यदि वास्तविकता मैड मेन या सेक्स एंड द सिटी की काल्पनिक दुनिया की तरह कुछ भी थी, तो बारफ्लियों में छह पैक होते थे जो लगातार जिम-जाने वालों के प्रतिद्वंद्वी थे-लेकिन हम सभी जानते हैं कि यह मामला नहीं है। क्योंकि वास्तविक जीवन में कॉकटेल में कैलोरी होती है। बहुत सारे!

हालांकि डूबने वाले शराब की संभावना आपको परिणामों को और तेजी से देखने में मदद करेगी, वज़न घटाने के नाम पर यह आवश्यक नहीं है जब तक कि आप बेहतर पेय पदार्थों का ऑर्डर न करें और एक या दो दौर के बाद खुद को काट दें। सुनिश्चित नहीं है कि पोषक तत्व बिल कौन सा पेय फिट करता है? इसे खाओ, वह नहीं! यह कवर किया गया है। हमने आम कॉकटेल की कैलोरी, कार्बोस और चीनी सामग्री की गणना की ताकि यह पता चल सके कि कौन सा फ्लैट पेट रखने और रखने के लिए सबसे अच्छा दांव है। अगली बार जब आप बार दबाएंगे, तो नीचे दी गई सूची से एक पेय का ऑर्डर करें:

पुदीना शर्बत

167 कैलोरी, 6.2 ग्राम कार्बोस, 2.5 ग्राम चीनी

प्रत्येक वर्ष, 120, 000 टकसाल जुलेप्स को केंटकी डर्बी के सम्मान में चर्चिल डाउन रेसट्रैक में भेज दिया जाता है - लेकिन आपको इस प्रकाश और ताज़ा पेय का आनंद लेने के लिए घोड़े की दौड़ देखने की आवश्यकता नहीं है। चूंकि यह केवल चार साधारण अवयवों से बना है: पाउडर चीनी, बोरबोन, पानी और टकसाल के पत्तों, यह आपके बारटेंडर को मिश्रण करने के लिए आसान होना चाहिए (भले ही यह मेनू पर न हो) और आपकी कमर पर भी आसान हो।

बरमाना

156 कैलोरी, 1.3 जी carbs, 1.3 जी चीनी

एक भाग मीठे नींबू का रस और चार हिस्सों के साथ बनाया गया, एक गिलास बार में सबसे ग्लैमरस पेय नहीं है, लेकिन यह ताज़ा और बेहद कम कार्ब है। यदि आप एटकिन्स, साउथ बीच या अन्य आहार का पालन कर रहे हैं जो कार्बोहाइड्रेट पर वापस आते हैं, तो यह सिप एक शीर्ष पिक है। उचित चेतावनी: कुछ बारटेंडर कपड़ों को मिठाई के लिए कप में फेंक देते हैं। अनुरोध करें कि वे सफेद पेय को अपने पेय से बाहर रखें।

मास्को मुले

138 कैलोरी, 10.3 ग्राम कार्बोस, 9.9 ग्राम चीनी

"लाइट, " "बस मीठा पर्याप्त" और "बेहद ताज़ा" सभी पूरी तरह से मास्को खंभे का वर्णन करते हैं। यद्यपि यह वोदका- और अदरक बियर आधारित पेय इस सूची में किसी और चीज की तुलना में अधिक चीनी लेता है, फिर भी यदि आप एक के बाद खुद को काटते हैं तो यह फ्लैट-बेली अनुकूल होने के लिए पर्याप्त कम कैल है।

व्हिस्की खट्टे

137 कैलोरी, 7.7 ग्राम कार्बोस, 7.7 ग्राम चीनी

कॉकटेल जाने के लिए हमेशा अच्छा होता है। और यदि आप अपने वजन को बहुत अच्छा वजन बनाए रखने के लिए दृढ़ हैं, तो एक व्हिस्की खट्टा एक ठोस और परिष्कृत पसंद है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको कम कैलोरी कॉकटेल मिल रहा है, सुनिश्चित करें कि आपका बारटेंडर नींबू के रस और सरल सिरप के साथ व्हिस्की को मिलाकर बोतलबंद खट्टा मिश्रण न करें।

Mojito

140 कैलोरी, 11.3 ग्राम कार्बोस, 8.5 ग्राम चीनी

यह मीठा पेय है जो ऐसा लगता है जैसे यह आपको डोनट की तुलना में अधिक कैलोरी वापस रखेगा। हकीकत में, आपको 140 कैलोरी खर्च होंगे-और आपको ऐसा महसूस होता है कि आपको कहीं गर्म और उष्णकटिबंधीय परिवहन किया गया है। यह उससे बेहतर नहीं मिलता है।

पुराने ज़माने का

119 कैलोरी, 5.4 जी carbs, 5 ग्राम चीनी

प्रत्येक पागल पुरुष प्रशंसक जानता है कि डॉन ड्रेपर पुराने फैशन का पक्ष लेता है। और जब तक आप उन्हें अपने स्तर पर नहीं छोड़ते हैं, तो 119-कैलोरी पेय आपको वजन घटाने की सफलता के लिए ट्रैक पर रख सकता है।