आप अपने प्यार के हैंडल को कम करने और स्वस्थ होने के लिए जिम जाते हैं, लेकिन क्या आपकी पसंदीदा सुविधा आपको बीमार कर सकती है? फिटनेस उपकरण समीक्षा वेबसाइट पर लोग, FitRated, लगता है कि यह एक निश्चित संभावना है। यह पता लगाने के लिए कि औसत जिम कितना गंभीर है, फिटरेटेड ने तीन अलग-अलग राष्ट्रीय जिम श्रृंखलाओं में 27 विभिन्न उपकरणों के उपकरणों से बैक्टीरिया के नमूनों को इकट्ठा किया- और जो उन्होंने पाया वह काफी परेशान था: ट्रेडमिल, बाइक और वजन सभी बैक्टीरिया कोशिकाओं के साथ झुका रहे थे। वास्तव में, उनके पास प्रति वर्ग इंच में 1 मिलियन से अधिक कॉलोनी बनाने वाली इकाइयां (सीएफयू) हैं! और हम हानिरहित प्रकार के जीवाणुओं के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, या तो। आपके जिम के अंदर छिपाने वाला प्रकार त्वचा संक्रमण और बीमारियों का कारण बन सकता है।
परिप्रेक्ष्य में अपने जिम के अंदर रहने वाले जीवाणुओं की विशाल मात्रा को रखने के लिए, फिटरेटेड ने रोजमर्रा की वस्तुओं के स्तर की तुलना की। औसत व्यायाम बाइक, उदाहरण के लिए, कैफेटेरिया ट्रे की तुलना में 1.3 मिलियन सीएफयू, या 39 गुना अधिक बैक्टीरिया है। औसत ट्रेडमिल एक साधारण सार्वजनिक बाथरूम नल की तुलना में लगभग 1.3 मिलियन सीएफयू या 74 गुना अधिक बैक्टीरिया है। और सामान्य मुक्त वजन जैसे डंबेल और केटलबेल? उन लोगों को परिवार के शौचालय की तुलना में 362 गुना अधिक जीवाणु पाया गया था। सकल, है ना?
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हालांकि, कुछ अच्छी खबर है। रोगाणुओं को दूर रखने के लिए बाइसप्स और फ्लैट पेट को उगलने के अपने सपनों को दूर करने की कोई आवश्यकता नहीं है! सुरक्षित रहने के लिए, FitRated उन सभी का उपयोग करने से पहले और बाद में सभी फिटनेस उपकरणों कीटाणुशोधन की सिफारिश करता है। पसीने के कमरे में पसीना तोड़ने या बदलने के दौरान आपको नंगे पैर के चारों ओर घूमने या अपने चेहरे को छूने से भी बचना चाहिए। ओह, और यह गैर-विचारणीय है: कसरत के तुरंत बाद अपने हाथ धोएं और अपने जिम कपड़े से बाहर निकलें। यह उन संभावित स्वास्थ्य-धमकाने वाले रोगाणुओं को आपके घर से बाहर रखने का सबसे अच्छा तरीका है।
