सिर्फ 1 सोडा एक दिन पीने के खतरे



वह व्यायाम करती है और अच्छी तरह खाती है, इसलिए वह मानती है कि वह स्पष्ट है। जाना पहचाना? दुर्भाग्यवश एनी-सोडा प्रेमी के लिए हर जगह- अमेरिकी कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के निष्कर्षों के नए जर्नल से पता चलता है कि सोडा वास्तव में अपनी खलनायक प्रतिष्ठा तक जीता है।

रिपोर्ट के मुताबिक, उच्च फ्रूटोज मकई सिरप या टेबल चीनी के साथ बहुत सारे पेय पदार्थों का उपभोग करने से अतिरिक्त वजन बढ़ने, टाइप 2 मधुमेह और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। और यदि वह पर्याप्त डरावना नहीं था, तो शोधकर्ताओं ने पाया कि एक दिन में केवल एक या दो सेवारत पीना पीने से घातक हृदय रोग या दिल का दौरा 35 प्रतिशत तक बढ़ सकता है। कोई दोपहर buzz उस के लायक है!

अभी भी विश्वास नहीं है कि आप कर सकते हैं? वजन घटाने और स्वस्थ दिल से परे, सोडा छोड़ने और वजन घटाने के लिए कई अन्य पेय पदार्थों को छोड़ने के कई अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं। बेहतर शरीर के लाभों काटने के लिए कोला को डुबोएं।

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