एक हल्दी लेटे के साथ वजन कम करें



Pinterest की 2016 पिनसाइट्स स्वाद रिपोर्ट के मुताबिक, कद्दू मसाला लेटे अब स्कूल में सबसे अच्छा बच्चा नहीं है। न केवल छायादार अवयवों से भरा है, यह एक प्रोम रानी के स्वीकृति भाषण से अधिक चीनी-लेपित है- और इंटरनेट के पोषण नरों (स्वयं शामिल) अपने ब्लफ को बुला रहे हैं। अगर आपको यह विश्वास करना मुश्किल लगता है कि पीएसएल पक्ष से बाहर हो रहा है, तो संख्याएं खुद के लिए बोलती हैं। कुख्यात शर्करा पेय के पिन 15 प्रतिशत नीचे हैं, जबकि एक स्वस्थ अभी तक आरामदायक नवागंतुक सामाजिक साझाकरण साइट पर सबसे लोकप्रिय पेय बन रहा है। और हां, वह नवागंतुक हल्दी लेटे, दूध और मसाले से भरे पेय के अलावा कोई नहीं है जो कुछ प्रशंसकों को स्वर्ण दूध के रूप में संदर्भित करता है। रिपोर्ट के अनुसार, हल्दी लैट्स के लिए पिन 99 प्रतिशत ऊपर हैं, क्योंकि उपयोगकर्ता अपने शर्करा, कैफीनयुक्त प्रतिद्वंद्वी की तुलना में दो बार हल्दी लेटे पिन को बचाते हैं।

यद्यपि सुनहरा दूध बाहर पीएसएल की तरह दिख सकता है, जब यह आपके अंदर के लिए क्या कर सकता है, तो यह मौसमी पेय को पूरी तरह से धुआं जाता है। स्टारबक्स पसंदीदा के विपरीत, हल्दी लैट्स कारमेल रंग जैसे संभावित कैंसर वाले additives की वजह से सुनहरे नहीं हैं; इसके बजाए, मसाले का मुख्य एंटीऑक्सीडेंट, कर्क्यूमिन, पेय को अपने समृद्ध एम्बर रंग के साथ-साथ इसके सभी अद्भुत स्वास्थ्य और वजन घटाने के लाभ भी देता है। एक यूएसडीए अध्ययन ने पाया कि चूहे हल्के अनुभवी वजन घटाने और शरीर के वसा के स्तर के साथ पूरक होते हैं, भले ही उनका आहार अपरिवर्तित हो। और यदि वह पर्याप्त प्रभावशाली नहीं था, तो कई अन्य रिपोर्टों ने मसाले की खपत को कम सूजन से बेहतर मस्तिष्क शक्ति में जोड़ा है।

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तो अगली बार जब एक रंगीन पीएसएल विज्ञापन आपको स्टारबक्स में लुभाने का प्रयास करता है, तो अपने वॉलेट और कमर के लिए दयालु रहें और इसके बजाय हल्दी लेटे के साथ सोफे पर आरामदायक हो जाएं। एक बनाने के लिए, सूखे हल्दी के चम्मच के साथ अपने पसंद के दूध को मिलाएं (हमें नारियल का दूध या कार्बनिक 2% पसंद है)। दोनों को कम उबाल लें और फिर स्वाद के लिए दालचीनी, जायफल, या यहां तक ​​कि एक चाई मसाले मिश्रण जैसे अन्य स्वादिष्ट सीजनिंग में जोड़ें। अपने रास्ते को पतला करना कभी आसान नहीं था- या स्वादिष्ट!

छवि सौजन्य: फ़्लिकर

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