Chrissy Teigen की दो मिनट नाश्ता पकाने की विधि

व्यंजनों

सौभाग्य से Chrissy Teigen AKA श्रीमती जॉन लीजेंड के लिए, यह उनकी मजबूत सूट में से एक है। स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमिंग सूट मॉडल के डेलशियस ने बंद होने के बाद, उन्होंने अपनी खुद की कुकबुक के लिए एक प्रकाशन सौदा किया। उसकी व्यंजनों बिंदु पर हैं! सबसे अच्छा हिस्सा, हालांकि, यह है कि उसकी कई रचनाएं सरल, त्वरित और स्वस्थ भी हैं।

उदाहरण के लिए, Teigen के Prosciutto Avocado टोस्ट ले लो। यह अनुमानित 226 कैलोरी है और 11 ग्राम मांसपेशियों के निर्माण प्रोटीन और 6 ग्राम पेट भरने वाले फाइबर से भरा हुआ है। उल्लेख नहीं है, avocados bloat और तलना जिद्दी पेट वसा बंद करने में मदद करते हैं-नहीं कि उसके पास किसी भी विभाग में चिंता करने के लिए कुछ भी है! जबकि प्रोसिसीटू कमर के अनुकूल जोड़े की तरह प्रतीत नहीं हो सकता है, यह वास्तव में बेकन की तुलना में कम कैलोरी विकल्प है, एक और लोकप्रिय एवोकैडो टोस्ट ऐड-ऑन।

जबकि हम निश्चित नहीं हो सकते हैं कि वह हर दिन खाती है, इस तरह के भोजन पर मोड़ना निश्चित रूप से उन तरीकों में से एक है जो Teigen उस ईर्ष्यापूर्ण मूल्य को बनाए रखता है। आगामी समुद्र तट के मौसम के लिए बस समय में, हम अपने स्वयं के मिश्रण को प्रकट करते हैं-उसके अवयवों से प्रेरित - आप इसे कुछ मिनटों में घर पर कैसे बना सकते हैं: