मशरूम कॉफी ने बाजार को मारा है



अपनी सब्जियों को खाकर और अपना दूध पीना आपको स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त होता था, लेकिन आजकल यह उससे कहीं अधिक है। शोध के साथ यह साबित करने के साथ कि आपके शरीर में जो कुछ भी हो रहा है, उससे कोई फर्क नहीं पड़ता है, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि लोग अपने अगले कप की हड्डी शोरबा, अधिक प्रोटीन के लिए क्रिकेट पर मोर्चिंग, और सब कुछ के बारे में नारियल के तेल को फेंकने के लिए दौड़ रहे हैं। आगे क्या होगा? मशरूम कॉफी

हमारे द्वारा खाए जाने वाले शक्तिशाली मशरूम लंबे समय तक कम कैलोरी, वसा मुक्त, सोडियम में कम होने और उनके सेलेनियम, पोटेशियम, रिबोफ्लाविन, नियासिन, विटामिन डी और अन्य जैसे महत्वपूर्ण विटामिनों के प्रदाता के लिए लंबे समय से ज्ञात हैं। लेकिन सभी शक्तिशाली औषधीय मशरूम कवक के सबसे अच्छे रहस्य हो सकते हैं। यद्यपि इसका उपयोग पश्चिमी चिकित्सा के बाहर हजारों वर्षों से प्रथाओं में किया जाता है, लेकिन यह अब अद्भुत स्वास्थ्य लाभों की वजह से लोकप्रियता में बढ़ रहा है।

चार सिग्मैटिक की मशरूम कॉफी और हॉट कोको जैसे मशरूम-इन्फ्यूज्ड पेय चार अलग-अलग मशरूम का उपयोग करते हैं: रेशी, कॉर्डिसप्स, चागा और शेर के माने। इनमें से प्रत्येक मशरूम की अपनी संपत्तियां होती हैं जो तनाव को कम करने, यौन आनंद में सुधार, वजन घटाने, ऊर्जा को बनाए रखने और मानसिक ध्यान में वृद्धि जैसे बेहतर समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान देती हैं।

ये मशरूम पाउडर व्यक्तिगत आकार के पैकेट में पैक किए जाते हैं जिन्हें केवल गर्म पानी में डालने की आवश्यकता होती है और आनंद मिलता है। आप इसे एस्प्रेसो शैली पी सकते हैं, एक पौधे आधारित दूध के साथ एक मलाईदार महसूस करने के लिए या यहां तक ​​कि एक चिकनी में शामिल भी। आपके कैफीन में मशरूम या कोको के साथ मिश्रित वास्तव में भूख लगाना नहीं लगता है, लेकिन कवक के स्वाद हल्के होते हैं और शायद अधिक पौष्टिक मूल्य के तरीके की संभावना के लायक होते हैं।

बाजार के लिए उत्पाद इतना नया होने के साथ, कुछ पोषण विशेषज्ञ अभी तक इसे अंगूठे देने के लिए तैयार नहीं हैं। लेकिन इसाबेल स्मिथ, आरडी और संस्थापक इसाबेल स्मिथ पोषण ने हमें सामग्री पर कुछ अंतर्दृष्टि दी: "शेरों माने और चागा निष्कर्षों में कुछ प्रतिरक्षा-बढ़ावा देने वाली संपत्तियां हो सकती हैं और तंत्रिका-स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा दे सकता है- और मशरूम में निश्चित रूप से कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।"

अगर आप जो सुन रहे हैं उसे पसंद करते हैं और नए बीवी पर अपना खुद का परिप्रेक्ष्य प्राप्त करते हैं, तो हमारी सलाह यह कोशिश करनी होगी। ऐसा कोई स्पष्ट नकारात्मक प्रभाव प्रतीत नहीं होता है और संभवतः आप पांच कप एक दिन की लत से खुद को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। लेकिन पेय के लिए हम जानते हैं कि आपको अपनी वज़न घटाने की योजना पर खपत करनी चाहिए, पेट की वसा-फास्ट पिघलने वाली 20 चाय देखें!

