पिज्जा हट में सबसे अच्छा और सबसे खराब पिज्जा



आंकड़ों पर एक नज़र पिज्जा पाई के लिए हमारे जुनून की पुष्टि करने के लिए होती है: एक देश के रूप में, हम अनुमानित 251, 770, 000 पौंड प्रतिवर्ष पाउंड नीचे आते हैं जो अंततः हमारे बाथरूम के तराजू पर दिखाई देते हैं। हम आपको इतालवी-प्रेरित क्लासिक पर वापस कटौती करने के लिए नहीं कहेंगे क्योंकि, यदि सही तरीके से आदेश दिया गया है, तो पिज्जा को ग्रीस-लॉग दोषी दोषी नहीं होना चाहिए। यदि पिज्जा हट वह श्रृंखला है जो आपके स्पीड डायल पर एक जगह है, तो बस एक स्लाइस ऑर्डर करने के लिए हमारे सरल स्वैप का उपयोग करें जो आपके सॉसी लालसा को संतुष्ट करे और वजन कम करने में आपकी सहायता करे। यह (पिज्जा) पाई के रूप में आसान है।

यह खाओ!

स्कीनी बीच पिज्जा, 1 टुकड़ा, 14 "बड़ा पतला टुकड़ा

कैलोरी

200

मोटी

6 जी

संतृप्त वसा

3 जी

सोडियम

440 मिलीग्राम

कार्बोहाइड्रेट

27 ग्राम

रेशा

2 जी

चीनी

2 जी

प्रोटीन

10 ग्राम

नहीं कि!

मांस प्रेमी का पिज्जा, 1 टुकड़ा, 14 "बड़ा पैन पिज्जा

कैलोरी

460

मोटी

27 ग्राम

संतृप्त वसा

9 जी

ट्रांस वसा

0.5 ग्राम

सोडियम

1, 0 9 0 जी

कार्बोहाइड्रेट

36 ग्राम

रेशा

1 जी

चीनी

1 जी

प्रोटीन

18 जी

आप पिज्जा के एक टुकड़े के साथ आधे दिन की संतृप्त वसा लेने के बिना मांस से प्यार कर सकते हैं। यह विशेषता पिज्जा उच्च वसा वाले टॉपिंग्स के एक टन के साथ पागल होने का बहाना है जो स्वाद के लिए लगभग कुछ भी नहीं करती है और आपके कैलोरी लोड को काफी बढ़ाती है। पिज्जा हट में, एक टुकड़ा चुनें जो समुद्र तट को स्वीकार करता है, बारबेक्यू नहीं। स्कीनी स्लाइस पिज्जा की नई लाइन प्रत्येक के पास 230 से अधिक कैलोरी नहीं होगी, जिसमें ताजा वेजी टॉपिंग होती है जो पेट-विस्तार करने वाले फिलर्स को छिपाती नहीं है। स्कीनी बीच टुकड़ा पर, ताजा कुचल टमाटर सॉस चीनी में चौंकाने वाली रोशनी है, जबकि बहुत सारे प्रोटीन और फाइबर पर ग्रील्ड चिकन और ताजा पालक ढेर, आपको भरने से आप अपने आप से आधे बॉक्स को नीचे नहीं डालते हैं।

अधिक वजन घटाने के लिए, हमारी नई पुस्तक के लिए यहां क्लिक करें इसे खाएं, नहीं! 1, 247 बहुत बढ़िया Slimming स्वैप अपना मुफ़्त उपहार प्राप्त करने के लिए अभी ऑर्डर करें!

छवि: डिजिटल प्रतिबिंब / Shutterstock.com

अनुशंसित
  • बेहतर स्वास्थ्य: मजबूत बाल और नाखूनों के लिए 20 खाद्य पदार्थ

    मजबूत बाल और नाखूनों के लिए 20 खाद्य पदार्थ

    चमकदार ताले और ग्लैमरस नाखून पाने के लिए आपको एक पेशेवर की आवश्यकता नहीं है। (इसके अलावा, पैसा खर्च क्यों करें जब आप उन्हें आटा के बाहर खोलने के बिना हासिल कर सकते हैं?) हालांकि बालों और नाखूनों की मोटाई और ताकत काफी हद तक वंशानुगत है, जो खाना आप खाते हैं (या पर्याप्त नहीं मिलता) स्थिति को प्रभावित कर सकता है आपकी उंगलियों और बालों के जितना ही एक फैंसी स्पा उपचार कर सकते हैं। ये अच्छी तरह से तैयार शरीर के अंग एक रेशेदार प्रोटीन
  • बेहतर स्वास्थ्य: Emojis में 20 स्वास्थ्य प्रश्नों का उत्तर दिया

