंजनों: 17 स्वादिष्ट हल्दी Detox पेय

    17 स्वादिष्ट हल्दी Detox पेय

    हल्दी की प्रवृत्ति पीने के लायक है! दुकान हल्दी शर्मीली के रूप में चेर है क्योंकि हल्दी से घुटने टेकना है। आप वास्तव में एक के बिना एक नहीं हो सकता है। और हल्दी इसे डिटॉक्स गेम में मार देती है, इसके मुख्य एंटीऑक्सीडेंट-कर्क्यूमिन के कारण धन्यवाद, जो मसाले को सुनहरा रंग देता है। कर्क्यूमिन भी अनगिनत लाभों के लिए ज़िम्मेदार है, जैसे कि यकृत को detoxifying, सूजन से लड़ने और मुक्त कणों, मस्तिष्क शक्ति को बढ़ावा देने, और कोलेस्ट्रॉल को कम करने। वास्तव में, हल्दी भी अपनी कमर-फुर्ती शक्तियों के लिए सम्मानित है। यूएसडीए द्वारा आयोजित 200 9 के एक अध्ययन के मुताबिक, हल्दी-पूरक चूहों ने वजन घटाने और समग्र
  • व्यंजनों: 18 चीजें जो आप डिब्बाबंद कद्दू के साथ कर सकते हैं

    18 चीजें जो आप डिब्बाबंद कद्दू के साथ कर सकते हैं

    इसे प्राप्त करें: किराने की दुकान में दिखाई देने वाले डिब्बाबंद कद्दू का 85 प्रतिशत वास्तव में कोई कद्दू नहीं होता है। लिबी के बड़े ब्रांड वास्तव में बढ़ते हैं और फिर डिकिंसन स्क्वैश नामक फल बना सकते हैं, जो कि कद्दू के तन-चमड़े वाले चचेरे भाई हैं। इन सब का सबसे अजीब हिस्सा यह है कि यह पूरी तरह कानूनी है। चूंकि कद्दू और "सुनहरा-फिसला हुआ मीठा स्क्वैश" बहुत निकटता से संबंधित है, एफडीए ने खाद्य कंपनियों को बताया कि वे अपने प्यूरी उत्पादों को "कद्दू" के रूप में बाजार में बेच सकते हैं, भले ही वास्तविक फल कितने फल में घूमते हैं। वह कितना परेशान है !? हालांकि हम इतने खुश नहीं हैं
  • व्यंजनों: 20 डेयरी मुक्त जमे हुए मिठाई

    20 डेयरी मुक्त जमे हुए मिठाई

    डेयरी डाइविंग ने कुछ लोगों को कुछ शरीर के प्रतिक्रियाओं और वजन की परेशानियों से मुक्त कर दिया है, लेकिन कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो सूर्य को ठंडा, मीठे इलाज की तरह मनाते हैं। लेकिन आपको खुद को भीड़ और पेट दर्द से ग्रस्त करने की आवश्यकता नहीं है या केवल अपने आइसक्रीम शंकु का आनंद लेने के लिए अपने छः पैक लक्ष्यों को तोड़ना नहीं है। हमने कुछ स्वादिष्ट और स्वस्थ गैर-डेयरी, जमे हुए व्यवहारों को क्यूरेट और संकलित किया जो किसी भी भोजन या आहार योजना में सहजता से फिट बैठते हैं; आइसक्रीम सैंडविच से जमे हुए फलों कोबब्स से शर्बत तक, स्वास्थ्य खाद्य देवता और देवियों ने आपको कवर किया है! एक मीठा दांत मिला? स
  • व्यंजनों: व्यस्त सुबह के लिए 18 तीन-संघटक नाश्ते

    व्यस्त सुबह के लिए 18 तीन-संघटक नाश्ते

    इसे खाओ यहाँ , वह नहीं! , हम मानते हैं कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है - और ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि हर कोई ऐसा कहता है। आहार योजना ज़ीरो बेली ब्रेकफास्ट्स में चर्चा की गई नई शोध, इंगित करती है कि प्रोटीन और फाइबर से भरे भोजन के साथ अपना दिन शुरू करने से पूरे दिन उच्च ऊर्जा स्तर, आपके चयापचय में वृद्धि और आपके वजन घटाने के परिणामों में वृद्धि होती है। वास्तव में, इस सुबह भोजन खाने से आहार पर प्रतिभागियों ने केवल एक सप्ताह में 14 पाउंड तक खो दिया! हमें लगता है कि आपका पहला भोजन खाने का समय ढूंढना मुश्किल हो सकता है। इसका मतलब है कि थोड़ा पहले बिस्तर निकालना, तैयारी और साफ करने के लिए स
  • व्यंजनों: वजन घटाने के लिए 35 स्वस्थ चिकन व्यंजनों

    वजन घटाने के लिए 35 स्वस्थ चिकन व्यंजनों

    यद्यपि प्रोटीन के कई स्रोत उपलब्ध हैं, बीन्स और सब्जियों से लेकर मछली और गोमांस तक, चिकन सबसे लोकप्रिय स्रोतों में से एक है- और यह देखना आसान है कि क्यों: यह सस्ती, आसान बनाने और कई अन्य लोगों की तुलना में वसा में कम है मांस के प्रकार लेकिन यहां दुविधा है: आप इतने सारे ग्रील्ड चिकन स्तन हैं जो आप ऊबने से पहले खा सकते हैं और अधिक स्वादपूर्ण विचारों को बदल सकते हैं जो अक्सर अवांछित कैलोरी की एक बड़ी खुराक के साथ आते हैं। यही कारण है कि हमने ईटीएनटी अभिलेखागार से हमारे कुछ पसंदीदा फेंक दिए और वेब को सबसे स्वादिष्ट, स्लिमिंग पोल्ट्री क्रिएशन के लिए खोजा- और हम जो पाते हैं उसके बारे में हम बहुत उत्स
  • व्यंजनों: वजन घटाने के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ पैनकेक व्यंजनों

    वजन घटाने के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ पैनकेक व्यंजनों

    और जब आप मानते हैं कि कुछ रेस्तरां अपने व्यंजनों में 1, 000 से अधिक कैलोरी पैक करते हैं, तो यह देखना स्पष्ट है कि क्यों। लेकिन आपको ट्रिम करने के लिए अपने एएम फ्लैपजैक भुलक्कड़ को छोड़ना नहीं है; बस अपना स्पुतुला और फ्राइंग पैन लें और घर पर कुछ चाबुक करें! चाहे आप ग्लूटेन-फ्री, पालेओ, शाकाहारी हों, या बस अपनी सुबह को हिलाकर कुछ रोचक, स्वस्थ व्यंजनों की तलाश में हों, हम आपको कवर कर चुके हैं। अपने वजन घटाने के प्रयासों को दूर किए बिना उन्हें जांचने के लिए नीचे स्क्रॉल करें और अपने स्वाद के साथ व्यवहार करें। पुराने फैशन पूरे गेहूं ऐप्पल पेनकेक्स पैदावार: 6-8 पेनकेक्स पोषण: (प्रति पैनकेक) 288 कैलोर

संपादक की पसंद

आहार के बिना वसा पिघलने के 5 तरीके

मेलिसा मिलने, लेखक, द शरारती आहार द्वारा मुझे यकीन है कि आप भी हैं। आप की तरह, मैंने अपना पूरा जीवन बिताया है कि कैसे देखना है, क्या खाना चाहिए और तीन एम के द्वारा व्यायाम कब किया जाए: पुरुष, मीडिया, और यह कि सभी का सबसे कठिन आलोचक। और मेरे अधिकांश जीवन के लिए, मैंने उनकी बात सुनी, क्योंकि-जैसे, आप की तरह, मैं गर्म दिखना चाहता था। धूआंधार। एंजेलीना गर्म! या कम से कम गर्म महसूस करने के लिए। विशेष रूप से उस पोशाक में। और इसलिए हम आहार। और धोखा। और फिर आहार। और छोड़ दिया। और आखिरकार, हम रोते हैं, आम तौर पर पूरे दिन गृहिणी मैराथन के सामने। हमें इस ट्रेडमिल पर क्या बचाता है, और अधिक के लिए वापस जा र