निश्चित रूप से, रसोईघर और जिम में आप अपनी पतली-डाउन यात्रा में क्या करते हैं, लेकिन असली, सफल, टिकाऊ वजन घटाने पूरी तरह से अप्रत्याशित क्षेत्र में उत्कृष्टता प्राप्त करने से आता है: बेडरूम। अच्छी खबर यह है कि, आपके शाम को नियमित रूप से इन 8 साधारण बदलावों का मतलब वजन घटाने की सफलता का मतलब हो सकता है।