चाय जो मदद करता है खोले कार्दशियन 40 पाउंड खो देता है



Khloé Kardashian डेयरी को कुचलने और सेलेब ट्रेनर गुन्नर पीटरसन के साथ जिम मारने के लिए हाल ही में वजन घटाने के परिवर्तन को बढ़ाता है। हालांकि, हम किसी और चीज पर प्रकाश डाल रहे हैं जो स्टार को पतला रखता है: उसका वजन घटाने चाय का संग्रह!

यहां खाओ, यह नहीं !, हम चाय के बड़े प्रशंसकों हैं- और खोले सामान को भी पसंद करते हैं। वास्तव में, उसे सामान में समर्पित रसोईघर में एक पूरा दराज मिला है! हम में से अधिकांश को एक अतिरिक्त दराज भी नहीं है- अकेले पर्याप्त चाय को भरने के लिए। लेकिन सेलेबियां इस तरह भाग्यशाली हैं।

"जब भी कोई खत्म हो जाता है, तो वे पूछते हैं कि मेरे पास चाय है और जब मैं दराज खोलता हूं, तो हर किसी की तरह, 'ओएमजी अद्भुत!' 'वह अपने ब्लॉग पर लिखती है, और कहा कि उसके दोस्त ज्यादातर रास्पबेरी और आड़ू की पसंद का आनंद लेते हैं।

उनके प्रभावशाली चाय संग्रह में विभिन्न ब्रांडों की एक श्रृंखला से हरा, काला, और हर्बल infusions शामिल हैं। उसके पास लेबल रहित बैग की दो पंक्तियां भी हैं, जिनमें से कुछ नींद का समय चाय है जो संभावित रूप से काम में आती है जब रियलिटी स्टार उस बहुमूल्य शट पर पकड़ने की कोशिश कर रहा है। (नींद पर बाहर निकलना 40 बुरी आदतों में से एक है जो आपको पेट वसा देता है इसलिए एक सुखदायक चाय पर भंडार करना एक स्मार्ट चाल है)।

पेट वसा को खत्म करने और पतले रहने में आपकी सहायता के लिए, हमने खोले के सबसे शक्तिशाली गो-चाय चुनौतियों को गोल किया है। लाभ प्राप्त करने के लिए अपने दैनिक आहार में एक या दो जोड़ना सुनिश्चित करें!

हरी चाय

खोले के अधिकांश संग्रह में हरी चाय के विभिन्न बदलाव शामिल हैं। उसके पास प्रत्येक पैलेट और हर प्रकार की लालसा के लिए कुछ है। उसे बेंटले की ब्लूबेरी हरी चाय, ओरिएंटल ट्रेजर हरी चाय, अनार की हरी चाय, और नुमी की चमेली हरी चाय मिली है। और अगर हमें अनुमान लगाना पड़ा, तो हम हरे रंग की चाय के प्रति अपने स्नेह को 40-पौंड वजन घटाने में एक भूमिका निभाते थे। हरी चाय अपने निकट-जादुई एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों के लिए कुख्यात है, जिसे कैचिन कहा जाता है, जो यकृत की वसा जलने की क्षमता को बढ़ावा देता है, पेट से वसा कोशिकाओं को छोड़ देता है, और चयापचय को बढ़ावा देता है।

Khloé ऊर्जा के एक फटने के लिए कसरत से पहले हरे रंग की सामग्री का एक ठंडा गिलास आनंद मिलता है - जो एक पूरी तरह से स्मार्ट चाल है। शोध से पता चलता है कि कसरत से पहले और बाद में ईजीसीजी (कैटेचिन का एक प्रकार) डुबोना वसा जलने में 17 प्रतिशत की वृद्धि कर सकता है। और इसे प्राप्त करें: एक अध्ययन से पता चला कि 25 मिनट के लिए व्यायाम करने के अलावा प्रतिदिन 4 से 5 कप हरी चाय पर प्रतिभागियों ने चाय छोड़ने वाले व्यायाम करने वालों की तुलना में दो और पाउंड गिरा दिए!

