महिला सेक्स के लिए 8 फूड्स महिला वियाग्रा से बेहतर है

बेहतर स्वास्थ्य

यही सवाल है कि महिलाएं एडी के एफडीए अनुमोदन के साथ सामना करती हैं, नई दवा जो महिला कामेच्छा को बढ़ावा देती है। अध्ययनों में, दवा लेने वाली महिलाओं ने प्रति माह केवल एक "अतिरिक्त यौन संतोषजनक घटना" की सूचना दी है, और एफडीए आपको सलाह देता है कि यदि आप कोई सुधार नहीं देखते हैं तो आठ सप्ताह के बाद "मादा वियाग्रा" लेने से रोकें। यह दवा मस्तिष्क के रसायनों पर काम करती है जो मनोदशा और भूख को प्रभावित करती है, लेकिन नकारात्मकता खड़ी हो सकती है: उनींदापन, मतली और चक्कर आना, और जो महिलाएं इसे लेती हैं उन्हें सलाह दी जाएगी कि वे अल्कोहल से बचें और बेहद कम रक्तचाप और नशीली दवाओं के अंतःक्रियाओं से सावधान रहें।

जबकि महिलाएं पेशेवरों और विपक्ष का वजन करती हैं, लेकिन इसे खाए जाने वाले संपादक, ऐसा नहीं! नए शोध को उजागर किया है जो कुछ खाद्य पदार्थ दिखाता है (उनमें से सभी पूरी तरह से स्वादिष्ट) बहुत अधिक प्रभाव डाल सकते हैं - मूड को बढ़ावा देना, हार्मोनल संतुलन में सुधार करना और रक्त प्रवाह में वृद्धि करना - बिना चक्करदार दुष्प्रभावों के। अगली बार जब आप मार्विन गेए चैनल को शाम को अलग करते हैं, तो इन खाद्य पदार्थों में से कुछ को अपने दिन में काम करें। और यदि आप बेडरूम में इसे बंद करने के बारे में थोड़ा सावधान महसूस कर रहे हैं, तो इन 11 खाने की आदतों को आजमाएं जो आपके एब्स को उजागर करेंगे!

पालक

इसके बारे में सोचने के लिए आओ, पोपेय और ओलिव ओइल हमेशा एक-दूसरे का पीछा कर रहे थे। पालक खाने से न केवल आपको विक्टोरिया के गुप्त-तैयार होने में मदद मिलेगी-इसके भूख-दबाने वाले यौगिकों के लिए धन्यवाद- लेकिन यह आपको बेल्ट के नीचे रक्त प्रवाह बढ़ाकर मूड में भी डाल देगा। "स्वच्छता मैग्नीशियम में समृद्ध है, एक खनिज जो रक्त वाहिकाओं में सूजन को कम करता है, रक्त प्रवाह में वृद्धि करता है, " स्वस्थ सरल जीवन के एलडी, कैसी बिजोर, आरडी बताते हैं। मनोचिकित्सक और सेक्स विशेषज्ञ टैमी नेल्सन पीएच.डी. कहते हैं, "बढ़ी हुई रक्त प्रवाह चरम सीमा तक रक्त चलाती है, जो वियाग्रा की तरह उत्तेजना बढ़ा सकती है और सेक्स को और अधिक सुखद बनाती है।" "महिलाओं को यह पता चलेगा कि संभोग करना आसान है, और पुरुष पाएंगे कि ईरक्शन अधिक स्वाभाविक रूप से आते हैं।"

इसे खाओ, वह नहीं! युक्ति: याद रखें, "अच्छे यौन संबंध रखना सबसे अच्छा एफ़्रोडाइसियाक है, " नेल्सन कहते हैं। "यह आपको और सेक्स करना चाहता है!"

हरी चाय

एक गर्म नाइटलाइफ़ का रहस्य चाय के गर्म कप से शुरू होता है। हरी चाय कैटेचिन नामक यौगिकों में समृद्ध है, जो पेट वसा को विस्फोट करने के लिए दिखाया गया है और वसा को ऊर्जा में बदलने के लिए यकृत की क्षमता को गति देता है। लेकिन यह सब कुछ नहीं है: केचिन भी आपके निचले क्षेत्रों में रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने की इच्छा को बढ़ाते हैं। बेजोर कहते हैं, "केटेचिन मुक्त कणों को मार देते हैं जो रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और उन्हें रक्त में ले जाने की क्षमता बढ़ाते हैं।" "कैटेचिन रक्त वाहिकाओं की कोशिकाओं को नाइट्रिक ऑक्साइड को भी छोड़ने का कारण बनती है, जो रक्त वाहिकाओं के आकार को बढ़ाती है, जिससे रक्त प्रवाह में सुधार होता है।"