अनुशंसित
  • बेहतर स्वास्थ्य: सबसे यादगार खाद्य दृश्यों के साथ 32 फिल्में

    सबसे यादगार खाद्य दृश्यों के साथ 32 फिल्में

    फिल्मों में सब कुछ बेहतर दिखता है; यह बड़ी स्क्रीन के जादू का हिस्सा है। और प्रत्येक स्क्रिप्ट में खाना जो भूमिका निभाता है वह कोई अपवाद नहीं है। अगर फिल्में हमारे जीवन और भोजन की कहानियों को बताती हैं तो हम सभी को एक साथ लाता है-यही कारण है कि यह एक सुंदर संयोजन है। यहां यादगार दृश्यों के साथ 30 से अधिक फिल्मों पर एक नज़र डालें, जिनमें भोजन की सुविधा है, भोजन के बारे में बात करें, भोजन की पूजा करें, या हर समय हमें भूखे बनाने में विशेषज्ञ हैं। देखें कि आप कितने परिचित हैं और फिर फिल्मों से इन 20 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब वजन घटाने युक्तियों को याद न करें! जब हेरी सेली से मिला न्यू यॉर्क शहर में
  • बेहतर स्वास्थ्य: गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे सूक्ष्म रसायन

    गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे सूक्ष्म रसायन

    एबीसी न्यूज़ के चीफ विमेन हेल्थ कॉरस्पोन्डेंट डॉ। जेनिफर एश्टन ने 1, 500 खुश, स्वस्थ शिशुओं को बचाया है और अब वह आपकी मदद करने के लिए यहां हैं, उनकी नई किताब की प्रशंसा, इसे खाएं, ऐसा नहीं! जब आप उम्मीद कर रहे हैं। इस क्यू + ए में, वह गर्भवती होने से बचने के लिए सबसे खतरनाक रसायनों के बारे में बात करती है। प्रश्न: चिकित्सक, मैंने अपने बच्चे के लिए पारा का बुरा सुना है, इसलिए मैंने तलवार मछली खाने से रोक दिया। डॉ एश्टन: ब्रावो। अच्छा निर्णय। क्या आप अन्य मछली से बचने क
  • बेहतर स्वास्थ्य: क्या 15 मिनट कसरत वास्तव में आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है?

    क्या 15 मिनट कसरत वास्तव में आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है?

    हम समझ गए। दैनिक अभ्यास के उन 30 विशेषज्ञ-अनुशंसित मिनटों में फ़िट करना एक कठिन काम है-हालांकि इसके लायक है। विशेषज्ञों ने पाया है कि केवल 30 मिनट मध्यम-तीव्रता अभ्यास (जैसे तेज चलना, साइकिल चलाना, या योग) प्रति सप्ताह पांच बार प्रमुख हृदय-रक्षा लाभ हो सकते हैं। यही कारण है कि आप उन पसीने सत्रों के लिए समय निकालने का प्रयास क्यों करते हैं। लेकिन कभी-कभी एक मोटा काम सप्ताह या सप्ताहांत यात्रा आपके दिनचर्या के रास्ते में मिल सकती है, जिससे आप महसूस कर रहे हैं कि आप अपने स्वास्थ्य और वजन घटाने के लक्ष्यों के साथ ट्रैक गिर रहे हैं। लेकिन समय पर कम होना जरूरी नहीं है कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए बाधा न
  • बेहतर स्वास्थ्य: जब आप नींबू खाते हैं तो 13 चीजें आपके शरीर से होती हैं

