कैलोरी काटना और लगातार काम करना केवल कमर नहीं है-झुकाव हैक जो आपको टिप-टॉप आकार में लाएगा। एक नए अध्ययन के मुताबिक, कुत्ते के माता-पिता होने से आप पाउंड, बारिश या चमक को छोड़ने में मदद कर सकते हैं! शोधकर्ताओं ने 3, 100 प्रतिभागियों का अध्ययन किया जिनमें से 18 प्रतिशत स्वामित्व वाले कुत्ते (उनमें से दो तिहाई कम से कम एक बार अपने कुत्ते चलाते थे)। प्रतिभागियों की औसत आयु 70 थी, जबकि 57 प्रतिशत महिलाएं थीं, और हर कोई शारीरिक गतिविधि को ट्रैक करने के लिए एक्सेलेरोमीटर पहनता था। परिणामी आंकड़ों से पता चला है कि जो लोग अपने पालतू जानवरों को नियमित रूप से चलाते थे, चाहे मौसम की अनुमति हो या नहीं, उनके पास 20 प्रतिशत अधिक गतिविधि स्तर थे और उन लोगों की तुलना में प्रति दिन आधा घंटे अधिक सक्रिय थे जिनके पास प्यारे दोस्त नहीं थे।

"यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कुत्ते के वॉकर अधिक सक्रिय हैं, लेकिन हम आश्चर्यचकित थे कि अंतर कितना बड़ा है, " ब्रिटेन के नॉर्विच में पूर्वी एंग्लिया विश्वविद्यालय के अध्ययन लेखक एंडी जोन्स ने समझाया। "अगर हम सभी के साथ उस स्तर की गतिविधि को प्राप्त कर सकते हैं, तो मोटापे और उम्र बढ़ने की समस्याओं से निपटने में यह एक लंबा रास्ता तय करेगा।"

और भी, लगातार कुत्ते के वॉकर सबसे ठंडे दिनों में अधिक सक्रिय थे जिनके पास पालतू जानवर नहीं थे या अक्सर अपने पालतू जानवरों को गर्म दिनों में नहीं चलते थे! यदि आपने कभी भी आश्रय का दौरा नहीं किया है, तो सुनिश्चित करें कि खराब मौसम के दौरान सक्रिय रहें (जैसे कि जिम को मारकर या घर कसरत को यूट्यूब करना)। और यदि आप एक गर्व पालतू अभिभावक हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने कुत्ते के भोजन में 10 सबसे खराब सामग्री Fido नहीं खिला रहे हैं।