लाल शराब आपके दाँत के लिए अच्छा हो सकता है (गंभीरता से!)



हम में से अधिकांश लाल रंग का एक और गिलास डालने के दोषी हैं, इसे तथ्यों के साथ न्यायसंगत बनाते हैं: इसमें फ्री-कट्टरपंथी-विरोधी एंटीऑक्सीडेंट हैं, यह कैलोरी में कम है, और कार्डियोप्रोटेक्टीव लाभ प्रदान करता है। शराब की रात की मेजबानी करने का एक और कारण यहां है: पेय संभवतः गम रोग और दांत क्षय के खिलाफ भी रक्षा कर सकता है। हां, यहां तक ​​कि बहुत सारे चश्मा के बाद डरावने लाल शराब मुंह के साथ, लाल शराब वास्तव में आपके दांतों के लिए अच्छा हो सकता है।

जर्नल ऑफ एग्रीकल्चरल एंड फूड केमिस्ट्री में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया कि रेड वाइन के पॉलीफेनॉल-अर्थात् कैफीनिक और पी-क्यूमरिक एसिड-रोगजनक बैक्टीरिया के खिलाफ संरक्षित हैं जो पीरियडोंन्टल बीमारियों का कारण बन सकते हैं। और भी, जब शोधकर्ताओं ने लाल शराब के पॉलीफेनॉल के साथ मौखिक प्रोबियोटिक स्ट्रेप्टोकोकस डेंटिसानी को संयुक्त किया, तो संयुक्त यौगिकों ने बैक्टीरिया के खिलाफ आगे की रक्षा की।

लेकिन अभी तक बहुत उदारता से डालना मत करो। ब्रिटिश डेंटल एसोसिएशन के वैज्ञानिक सलाहकार प्रोफेसर डेमियन वाल्म्सले ने बीबीसी को बताया, "शराब की अम्लीय प्रकृति का मतलब है कि इन पेय पदार्थों का सेवन करने से दांतों के तामचीनी को नुकसान पहुंचाएगा।" और चूंकि अध्ययन विट्रो (जीव के शरीर के बाहर) में आयोजित किया गया था, वाल्म्सली ने "विषयों में और दांत के क्षरण के जोखिम को कम करने के लिए भोजन के साथ" शराब का उपभोग करने का सुझाव दिया है, जब तक कि अध्ययन के लाभ मानव विषयों पर चिकित्सकीय रूप से प्रस्तुत नहीं किए जाते।

वास्तव में, मॉडरेशन में रेड वाइन ने कोरोनरी धमनी रोग और दिल के दौरे के साथ-साथ कम हानिकारक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को रोकने के लिए भी दिखाया है, रक्त वाहिका-सुरक्षा resveratrol के लिए धन्यवाद।

सप्ताहांत से पहले कौन सी बोतल खरीदने के लिए आश्चर्य है? वजन घटाने के लिए हमारी 18 वाइन देखें।

अनुशंसित
  • बेहतर स्वास्थ्य: और भी पोषण मिथक-बस्टेड!

    और भी पोषण मिथक-बस्टेड!

    पोषण मिथक रोलिंग स्नोबॉल की तरह हैं। वे छोटे महत्व की स्थिति से शुरू होते हैं और तेजी से खुद को बनाते हैं, बड़े और संभावित रूप से खतरनाक होते हैं-क्योंकि वे गति प्राप्त करते हैं। कई मामलों में, सच्चाई के कर्नेल से शुरू होने वाली पोषण मान्यताओं को सुनवाई से इतनी दुखी हो जाती है और मीडिया जो उनके पास है, वह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। पोषण मिथकों के पीछे सच्चाई के हमारे नवीनतम संस्करण के साथ कथा से तथ्यों को अलग करना सीखें और आप वजन कम करना शुरू कर सकते हैं और आज पैसे बचा सकते हैं। मान्यता: अजवाइन नकारात्मक कैलोरी है। "नकारात्मक कैलोरी" खाद्य पदार्थों का विचार सेक्सी है।
  • बेहतर स्वास्थ्य: डीन शेरेमेट से 15 स्वस्थ भोजन युक्तियाँ

    डीन शेरेमेट से 15 स्वस्थ भोजन युक्तियाँ

    यदि आप सेलेब समाचारों का पालन करते हैं, तो आप शायद जानते हैं कि डीन शेरेमेट कौन है - लेकिन हम शर्त लगाएंगे कि लीन रेम्स के पूर्व-पति के बारे में बहुत कुछ है जिसे आप नहीं जानते हैं। 200 9 में रिम्स से अलग होने के बाद (रिपोर्ट के दौरान वह अब-पति एडी सिब्रियन के साथ संबंध रख रही थी), शेरेमेट ने स्पॉटलाइट से कुछ "मी-टाइम" दूर ले लिया। वह न्यू यॉर्क चले गए, फ्रांसीसी पाक संस्थान में दाखिला लिया, और अपनी कक्षा के शीर्ष पर स्नातक की उपाधि प्राप्त की। वह हॉटस्पॉट नोबू 57 और तीन-मिशेलिन-स्टार रेस्तरां जीन जॉर्ज में काम करने के लिए चला गया, जो दो पाक अनुभव थे जो उन्हें अपनी पहली कुकबुक को पेन क
  • बेहतर स्वास्थ्य: एक पेट एश को आसान बनाने के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ फूड्स

