इतालवी रेस्टोरेंट की लड़ाई



ऑलिव गार्डन! Fazoli के! Carrabba की! बुका डी बेप्पो! हम आपको सभी इतालवी विकल्पों को हल करने में मदद करेंगे।

आइए एक चीज को रास्ते से बाहर निकालें: यदि आप स्वस्थ आहार में रहना चाहते हैं तो अमेरिकी इतालवी श्रृंखला रेस्तरां बिल्कुल एक स्वर्ग नहीं हैं। यहां तक ​​कि व्यंजन जो स्वस्थ लगते हैं (ग्रील्ड सामन, भुना हुआ चिकन, आदि) वसा और कैलोरी से भरे हुए होते हैं। लेकिन अगर आप छेड़छाड़ करने जा रहे हैं, तो सही स्पंज करें; अपनी हिरन के लिए सबसे अच्छी धमाके की तलाश करें, सर्वश्रेष्ठ वफादारी कार्यक्रम की तलाश करें, मेनू अनुभागों वाले रेस्तरां देखें जो कैलोरी सूचीबद्ध करते हैं और इसी तरह। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, चाहे आप कहीं भी जाएं, अपनी ड्रेसिंग और सॉस के पक्ष में पूछें, रोटी की टोकरी छोड़ें, और जब भी संभव हो, पार्ट्स कंट्रोल के लिए बच्चों के मेनू को ऑर्डर करें।

जो कुछ भी कहा गया है, यहां पर एक नजर डालें कि सबसे प्रसिद्ध अमेरिकी इतालवी श्रृंखला रेस्तरां एक दूसरे के खिलाफ कैसे खड़े हो जाते हैं। देखें कि सबसे अच्छे भत्ते, प्लेटें और बहुत कुछ कहां प्राप्त करें, और फिर पास्ता के एक कटोरे से अधिक कार्बस के साथ 20 आश्चर्यजनक खाद्य पदार्थों पर हमारी अविश्वसनीय रिपोर्ट को याद न करें!

सर्वश्रेष्ठ वफादारी कार्यक्रम

जैतून गार्डन के पुरस्कार कार्यक्रम के लिए साइन-अप करें और एक सदस्य होने के बाद आपको अपने जन्मदिन पर एक मुफ्त मिठाई मिल जाएगी। साइन अप करने के बाद आप 100 अंक भी कमाएंगे और फिर ऑलिव गार्डन (साथ ही साथ अन्य भाग लेने वाले पार्टनर रेस्तरां) में खर्च किए गए लगभग हर डॉलर के लिए 1 अंक कमाएंगे, जिसे आपके बिल से $ 10 या एक मुफ्त ऐपेटाइज़र जैसी चीजों के लिए रिडीम किया जा सकता है।

सर्वश्रेष्ठ सलाद चयन

मानक साइड सलाद के अलावा, फजोली के सलाद विकल्पों का एक ठोस चयन है (पक्ष में ड्रेसिंग का अनुरोध करना न भूलें!) रोमन लेटस, ओवन भुना हुआ चिकन, कलामाता जैतून, कैपेरेस-स्टाइल घंटी के साथ बने क्लासिक रोमेन सहित एक लाल शराब बाल्सामिक vinaigrette में मिर्च, मसालेदार pepperoncini, और crumbled Feta। ड्रेसिंग के बारे में बात करते हुए, हमेशा इन 16 सलाद ड्रेसिंग से चॉकलेट सिरप से भी बदतर!

आलसी आहार के लिए सबसे अच्छा विकल्प

यदि आप अपनी कैलोरी देख रहे हैं, तो Carrabba आपके "600 कैलोरी के तहत" मेनू अनुभागों के साथ आपके लिए आसान बनाता है। व्यंजनों में प्रोससिट्टो और फोंटिना में लिपटे लकड़ी के ग्रील्ड शतावरी और बाल्सामिक शीशा लगाना, पारंपरिक इतालवी सब्जी का सूप, और अनुभवी लकड़ी के ग्रील्ड चिकन के साथ सूखा शामिल है। ध्यान दें कि ये विकल्प कैलोरी में अपेक्षाकृत कम हैं, लेकिन यह आवश्यक नहीं है कि स्वस्थ और भाग आकार छोटे हो सकते हैं।