इसे पीओ, नहीं! युक्ति: बोरोक पूरे प्रभाव को महसूस करने के लिए दिन में चार छोटे कप तक पीने का सुझाव देता है। और आप अपने कामेच्छा को बढ़ावा दे सकते हैं और एक साइड इफेक्ट के रूप में-एक हफ्ते में 10 पाउंड तक खो सकते हैं-पेनीज़ के लिए दिन-पीने वाला स्वादिष्ट, किफायती चाय ... यदि आप इसे सही करते हैं। यह हमारी 7-दिन की फ्लैट-बेली चाय साफ करने के दौरान, लेविस्टाउन, पीए के 45 वर्षीय ट्रेसी डर्स्ट के लिए काम किया। उसने कहा, "मैं आकार 20 से लेकर आकार 16 तक चला गया, ऊर्जा से जीवित, " उसने कहा, यह नहीं! "यह मेरे लिए एक आहार या साफ नहीं है बल्कि जीवन का एक तरीका है!" पूरी भोजन योजना के लिए, इसे अपने आप आज़माएं और 7-दिन की फ्लैट-बेली चाय साफ-सफाई पर तेजी से नीचे जाएं!

पेस्टो

पाइन नट्स, पास्टो सॉस में महत्वपूर्ण तत्वों में से एक, जस्ता में असाधारण रूप से उच्च हैं, और उनके सिस्टम में जस्ता के उच्च स्तर वाले महिलाएं निम्न स्तर वाले लोगों की तुलना में उच्च लिंग ड्राइव दिखाती हैं।

इसे खाओ, वह नहीं! युक्ति: जिंक भी ऑयस्टर के एफ़्रोडायसियाक प्रभावों के पीछे चालक है, यह भी एक सिद्ध फायर स्टार्टर है।

लाल शराब

यदि आप अपने कामेच्छा को बढ़ावा देने और उन पूर्व-तारीख के झटके को शांत करने के लिए एक रास्ता तलाश रहे हैं, तो अपने आप को लाल रंग का गिलास डालें। जिन महिलाओं ने एक से दो गिलास पीए थे, वे महिलाओं की तुलना में यौन इच्छाओं को बढ़ा चुके थे, जिन्होंने किसी भी विनो को नहीं छोड़ा था, एक जर्नल ऑफ लैंगिक चिकित्सा अध्ययन में पाया गया था। (बस अपने दूसरे गिलास के बाद खुद को काटना सुनिश्चित करें; इससे अधिक आनंद लेना किसी और उत्तेजना को उत्तेजित नहीं करता है, और बहुत ज्यादा दस्तक देने से पहले शो को रोक सकता है।) इलीक्सिर इतना फायदेमंद बनाता है कि एक समृद्ध एंटीऑक्सीडेंट प्रोफाइल है जो खून में नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन को ट्रिगर करता है, जो धमनी दीवारों को आराम देता है। इस सूची में कई खाद्य पदार्थों के साथ, जो दक्षिण में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है।

इसे पीओ, नहीं! युक्ति: वजन घटाने के लिए इन स्वादिष्ट, किफायती और सही-रात-रात 16 सर्वश्रेष्ठ-कभी-कभी वाइनों को छोड़कर कामुक और पतला महसूस करें!

स्टीक्स और बर्गर

यदि आपका पागल व्यस्त कार्यक्रम आपके कामकाजी की कमी के लिए दोषी है, तो आप अकेले नहीं हैं। "प्राथमिक कारणों में से एक जोड़े जोड़ना बंद कर देते हैं क्योंकि वे थके हुए, थके हुए और तनावग्रस्त हैं। लेकिन कभी-कभी, खेल में एक जैविक घटक होता है, "नेल्सन कहते हैं। महिलाओं में थकान का कारण लोहा की कमी है। नेल्सन बताते हैं कि हालत ऊर्जा को कम कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप कम सेक्स ड्राइव हो सकती है। बोजोर ने कहा, "आयरन की कमी सामान्य है और परिणामस्वरूप थकावट, कमजोरी और चिड़चिड़ापन की भावनाएं हो सकती हैं, जो किसी को अंतरंग होने की तरह महसूस नहीं करती है।"

