गर्म सॉस वजन कम करने और लंबे समय तक जीने में आपकी मदद कर सकता है



बड़ी खबर, श्रीराचा प्रशंसकों: मिर्च मिर्च के साथ अपने भोजन को मसाला न केवल वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं बल्कि आपको लंबे समय तक रहने में भी मदद कर सकते हैं।

इस खोज में आने के लिए, शोधकर्ताओं ने 485, 000 शोध प्रतिभागियों पर चिकित्सा परीक्षाएं की और सात से अधिक वर्षों से अपने आहार का विश्लेषण किया। पारिवारिक चिकित्सा इतिहास, आयु, मधुमेह और धूम्रपान सहित कई कारकों के लिए नियंत्रण करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रतिभागियों ने सप्ताह में एक या दो बार गर्म और मसालेदार भोजन का उपभोग किया था, जो स्वाद लेने से दूर शापित लोगों की तुलना में मृत्यु के लिए 10 प्रतिशत कम जोखिम था सप्ताह में एक बार मसालेदार भोजन। और जिन लोगों ने सप्ताह में छः या सात बार गर्मी की शुरुआत की, उनमें मृत्यु का 14 प्रतिशत कम जोखिम था। मसालेदार खाद्य खपत और मृत्यु दर में कमी के बीच सहसंबंध उन लोगों में भी मजबूत था जो अल्कोहल नहीं पीते हैं। हालिया बीएमजे अध्ययन के मुताबिक, कैप्सैकिन, मिर्च मिर्च को उनके चयापचय को बढ़ावा देने वाली आग देता है, इसकी जीवन-लंबी संपत्तियों के लिए शुक्रिया अदा करने की संभावना है।

हार्वर्ड में पोषण के एक सहयोगी प्रोफेसर डॉ। लू क्यूई ने कहा, "हमें इन निष्कर्षों को और सत्यापित करने के लिए विशेष रूप से नैदानिक ​​परीक्षणों से अधिक सबूत चाहिए, और हम अन्य आबादी से डेटा देखने की उम्मीद कर रहे हैं।" एक बयान। इस बीच, आगे बढ़ें और अपने दलिया में गर्म सॉस का डैश जोड़ें या मसालेदार मिर्च को चाबुक करें - इससे केवल आपके स्वास्थ्य और कमर का लाभ हो सकता है।

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