    Emojis में 20 स्वास्थ्य प्रश्नों का उत्तर दिया

    अब तक, आपको वास्तव में शब्दों को पढ़ना होगा यदि आप जानना चाहते थे कि चीनी आपके लिए क्यों खराब थी या यदि आप अभी भी आहार पर शराब पी सकते हैं। रोलिंग आंखें इमोजी। हमारे पास इसके लिए समय नहीं है। इसलिए जब तक वैज्ञानिकों ने एक सूचना चिप का आविष्कार नहीं किया, हम अपने मानव हार्ड ड्राइव में स्वचालित रूप से ज्ञान डाउनलोड करने के लिए सम्मिलित कर सकते हैं, हम सरल स्माइली चेहरों और छोटी तस्वीरों के माध्यम से सूचना को अवशोषित करने के अगले सबसे आसान तरीके से चिपके रहेंगे। और आप में से उन लोगों के लिए इस या इमोजी के अर्थ के साथ तेजी से गति नहीं है, हमने इसे संदर्भ में रखने के लिए कुछ अच्छे पुराने अंग्रेजी पत
  • बेहतर स्वास्थ्य: तत्काल एबीएस के लिए 7 रहस्य

    तत्काल एबीएस के लिए 7 रहस्य

    लेकिन तथ्य यह है कि हम में से अधिकांश जो एक फ्लैट पेट की कोशिश कर रहे हैं और गिर रहे हैं, अच्छी तरह से, फ्लैट, ऐसा कर रहे हैं क्योंकि हम गलतियां कर रहे हैं जिन्हें हल किया जा सकता है, सचमुच, एक पल में। मुझे पता है, क्योंकि मैंने अपने अधिकांश करियर को व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में बिताया है, फिर भी मैंने छह पैक प्राप्त करने का तरीका जानने के लिए वर्षों से संघर्ष किया। मैं दिन में दो बार काम कर रहा था, खरगोश के भोजन पर रह रहा था, और अन्यथा अपना जीवन दुखी कर रहा था। फिर, यह खाओ टीम, वह नहीं! मुझे पारंपरिक ज्ञान को दूर करने के लिए चुनौती दी गई है कि अधिकांश पोषण और फिटनेस विशेषज्ञों का पालन करना,
  • बेहतर स्वास्थ्य: 50 खाद्य पदार्थ जो हृदय रोग का कारण बन सकते हैं

    50 खाद्य पदार्थ जो हृदय रोग का कारण बन सकते हैं

    अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के मुताबिक, अमेरिका में हृदय रोग लगभग 33 प्रतिशत मौतों का दावा करता है - हर 38 सेकंड में एक जीवन का दावा करता है। ये कुछ डरावनी संख्याएं हैं, लेकिन आप जो अधिक खाते हैं, उसे देख कर एक आंकड़े बनने से बच सकते हैं। अपना जोखिम कम करना चाहते हैं? एएचए सप्ताह में दो दिन मध्यम से उच्च तीव्रता शक्ति प्रशिक्षण के अलावा प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट या 75 मिनट तीव्र एरोबिक गतिविधि साप्ताहिक के लिए मामूली तीव्र एरोबिक व्यायाम में संलग्न होने की सिफारिश करता है। अपने आहार को संशोधित करके-आपके कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तर में भारी सुधार करने का एक और तरीका भी है। यह देखने के लिए पढ़
  • बेहतर स्वास्थ्य: विषाक्तता के लिए खाने के लिए सबसे अच्छा खाना

    विषाक्तता के लिए खाने के लिए सबसे अच्छा खाना

    नए शोध से पता चलता है कि एक व्यक्ति नियमित आधार पर क्या खाता है उसकी वायरिलिटी पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। एक निर्माण पाने की क्षमता और शुक्राणु की गुणवत्ता के लिए कड़ी मेहनत से सबकुछ - यहां तक ​​कि उसकी कथित आकर्षण और टेस्टिकल आकार भी मनुष्य के स्वस्थ स्नैक्स विकल्प से प्रभावित हो सकता है। Yowza। दोस्तों, एक मजबूत सेक्स ड्राइव के लिए रहस्य और अपने-मोजे-ऑफ बेडरूम का प्रदर्शन रसोईघर में है। वायरिलिटी के लिए सबसे अच्छे भोजन की एक सूची यहां दी गई है। खुशी तुम्हारा सब कुछ है। कॉफ़ी एक कप सुबह कॉफी निश्चित रूप से इसके, er ... perks है। जर्नल पीएलओएस वन में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन के मुताबिक, पु
  • बेहतर स्वास्थ्य: जब आप पानी पीते हैं तो यह आपके शरीर के साथ होता है

    जब आप पानी पीते हैं तो यह आपके शरीर के साथ होता है

    आपकी अधिकांश स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान पानी के फव्वारे के लिए एक साधारण यात्रा के साथ हल किया जा सकता है। गंभीरता से। परेशान महसूस कर रहा है? एक सिरदर्द है? वजन कम करना चाहते हैं? ज्यादा पानी पियो। चूंकि आपका शरीर लगभग 60 प्रतिशत एच 2 ओ से बना है, इसलिए यह आवश्यक है कि हम अपने अंगों को ठीक तरह से काम करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पीएं और हमारे शरीर को टिप-टॉप आकार में
  • बेहतर स्वास्थ्य: अच्छे स्वास्थ्य के 10 अंतिम नियम