इसे खाओ, वह नहीं! युक्ति: बिजोर का कहना है कि परिस्थिति को दूर करने के लिए दो भाग के दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है: "यदि आपको लगता है कि आपके आहार में लोहे की कमी है, तो अधिक पालक, घास से भरे लाल मांस और यकृत खाने पर ध्यान केंद्रित करें, पोषक तत्वों में समृद्ध सभी खाद्य पदार्थ। फिर, सुनिश्चित करें कि आपका शरीर लौह का उपयोग करने में सक्षम है, "वह कहती हैं। बेजोर बताते हैं, "प्रोबियोटिक समृद्ध दही, फैटी मछली और एल-ग्लूटामाइन पूरक का उपभोग स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है और आपके शरीर को लोहा को अधिक कुशलतापूर्वक अवशोषित करने में मदद कर सकता है।"

फैटी मछली

यह कोई रहस्य नहीं है कि जंगली सामन, सार्डिन और ट्यूना जैसे तेलुली ठंडे पानी की मछली ओमेगा -3 फैटी एसिड से बहती है, लेकिन यहां कुछ ऐसा है जो आपको नहीं पता: पोषक तत्व न केवल आपके दिल को लाभ देता है बल्कि मस्तिष्क में डोपामाइन का स्तर भी बढ़ाता है। डोपामाइन में यह स्पाइक परिसंचरण और रक्त प्रवाह में सुधार करता है, उत्तेजना को उत्तेजित करता है, बोरोक और नेल्सन समझाते हैं। नेल्सन कहते हैं, "और अधिक है:" डोपामाइन आपको अधिक आराम से महसूस करेगा और आपके साथी से जुड़ा होगा, जो सेक्स को और अधिक मजेदार बनाता है। "

इसे खाओ, वह नहीं! युक्ति: बस सुनिश्चित करें कि आप सही प्रकार खरीदते हैं। यह पता लगाने के लिए कि कौन सा सैल्मन वास्तव में आपके सेक्स ड्राइव को बंद कर देता है, हमारी आवश्यक रिपोर्ट पढ़ें: 8 कारण आप गलत सैलून क्यों खरीद रहे हैं!

कॉफ़ी

एक हालिया सर्वेक्षण में पता चला कि पहली तारीख के लिए # 1 स्थान स्टारबक्स है। ऐसा लगता है कि हमने क्यों पता लगाया है। हाल के एक अध्ययन में-जानवरों पर कॉफी-खपत को महिलाओं में सेक्स में शामिल होने के लिए और अधिक उत्सुक बनाने के लिए पाया गया था, और थोड़ी देर के बाद इसे फिर से प्राप्त करने की संभावना अधिक थी। लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि पुरुष महिलाओं की तुलना में कैफीन के प्रति अधिक संवेदनशील हैं; लोग डुबकी के 10 मिनट के अंदर प्रतिक्रिया करना शुरू करते हैं। चूंकि डेकाफ भी सतर्कता के एक उन्नत स्तर को बनाता है, इसलिए एक गूंज मुक्त बीन उन लोगों के लिए सही पिक-अप-अप हो सकता है जो पहली तारीख के झटके से बचना चाहते हैं।

इसे पीओ, नहीं! युक्ति: यदि डिकैफ़ आपकी बात नहीं है, तो इन 5 चायों में से एक को फैट फास्ट पिघलने के क्रम में अपने पतले नीचे एक जंपस्टार्ट प्राप्त करें।

डार्क चॉकलेट

अच्छी खबर, चॉकलेट प्रेमी: आपका जाने-माने भोग आपको मूड में लाने में मदद कर सकता है। डार्क चॉकलेट में फ्लैवोनोइड्स होते हैं जो तनाव को कम करने और रक्त वाहिकाओं को आराम करने के लिए दिखाए जाते हैं, सभी सही क्षेत्रों में रक्त भेजते हैं-कोई ट्विंकी इसका दावा नहीं कर सकता है। वही flavonoids भी शरीर वसा को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो बिस्तर में अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा दे सकता है, जिससे मुख्य आकर्षण पर ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाता है। वजन घटाने के लिए सबसे खराब अंधेरे चॉकलेट से बचने के लिए सुनिश्चित करें और इसके बजाय, हमारे गो-बार बार, लिंड 85% कोको उत्कृष्टता का औंस चुनें। इसमें मीठे पत्थर के फलों के नोट होते हैं और, अन्य सलाखों के विपरीत, इसमें क्षारीकृत कोको नहीं होता है, जिसमें बहुत कम फायदेमंद फ्लेवोनोइड्स होते हैं।

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