मछली का तेल आपको सुन्दर ताले पाने, सूजन को कम करने, अवसाद से लड़ने और आपको बेहतर बनाने में मदद कर सकता है - और अब नए शोध से पता चलता है कि यह पेट वसा को कम करने में भी आपकी मदद कर सकता है। हाल के जापानी अध्ययन में, चूहों के दो समूहों को एक उच्च वसा वाले आहार खिलाया गया था। हालांकि, एक समूह ने मछली के तेल का उपभोग किया। नतीजे बताते हैं कि बाद वाले समूह ने काफी कम वजन और वसा प्राप्त किया था, इसमें इंसुलिन के स्तर और गर्म कोर तापमान कम था। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि यह ब्राउन वसा में वृद्धि के कारण हो सकता है, एकेए अच्छी तरह से वसा है जो आपको कैलोरी जलाने में मदद करता है।

यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: मछली का तेल यूसीपी 1 नामक एक प्रोटीन को सक्रिय करता है, जो गर्मी को चालू करने के लिए ब्राउन वसा को संकेत देता है। वैज्ञानिकों ने न केवल चूहों में इस प्रोटीन के उच्च स्तर को पाया जो मछली के तेल का उपभोग करते थे, लेकिन उन्हें अपने सफेद वसा ऊतक में यूसीपी 1 मिला, जिसमें यह सुझाव दिया गया कि मछली का तेल खराब वसा को अच्छे में बदल रहा है। वर्जीनिया में न्यूरो ग्रो ब्रेन फिटनेस सेंटर के मेडिकल डायरेक्टर डॉ। मजीद फोटुही के मुताबिक, "यह वैज्ञानिक सबूत प्रदान करता है कि मछली का तेल वसा जलाने और वजन घटाने में मदद करने के लिए ब्राउन एडीपोज ऊतक को सक्रिय कर सकता है।"

लेकिन इससे पहले कि आप मछली के तेल पर भंडार करने के लिए निकटतम दवा भंडार में जाने से पहले, ध्यान रखें कि अब तक ये निष्कर्ष केवल चूहों के लिए सच हैं। इंसानों के लिए यह सच है या नहीं, टीबीडी है। अभी के लिए, 5 सेकंड में वजन कम करने के 25 तरीके बताएं।