यह भयानक आहार मिथक अंततः बस्टेड है



अपनी निकोटीन आदत को निक्स करने से आप पतला हो सकते हैं। हां, तुमने उसे ठीक पढ़ा! बहुत से लोग धूम्रपान शुरू करते हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि इससे उन्हें वजन कम करने में मदद मिलेगी, और कई मौजूदा धूम्रपान करने वालों ने वजन बढ़ाने के डर का हवाला दिया क्योंकि प्राथमिक कारण वे छोड़ना नहीं चाहते हैं। हालांकि, सैन डिएगो में एंडोक्राइन सोसाइटी की वार्षिक बैठक में हाल ही में किए गए शोध ने इन दोनों धारणाओं को अस्वीकार कर दिया है। जैसा कि यह पता चला है, हालांकि पूर्व धूम्रपान करने वालों को अपने नए, धूम्रपान मुक्त जीवन के शुरुआती आठ हफ्तों के दौरान थोड़ा पेट टब प्राप्त होता है, लेकिन वे लंबे समय तक वजन और पेट वसा खो देते हैं।

इन निष्कर्षों पर आने के लिए, 6 महीने के अध्ययन में शामिल होने के लिए वर्तमान धूम्रपान करने वालों की भर्ती की गई। अपने धूम्रपान समाप्ति कार्यक्रम शुरू करने से पहले, प्रतिभागियों के पास उनके वजन, शरीर की संरचना, वसा वितरण और राजधानियां मापा गया था। अध्ययन के पहले 8 सप्ताह के दौरान, प्रतिभागियों को धूम्रपान समाप्ति दवाओं और व्यवहार परामर्श दिया गया था; निम्नलिखित 16-सप्ताह एक रखरखाव अवधि के रूप में कार्य करते थे जिसके दौरान प्रतिभागियों को किसी प्रकार की सहायता नहीं मिली थी। नतीजतन, वे या तो अव्यवस्थित बने रहे या अपनी धूम्रपान आदत फिर से शुरू कर दी। पूरे 24 सप्ताह के समापन के बाद, शोधकर्ताओं ने अध्ययन प्रतिभागियों की राजधानियों को फिर से मापा। उन्होंने पाया कि जिन प्रतिभागियों ने धूम्रपान शुरू नहीं किया था, उनके सिस्टम में कम निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड था और नतीजतन, वजन और पेट वसा खो गया।

यदि आप थोड़ी देर के लिए धूम्रपान छोड़ने के विचार से टकरा रहे हैं, तो हम उम्मीद कर रहे हैं कि यह समाचार आपको डुबकी लेने के लिए मनाएगा। न केवल आप लंबे समय तक जीवित रहेंगे, आप बेहतर और हल्का महसूस करेंगे, आपको अभी भी इसे पहले 8-हफ्तों से पहले बनाना होगा। यह केवल वहां से पतला और ट्रिमर हो जाता है!

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