आपको लगता है कि आप अपने शरीर के बारे में अजीब महसूस करते हैं; कल्पना करें कि 25 मिलियन लोग हर हफ्ते इसे देख रहे थे। यही कारण है कि बिग बैंग थ्योरी में कितने अमेरिकियों की धुन है, और कारण का हिस्सा काली क्यूको, 31 है, जो कारण की आवाज की आवाज पेनी होफास्ट्टर के रूप में है। एक महत्वाकांक्षी अभिनेत्री और फार्मा प्रतिनिधि को खेलना- लियोनार्ड के लिए प्यार ब्याज का जिक्र नहीं करना- इसका मतलब है कि उसे फिट और टोन रहना है, इसलिए इसे खाएं, ऐसा नहीं! पतला रहने के लिए उसकी शीर्ष युक्तियों को गोलाकार किया। यहां बताया गया है कि टेलीविजन पर # 1 शो का सितारा # 1 रहता है। और वसा पिघलने के लिए बलिदान के तरीकों की खोज करने के लिए, इन आश्चर्यजनक 30 नो-डाइट डाइट ट्रिक्स को याद न करें।

उसने सोडा दिया

नीचे फिसलने की ओर क्यूको का पहला कदम फ्रिज की सफाई कर रहा था। उसने कहा, "हमारे रेफ्रिजरेटर और पेंट्री पूरी तरह से बदल गए हैं, क्योंकि अब हम बकवास नहीं खाते हैं।" "कोई और सोडा, चिप्स, अनाज; हमारे पास सामानों के बक्से थे जो केवल 4 वर्षीय ही खाते थे। "अच्छी कॉल: यहां तक ​​कि आहार सोडा भी आपको वसा बना सकता है। पता लगाएं कि हमारी आवश्यक रिपोर्ट में, 70 सबसे लोकप्रिय सोडा-वे कितने जहरीले हैं।

वह योग करता है

उसने आकार से कहा, "सप्ताह में पांच बार योग करना मेरे शरीर को बदल देता है।" "मुझे toned और मांसपेशी होने प्यार करता हूँ; यह बहुत सेक्सी और सुंदर है। और मुझे योग के लिए 100 प्रतिशत देना है। मैं कोरपावर योग नामक एक जगह पर जाता हूं। एक सुबह मैं हॉट पावर फ्यूजन क्लास ले जाऊंगा, जो एक अद्भुत कैलोरी बर्नर है। या मैं एक योग मूर्तिकला कक्षा ले जाऊंगा, जहां हम योग चाल के दौरान तीन पौंड वजन पहनते हैं। मूर्तिकला वर्गों में पर्वत चढ़ाई के 20 सेकंड या पॉज़ के बीच कूदते जैक शामिल हैं, इसलिए मुझे कार्डियो भी मिलता है। "

... यहां तक ​​कि जब वह नहीं चाहती है

"कभी-कभी मैं सुबह उठना चाहता हूं और कर सकता हूं?" उसने अपनी व्यायाम की नियमितता के बारे में महिला स्वास्थ्य को बताया। "नहीं, लेकिन जब मैं बाहर निकलता हूं, तो मुझे लाखों रुपये की तरह लगता है।"

वह धोखा दिन है

उसने कहा, "मुझे धोखा देने का दिन होना है। मुझे पता है कि जब मैं रविवार को आती हूं, तो मैं सप्ताह में अच्छा रहता हूं, मैं पूल से झूठ बोलने जा रहा हूं, एक पीता हूं, और कुछ पिज्जा खा सकता हूं।" मैं सोमवार सुबह उठता हूं और मैं फिर से सप्ताह शुरू करने के लिए तैयार हूं। सुरंग के अंत में कोई प्रकाश नहीं होने पर मैं हर समय एक बुरे मूड में रहूंगा। " एक और पसंदीदा: इन-एंड-आउट ग्रील्ड पनीर।

वह पागल हो गई

"मैंने खा लिया, बादाम इतने लंबे समय तक था। जिमी फॉलन के साथ द टुनाइट शो पर उसने कहा, "मैं बहुत भूख लगी थी।" "अंडे का सफेद, बादाम, हवा।"

वह जीवन के लिए प्रतिबद्ध है

उसने आकार को बताया, "यह बहुत पसंद नहीं है, लेकिन पिछले तीन महीनों में मैंने छह पाउंड खो दिए । " यह एक संपूर्ण जीन्स आकार है, और हम सभी जानते हैं कि यह कितना अच्छा लगता है! मैं उस लड़की का प्रकार हूं जिसे हमेशा तीन आकारों में जींस खरीदना पड़ता था क्योंकि मुझे कभी नहीं पता था कि मेरा शरीर एक दिन से अगले दिन क्या करने जा रहा है। अंदरूनी ओर से सबकुछ मेरे लिए पूरी तरह बदल गया है। और अब, जब मैं दर्पण में देखता हूं और सकारात्मक परिवर्तन देखता हूं, तो मैं जो कुछ भी कर रहा था उस पर वापस जाना नहीं चाहता। "

वह स्मार्ट स्नैक्स

उसने महिला स्वास्थ्य को बताया, "जब मैं जागता हूं, मेरे पास हर सुबह टोस्ट पर मूंगफली का मक्खन होता है।" उसने पत्रिका को बताया, "वह सैल्मन और सब्जियों का भी आनंद लेती है, लेकिन" मांस नहीं, मैं ऐसा कर रहा हूं, किया। "

वह यथार्थवादी है

उसने महिला स्वास्थ्य को बताया, "नीचे की रेखा है, आप जानते हैं, मैं अब 21 वर्ष का नहीं हूं।" "यह इतना आसान होता था, मुझे इतना करने की ज़रूरत नहीं थी। अब, यह मेरे दिन का काम है-मेरे काम का हिस्सा है, सही खाना मेरे दिन का हिस्सा है।" और वसा को और भी तेजी से विस्फोट करने के लिए, अपने चयापचय को बढ़ावा देने के लिए इन आवश्यक 55 तरीकों को याद न करें।