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सालों से, इसे खाओ, वह नहीं! फ्रीजर सेक्शन में सबसे अच्छे विकल्पों में से एक के रूप में ब्रेयर्स® प्राकृतिक वेनिला को बता रहा है।
यह सरल नुस्खा हमारे पसंदीदा सुपरमार्केट मिठाई में से एक लेता है - केवल वास्तविक सामग्री के साथ बनाया जाता है- और रॉकेट्स को स्वाद प्रोफाइल को एक नए स्तर पर ले जाता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि स्वाद संवेदना (नमकीन, मीठे, मसालेदार) की एक किस्म एक ही प्रभावशाली स्वाद की तुलना में भूख को बेहतर ढंग से संतुष्ट करती है। (यही कारण है कि आपके पसंदीदा आइसक्रीम पार्लर में मिश्रण-इन्स इतने नशे की लत हैं।) समस्या यह है कि जितना अधिक आप मिश्रण में फेंकते हैं, उतना अधिक चीनी जो आप आमतौर पर हवा में डालते हैं। यह नुस्खा-उस सिद्धांत में एक शीर्ष इतालवी शेफ-टैप्स से प्रेरित है, जो कि समुद्री नमक की चमकदार कमी और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के समृद्ध, मसालेदार नोटों के साथ ब्रेयर्स® की चिकनी मिठास को अलग करता है। संयोजन अजीब नशे की लत है- और एक छोटा कटोरा 300 मील से कम कैलोरी के लिए अपने मीठे दांत को स्क्वैश करेगा।
आपको ज़रूरत होगी:
4 सर्विंग्स बनाता है। 240 कैलोरी / सेवारत
4 बड़े स्कूप्स ब्रेयर्स® प्राकृतिक वेनिला आइसक्रीम
2 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
Flaky समुद्री नमक
काजू (वैकल्पिक)
इसे कैसे करे:
4 ठंडे कटोरे के बीच आइसक्रीम विभाजित करें। जैतून का तेल और नमक का एक उदार चुटकी के साथ बूंदा बांदी।
शीर्ष पर कुछ हद तक काजू (यदि उपयोग कर रहे हैं) बिखराएं।
(एफडीए का कहना है कि आरबीएसटी-इलाज और गैर-आरबीएसटी-इलाज वाली गायों से प्राप्त डेयरी के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं दिखाया गया है।)
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