लेकिन, गंभीरता से, आपको कसरत कब तक करनी होगी ? यदि आप पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं, तो हम आपको दोष नहीं देते हैं। इसे समझना इतना आसान नहीं है, मुख्य रूप से क्योंकि यह आपकी पसंद की गतिविधि और आपके वजन पर निर्भर करता है (जितना भारी हो, उतना ही कैलोरी आपके शरीर को किसी दिए गए गतिविधि के दौरान जलती है)। इस छुट्टी को ट्रिम करने में आपकी सहायता के लिए, हमने भ्रम के माध्यम से कटौती की है और 150 पाउंड वयस्क के आधार पर आपके लिए सभी गणनाएं की हैं। हमें लगता है कि ये संख्याएं उन चॉकलेट बनी कानों को काटने से पहले दो बार आपको सोचेंगी!