सबसे व्यापक ग्लूटेन-फ्री मेनू

बुका डि बेप्पो में एक दर्जन से अधिक ग्लूटेन-मुक्त विकल्प हैं, साथ ही साइड डिश और मिठाई भी हैं। यदि आप आहार पर हैं, तो आप मक्खन सॉस के साथ कुछ भी टालना चाहेंगे, आप अपनी प्लेट को हरी बीन्स, कटा हुआ एंटीपास्टो सलाद, और उनके मसालेदार चिकन से लोड कर सकते हैं।

सबसे अच्छी सेवा

आप पापा जॉन की गुणवत्ता गारंटी को हरा नहीं सकते: यदि आप अपने पिज्जा से प्यार नहीं करते हैं, तो उन्हें बताएं और वे आपको एक और बिल्कुल मुफ्त प्रदान करेंगे। एक टुकड़ा में शामिल होने की बात करते हुए, अपने सुपरमार्केट में 25 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब जमे हुए पिज्जा की हमारी विशेष सूची को याद न करें!

सबसे रचनात्मक

यदि आप Instagram- अनुकूल भोजन अनुभव के लिए बाजार में हैं, तो कैलिफ़ोर्निया पिज्जा रसोई के लिए जाएं। इसमें कुछ स्वादिष्ट विकल्प हैं जैसे हवाईयन पिज्जा (ताजा अनानस, सेबवुड स्मोक्ड हैम, और स्लीवर्ड स्कैलियंस के साथ शीर्ष), कैलिफोर्निया वेगी (बेबी ब्रोकोली, बैंगन, क्रेमिनी मशरूम, सूरज-सूखे टमाटर, भुना हुआ मकई, लाल प्याज, और मोज़ेरेला के साथ सबसे ऊपर ), पियर और गोरगोज़ोला (बॉस्क नाशपाती, मीठे कारमेलिज्ड प्याज और हेज़लनट के साथ बने, घर के बने गोरगोज़ोला खेत में ठंडा क्षेत्र के हिरन के साथ सबसे ऊपर), और अन्य विकल्पों की एक लंबी सूची-साथ पास्ता, मांस और मछली के व्यंजन। वे बेल्जियम चॉकलेट सॉफल केक और नमकीन कारमेल पुडिंग जैसे समान रूप से शीर्ष डेसर्ट प्राप्त कर चुके हैं। यह Instagram-Friendliness कीमत पर आता है: यहां तक ​​कि स्वस्थ लगने वाली चीजें कैलोरी, वसा और छिपी हुई चीनी से भरी हुई हैं। वास्तव में, अमेरिका में 20 सबसे खराब सलादों में से एक सीपीके से आता है।

आपके बक के लिए सर्वश्रेष्ठ पौष्टिक बैंग

अत्यधिक सस्ती कीमतों पर 600-कैलोरी विकल्पों के ठोस चयन के लिए यूनो पिज़्ज़ेरिया और ग्रिल के प्रमुख; मेनू पर लगभग हर चीज 12.4 9 डॉलर से कम है। उनके प्रसाद में हर्ब रगड़ चिकन (4 9 0 कैलोरी), बेक्ड स्टफड स्पिनोकोली (360 कैलोरी), बेक्ड हैडॉक (580 कैलोरी), और नींबू बेसिल सैल्मन (4 9 0 कैलोरी), साथ ही उबले हुए ब्रोकोली, भुना हुआ सब्जियां, और फारो सलाद भी हैं।

सर्वश्रेष्ठ लंच डील

रोमानो के मैकरोनी ग्रिल में मध्य-दिन की चोरी है, यदि आप इसका लाभ उठाने के लिए वहां जा सकते हैं: केवल $ 10.50 के लिए, आप सीज़र सलाद और पेन आर्बबीटाटा जैसे विकल्पों के साथ 3-कोर्स लंच प्राप्त कर सकते हैं। पक्ष में ड्रेसिंग और कोई croutons के लिए पूछें, और कैलोरी काटने के लिए परमेसन पनीर पर आसान जाओ।

सीनियर के लिए सर्वश्रेष्ठ सौदा

ओल्ड स्पेगेटी फैक्ट्री में वरिष्ठ नागरिकों के लिए एक विशेष मूल्य वाला मेनू है। मुख्य पाठ्यक्रम थोड़ा छोटा है, लेकिन यह ताजा बेक्ड रोटी, सूप या हरी सलाद, गर्म चाय, बर्फ चाय, कॉफी, या दूध, और मिठाई के लिए आइसक्रीम के साथ आता है।

अधिकांश एलर्जी-अनुकूल

यदि आपके पास एलर्जी है, तो हम जॉनी कैरिनो का सुझाव देते हैं। उनके पास एक मेनू रूपरेखा है जो अंडे, मछली, दूध, एमएसजी, मूंगफली, शेलफिश, सोया, सल्फाइट्स, पेड़ के नट, और / या ग्लूटेन के साथ बने सभी व्यंजनों का विवरण देती है।

क्लासिक पर सर्वश्रेष्ठ लाइटर लेता है

मैग्जियोनो की लिटिल इटली ने चिकन पिककाटा, चिकन परमेसन और फ़ेटुक्साइन अल्फ्रेडो जैसे क्लासिक्स पर हल्का बनाया है, जो अत्यधिक कैलोरी-पैक और वसा युक्त व्यंजनों की अपनी लंबी सूची से बचने के लिए बहुत आसान बनाता है। हालांकि, आप यह ध्यान रखना चाहेंगे कि उनके "हल्के क्लासिक्स" उनके मूल समकक्षों की तुलना में कम कैलोरी और फैटी हो सकते हैं, फिर भी वे आहार-अनुकूल या पौष्टिक रूप से घने नहीं हैं।

सर्वश्रेष्ठ ब्रंच

इतालवी का मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को पिज्जा, पास्ता, मछली या चिकन तक सीमित करना है; ब्रावो इटालियन में, आप सब्जियों के आमलेट, एक हैम और बिस्कुट बेनेडिक्ट, विभिन्न प्रकार के मीट, प्याज, टमाटर, और पनीर, और कई अन्य ब्रंच स्टेपल के साथ बने सिसिली आमलेट प्राप्त कर सकते हैं।

सर्वश्रेष्ठ ऑफर

कार्बाबा के पास सप्ताह के लगभग हर दिन सौदे और विशेष ऑफ़र हैं। उदाहरण के लिए, बुधवार को, आप शराब की किसी भी बोतल और $ 9.99 के लिए किसी भी पिज्जा से $ 10 प्राप्त कर सकते हैं। और सोमवार को 3 बजे के बाद, आप तीन-कोर्स का रात्रिभोज केवल $ 12.99 से शुरू कर सकते हैं।

बेस्ट किड्स मेनू

आप निश्चित रूप से इसे अपने बच्चों को हर दिन खिलाना नहीं चाहते हैं; लेकिन विशेष अवसरों के लिए, बर्टुची के इतालवी रेस्तरां में बच्चों के लिए सस्ती विकल्प की लंबी सूची है। स्पष्ट रूप से, वे केवल मामूली रूप से अधिक पौष्टिक हैं, लेकिन कम से कम पूरे गेहूं का आटा पिज्जा के लिए उपलब्ध है और पास्ता व्यंजनों के लिए बहु-अनाज पेन उपलब्ध है। जो एक और बिंदु लाता है: यदि आप पेट के अनुकूल विकल्प की तलाश में हैं, तो पार्ट्स कंट्रोल के लिए जब भी संभव हो, बच्चों के मेनू को ऑर्डर करें! अपने पोर्टियन साइज को नियंत्रित करने के लिए इन 18 तरीकेों को आजमाएं यदि यह आपके लिए एक सतत लड़ाई है।

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संपादक की पसंद

अपने रातोंरात ओट्स में रखे फैट बर्निंग फूड्स

यह इतना पोषक सुपरहिरो क्या बनाता है? अधिकांश ठंडे अनाज के विपरीत, यह अघुलनशील फाइबर और पूरे अनाज के साथ पैक किया जाता है, जो ग्रीनिन के स्तर को कम करता है-एक हार्मोन जो भूख को बढ़ाता है और पेट वसा से लड़ता है, जिससे वजन कम करने की कोशिश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए इसे खाना चाहिए। लेकिन जब आप अपने अनाज पर स्वादिष्ट टॉपिंग्स छिड़का सकते हैं तो रातोंरात जई के सादे कटोरे के लिए क्यों व्यवस्थित हो जाते हैं जो कमर को कम करने वाले प्रभाव को और अधिक शक्तिशाली बनाते हैं? एक बार में दो वसा-लड़ने वाले खाद्य पदार्थों को खाने का अवसर पारित करने से पहले, सुबह की कॉफी होने से पहले, ऐसा नहीं है कि सुपरमैन