ब्लैक टीस

तनाव वजन बढ़ाने के प्रमुख कारणों में से एक है, मुख्य रूप से क्योंकि यह ग्लूकोकोर्टिकोइड्स के उत्पादन को बढ़ाता है, हार्मोन वसा भंडार बढ़ाने और उत्तेजक व्यवहार के लिए cravings के लिए जिम्मेदार है। शुक्र है, काले चाय को डुबोना एक कैलोरी मुक्त तरीका है जो खोलने के लिए है। पत्रिका साइकोफर्माकोलॉजी में एक अध्ययन में पता चला कि काले चाय पीने वालों के तनाव के निम्न स्तर थे और वे प्रतिभागियों की तुलना में तेज़ी से खोलने में सक्षम थे जिन्होंने काले शराब पी नहीं था। इसके अतिरिक्त, एक इतालवी अध्ययन में पाया गया कि रोजाना एक कप काली चाय पीने से कार्डियोवैस्कुलर फ़ंक्शन में सुधार हो सकता है, जो आपको अगले 10 के मजबूत और यहां तक ​​कि अपने जीवन को बढ़ाने में मदद कर सकता है! Khloé बिगेलो अंग्रेजी Teatime जैसे काले चाय पर वसा खोलने और वसा से लड़ने के लिए स्टॉक। बालों को खींचने की स्थिति के बाद आराम करने के और भी तरीके के लिए, स्वस्थ भोजन कार्यों को नष्ट करने के लिए इन 10 तरीकों को देखें।

हर्बल चाय

खोले अपने चाय संग्रह की तीन पंक्तियों को कैरोमाइल जैसे हर्बल किस्मों को समर्पित करता है, इसलिए यह कहना सुरक्षित है कि वह एक बड़ा प्रशंसक है। एक जर्मन अध्ययन से पता चला कि कैमोमाइल चाय नींद में कमी और गंभीर रूप से नींद से वंचित प्रतिभागियों में अवसाद के निम्न स्तर से जुड़े लक्षणों में काफी सुधार हुआ है। और इसके सोने के समय की प्रतिष्ठा के विपरीत, एक और अध्ययन में पाया गया कि इस चाय ने दिन की जागरुकता में सुधार किया है। (हम जानते हैं कि हम कल क्या उठेंगे!) "कोको" हाथी पर योगी स्वस्थ उपवास डिटॉक्स चाय भी रखता है, जो डिटॉक्सिफाइंग डंडेलियन, सूजन-लड़ाई और प्रतिरक्षा प्रणाली-बोल्डिंगिंग लाइसोरिस, और भूख-दबाने वाले सौंफ़ को जोड़ता है।

अनुशंसित
  • व्यंजनों: इंस्टाग्राम पर कभी भी 26 सर्वश्रेष्ठ एवोकैडो व्यंजनों

    इंस्टाग्राम पर कभी भी 26 सर्वश्रेष्ठ एवोकैडो व्यंजनों

    Avocado टोस्ट 2015 में सभी क्रोध था और अच्छे कारण के लिए: कोई अन्य फल स्पॉट-कम करने वाली पेट वसा, भूख से बचने, पोषक अवशोषण को बढ़ावा देने, कोलेस्ट्रॉल को कम करने और मुक्त कणों से लड़ने के साथ श्रेय दिया जाता है। वे अपनी उच्च स्वस्थ वसा सामग्री -9 प्रतिशत के लिए सबसे अच्छी तरह से जाने जाते हैं! -और यह मोनोअनसैचुरेटेड और ओलेइक फैटी एसिड की समृद्धि है जो आश्चर्यजनक उपज को वायरल-योग्य स्थिति देता है। एवोकैडो के साथ हमारा जुनून यही कारण है कि हमने Instagram से 30 सर्वश्रेष्ठ एवोकैडो व्यंजनों को क्यूरेट किया। उनमें से केवल दो ही एवोकैडो टोस्ट हैं, और एवोकैडो पुडिंग, एवोकैडो चिकनी और एवोकैडो फ्राइज़ ज
  • व्यंजनों: रात के ओट्स बनाने के लिए 20 परम टिप्स

    रात के ओट्स बनाने के लिए 20 परम टिप्स

    कल्पना करें कि अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित करना, लंबे समय तक महसूस करना, अपनी कमर से इंच को ढंकना, अपने दिल की रक्षा करना, और अपने पूरे दिन के लिए बेहतर आहार निर्णय लेना। अच्छा प्रतीत होता है? जवाब सिर्फ दो शब्द है: रातोंरात जई! रातोंरात जई आपके शस्त्रागार में सबसे शक्तिशाली वजन घटाने वाले हथियारों में से एक हैं- और वे वास्तव में भी बनाना आसान है। न केवल बिस्तर से एक मिनट पहले ही उन्हें तैयार किया जा सकता है, लेकिन वे सस्ती हैं और हर ताल और आहार जीवनशैली के लिए बहुत सारे संयोजनों की अ
  • व्यंजनों: 20 अपने पॉपकॉर्न ड्रेस अप करने के लिए स्वादिष्ट तरीके