    अच्छे स्वास्थ्य के 10 अंतिम नियम

    लेकिन यदि आप उस जॉगलिंग अधिनियम को संतुलित संतुलन में बदल देते हैं तो एक स्वस्थ जीवन प्राप्त होता है: सही खाएं, अच्छी तरह से सोएं, पर्याप्त तनाव दें, काम करें और ओह हाँ, अपनी रोज़मर्रा की ज़िम्मेदारियों का प्रबंधन करें। यह किया जा सकता है। न्यू यॉर्क यूनिवर्सिटी लैंगोन मेडिकल सेंटर में पुरुषों के स्वास्थ्य के प्रेस्टन रॉबर्ट टिश सेंटर के निदेशक डॉ। स्टीवन लैम और नो गट्स, नो ग्लोरी: गट सॉल्यूशन-द कोर ऑफ़ योर टोटल के लेखक डॉ स्टीवन लैम की सलाह के साथ हम यहां मदद करने के लिए हैं। कल्याण योजना यहां जीवन के लिए खुश और स्वस्थ होने के लिए आवश्यक 10 मौलिक नियम हैं। एक कदम: जयकार! यहां तक ​​कि मुस्कान क
  • बेहतर स्वास्थ्य: असली कारण आपको प्लास्टिक स्ट्रॉ का कभी भी उपयोग नहीं करना चाहिए

    असली कारण आपको प्लास्टिक स्ट्रॉ का कभी भी उपयोग नहीं करना चाहिए

    जुलाई 2018 तक, स्टारबक्स अपने सभी स्टोरों से सिंगल-उपयोग प्लास्टिक स्ट्रॉ को खत्म करने के लिए सबसे बड़ा खाद्य और पेय पदार्थ खुदरा विक्रेता बन गया। सालाना एक बिलियन प्लास्टिक स्ट्रॉ के लायक कचरे को कम करने के प्रयास में, कॉफ़ी जायंट ने अपने हस्ताक्षर हरी स्ट्रॉ को स्ट्रॉलेस लिड्स (आईस्कड और एस्प्रेसो पेय पदार्थों के लिए उपयोग किया जाता है) और एक अधिक टिकाऊ स्ट्रॉ विकल्प के साथ प्रतिस्थापित करने का वचन दिया। जबकि एसबीक्स अंत में अपने लोगो के रूप में हरे रंग के रूप में प्रथाओं पर पहुंच रहा है, यह एकमात्र ब्रांड नहीं है जो बोल्ड, इको-फ्रेंडली चाल बनाता है। मैकडॉनल्ड्स का यूएस डिवीजन इस साल के अंत म
  • बेहतर स्वास्थ्य: विटामिन आप पर्याप्त नहीं हो रहे हैं

    विटामिन आप पर्याप्त नहीं हो रहे हैं

    जब सही खाने की बात आती है, तो जटिल खाने की योजनाओं से विचलित होना आसान होता है। लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने की भी आवश्यकता है कि आधार शामिल हैं। आपको अपने विटामिन प्राप्त करने के लिए माँ को उद्धृत करने की आवश्यकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि कई वयस्कों को इलिनोइस विश्वविद्यालय के हालिया अध्ययन में विटामिन ए, सी और डी के पर्याप्त स्तर नहीं मिल रहे हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मल्टीविटामिन और खुराक को बीमा के रूप में पॉप करना शुरू करना चाहिए (विशेष रूप से क्योंकि हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि वे बड़े पैमाने पर अप्रभावी हैं) - वास्तव में, हमारे पोषक तत्वों को पूरे खाद्य पदार्थों से प्रा

संपादक की पसंद

Yoplait चीनी काटना लगभग 30%

औसत अमेरिकी हर हफ्ते तीन पाउंड अतिरिक्त चीनी खपत करता है। यह प्रति वर्ष 156 पाउंड है। (आप यह नहीं जानना चाहते कि यह आपके वज़न घटाने के लक्ष्यों के साथ क्या कर रहा है।) यदि आप योपलाइट मूल खानपान कर रहे हैं, तो आपकी दैनिक डेयरी आदत का मतलब है कि आप उन 20 पाउंड से अधिक का उपभोग करते हैं- या दो साल के औसत वजन- अकेले अपने दही से पुराना बच्चा। उसको शर्करा देने का कोई रास्ता नहीं है। समय और समय फिर से, चीनी-लेटे हुए कंटेनरों ने हमारी "नॉट दैट" सूची में शीर्ष पर कब्जा कर लिया है (हमारे हालिया ईट इट, नॉट दैट! 2015 संस्करण में एक विशाल तीन "नहीं है!" पुरस्कारों का दावा किया है, इसलिए