यह अमेरिका में सबसे खराब चिकन श्रृंखला है



यह कोई रहस्य नहीं है कि जब आप स्वस्थ खाने की कोशिश कर रहे हैं तो चिकन एक आशीर्वाद और शाप दोनों हो सकता है, यह कहां से आ रहा है और यह कैसे तैयार है। तो यदि आप झटके महसूस कर रहे हैं और केवल एक चीज जो आपको संतुष्ट करेगी वह आपके पसंदीदा पक्षी की टोकरी है, तो विफलता के लिए स्वयं को सेट न करें। सुनिश्चित करें कि आपके ड्राइव-थ्रू गंतव्य में सबसे ताज़ी सामग्री और स्वस्थ विकल्प हैं। लेकिन जब संदेह में - या जल्दी में - कम से कम नीचे सूचीबद्ध सबसे खराब चिकन श्रृंखला से बचने के लिए सुनिश्चित करें।

आपके लिए भाग्यशाली, हमने आपके चिपकने वाली चीजों को रोकने के लिए सबसे अच्छा फास्ट फूड चिकन स्पॉट भी पाया है। और यदि आपके पास थोड़ा अतिरिक्त समय है और रसोई में कुछ चीज मारने पर ध्यान न दें, तो वजन घटाने के लिए इन 35 स्वस्थ चिकन व्यंजनों को देखें।

जैक्सबी को एक शून्य मिल गया है

जलाड्स, ज़ैपेटाइज़र और जैक्स पाक के साथ, जब जैक्सबी के चिकन को ऑर्डर करने की बात आती है तो आसमान की सीमा होती है। लेकिन क्या इस तरह की एक बड़ी श्रृंखला वास्तव में एक अच्छी बात है? इस मामले में नहीं। मेनू में मिश्रित कुछ अच्छे विकल्प हैं - कुछ पर जोर - लेकिन इतने सारे स्थानों को गलत होने के साथ, यहां एक स्वस्थ भोजन का ऑर्डर करना एक घास के मैदान में सुई ढूंढना है।

यहां तक ​​कि उनके ग्रील्ड चिकन सैंडविच, जो कि फास्ट फूड स्थानों पर एक सुरक्षित शर्त है, में मैकडॉनल्ड्स के चीज़बर्गर की तुलना में अधिक कैलोरी और वसा है, चीनी और सोडियम को दोगुना नहीं करना चाहिए। दोपहर के भोजन पर 38 ग्राम प्रोटीन प्राप्त करना बहुत अच्छा लगता है, लेकिन यह एक लागत पर आता है। और सलाद के लिए भी परेशान मत हो; वे या तो सुरक्षित नहीं हैं, औसतन 1, 500 मिलीग्राम सोडियम और 2 9 ग्राम वसा चढ़ते हैं।

अगर यह सब स्वस्थ वस्तुओं में पाया जाता है, तो तला हुआ सामान में क्या छिप रहा है? हम आपको बताएंगे, लेकिन खुद को ब्रेस करें। एक चिकन सैंडविच में लगभग 800 कैलोरी और पर्याप्त सोडियम होता है ताकि आप अपने दैनिक नमक भत्ते को एक बैठे में खटखटा सकें, जबकि नियमित फ्राइज़ आपको 16 ग्राम वसा और 50 ग्राम कार्बोस वापस रखेगी। और जब चिकन प्लेटों को ऑर्डर करने की बात आती है, तो प्लेग की तरह उनके हस्ताक्षर सॉस से बचें - केवल डुबकी आपको अतिरिक्त 200 कैलोरी और फ्राइज़ की तुलना में अधिक वसा खर्च करेगी।

जैक्सबी के मेनू में एक के बाद एक नमकीन कैलोरी बम हो सकता है, लेकिन यह बदतर हो जाता है। अन्य लोकप्रिय श्रृंखलाओं के विपरीत, वे ताजा चिकन का उपयोग करने का दावा नहीं करते हैं, और उनके एलर्जन मेनू में एक चोटी मोनोसोडियम ग्लूटामेट को अधिकांश वस्तुओं में पाए जाने वाले घटक के रूप में प्रकट करेगी। एमएसजी स्टेशेशन को स्क्वैश करता है और आपके शरीर को वसा भंडारण हार्मोन पंप करने के लिए कहता है, यही कारण है कि उसने अमेरिका में 23 सबसे खराब खाद्य योजकों की हमारी सूची पर एक जगह अर्जित की। हमें कॉप उड़ाने के लिए पर्याप्त है।

चिक-फिल-ए चुनें

यदि जैक्सबी आपको कुक्कुट के माध्यम से सभी ड्राइव से डरता है, तो चिकन होने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि वहाँ बहुत बेहतर विकल्प हैं। हम चिक-फिल-ए की सलाह देते हैं, केवल उनके मुंह को बेचने के लिए धन्यवाद जो कि अतिरिक्त fillers या हार्मोन से मुक्त है। यह हाथ से ताजा और रोटी वितरित किया जाता है, लेकिन दुर्भाग्यवश, उस रोटी में दूसरा घटक एमएसजी है।

आप सोच रहे होंगे कि मेन्यू पर एमएसजी के साथ एक रेस्तरां ने हमारे "सर्वश्रेष्ठ" स्लॉट में अपना रास्ता कैसे बनाया, लेकिन सच्चाई यह है कि एक चिकन श्रृंखला खोजने में शुभकामनाएं जो एमएसजी का उपयोग नहीं करती है। कम से कम, इस योजक से बचना आसान है क्योंकि चिक-फिल-ए पारदर्शी है कि किस वस्तु के पास यह है। आप किसी भी ग्रील्ड चिकन ऑर्डर के साथ सुरक्षित हैं, उदाहरण के लिए, और यह वही है जो आपको वैसे भी मिलना चाहिए। सौभाग्य से बहुत सारे स्वादिष्ट ग्रील्ड चिकन विकल्प हैं: गले, सलाद, एक लपेटें और एक सैंडविच।

जब यहां स्वस्थ विकल्पों की बात आती है, तो वे केवल शुरुआत होती हैं। ग्रील्ड चिकन एंट्री के शीर्ष पर जो सभी कम-कैल और कम वसा वाले होते हैं, लेकिन प्रोटीन में उच्च होते हैं, चिक-फिल-ए भी अपने नमकीन वफ़ल फ्राइज़ को बदलने के लिए ग्रीक दही और फलों के कप प्रदान करता है। आश्चर्य है कि उन्हें और क्या पेशकश करनी है? चिक-फाइल-ए पर हर आइटम देखें - रैंक! इससे पहले कि आप आगे बढ़ें।

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