यह लोकप्रिय फास्ट फूड चेन हर आहार के लिए सर्वश्रेष्ठ है



चाहे आप एक नई आहार प्रवृत्ति का पालन कर रहे हों या अपने नैतिक शाकाहारी तरीकों से चिपके रहें, चलने पर एक अच्छा लंच स्पॉट ढूंढना एक आसान काम नहीं है - खासकर यदि आप फास्ट फूड रेस्तरां द्वारा बाढ़ वाले महानगर में रहते हैं। हालांकि, अच्छी खबर है: सिर्फ इसलिए कि आप अपने ग्रब विकल्पों को प्रतिबंधित कर रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ड्राइव-थ्रू की सुविधा से बचना है।

बीमा कंपनी नेटक्वाटे द्वारा किए गए एक अध्ययन में मैकडॉनल्ड्स, टैको बेल, स्टारबक्स, चिक-फिल-ए और वेंडी के मेनू का विश्लेषण किया गया, और पता चला कि कौन सी फास्ट फूड चेन निम्न कार्ब, शाकाहारी, शाकाहारी, पेशाब के साथ सबसे अधिक अनुकूल हैं, और भूमध्य आहार पता लगाएं कि नीचे आपके लक्ष्यों के लिए कौन सा संयुक्त सबसे अच्छा है!

यदि आप ... शाकाहारी हैं

आजकल, फास्ट फूड चेन बर्गर और चिकन नगेट्स की तुलना में बहुत अधिक प्रदान करते हैं, जिसका मतलब शाकाहारियों को आसानी से दोपहर के भोजन के लिए जोड़ों को भी मार सकता है। तो कौन सा धब्बे सबसे अच्छे हैं? टैको बेल में 24 (!!!) मेनू विकल्प हैं जो वेज-फ्रेंडली हैं, इसके बाद स्टारबक्स, जबकि चिक-फिल-ए और वेंडी की शीर्ष 3 जगह के लिए टाई है। मैकडॉनल्ड्स आखिरी बार केवल आठ शाकाहारी विकल्पों के साथ गिरता है।

यदि आप ... Pescatarian हैं

टैको बेल फिर से 24 पर्सकटियन-फ्रेंडली मेन्यू प्रसाद के साथ लीड लेता है, जबकि स्टारबक्स और वेंडी का निशान पीछे है और मैकडॉनल्ड्स और चिक-फिल-ए को आखिरी जगह के लिए छोड़ दिया गया है।

यदि आप हैं ... वेगन


Vegans के तीन रेस्तरां विकल्प हैं जो प्रत्येक पांच अलग-अलग मेनू आइटम पेश करते हैं जिनमें मांस या पशु उपज शामिल नहीं होते हैं: चिक-फिल-ए, मैकडॉनल्ड्स और टैको बेल-जिनमें ज्यादातर दलिया और साइड व्यंजन होते हैं। स्टारबक्स और वेंडी के निशान क्रमश: चार और तीन शाकाहारी व्यंजनों के साथ पीछे हैं।

यदि आप ... कम कार्ब हैं

स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों से मुक्त आहार आपको शुरुआत में वजन कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन कार्बो छोड़ने से आप लंबे समय तक वसा बना सकते हैं। यदि आप इसे अल्पावधि (या सिर्फ नाश्ते के लिए पेनकेक्स और वैफल्स में शामिल होने के बाद दोपहर के भोजन के लिए कम कार्ब जाने का फैसला कर रहे हैं), तो टैको बेल में सबसे कम कार्ब भोजन (1 9) है जिसके बाद मैकडॉनल्ड्स (8) और चिक-फिल-ए (6)।

यदि आप ... भूमध्यसागरीय हैं

यदि आप भूमध्य आहार का पालन कर रहे हैं, तो हम अभी आपके प्रयासों की पूरी तरह से सराहना कर रहे हैं, क्योंकि, अमेरिकी जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित 2015 हार्वर्ड अध्ययन के अनुसार, यह आहार वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा है! सौभाग्य से, स्टारबक्स और वेंडी ने सबसे अधिक मात्रा में भूमध्य व्यंजन पेश किए हैं। कॉफ़ी जायंट के क्लासिक ओटमील और भुना हुआ टमाटर और मोज़ेरेला पाणिनी दो स्वादिष्ट विकल्प हैं जो बिल फिट करते हैं, जबकि वेंडी ब्रोकोली और पनीर बेक्ड आलू और ऐप्पल स्लाइस भूमध्यसागरीय अनुकूल विकल्प भी हैं।

निर्णय

आंकड़ों के मुताबिक, टैको बेल सर्वोच्च आहार का शासन करता है जब अधिकांश आहारों की बात आती है, जिसमें कम कार्ब, पेस्कटारियन और शाकाहारी भोजन शामिल हैं! आप नरम चिकन टैकोस, चीसी रोल-अप, और burritos जैसे अपने बहुमुखी मेनू विकल्प तक इसे चाक सकते हैं। वास्तव में, मैक्सिकन संयुक्त मेन्यू आइटमों में से 20.3 प्रतिशत शाकाहारी और पेस्कटारियन-अनुकूल दोनों थे। तो अगली बार जब आप बेल के माध्यम से ड्राइव करते हैं, तो अपने मेनू को उनके आहार-अनुकूल विकल्पों के लिए स्कैन करें और टैको बेल पर प्रत्येक मेनू आइटम पर हमारी मार्गदर्शिका का उपयोग करें - अपने विकल्पों को और फ़िल्टर करने के लिए रैंक किया गया।

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