    20 अपने पॉपकॉर्न ड्रेस अप करने के लिए स्वादिष्ट तरीके

    जब आप खुद को द बैचलर के अगले एपिसोड में खो देते हैं या ऑस्कर में हैम्सवर्थ्स पर फव्वारे करते हैं तो पॉपकॉर्न घूमने वाला साथी होता है। वायु-पॉपड पॉपकॉर्न वसा, कैलोरी और चीनी में बहुत कम है, और फाइबर से भरा है और आप के लिए पूरे अनाज के लिए अच्छा है। यह तब तक नहीं है जब तक आप मूवी थिएटर में स्नैक काउंटर नहीं ले जाते और अपने आप को मक्खन के साथ एक्सएल का ऑर्डर करने का पता नहीं लगाते हैं कि यह एक बार स्वस्थ विकल्प सिर्फ एक और वसा-पैकिंग पिक बन जाता है। माइक्रोवेव पॉपकॉर्न को पहले एक बार कम कैलोरी बिंग स्नैकिंग के समाधान के रूप में जाना जाता था क्योंकि हवा के एक कप में केवल 30 कैलोरी होती है। लेकिन सा
  • व्यंजनों: ग्रील्ड पनीर के लिए पागल जाने के 30 कारण

    ग्रील्ड पनीर के लिए पागल जाने के 30 कारण

    जीवन, स्वतंत्रता, और सही ग्रील्ड पनीर का पीछा। ग्रील्ड पनीर अमेरिका का मुख्य सैंडविच है, जो बचपन से हर किसी के दिमाग में शामिल होता है। और इस स्वर्गीय सृजन को पहचानने के लिए, अप्रैल को राष्ट्रीय ग्रील्ड पनीर माह नाम दिया गया है। जब आप बिकनी बॉडी सीज़न के लिए गियर करने की कोशिश कर रहे हों तो ग्रिल पनीर के बारे में बिल्कुल मत सोचो? खैर, आपके पनीर के कई तरीके हैं और इसे भी खा सकते हैं! ग्रील्ड पनीर पहली बार 1 9 20 के दशक में पिघला हुआ अमेरिकी पनीर से ढकी हुई रोटी के खुले चेहरे के टुकड़े के रूप में आया था। पूर्व-कटा हुआ रोटी और प्रसंस्कृत पनीर की पहुंच आकर्षक थी जब महान अवसाद के दौरान समय कठिन था क
  • व्यंजनों: क्विक डिनर के लिए क्रिसी Teigen पाक कला हैक

    क्विक डिनर के लिए क्रिसी Teigen पाक कला हैक

    एक कवर गर्ल, कुकबुक लेखक, सोशल मीडिया सनसनीखेज, और अब एक माँ के रूप में, Chrissy Teigen विस्तृत व्यंजन बनाने के लिए बहुत व्यस्त लगता है। यही कारण है कि वह सुपर सुपरटाइम आती है। मॉडल ने हाल ही में अपने बेटे माइल्स को जन्म देने के बाद त्वरित और आसान रात्रिभोज के लिए अपनी नई प्रशंसा का खुलासा किया। मैंने कभी भी कम, सरल भोजन की इच्छा और आवश्यकता को और अधिक समझ नहीं लिया है। 1 बच्चा, मैं "ठीक था ... आसान होगा अच्छा होगा लेकिन मुझे यह मिला" लेकिन 2 बच्चे, पवित्र बकवास अभी 5 चरणों में किसी भी नुस्खा को बकवास - क्रिस्टीन टेगेन (@chrissyteigen) 26 मई, 2018 "मैंने कभी भी कम, सरल भोजन की इच
  • व्यंजनों: वजन घटाने के लिए 18 स्टू व्यंजनों

    वजन घटाने के लिए 18 स्टू व्यंजनों

    एमएमएम, स्टू। सूप की तरह लेकिन आमतौर पर अधिक हार्दिक, स्टू का एक कटोरा आराम, भरने, ऊर्जावान, और वसा-विस्फोटक हो सकता है। लेकिन यह तभी होता है जब आप सही सामान को उबालते हैं; बहुत सी स्टू व्यंजनों को अक्सर कैलोरी, सोडियम और वसा के साथ पैक किया जाता है जो आपके शरीर के लक्ष्यों के साथ बिल्कुल संरेखित नहीं होते हैं। इसलिए, हमने उन बर्तनों को एक साथ खींच लिया जो पेट की चपेट में पिघल जाएंगे, अपनी भूख को शांत करेंगे, और आपके पोषक तत्व का सेवन बढ़ाएंगे। आसानी से वजन घटाने और भोजन तैयार करने के लिए नीचे स्क्रॉल करें, और उसके बाद इन 20 भयंकर फ़्लैटब्रेड व्यंजनों के साथ स्मार्ट विकल्प चलते रहें। पेंटकिन्स
  • व्यंजनों: 15 सर्वश्रेष्ठ उच्च प्रोटीन नाश्ते जो अंडे नहीं हैं

