वजन कम करना भयभीत हो सकता है। जिम में अतिरिक्त घंटों के रूप में और एक आहार ओवरहाल के रूप में इसे प्रमुख समर्पण की आवश्यकता होती है; उल्लेख नहीं है, कुछ गंभीर आत्मा खोज। लेकिन एक बार जब आप अपने लक्ष्यों की दिशा में काम करना शुरू कर देते हैं और वास्तव में उन्हें कुचलते हैं, वज़न घटाने की यात्रा सफलता की कहानियां बन जाती है, और यही हममें से बहुत से सपने देखते हैं।

लेकिन पत्रिकाओं में मॉडलों की कई चमकदार, फ़ोटोशॉप छवियां भ्रामक हो सकती हैं और एक आहारकर्ता को आशा खोने का कारण बनता है, या इससे भी बदतर, शरीर डिस्मोर्फिक विकार विकसित होता है। यही कारण है कि हमने वास्तविक इंस्टाग्राम खातों और वास्तविक (अविश्वसनीय) परिवर्तनों के साथ दस वास्तविक लोगों की एक सूची बनाई है। यह देखने के लिए स्क्रॉल करें कि इन रोजमर्रा के लोगों ने 20+ पाउंड कैसे छोड़े, और जब आप प्रेरणा के फटने पर सवारी कर रहे हों, तो अपनी यात्रा शुरू करने से पहले इन 50 सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने युक्तियों को देखें!

जेसिका

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"परिवर्तन रविवार! (अगर यह भी एक बात है) -20 एलबीएस 6 महीने में! बाईं ओर फोटो पिछली गर्मियों में था और दाईं ओर की तस्वीर चालू है! मेरे लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अभी भी 5 और पाउंड हैं