यहां तक ​​कि खूबसूरत किम कार्दशियन जैसे सेलेब्रिटी खिंचाव के निशान के क्रोध से मुक्त नहीं हैं, उन लंबी, संकीर्ण रेखाएं जो वजन बढ़ाने, चरम वजन घटाने या गर्भावस्था के बाद त्वचा पर दिखाई दे सकती हैं।

पिछले रविवार, कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञानी साइमन ओरियन, एमडी के मुताबिक, उनकी मां-गर्भावस्था के निशान के बाद उसकी गर्भावस्था के निशान निकल गए थे !, आइरियन ने पहले किम की त्वचा को ठंडा कर दिया, फिर सतही कोशिकाओं को वाष्पीकृत करने और त्वचा के ऊतकों के सूक्ष्म क्षेत्रों को हटाने के लिए एक लेजर का उपयोग किया। प्रक्रिया प्रति क्षेत्र $ 2, 900 और $ 4, 900 के बीच कहीं भी लागत है। तो कहने की जरूरत नहीं है, यह ज्यादातर लोगों के बजट में बिल्कुल नहीं है।

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अच्छी खबर? आपको समान परिणाम प्राप्त करने के लिए गंभीर नकद खोलने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस अपना आहार अपग्रेड करना होगा। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो इन अजीब और भयानक रेखाओं को कम करने, कम करने और रोकने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बीन्स और फलियां, सबसे शक्तिशाली खिंचाव चिह्न-सेनानियों में से कुछ हैं- और प्रति सेवा 30 सेंट जितनी कम लागत। "आहार 75 प्रतिशत कोलेजन है, जो इसे चिकनी और लोचदार बनाने के लिए ज़िम्मेदार है। शरीर में कोलेजन बनाने के लिए, आपको अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन की आवश्यकता होती है, " पंजीकृत आहार विशेषज्ञ लिसा हैम बताते हैं। "ये कम अनाज वाले खाद्य पदार्थों और कोलेस्ट्रॉल स्रोतों में पूरे अनाज और फलियां, जैसे सेम, मटर और मसूर के माध्यम से पाए जा सकते हैं।"

सेम और मटर का बड़ा प्रशंसक नहीं है? कोई बात नहीं! अन्य स्वादिष्ट किराने की स्टेपल आपको चिकनी त्वचा के लिए अपना रास्ता खाने में मदद कर सकती हैं। हमारी रिपोर्ट में 21 खाद्य पदार्थों को खोएं जो फीड स्ट्रेच मार्क्स को यह पता लगाने में मदद करते हैं कि वे क्या हैं!