    15 सर्वश्रेष्ठ उच्च प्रोटीन नाश्ते जो अंडे नहीं हैं

    उच्च-प्रोटीन नाश्ते के विकल्पों की बात आती है, जब अंडे प्रोटीन स्पॉटलाइट चुरा लेता है तो स्कैम्बल, हार्ड उबला हुआ, या पकाया जाता है। यद्यपि हम अगले व्यक्ति के रूप में एक वेजी-पैक वाले आमलेट से प्यार करते हैं, एक बार थोड़ी देर में सुबह के भोजन में शेक-अप क्रमशः होता है। तौलिया में फेंकने और एक डोनट का चयन करने के बजाय, जो आपको एक घंटे बाद भूख छोड़ने के लिए बाध्य है, हम अन्य उच्च प्रोटीन विकल्पों की खोज करने की सलाह देते हैं। एक बार अंडा प्रोटीन समीकरण से बाहर निकालने के बाद इस भरने वाले मैक्रोन्यूट्रिएंट पर लोड करने के बारे में सुनिश्चित नहीं है? हमने 15 उच्च-प्रोटीन नाश्ते के भोजन को एक साथ रखा
  • व्यंजनों: थैंक्सगिविंग लाने के लिए 10 आसान साइड डिश

    थैंक्सगिविंग लाने के लिए 10 आसान साइड डिश

    मलाईदार हरी बीन casseroles, मक्खन-व्हीप्ड मैश किए हुए आलू, और कम से कम तीन अलग-अलग प्रकार के क्रैनबेरी सॉस के साथ पूरा करें, थैंक्सगिविंग डिनर कुल कैलोरी बम हो सकता है। सौभाग्य से, आपके फ्लैट पेट योजनाओं को बचाने के विकल्प हैं। चाहे वह आपके ससुराल वालों के वार्षिक पोट्लक के लिए है या एक आरामदायक मैत्रीगिविंग एक साथ हो, चाहे आप अपना स्वस्थ पक्ष पकवान बनाते हैं, यह सुनिश्चित करने का एक अच्छा तरीका है कि मेज पर कम से कम एक चीज आपकी आहार योजना में फिट बैठती है। (इसके अलावा, टर्की के संगतों पर कैलोरी बचाने का मतलब है कि आपके पास पाई के टुकड़े के लिए कमरा होगा। यम!) थैंक्सगिविंग पर चीजों को थोड़ा आसा
  • व्यंजनों: 20 व्यंजनों जो आपने पहले कभी नहीं किया है

    20 व्यंजनों जो आपने पहले कभी नहीं किया है

    अपने गो-टू टेकआउट ऑर्डर या दुनिया भर से कुछ विदेशी व्यंजनों पर एक नया स्पिन बनाना? इसे और अधिक मत खाओ, वह नहीं! आपको कवर किया गया है हमने अपनी पसंदीदा प्रवीण व्यंजनों की एक सूची बनाई है, जिसमें रचनाएं आपने अभी तक नहीं दी हैं या शायद कभी भी स्वाद नहीं लिया है (हाँ, हम आपसे बात कर रहे हैं, स्वयं घोषित खाद्य पदार्थ!) अपने खाना पकाने के खेल को बढ़ावा दें और अपनी स्वाद कलियों को नीचे ड्रोल-योग्य व्यंजनों के साथ परीक्षण में रखें। और यदि आप एक साधारण सप्ताहांत रात्रिभोज की तलाश में हैं, तो इन 20 त्वरित और आसान चिकन व्यंजनों को याद न करें। विल्ट ग्रीन्स के साथ नारियल करी चम्मच भोजन + प्यार के साथ प्रोट

संपादक की पसंद

वास्तव में कैसे जूलिया रॉबर्ट्स 34 की तरह 49 देखो बनाता है

चलो यहाँ एक गर्म दूसरे के लिए असली हो। ए-लिस्ट अभिनेत्री जूलिया रॉबर्ट्स बिल्कुल खूबसूरत है और वह लगभग "पहाड़ी पर" है। रॉबर्ट्स वास्तव में इतनी आश्चर्यजनक है कि वास्तव में, पीपल पत्रिका ने 2017 की "दुनिया की सबसे खूबसूरत महिला" नाम दिया। (और यह रिकॉर्डिंग तोड़ने वाला पांचवां बार है जिसे उन्हें सम्मान से सम्मानित किया गया है।) तो, वह यह कैसे करती है? सीधे शब्दों में कहें, वह काम करती है और अच्छी तरह खाती है। यह वास्तव में इतना आसान है! लेकिन यह परिश्रम करता है, और रॉबर्ट्स ने निश्चित रूप से वर्षों से महारत हासिल की है। विशेष रूप से उसके कसरत दिनचर्या के साथ; उसके पास बहुत कुछ