    जब आप नींबू खाते हैं तो 13 चीजें आपके शरीर से होती हैं

    कम से कम, इस तरह पुरानी कहा जाना चाहिए । निश्चित रूप से, नींबू खट्टे, कड़वा, और अत्यधिक अम्लीय होते हैं-वे बिल्कुल खुद को एक आकर्षक स्नैक के लिए नहीं बनाते हैं। लेकिन वे विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भी भरे हुए हैं, जिससे उन्हें ग्रह पर कुछ स्वस्थ फल मिलते हैं। यद्यपि साइट्रस फल पानी और चीनी के एक टन के साथ बहुत बेहतर मिश्रित स्वाद लेता है, नींबू पानी आपके लिए बिल्कुल अच्छा नहीं है (माफ करना Beyoncé)। सौभाग्य से, उनके उज्ज्वल पीले भलाई का आनंद लेने के स्वस्थ तरीके हैं : गर्म या ठंडे पानी के गिलास में निचोड़ें, सलाद ड्रेसिंग के लिए ताजा नींबू का रस जोड़ें, या ताजा नींबू उत्तेजकता के लिए छील को प
  • बेहतर स्वास्थ्य: कॉफी के रूप में ऊर्जा के रूप में 20 खाद्य पदार्थ

    कॉफी के रूप में ऊर्जा के रूप में 20 खाद्य पदार्थ

    हाल ही में, मैं जागता हूं, मेरी श्री कॉफी सेट करता हूं, काम के लिए तैयार हो जाता हूं, और अपने जावा को अपने जाने-माने थर्मोस में डाल देता हूं। मैं फिर दिन के बाकी हिस्सों के लिए गर्म अंधेरे भुना हुआ था। कहने के लिए मैं आदी थी एक अल्पमत है। लेकिन कौन एक बीन के दास बनना चाहता है जो पानी को एक बदसूरत भूरे रंग का रंग देता है? मैं नहीं। यही कारण है कि मैंने खाद्य पदार्थों को उजागर करने के लिए तैयार किया जो मुझे ऊर्जा की स्थिर धारा दे सकता था, मुझे व्यस्त प्रणाली के बिना मुझे अपने सिस्टम पर दबाव डालने के लिए जरूरी था। बेली फैट डाइट फॉर डमीज के लेखक आरडी, सीडीई, एरिन पालिन्सकी-वेड बताते हैं, "एक न
  • बेहतर स्वास्थ्य: पाक विद्यालय से 15 सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ पाक कला युक्तियाँ

    पाक विद्यालय से 15 सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ पाक कला युक्तियाँ

    कई लोगों के लिए, पाक विद्यालय जाने की संभावना के बारे में कुछ ऐसा है जो इतनी सपना देखता है। लेकिन हम में से कई लोगों के लिए, यह सिर्फ कार्ड में नहीं है। यही कारण है कि हमने पेशेवरों के साथ अपने मस्तिष्क को सबसे अधिक तारकीय, कालातीत tidbits के बारे में जानने के लिए जांच की, जिसे उन्होंने अपनी पाक विद्यालय शिक्षा के दौरान सीखा। और, ज़ाहिर है, ये सभी युक्तियां हैं जो आपके भोजन को स्वस्थ बनाती हैं- क्योंकि मक्खन की छड़ी में फेंकना न तो कमर के अनुकूल है और न ही वह प्रतिकूल है। तो, उनके शीर्ष सुझावों के लिए पढ़ें, और आज रात चपटा! और जब हम आपको खाना पकाने के क्षेत्र में रखते हैं, तो वजन घटाने की सफलता
  • बेहतर स्वास्थ्य: जब आप डेयरी देते हैं तो आपके शरीर को क्या होता है

    जब आप डेयरी देते हैं तो आपके शरीर को क्या होता है

    और अब अधिक से अधिक अध्ययन दिखा रहे हैं कि माँ के क्लासिक निर्देशों में से कुछ के लिए कुछ आधार हो सकता है। जब मैंने आहार तैयार किया, मैंने अपने टेस्ट पैनल से छह हफ्ते तक डेयरी छोड़ने के लिए कहा, केवल कुछ छोटे बदलावों में से एक जो बहुत सारे बदलावों में हुआ: कुछ लोगों ने 14 दिनों में 16 पाउंड खो दिए, और 7 इंच तक सिर्फ छह सप्ताह में उनके कमर। (यह योजना बहुत प्रभावी थी, पाठकों को अधिक डेयरी मुक्त व्यंजनों के लिए क्लैमर किया गया था, यही कारण है कि मैंने 150 से अधिक सरल और स्वादिष्ट पेट-फ़्लैटनिंग भोजन, स्नैक्स और यहां तक ​​कि डेसर्ट के साथ ही शून्य बेली कुकबुक जारी किया है।) अब, मैं अभी भी एक बड़ा आस
  • बेहतर स्वास्थ्य: सूजन और समर्थन दिल स्वास्थ्य से लड़ने के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ ओमेगा -3 खाद्य पदार्थ