    एक पेट एश को आसान बनाने के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ फूड्स

    जब पेट की परेशानी होती है तो गैस, सूजन, मतली, और समग्र असुविधा से कुछ भी बुरा नहीं होता है। दस्त से लेकर queasiness तक, यह कमजोर हो सकता है - और आप जो कुछ भी चाहते हैं वह मानव राहत के रूप में तेजी से कुछ राहत है। अच्छी खबर? अगली बार जब आप शौचालय पर फंस जाते हैं या गैस दर्द से भ्रूण की स्थिति में रखे जाते हैं, तो आपको इतना पीड़ित नहीं होना पड़ता है क्योंकि जल्दी और स्वस्थ इलाज वास्तव में आपके रसोईघर में हो सकते हैं! ये वे खाद्य पदार्थ हैं जो पेट की बीमारियों की एक श्रृंखला को ठीक करने के लिए सिद्ध होते हैं- और एक स्वस्थ जीवन और बेह
  • बेहतर स्वास्थ्य: रॉब लोवे एक दिन में खाता है

    रॉब लोवे एक दिन में खाता है

    पति, पिता, अभिनेता और निर्देशक के रूप में, रोब लोवे की एक पूर्ण प्लेट है। छः बार गोल्डन ग्लोब नामांकित व्यक्ति की उम्र के लिए एक रॉकिंग बोड है (क्या आप अनुमान लगाएंगे कि वह अपने मध्य अर्धशतक में है?), लेकिन वह अपने स्वास्थ्य और पोषण को प्राथमिकता देने और अपने आहार से कुछ vices को खत्म करने के लिए इसे तैयार करता है। "जब मैं अपने 20 के दशक में था, तब मैंने अपने आहार से अल्कोहल और चीनी काट दिया, और तब से मैं कम कार्ब जीवनशैली जी रहा हूं, " लोवे विशेष रूप से हमें ईमेल के माध्यम से बताता है। और
  • बेहतर स्वास्थ्य: वजन घटाने के लिए एक अंडे पकाने का सबसे अच्छा तरीका

    वजन घटाने के लिए एक अंडे पकाने का सबसे अच्छा तरीका

    सनी-साइड अप, आसान, बेक्ड और उबला हुआ: लगभग एक दर्जन विभिन्न तरीके हैं जिन्हें आप अंडे पका सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते थे कि इस प्रोटीन को तैयार करने के लिए आप जिस विधि को चुनते हैं, वह आपके वजन घटाने के लक्ष्यों को मदद या चोट पहुंचा सकता है? नई पुस्तक शून्य बेली ब्रेकफास्ट्स का शोध करने के लिए, हमने अनगिनत अध्ययनों के माध्यम से पाया कि कुछ खाना पकाने की तकनीक वास्तव में शक्तिशाली अंडे के स्वास्थ्य मूल्य को अधिकतम कर सकती है। और यद्यपि यह बेहद बहुमुखी भोजन प्रोटीन के सबसे सस्ता स्रोतों में से एक है जिसे आप खरीद सकते हैं, यदि आप हर दिन सुपरफूड खा रहे हैं तो आप अपने हिरन के लिए उतना ही धक्का पान
  • बेहतर स्वास्थ्य: लंच के लिए 11 आहार विशेषज्ञ क्या खाते हैं

    लंच के लिए 11 आहार विशेषज्ञ क्या खाते हैं

    अपने पूरे दिन को 1 बजे तक बर्बाद करना बहुत आसान है-और हम आपकी सुबह की बैठक में बोटिंग करने या आपके फूले हुए सह-कार्यकर्ता की मौजूद देय तिथि के बारे में पूछने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। जाम-पैक किए गए कार्यदिवसों के निरंतर मार्च, आपके लगातार-बजने वाले सेलफोन और निरंतर पारिवारिक मांगों से आप कुछ आराम भोजन में कॉल कर सकते हैं, नीचे की ओर डेली से एक रहस्य लपेटकर रिफ्लेक्सिव रूप से पिज्जा ले सकते हैं या पिज्जा के लिए उसी उबाऊ सलाद बार को बाईपास कर सकते हैं। क्योंकि आप एक ब्रेक के लायक हैं, हाँ? निश्चित रूप से, लेकिन आप आने वाले पेट के लायक नहीं हैं। हमें 11 पोषण विशेषज्ञों से स्वस्थ-दोपहर के भ
  • बेहतर स्वास्थ्य: काले बनाम पालक: सुपरफूड स्वैप

    काले बनाम पालक: सुपरफूड स्वैप

    यदि आप पत्तेदार वेजी (जो इसके बड़े स्वास्थ्य और वजन घटाने के लाभों के लिए प्रशंसा की गई है) के प्रशंसक हैं, तो शायद आपको यह पसंद है कि यह मैकडॉनल्ड्स से स्टारबक्स तक हर जगह उपलब्ध है। हालांकि, अगर आप हरे रंग पर उत्सुक नहीं हैं, तो यह सर्वव्यापीता आपको पागल करने के लिए पर्याप्त हो सकती है। पोषण पर नीली के आरडीएन जेनिफर नीली बताते हैं, "अन्य हिरणों की तुलना में, काले बनावट में हार्दिक है और इसमें अधिक मजबूत भूखा स्वाद है, इसलिए यह समझ में आता है कि कुछ लोग इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं।" यदि आप उस श्रेणी में आते हैं, तो नीली बच्चे के पालक को चुनने का सुझाव देती है, एक हरा जो अधिक निविदा
  • बेहतर स्वास्थ्य: 15 पाक कला आदतें जिन्हें आपको अभी रोकना है

    15 पाक कला आदतें जिन्हें आपको अभी रोकना है

    घर से पके हुए भोजन की तुलना में कुछ चीजें बेहतर होती हैं। पोषण के बारे में जागरूकता बढ़ाने और भोजन किट और किराने की डिलीवरी सेवाओं के लिए एक सतत विस्तारित बाजार के लिए धन्यवाद, लोग पहले से कहीं ज्यादा घर पर खाना पकाने में अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं। वास्तव में, हाल के एक अध्ययन के मुताबिक, 72 प्रतिशत अमेरिकियों ने सप्ताह में चार या अधिक रात घर पर खाना पकाया, जिसमें कई लोग संकेत देते हैं कि वे खुद को तैयार भोजन की संख्या बढ़ाने की योजना बना रहे हैं। हालांकि, कई घर के शेफ-क्या रसोईघर में रस्सियों को अनुभव या सिर्फ सीखना-महत्वपूर्ण खाना पकाने की गलतियां कर रहे हैं। सूजी सब्जियों की सेवा से बहुत ते
  • बेहतर स्वास्थ्य: 20 क्रिएटिव सामग्री आप एक छुट्टी तुर्की में जोड़ सकते हैं

    20 क्रिएटिव सामग्री आप एक छुट्टी तुर्की में जोड़ सकते हैं

    थैंक्सगिविंग डिनर, बिना किसी संदेह के, हर साल अमेरिका में सबसे ज्यादा अनुमानित भोजन है। हालांकि, जब शो के अनुमानित स्टार की बात आती है, तो थैंक्सगिविंग टर्की, हम में से कई को उबाऊ पक्षियों के समय और बार फिर से पीड़ित होना पड़ता है। अनंत काल की तरह दिखने के बाद भी, आपकी औसत थैंक्सगिविंग टर्की ब्रिटिश कॉमेडी की तुलना में सूखी हो सकती है। सौभाग्य से, आपको आधे रास्ते सभ्य थैंक्सगिविंग भोजन के लिए पक्षों या तैयार भोजन पर भरने की जरूरत नहीं है। इन आसान-निष्पादित टर्की युक्तियों से आपका पूरा भोजन आसान और अधिक सुखद हो जाएगा। बीयर पर लाओ Shutterstock एक बियर पर एक चिकन काटना, स्वाद के साथ मुर्गी लगाने क

संपादक की पसंद

40 रेस्तरां भोजन आपको 40 के बाद कभी नहीं खाना चाहिए

अंत में 40 मारना बहुत सारे भत्ते के साथ आता है। आपने आत्मविश्वास और लचीलापन की कला को महारत हासिल कर लिया है, और आप अपने चरम करियर में हैं- और परिवार के अनुसार। लेकिन स्वास्थ्य के बारे में क्या? निश्चित रूप से, आप छुट्टियों के बिंग के बाद वापस उछाल नहीं सकते हैं या अपने भतीजे से बाहर निकल सकते हैं जैसे कि आपने एक दशक पहले किया था, लेकिन पतला और फिट रहना उतना कठिन नहीं है जितना आप सोच सकते हैं। देखते हुए, जैसे ही आप उम्र देते हैं, आप दिल की बीमारी, मधुमेह और मांसपेशियों की कमी जैसी कुछ बीम