    सूजन और समर्थन दिल स्वास्थ्य से लड़ने के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ ओमेगा -3 खाद्य पदार्थ

    कल्पना कीजिए कि क्या आप एक गोली ले सकते हैं जो आपको कभी भी वसा, गूंगा या उदास महसूस करने से रोकती है। ओह, और कल्पना करें कि उसी गोली को दिल की बीमारी, गठिया, और ऑस्टियोपोरोसिस से बचाने के लिए भी हुआ था। बहुत शर्मीली नहीं, है ना? खैर, ओमेगा -3 फैटी एसिड यह सब कर सकते हैं, और यह जीवन-बचत वसा हमारे कई स्वस्थ खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से जंगली सैल्मन में एक प्राकृतिक घटक के रूप में आता है, जिसमें 3-औंस हिस्से में 1, 500 मिलीग्राम से अधिक है। लेकिन ओमेगा -3 गोलियों को पॉप करने के लिए? एक एनआईएच अधिकारी एलिजाबेथ चेव कहते हैं, "पूरक सिर्फ इसे काटते नहीं हैं, जिन्होंने ओम
  • बेहतर स्वास्थ्य: 11 खाद्य पदार्थ जो खराब मूड खत्म करते हैं

    11 खाद्य पदार्थ जो खराब मूड खत्म करते हैं

    एकल-माता-पिता परिवारों में बढ़ रहे अधिकांश बच्चों की तरह, मेरे पास बहुत ही अनियमित समय था जिसमें परेशानी होती है। और मेरी तरह की परेशानी जंक फूड थी। मैंने आग अलार्म घंटी नहीं खींचा, मैंने टैको बेल खींच लिया। मैं जुवियों के साथ नहीं चला था, मैं दोस्ताना के साथ भाग गया। बर्गर किंग मेरा गिरोह नेता था, और पिज्जा हट मेरा hangout था। लेकिन इस खतरनाक भीड़ के साथ चलने से न केवल मुझे एक मोटे बच्चे में बदल दिया, यह मुझे एक उदास बच्चे में बदल गया। मेरे फास्ट फूड डाइट को बदल देता है, उन सभी संसाधित रसायनों और शायद ही कोई पोषक तत्व, मेरे शरीर के अनुभव-अच्छे रसायन शास्त्र को फेंक रहा था। द हप्पीनेस डाइट के स

संपादक की पसंद

Cheesesteak सैंडविच

फिली से प्रसिद्ध सैंडविच एक पोषण विशेषज्ञ का दुःस्वप्न है: चिकना मांस और तला हुआ प्याज के ढेर; एक विशाल, तेल से भिगोकर होगी रोल; और यह सब बंद करने के लिए, चेज़ व्हिज़ का एक चिपचिपा बहुल (यह सही है, पारंपरिक चीजस्टेक्स व्हिज़ के साथ बने होते हैं)। लेकिन हम चाहते हैं कि आप अपना स्टेक लें और इसे भी खाएं, इसलिए हम इस संस्करण के साथ आए, जो एक दुबला फ्लैंक स्टेक, एक पूरे गेहूं रोल, और दही आधारित ब्लू पनीर सॉस पर निर्भर करता है। यह ब्रदरली लव शहर से सैंडविच की तुलना में थोड़ा सा प्रशंसक है, लेकिन हमारे स्वाद के लिए, यह भी बेहतर है। सामग्री 4 बनाता है 2 बड़ा चम्मच सादा ग्रीक-शैली दही (हम फेज 2% पसंद कर